-
The United States Navy Seals Workout Guide: T...
Häftad bok. William Morrow and Company. 1998. 207 sidor.
ISBN 9780688158620
Nära nyskick. Format 278 x 213 x 15 mm, 540 gram. Språk: Engelska.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
William Morrow and Company 9780688158620 -
Functional fitness-träning – Effektiv workout...
Inbunden bok. Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH.
ISBN 9783625172666
Nyskick. PRESENTSKICK – I ABSOLUT NYSKICK. Skyddsplasten är fortfarande runt boken och DVD-skivan.
Den aktuella fitnesstrenden för hela kroppen! Träna funktionellt och bli formstarkare, friskare och slankare.
FUNCTIONAL FITNESS-TRÄNING är enkla men oerhört effek läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH 9783625172666 -
Workout : The Music of Hank Mobley
Inbunden bok. London : Northway Publications. 2008. 175 sidor.
Mycket gott skick. Dekorerat pappband,
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780955090882
- Titel
- Workout : the music of Hank Mobley
- Författare
- Ansell, Derek
- Förlag
- London : Northway Publications
- Utgivningsår
- 2008
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references, discography (p. [167]-169), and index.
Early messages : 1954-55 -- A leader on records -- Unearthing the rarities -- The jazz life -- Poppin' and the Curtain call session -- Soul station -- Working out -- The turnaround -- Consolidation -- Europe -- The enigma of Hank Mobley -- Coming home -- A slice of the top -- The last years -- Straight no filter -- The legacy.
Dawson
London : Northway Publications 9780955090882 -
Nalle Puhs workout
Inbunden bok. Stockholm : Asplund. 1986. 149 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151820217
- Titel
- Nalle Puhs workout
- Författare
- Mordden, Ethan - Shepard, Ernest H. - Kellberg, Love
- Förlag
- Stockholm : Asplund
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Stockholm : Asplund 9789151820217 -
30 minuter workout för gravida : ett komplett...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2009. 123 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174011289
- Titel
- 30 minuter workout för gravida : ett komplett program med lätta vikter för att komma i form
- Författare
- Anna Anka
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 276 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 718 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna så att du är i bättre form efter graviditeten än före!
När den högpresterande, personliga tränaren Anna Anka var gravid med sitt första barn nöjde hon sig inte med det vanliga träningsprogrammet för gravida: stretching, yoga och lätt aerobics. Hon ville få ut mer av träningen och hennes mål var inte bara att behålla formen utan också att förbättra den på ett sätt som var säkert för både henne och barnet.
Anna Anka utarbetade ett eget dagligt träningsprogram som kan utföras när som helst, var som helst. Här presenterar Anna Anka sin metod med övningar som fokuserar på magmusklerna, armarna, låren, rumpan och axlarna. Boken är indelad i tre avdelningar med träning anpassad efter graviditetens olika faser. Syftet med träningen är att göra dig starkare och smidigare, förbättra din kondition samt öka förbränningen. Det går att träna säkert med de rätta övningarna.
Under graviditeten är det viktigare än någonsin att ta hand om sig själv och hålla sig i form. Anna Ankas träningsprogram är enkelt att följa, lätt att utföra och det är utformat för att underlätta livet både under och efter graviditeten. Som bonus är du i bättre form efter graviditeten än före den.
Tukan Förlag 9789174011289 -
30 minuter workout för gravida : ett komplett...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2009. 123 sidor.
Mycket gott skick. märke efter prislapp
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174011289
- Titel
- 30 minuter workout för gravida : ett komplett program med lätta vikter för att komma i form
- Författare
- Anna Anka
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 276 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 718 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna så att du är i bättre form efter graviditeten än före!
När den högpresterande, personliga tränaren Anna Anka var gravid med sitt första barn nöjde hon sig inte med det vanliga träningsprogrammet för gravida: stretching, yoga och lätt aerobics. Hon ville få ut mer av träningen och hennes mål var inte bara att behålla formen utan också att förbättra den på ett sätt som var säkert för både henne och barnet.
Anna Anka utarbetade ett eget dagligt träningsprogram som kan utföras när som helst, var som helst. Här presenterar Anna Anka sin metod med övningar som fokuserar på magmusklerna, armarna, låren, rumpan och axlarna. Boken är indelad i tre avdelningar med träning anpassad efter graviditetens olika faser. Syftet med träningen är att göra dig starkare och smidigare, förbättra din kondition samt öka förbränningen. Det går att träna säkert med de rätta övningarna.
Under graviditeten är det viktigare än någonsin att ta hand om sig själv och hålla sig i form. Anna Ankas träningsprogram är enkelt att följa, lätt att utföra och det är utformat för att underlätta livet både under och efter graviditeten. Som bonus är du i bättre form efter graviditeten än före den.
Tukan Förlag 9789174011289 -
Wörkout - tufft och lekfullt träningsboken fö...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Louise Bäckelin Förlag. uppl.1. 2019. 104 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177990611
- Titel
- Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla
- Författare
- Strindstedt, Pischa
- Förlag
- Louise Bäckelin Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 245 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tränaren i Biggest Loser blir din egen PTTillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär.
9789177990611 -
Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken...
Inbunden bok. Louise Bäckelin Förlag. 2019. 104 sidor.
Nära nyskick. Inlagan i nyskick
Inget namn i bokenInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177990611
- Titel
- Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla
- Författare
- Strindstedt, Pischa
- Förlag
- Louise Bäckelin Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 200 x 245 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tränaren i Biggest Loser blir din egen PTTillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär.
Louise Bäckelin Förlag 9789177990611 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171611045
- Titel
- Workout för katter
- Författare
- Reiner, Traudl - Reiner, Walter - Nellinge, Solveig
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1994
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 140 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9171611045 -
30 minuter workout för gravida : ett komplett...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2009. 123 sidor.
Nyskick. INB kart, träönbingsprogram
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174011289
- Titel
- 30 minuter workout för gravida : ett komplett program med lätta vikter för att komma i form
- Författare
- Anna Anka
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 276 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 718 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna så att du är i bättre form efter graviditeten än före!
När den högpresterande, personliga tränaren Anna Anka var gravid med sitt första barn nöjde hon sig inte med det vanliga träningsprogrammet för gravida: stretching, yoga och lätt aerobics. Hon ville få ut mer av träningen och hennes mål var inte bara att behålla formen utan också att förbättra den på ett sätt som var säkert för både henne och barnet.
Anna Anka utarbetade ett eget dagligt träningsprogram som kan utföras när som helst, var som helst. Här presenterar Anna Anka sin metod med övningar som fokuserar på magmusklerna, armarna, låren, rumpan och axlarna. Boken är indelad i tre avdelningar med träning anpassad efter graviditetens olika faser. Syftet med träningen är att göra dig starkare och smidigare, förbättra din kondition samt öka förbränningen. Det går att träna säkert med de rätta övningarna.
Under graviditeten är det viktigare än någonsin att ta hand om sig själv och hålla sig i form. Anna Ankas träningsprogram är enkelt att följa, lätt att utföra och det är utformat för att underlätta livet både under och efter graviditeten. Som bonus är du i bättre form efter graviditeten än före den.
Tukan Förlag 9789174011289 -
Rubber band workout
Häftad bok. Stockholm : Bonnier. 1988. 136 sidor.
Mycket gott skick. Engelsk text.
Hel och fin.
Slitage av måttlig grad.
Under bokstaven W.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134509542
- Titel
- Rubber band workout
- Författare
- Webb, Tamilee - Houston, Julie - Carlton, Chuck - Pettersson, Sven-Ingmar
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789134509542 -
30 minuter workout för gravida : ett komplett...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2009. 123 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174011289
- Titel
- 30 minuter workout för gravida : ett komplett program med lätta vikter för att komma i form
- Författare
- Anna Anka
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 276 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 718 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna så att du är i bättre form efter graviditeten än före!
När den högpresterande, personliga tränaren Anna Anka var gravid med sitt första barn nöjde hon sig inte med det vanliga träningsprogrammet för gravida: stretching, yoga och lätt aerobics. Hon ville få ut mer av träningen och hennes mål var inte bara att behålla formen utan också att förbättra den på ett sätt som var säkert för både henne och barnet.
Anna Anka utarbetade ett eget dagligt träningsprogram som kan utföras när som helst, var som helst. Här presenterar Anna Anka sin metod med övningar som fokuserar på magmusklerna, armarna, låren, rumpan och axlarna. Boken är indelad i tre avdelningar med träning anpassad efter graviditetens olika faser. Syftet med träningen är att göra dig starkare och smidigare, förbättra din kondition samt öka förbränningen. Det går att träna säkert med de rätta övningarna.
Under graviditeten är det viktigare än någonsin att ta hand om sig själv och hålla sig i form. Anna Ankas träningsprogram är enkelt att följa, lätt att utföra och det är utformat för att underlätta livet både under och efter graviditeten. Som bonus är du i bättre form efter graviditeten än före den.
Tukan Förlag 9789174011289 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171611045
- Titel
- Workout för katter
- Författare
- Reiner, Traudl - Reiner, Walter - Nellinge, Solveig
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1994
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 140 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9171611045 -
Workout för katter
Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 1994. 1994 sidor.
Nära nyskick. , men tidigare ägares namn finns på innerblad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9171611045
- Titel
- Workout för katter
- Författare
- Reiner, Traudl - Reiner, Walter - Nellinge, Solveig
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1994
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 140 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 1 9171611045 -
Trumpet Aerobics - A 52-week , one exercise p...
Noter, notblad. Hal Leonard Publications Corp. 110 sidor.
ISBN 9781480394667
Nyskick. This 52-week, one-exercise-a-day workout program for developing, improving and maintaining trumpet technique includes access to demo audio tracks online for all 365 workout licks! Techniques covered include: scales * articulations * flexibility * interval läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Hal Leonard Publications Corp. 9781480394667 -
30 minuter workout för gravida : ett komplett...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2009. 123 sidor.
Nyskick. Vid beställningar över 500 SEK är det fri frakt inrikes. Titta gärna till mina andra böcker, har över 2000 böcker i sortimentet.
Träna så att du är i bättre form efter graviditeten än före!
När den högpresterande, personliga tränaren Anna Anka var g läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174011289
- Titel
- 30 minuter workout för gravida : ett komplett program med lätta vikter för att komma i form
- Författare
- Anna Anka
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 276 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 718 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna så att du är i bättre form efter graviditeten än före!
När den högpresterande, personliga tränaren Anna Anka var gravid med sitt första barn nöjde hon sig inte med det vanliga träningsprogrammet för gravida: stretching, yoga och lätt aerobics. Hon ville få ut mer av träningen och hennes mål var inte bara att behålla formen utan också att förbättra den på ett sätt som var säkert för både henne och barnet.
Anna Anka utarbetade ett eget dagligt träningsprogram som kan utföras när som helst, var som helst. Här presenterar Anna Anka sin metod med övningar som fokuserar på magmusklerna, armarna, låren, rumpan och axlarna. Boken är indelad i tre avdelningar med träning anpassad efter graviditetens olika faser. Syftet med träningen är att göra dig starkare och smidigare, förbättra din kondition samt öka förbränningen. Det går att träna säkert med de rätta övningarna.
Under graviditeten är det viktigare än någonsin att ta hand om sig själv och hålla sig i form. Anna Ankas träningsprogram är enkelt att följa, lätt att utföra och det är utformat för att underlätta livet både under och efter graviditeten. Som bonus är du i bättre form efter graviditeten än före den.
Tukan Förlag 9789174011289 -
Rubber band workout
Häftad bok. Stockholm : Bonnier. 1988. 136 sidor.
Nära nyskick. Vid beställningar över 500 SEK är det fri frakt inrikes. Titta gärna till mina andra böcker, har över 2000 böcker i sortimentet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134509542
- Titel
- Rubber band workout
- Författare
- Webb, Tamilee - Houston, Julie - Carlton, Chuck - Pettersson, Sven-Ingmar
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789134509542 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171611045
- Titel
- Workout för katter
- Författare
- Reiner, Traudl - Reiner, Walter - Nellinge, Solveig
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1994
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 140 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9171611045 -
Nalle Puhs workout
Pocketbok. Asplunds 1987 .
Mycket gott skick. veck i omslag , namnad. Många har använt sagobjörnen i nutida handböcker och det gör dem ju trevligare. Många avsnitt ur ursprunglig bok och illustrerad av Shepard … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151822148
- Titel
- Nalle Puhs workout
- Författare
- Mordden, Ethan - Shepard, Ernest H. - Kellberg, Love
- Förlag
- Stockholm : Asplund
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Asplunds 1987 9151822148 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9151820218
- Titel
- Nalle Puhs workout
- Författare
- Mordden, Ethan - Shepard, Ernest H. - Kellberg, Love
- Förlag
- Stockholm : Asplund
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Stockholm : Asplund 9151820218 -
15 minuter Hela kroppen Workout
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2009. 126 sidor.
Nära nyskick. Format 22,5 x 15,5 cm Vikt 575 g. Inbundet laminatband, mycket rikt steg-för-steg illustrerad med färgfoton. Originalets titel: 15 minute total body workout. Översättning: Mai Broddvall. Baksidestext: "Stärk dina muskler och kom i form med de kombinerade läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151851327
- Titel
- 15 minuter hela kroppen workout
- Författare
- Joan Pagano
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 191 x 242 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 611 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du inte särskilt förtjust i att gå på gym? Har du svårt att passa fasta träningstider? Eller har du inte råd med ett träningskort? Listan på ursäkter för att inte träna kan göras lång, men lösningen kan vara enkel. Med hjälp av den här boken och endast 15 minuter om dagen kan du nå ett fantastiskt resultat.
Övningarna i boken är särskilt utformade för att ge dig maximalt utbyte på ett mycket effektivt sätt. Här får du en kombination av träning för både hjärtat och kroppen. Kort sagt, allt du behöver för hela kroppen på bara 15 minuter om dagen.
Har du mer tid till ditt förfogande kan du kombinera övningarna så att du får ett 30-, 45- eller 60-minuterspass. Välj din träningsdos men hänsyn till din kontitionsnivå, ork och tillgång till tid.
Den medföljande DVD:n är utformad för att användas tillsammans med boken för att underbygga övningar som visas där.
Prisma 1 9789151851327 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9134509542
- Titel
- Rubber band workout
- Författare
- Webb, Tamilee - Houston, Julie - Carlton, Chuck - Pettersson, Sven-Ingmar
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9134509542 -
NALLE PUHS WORKOUT
Pocketbok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Asplunds Förlag, Stockholm, 1987. 8o. Pocketbok. Fint skick. Illustrerad av Ernest H Shepard. Översatt av Love Kellberg. 149 sid. Originalets titel: POOH´S WORKOUT BOOK (1984) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151822148
- Titel
- Nalle Puhs workout
- Författare
- Mordden, Ethan - Shepard, Ernest H. - Kellberg, Love
- Förlag
- Stockholm : Asplund
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
9151822148 -
30 minuter workout för gravida : ett komplett...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2009. 123 sidor.
Nyskick. Vid beställningar över 500 SEK är det fri frakt inrikes. Titta gärna till mina andra böcker, har över 2000 böcker i sortimentet.
Träna så att du är i bättre form efter graviditeten än före!
När den högpresterande, personliga tränaren Anna Anka var g läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174011289
- Titel
- 30 minuter workout för gravida : ett komplett program med lätta vikter för att komma i form
- Författare
- Anna Anka
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 276 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 718 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna så att du är i bättre form efter graviditeten än före!
När den högpresterande, personliga tränaren Anna Anka var gravid med sitt första barn nöjde hon sig inte med det vanliga träningsprogrammet för gravida: stretching, yoga och lätt aerobics. Hon ville få ut mer av träningen och hennes mål var inte bara att behålla formen utan också att förbättra den på ett sätt som var säkert för både henne och barnet.
Anna Anka utarbetade ett eget dagligt träningsprogram som kan utföras när som helst, var som helst. Här presenterar Anna Anka sin metod med övningar som fokuserar på magmusklerna, armarna, låren, rumpan och axlarna. Boken är indelad i tre avdelningar med träning anpassad efter graviditetens olika faser. Syftet med träningen är att göra dig starkare och smidigare, förbättra din kondition samt öka förbränningen. Det går att träna säkert med de rätta övningarna.
Under graviditeten är det viktigare än någonsin att ta hand om sig själv och hålla sig i form. Anna Ankas träningsprogram är enkelt att följa, lätt att utföra och det är utformat för att underlätta livet både under och efter graviditeten. Som bonus är du i bättre form efter graviditeten än före den.
Tukan Förlag 9789174011289 -
Workout log träningsdagbok
Häftad bok. sportkost.se. 102 sidor.
Mycket gott skick. Träningsdagbok på svenska
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
sportkost.se -
Nalle Puhs workout
Inbunden bok. Stockholm : Asplund. 1986. 149 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Omslaget slitet i kanterna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151820218
- Titel
- Nalle Puhs workout
- Författare
- Mordden, Ethan - Shepard, Ernest H. - Kellberg, Love
- Förlag
- Stockholm : Asplund
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Stockholm : Asplund 9151820218 -
Your 12-week guide to gym. Getting fit. Getti...
ISBN 9781780092324
Nyskick. New Holland Publishers. 2013. 144 s. Danskt band. 250 gram. Förlagsny. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
9781780092324 -
The resistance band workout book
Häftad bok.
Nyskick. Burford Books. 2006. 174 s. Häftad. 250 gram. Förlagsny. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781580801386
- Titel
- Resistance band workout book
- Författare
- Sandler, Dave
- Utgivningsår
- 2018
- Språk
- English
9781580801386 -
30 minuter workout för gravida : ett komplett...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2009. 123 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174011289
- Titel
- 30 minuter workout för gravida : ett komplett program med lätta vikter för att komma i form
- Författare
- Anna Anka
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 276 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 718 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna så att du är i bättre form efter graviditeten än före!
När den högpresterande, personliga tränaren Anna Anka var gravid med sitt första barn nöjde hon sig inte med det vanliga träningsprogrammet för gravida: stretching, yoga och lätt aerobics. Hon ville få ut mer av träningen och hennes mål var inte bara att behålla formen utan också att förbättra den på ett sätt som var säkert för både henne och barnet.
Anna Anka utarbetade ett eget dagligt träningsprogram som kan utföras när som helst, var som helst. Här presenterar Anna Anka sin metod med övningar som fokuserar på magmusklerna, armarna, låren, rumpan och axlarna. Boken är indelad i tre avdelningar med träning anpassad efter graviditetens olika faser. Syftet med träningen är att göra dig starkare och smidigare, förbättra din kondition samt öka förbränningen. Det går att träna säkert med de rätta övningarna.
Under graviditeten är det viktigare än någonsin att ta hand om sig själv och hålla sig i form. Anna Ankas träningsprogram är enkelt att följa, lätt att utföra och det är utformat för att underlätta livet både under och efter graviditeten. Som bonus är du i bättre form efter graviditeten än före den.
Tukan Förlag 9789174011289 -
30 minuter workout för gravida : ett komplett...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2009. 123 sidor.
Mycket gott skick. Liten ryggnagg
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174011289
- Titel
- 30 minuter workout för gravida : ett komplett program med lätta vikter för att komma i form
- Författare
- Anna Anka
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 123 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 276 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 718 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna så att du är i bättre form efter graviditeten än före!
När den högpresterande, personliga tränaren Anna Anka var gravid med sitt första barn nöjde hon sig inte med det vanliga träningsprogrammet för gravida: stretching, yoga och lätt aerobics. Hon ville få ut mer av träningen och hennes mål var inte bara att behålla formen utan också att förbättra den på ett sätt som var säkert för både henne och barnet.
Anna Anka utarbetade ett eget dagligt träningsprogram som kan utföras när som helst, var som helst. Här presenterar Anna Anka sin metod med övningar som fokuserar på magmusklerna, armarna, låren, rumpan och axlarna. Boken är indelad i tre avdelningar med träning anpassad efter graviditetens olika faser. Syftet med träningen är att göra dig starkare och smidigare, förbättra din kondition samt öka förbränningen. Det går att träna säkert med de rätta övningarna.
Under graviditeten är det viktigare än någonsin att ta hand om sig själv och hålla sig i form. Anna Ankas träningsprogram är enkelt att följa, lätt att utföra och det är utformat för att underlätta livet både under och efter graviditeten. Som bonus är du i bättre form efter graviditeten än före den.
Tukan Förlag 9789174011289
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Wörkout - tufft och lekfullt : träningsboken för alla Strindstedt, Pischa Inbunden. 2019. Louise Bäckelin Förlag 7 ex från 47 SEK
Workout : the music of Hank Mobley Ansell, Derek 2008. London : Northway Publications 1 ex 1 500 SEK
Nalle Puhs workout Mordden, Ethan - Shepard, Ernest H. - Kellberg, Love 1986. Stockholm : Asplund 9 ex från 18 SEK
30 minuter workout för gravida : ett komplett program med lätta vikter för att komma i form Anna Anka Inbunden. Tukan Förlag 20 ex från 29 SEK
Workout för katter Reiner, Traudl - Reiner, Walter - Nellinge, Solveig Häftad. 1994. Bokförlaget Forum 11 ex från 35 SEK
Rubber band workout Webb, Tamilee - Houston, Julie - Carlton, Chuck - Pettersson, Sven-Ingmar Stockholm : Bonnier 12 ex från 24 SEK
Nalle Puhs workout Mordden, Ethan - Shepard, Ernest H. - Kellberg, Love Stockholm : Asplund 10 ex från 14 SEK
