-
Färgterapi : inspiration och övningar för väl...
Häftad bok. Valentin förlag. 1 uppl. 2008. 128 sidor.
Mycket gott skick. Tillsynes obläddrat exemplar/// Förlagets beskrivning: Bekanta dig med färgterapins grunder - hur färgernas energi påverkar kroppen så att de återställer din inre balans, främjar vitalitet och immunsystem, lindrar åkommor och förhöjer ditt fysiska och men läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789172331693
- Titel
- Färgterapi : inspiration och övningar för välbefinnande
- Författare
- Pauline Wills
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 142 x 171 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 256 g
- Språk
- Svenska
Valentin förlag 1 9789172331693 -
Hudvård & Makeup. Din guide till skönhet
Häftad bok. Hudvård & makeup. 2007. 62 sidor.
Nära nyskick. Format 26 x 21 cm Vikt 295 g.
Häftad bok med mjuka pärmar, mycket rikt illustrerad med färgfoton främst av Tobias Enhus. Ur baksidestexten: Bli guidad genom skönhetsdjungeln av Johanna Enhus, hudterapeut och makeupartist, som här delar med sig av sina bä läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789163312779
- Titel
- Hudvård & Makeup : din guide till skönhet
- Författare
- Johanna Enhus
- Förlag
- Hudvård & makeup
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 62 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 260 mm Ryggbredd 6 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bli guidad genom skönhetsdjungeln av Johanna Enhus, hudterapeut och makeupartist, som här delar med sig av sina bästa tips. Du får bland annat råd om hur du på bästa sätt tar hand om din hud, vad du bör tänka på när du formplockar dina bryn och hur du undviker de vanligste makeupmissarna. Du får även recept på hur du själv kan fixa din egen ansiktsmask och hur du får snygga händer och fötter. Så låt Hudvård & Makeup inspirera dig!
Hudvård & makeup 9789163312779 -
Läkeväxter förr och nu
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1978. 271 sidor.
Mycket gott skick. /// Förlagets beskrivning: Växter som skörbjuggsört, åkerfräken, maskros, träjon och mjölon har i årtusenden använts för att lindra och i lyckliga fall bota sjukdomar. Förbluffande många används fortfarande, och detta inte bara inom folkmedicinen» Inom de läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9137063642
- Titel
- Läkeväxter förr och nu
- Författare
- Nielsen, Harald - Hancke, Verner
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1978
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 389 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9137063642 -
PXP – ditt bästa jag : fysisk och psykisk häl...
Pocketbok. PXP Group AB. 1 uppl. 2020. 639 sidor.
Nyskick. PXP - Ditt bästa jag, är en enkel och konkret metod för att optimera den fysiska och psykiska hälsan med syftet att nå dina mål och förverkliga dina drömmar.
Fysisk hälsa - näring, fysisk aktivitet, återhämtning och övriga råd.
Psykisk hälsa - bra liv läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789198226003
- Titel
- PXP – ditt bästa jag : fysisk och psykisk hälsa med PXP-metoden
- Författare
- Wahlberg, Patrick
- Förlag
- PXP Group AB
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 639 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 39 mm
- Vikt
- 512 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- PXP – Ditt bästa jag, är en konkret metod för att optimera den fysiska och psykiska hälsan med syftet att nå mål och förverkliga drömmar. På köpet blir man friskare, piggare, mer vältränad och förhoppningsvis lyckligare. "Min kropp har gått från sjuk och klen till stark och frisk. PXP hjälpte mig med det ingen annan kunde. Jag kommer att vara tacksam för det under resten av mitt liv!” Ylva P
PXP Group AB 1 9789198226003 -
Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2008. 271 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789172411494
- Titel
- Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll
- Författare
- Dahlqvist, Annika
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 212 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
Optimal Förlag 1 9789172411494 -
Viktcoach för seniorer : GI-mat, träning och...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2013. 143 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789153437963
- Titel
- Viktcoach för seniorer : GI-mat, träning och hälsa
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 250 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen pensionär! Äntligen har man gott om tid att bry sig om sin kropp och sin hälsa. Men för att komma igång kan man behöva lite experthjälp.
Viktcoach för seniorer innehåller ett åttaveckors kom igång-program, lättlagade och nyttiga recept och träningsprogram skräddarsydda för seniorer. Ulrika Davidsson, känd kostrådgivare och GI-expert, och Malin Schulz, personlig tränare, har tillsamman
Ica Bokförlag 1 9789153437963 -
Äta grönt : inspiration från Vidarklinikens k...
Häftad bok. Vidarklinikens vänner,. 3 uppl. 2005. 80 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Vidarklinikens vänner, 3 -
Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkriti...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2014. 291 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789127137936
- Titel
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra
- Författare
- Lagercrantz, Agneta
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 291 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Agneta Lagercrantz beskriver här hur du kan upptäcka din inre kritiker, riskerna med att jaga efter självkänsla samt hur du kan öva dig i självmedkänsla. Allt mer forskning visar hur bra vi mår av att vara vänliga mot oss själva.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127137936 -
Ursprunglig föda : vad vi borde äta och varfö...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2005. 178 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Lite färgsläpp på omslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9127108910
- Titel
- Ursprunglig föda : vad vi borde äta och varför vi inte gör det
- Författare
- Staffan Lindeberg - Bo Gräslund
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 178 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 177 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 302 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns i dag överväldigande bevis för att hjärt-kärlsjukdomar och cancer - vilka tillsammans med demens och benskörhet är de vanligaste orsakerna till att gamla människor är skröpliga och inte kan leva ett fullvärdigt liv - saknas eller är mycket ovanliga hos naturfolk som äter ursprunglig föda, eller med ett annat uttryck paleolitisk kost. Den livsstilsfaktor som skiljer människorna i traditionella samhällen mest från västerlandet är kosten. Baslivsmedel är rotfrukter, frukter, många olika sorters fisk och skaldjur samt bladgrönt och nötter. Minst lika viktigt är att mejeriprodukter, matfett, socker, spannmål och alkohol, vilka tillsammans tillför tre fjärdedelar av kaloriintaget i Sverige, saknas helt. Saltintaget är mindre än en tredjedel av det hos genomsnittssvensken. Kosten är så mättande att det är omöjligt att äta sig tjock trots att det alltid finns överskott på föda. Den är dessutom näringsrik, fiberrik och fettfattig, har gynnsam effekt på bland annat blodtryck och ger en beskedlig höjning av blodsocker och insulin efter måltid. I Ursprunglig föda visar läkaren Staffan Lindeberg och arkeologen Bo Gräslund vilken kost och livsstil vi borde anamma för att hålla oss friska längre. Boken behandlar det rent medicinska perspektivet, den arkeologiska bakgrunden och avslutas med en praktisk del med frågor och svar av typen Är svenska näringsrekommendationer felaktiga?, Är nyttan med paleolitisk kost på lång sikt bevisad?, Kan små barn äta paleolitisk kost?, Finns sockerberoende?, Hur bör man äta om man är vegan?, Kan åderförkalkning tillbakabildas? och Kan man dricka vin eller öl?. Boken vänder sig till alla som vill förändra sin kost och må bättre, men också till dietister, läkare, annan vårdpersonal med flera som behöver mer bakgrundskunskap för att möta de allt mer aktuella folkhälsofrågorna.
Natur & Kultur 1 9127108910 -
Smart mat för löpare : så mycket mer än en ko...
Inbunden bok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2015. 159 sidor.
Nyskick. Löpning är enkelt. Bara att snöra på sig skorna och ge sig ut. Men med lite tanke på vad du stoppar i dig kan upplevelsen bli skönare och resultaten komma snabbare. Vad ska man äta före träningen och hur återhämtar man sig på bästa sätt efter? Ska man pas läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789187785313
- Titel
- Smart mat för löpare : så mycket mer än en kokbok
- Författare
- Kristina Andersson
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 150 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 374 g
- Språk
- Svenska
Massolit Förlag 1 9789187785313 -
Cancerns Gömda Gåvor
Häftad bok. Vulkan. 2018. 182 sidor.
Nyskick. Absolut nyskick. Inte öppnad/läst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789188809414
- Titel
- Cancerns Gömda Gåvor
- Författare
- Lind, Anna
- Förlag
- Vulkan
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 182 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 130 x 200 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När min treårige son fick diagnosen leukemi pulveriserades min tillvaro. Det blev födelsen till en helt ny livskraft som fyllde mig med all den kärlek och närvaro som jag i åratal aktivt sökt efter. Från första början hade jag en längtan av att möta någon som redan hade gått igenom detta och kommit ut på andra sidan. Min önskan är att denna bok kan vara det mötet jag själv längtade efter. Ett livs levande exempel på att det inte bara går att överleva, utan att allt detta lidande kommer med gåvor som jag idag aldrig någonsin skulle vilja vara utan. "Den här boken är en underbar, kärleksfull och varm gåva - om en gåva. På engelska heter en gåva "a gift". Ett gift ... en gåva och ett gift. Det är nästan som om de går hand i hand. Är du villig att konfrontera giftet i en sjukdom, i dig själv? Då kanske du också finner gåvan i att hitta dig själv och bli för evigt närvarande." KJELL ENHAGER, författare, konsult och coach "Denna boken är full av insikter, hopp och visdom." ANNA OTTOSSON, författare, föreläsare och cancerrehabexpert. Anna har studerat vårt medvetande, yoga och Mindfulness runt om i världen. Men det var med leukemin hon fann sin livsuppgift: Att visa vägen till den plats i sinnet där allt är stilla även när helvetet stormar utanför. Tidigare jobbade Anna många år internationellt inom näringslivet. Idag arbetar Anna med cancerrehabilitering, föreläsningar, yoga och personlig vägledning.
Vulkan 9789188809414 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9153422775
- Titel
- Rörelse och ro
- Författare
- Friskis - Svettis
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 48 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rörelse är liv. För att njuta av rörelsen måste vi också ge oss ro att uppleva den. Rörelse och Ro är vad den här boken handlar om. Man måste inte skynda sig för att hinna uppleva och lära sig saker. Det är precis tvärtom. Saker måste ta den tid de tar för man ska utvecklas och lära sig. Man måste känna ro för att kunna njuta. Den fysiska aktiviteten gör det också lättare att slappna av
efteråt. Avspänning hjälper dig att återknyta till dig själv. Den ger dig ro att känna allt det som ger liv. Boken presenterar ett skönt rörelseprogram, pausövningar för nacke och axlar och ett program för avspänning både rörelse och ro. Hela boken andas avkoppling med vackra bilder och lättsamma träningsprogram, för kropp och själ. Ca 60 färgfoton, spiralbunden med hård pärm.
Ica Bokförlag 1 9153422775 -
Fysiologi
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 3 uppl. 2005. 310 sidor.
Mycket gott skick. Inga anteckningar eller understrykningar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9144038038
- Titel
- Fysiologi
- Författare
- Jan Lännergren
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 310 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 780 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fysiologi kommer av det grekiska ordet för liv (physis) och beskriver hur människokroppen fungerar. Denna bok är avsedd för studerande på universitets- och högskolenivå med baskunskaper i anatomi. Den ger en klar och koncis framställning av funktionen hos enstaka celler, hos olika organ samt hos kroppen som helhet. Målsättningen har varit att göra en lättförståelig framställning där onödiga detaljkunskaper har rensats ut, dvs förståelse har prioriterats framför detaljer.
Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 3 9144038038 -
Kvinnans hälsa och harmoni : Hälsovård för kv...
Inbunden bok. Bernces Förlag. 1969. 494 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas. början till slitage på ryggen
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Bernces Förlag -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789188845207
- Titel
- Föd på dina villkor
- Författare
- Bengtsson Lenn, Maria
- Förlag
- Mima Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 157 x 210 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 600 g
- Språk
- Svenska
Mima Förlag 9789188845207 -
Tankar för dagen
Inbunden bok. Ordfront förlag. 2022. 158 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// För att möta verkligheten krävs det att man upprepade gånger kolliderar med den. Få saker påverkar oss lika starkt som att förflytta oss till helt nya platser. När Per J Andersson var 18 år packade han ryggsäcken och gav sig ut i vä läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789177751892
- Titel
- Tankar för dagen
- Författare
- Andersson, Per J
- Förlag
- Ordfront förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 216 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 279 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Tankar för dagen vrider och vänder Per J Andersson på ett underbart sätt på de tankar som uppstår mitt i det annorlunda, när vi kan känna oss överväldigade, vilsna, förundrade - och i bästa fall pånyttfödda. Han ger oss även några goda råd på vägen: stäng av mobilen, testa att resa ensam, färdas på marken så ofta som möjligt och skaffa dig minst en ny vän där ute.
Ordfront förlag 9789177751892 -
Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anat...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2011. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789173630375
- Titel
- Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide
- Författare
- Delavier, Frédéric
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 262 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 1173 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu kommer nästa bok av Frédéric Delavier – Europas främste träningsexpert. Föregångaren, Styrketräning – en anatomisk guide, har sålt i över 2 miljoner exemplar (50 000 bara i Sverige), och är därmed världens ledande bok inom styrketräning.Denna gång handlar det om hemträning, det vill säga effektiv styrketräning i hemmiljö med få redskap. Ett träningssätt som kan ge minst lika bra resultat som på gymmet. Den här boken är resultatet av mer än 15 års samarbete mellan Frédéric Delavier och medförfattaren Michael Gundill.Styrketräna hemma – Delaverimetoden är en anatomisk guide till över 200 styrketräningsövningar, vilka presenteras ingående och kompletteras med detaljerade anatomiska illustrationer som ger större förståelse för övningarna och vilka muskelgrupper de aktiverar.Här finns alla de bästa – mest effektiva – grundövningarna för hemträning, varianter så att du kan anpassa efter ditt mål och din idrottsgren samt texter om hur och varför varje specifik övning påverkar dig och dina muskler.Boken riktar sig till både nybörjare och mer avancerade tränande, men kan även vara intressant för den som vill få en större förståelse för träningsanatomin.Över 200 övningarMer än 50 träningsprogramFör utövare i mer än 30 idrottsgrenar
Fitnessförlaget 9789173630375 -
Balansboken : 5 steg till balans i livet
Inbunden bok. I Love Success AB. 1 uppl. 2017. 255 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789198386103
- Titel
- Balansboken : 5 steg till balans i livet
- Författare
- Jumrukovski, Peter
- Förlag
- I Love Success AB
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 217 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Balansboken är den ultimata guiden för dig som vill behärska vardagspusslet och skapa ett lyckligt liv i balans."
• Vill du må bra i vardagen?
• Vill du vinna kampen mot vardagsstressen?
• Vill du njuta av livet och samtidigt växa som människa?
• Vill du leva ett balanserat liv?
Då kommer Balansboken att passa dig utmärkt.
I Love Success AB 1 9789198386103 -
Ur döden liv : en bok om organdonation
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2021. 285 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Rec. Stämpel
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789127168794
- Titel
- Ur döden liv : en bok om organdonation
- Författare
- Kirsebom, Lisa
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 215 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det går att ta ut organ ur döda människor och operera in dem i levande. Det vet nästan alla och i Sverige är de flesta positiva till det. Men inte många vet hur många organ som går till spillo, och hur ovanligt det är att en människa dör på precis ett sådant sätt att organen faktiskt kan användas.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127168794 -
Sluta banta, gå ner i vikt
Inbunden bok. A & A Publisher. 1 uppl. 2017. 176 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789082729627
- Titel
- Sluta banta, gå ner i vikt
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- A & A Publisher
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det din tur att lyckas i år?
Du har försökt allt och alla metoder, men inget fungerar?
Du vet hur du ska äta men gör inte det du har tänkt dig?
Du tappar greppet och börjar om igen och igen, på en måndag?
Om och om igen, med nya tuffare och striktare metoder?
Vill du lära dig att äta?
– ”Jamen Anna, jag vill gå ner i vikt nu!”
Ja, men det ville du troligtvis även för ett år sen också? Och året innan? Och kanske även innan dess?
Vad stoppade dig då?
Varför är du inte klar?
Kan det vara för att du tappar ”motivation”?
Tappar greppet?
Inte gör som du har tänkt dig?
Idag är det din tur att lyckas. Unna dig att lyckas en gång för alla.
Denna gång med kunskap och vänlighet mot dig själv. Inte som tidigare med striktare, hårdare och bestraffning.
Lär dig att äta, tryggt, gott och avslappnat och gå ner i vikt. Sluta banta – och gå ner i vikt!
En gång för alla.
A & A Publisher 1 9789082729627 -
Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2018. 207 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789174249453
- Titel
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut
- Författare
- Hemmingsson, Erik
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 207 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 219 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 583 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att det är inte din karaktär det är fel på.Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa har lätt att gå upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst och ändå håller sig trådsmala genom hela livet. Kroppen motarbetar dessutom viktminskning på olika sätt, och forskning visar att övervikt är starkt kopplat till vårt inre. Visste du att övervikt kan bero på hur du hade det när du var liten, i vilket område du är född, om du har stressat mycket under ditt liv, vilka föräldrar du växte upp med eller om du haft svåra livshändelser? Allt detta påverkar vad vi äter, hur vi äter och inte minst varför vi äter.Vi behöver alla lära oss mer om vår aptit och mättnad, som många aldrig riktigt lärt sig lyssna på, och som heller inte fungerar speciellt bra hos många överviktiga. I Slutbantat finns verktygslådan där du få olika verktyg att förstå dig själv och ditt ätbeteende bättre men också hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som du ska satsa på."Slutbantat är en av de bättre hälsoböckerna på marknaden."Annette Sjöberg, BTJ-häftet nr 4, 2019”Som beteendevetare men även som generalsekreterare har jag har läst många böcker om övervikt och fetma men har aldrig läst något så här bra!”Jenny Vinglid, generalsekreterare för HOBS
Bonnier Fakta 9789174249453 -
Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index...
Ljudbok. Bokförlaget Forum. 2003.
Nära nyskick. Fodral i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9185225002
- Titel
- Blodsockerblues : en bok om glykemiskt index
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Bandtyp
- CD-skiva
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9185225002 -
Ångra inget : 7 steg till livet du drömmer om
Inbunden bok. I Love Success AB. 2016. 237 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 9789163903175
- Titel
- Ångra inget : 7 steg till livet du drömmer om
- Författare
- Jumrukovski, Peter
- Förlag
- I Love Success AB
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vet du om att du faktiskt kan nå dit du vill och leva det liv du drömmer om? Det krävs en hel del arbete och vägen kommer inte alltid att vara spikrak, men ge inte upp – tusentals människor har klarat det tidigare och det kommer du också att göra.
I Love Success AB 9789163903175 -
Healing yoga for people with cancer
Häftad bok. Taylor trade Publishing. 2004. 117 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Taylor trade Publishing -
Frihet : att leva sin längtan
Pocketbok. The Book Affair. 2021. 229 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Ingen kan bättre skriva boken om frihet än Malin Berghagen. Hon antog nämligen utmaningen själv att skapa sig ett liv i frihet. På riktigt. Genom att befria sig från invanda mönster och begränsande föreställningar som de flesta av os läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789198652512
- Titel
- Frihet : att leva sin längtan
- Författare
- Berghagen, Malin
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 229 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 132 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad är frihet? Hur kan man bli fri och leva utan rädsla och nära sin livsuppgift och i ärlighet med sig själv? I sin nya bok reflekterar och berättar Malin Berghagen synonym med begreppet frihet om det som varit hennes största utmaning och gåva till sig själv. Att våga leva sin längtan att våga välja ett liv i frihet.
The Book Affair 9789198652512 -
The Natural Medicine Guide to Autism
Häftad bok. Hampton Roads. 2002. 284 sidor.
Gott skick. Namnad, understrykningar förekommer.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
Hampton Roads -
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2010. 143 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789174241013
- Titel
- LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning
- Författare
- Hallén, Anna
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 232 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 615 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LCHF är kunskapen för dig som vill må ditt allra bästa men också perfekt för dig som kämpar med övervikt. Genom att begränsa vårt kolhydratintag och i stället öka fettintaget håller vi oss mätta längre, samtidigt som kroppens fettförbränning ökar. Dessutom tillkommer en rad andra hälsomässiga vinster – det livsviktiga insulinsystemet skonas, blodsockerkurvan stabiliseras och energin ökar.I LCHF-husmanskost presenterar kostrådgivare Anna Hallén mer är 70 härliga, lättlagade och mättande recept. Boken rymmer såväl varmrätter som bröd, tillbehör, desserter och "snabba enkla". Dessutom hittar du spännande alternativ till de traditionella mer kolhydratrika tillbehören: Pastan ersätts med en härlig zucchinispagetti och istället för potatismos serveras ett mättande blomkålsmos. Författaren har själv lagt om sitt liv med hjälp av LCHF och delar frikostigt med sig av både recept och personliga erfarenheter.Ur innehålletMitt liv som tjockis – Författaren berättar personligt om otaliga bantningsresor, om ständiga misslyckanden och om hur hon slutligen, med hjälp av LCHF, lyckades bryta trenden.En åttaveckorsmeny hjälper dig att komma igång. Varför äter vi för mycket? Ett näringsfysiologiskt avsnitt som ger en god baskunskap och en bättre förståelse för hur kosten påverkar kroppen. Tips för den besvärliga kroppen – Hur gör man när vikten envist står still trots att man gör allting rätt?Menyer och recept – Härliga frukostförslag och brödrecept, mättande middagsrecept, läckra desserter och "snabba enkla".
Bonnier Fakta 9789174241013 -
Örter mot huvudvärk och migrän : en naturläka...
Häftad bok. Reformförlaget, Malmö. Andra svenska uppl. 1985. 62 sidor.
Gott skick. En Hälsopocket från Reformförlaget.
Första eng upplagan 1981. Eng originalets titel: Herbs For Headaches And Migraine. Översättare ej angivet.
Häftad upplaga i pocketstorlek med illustrerade mjuka pärmar. Svart ryggsnitt på vit botten. Teckningar i sv/ läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK- ISBN
- 917416032X
- Titel
- Örter mot huvudvärk och migrän : en naturläkares erfarenheter
- Författare
- Gosling, Nalda
- Förlag
- Malmö : Reformförl
- Språk
- Svenska
Reformförlaget, Malmö Andra svenska 917416032X -
Att övervinna hetsätning - Ett nytt vetenskap...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2003. 286 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789189091337
- Titel
- Att övervinna hetsätning
- Författare
- Christopher Fairburn
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 286 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 377 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hetsätningsproblem? Det kan drabba alla människor, men det förekommer i högre grad hos unga kvinnor. Är hetsätning ett beroende? Hur får man tillbaka kontrollen över sitt ätande? I boken ges svar på dessa frågor och många andra. Del I presenterar en mängd fakta om hetsätningsproblem. Del II innehåller en konkret självhjälpsmanual med noggranna instruktioner hur man går till väga för att få kontroll över sitt ätande. Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9789189091337 -
Styrketräning - för idrott, motion och rehabi...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2 uppl. 2019. 344 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 64 SEK
- ISBN
- 9789177270454
- Titel
- Styrketräning - för idrott, motion och rehabilitering
- Författare
- Augustsson, Jesper
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 344 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 270 x 270 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 1266 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Andra upplagan.
SISU Idrottsböcker 2 9789177270454
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Färgterapi : inspiration och övningar för välbefinnande Pauline Wills Häftad. 2008. Valentin förlag 5 ex från 53 SEK
Läkeväxter förr och nu Nielsen, Harald - Hancke, Verner Inbunden. 1978. Bokförlaget Forum 4 ex från 50 SEK
PXP – ditt bästa jag : fysisk och psykisk hälsa med PXP-metoden Wahlberg, Patrick Pocket. 2020. PXP Group AB 6 ex från 89 SEK
Doktor Dahlqvists guide till bättre hälsa och viktkontroll Dahlqvist, Annika Inbunden. 2008. Optimal Förlag 31 ex från 20 SEK
Viktcoach för seniorer : GI-mat, träning och hälsa Davidsson, Ulrika Inbunden. 2013. Ica Bokförlag 11 ex från 59 SEK
Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Lagercrantz, Agneta Inbunden. 2014. Natur & Kultur Akademisk 9 ex från 115 SEK
Ursprunglig föda : vad vi borde äta och varför vi inte gör det Staffan Lindeberg - Bo Gräslund Inbunden. 2005. Natur & Kultur 4 ex från 175 SEK
Smart mat för löpare : så mycket mer än en kokbok Kristina Andersson Inbunden. 2015. Massolit Förlag 3 ex från 95 SEK
Styrketräna hemma : Delaviermetoden : en anatomisk guide Delavier, Frédéric Inbunden. 2011. Fitnessförlaget 7 ex från 100 SEK