-
Lev i nuet, lär av stunden. 100 lektioner i m...
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2010. 140 sidor.
Nyskick. Vägvisare, guide, till personlig utveckling, lektioner i mindfulness. Mjukband med vikomslag, s k danskt band. Kvadratisk 8:o. 140x145x10 mm. 150 g. Välvårdat och fint ex, inga anmärkningar, skick som ny. [3103] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127121577
- Titel
- Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i mindfulness
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 140 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 145 x 140 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vi lär oss av allt som omger oss
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127121577 -
Vart du än går är du där
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1997. 275 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. P&P 240425
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137110554
- Titel
- Vart du än går är du där
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 275 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kabat-Zinns bok är en praktisk handledning i konsten att meditera. Med hjälp av konkreta råd och inspirerande visdomsord visar författaren vägen in i en värld av större medvetenhet och djupare tillfredsställelse. Kabat-Zinn vill visa att man på meditationens väg inte vänder sig bort från världen utan i stället till den. För honom är meditation ett sätt att få större behållning av nuet, att få veta mer om nuet. Han betonar vardagligheten påK bekostnad av andligheten, eftersom han menar att man kommer bort från det verkligt väsentliga när man inlåter sig i en sådan känslomässigt komplicerad kontext som den religiösa. Målet är att försöka få bättre överblick över sin situation, att lära sig se sin tillvaro lite grand från ovan. Och vägen dit går genom att öva sig i att stanna upp, att iaktta nuet, att sluta leva automatiskt. Boken är uppdelad i tre större avdelningar. I den första delen berättar Kabat-Zinn om vad meditation är och vad det inte är, vilka förväntningar man kan ställa på meditationen. Han låter läsaren smaka på den långa vägen till medvetenhet och en bild av vad detta centrala begrepp i buddhistisk tradition egentligen innebär. Del två består av en genomgång av olika sätt att meditera, allt ifrån konkreta förslag på hur man ska hålla händerna till mer abstrakta resonemang om hur man låter sitt hjärta fyllas av kärlek och godhet. Författaren bjuder frikostigt på sin stora erfarenhet och varnar för de vanligaste fällorna och de svåraste sakerna att bemästra. I den avslutande delen redogör Kabat-Zinn för hur man kan omsätta sin nya större medvetenhet i sitt dagliga liv. Här handlar det bland annat om hur familjelivet kan ses som en övning i medvetenhet med sina många kompromisser, konflikter och snabba beslut. I ett annat kapitel handlar det om att rengöra spisen med hjälp av sångaren Bobby McFerrin och lite olika skursvampar. skapar Jon Kabat-Zinn är docent i medicin och är specialiserad på interaktionen mellan kropp och medvetande. Han är också grundare och föreståndare för en klinik för stressrelaterade sjukdomar vid Massachusetts universitetssjukhus.
Bokförlaget Forum 9789137110554 -
Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i...
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2010. 140 sidor.
Nära nyskick. L1
Presentskick!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127121577
- Titel
- Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i mindfulness
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 140 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 145 x 140 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vi lär oss av allt som omger oss
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127121577 -
Vart du än går är du där : medveten närvaro i...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 260 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Alla sidor I boken mkt fina. Små kantstötningar på boken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127111684
- Titel
- Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv – att bli vaknare för det som sker just nu
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127111684 -
Vart du än går är du där. Medveten närvaro i...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Stockholm; Natur och Kultur, 2010. Första svenska upplagan, sjunde tryckningen. Originalets titel: Wherever You Go There You Are (New York, 1994). 260, (1, 3 blanka) s. Förlagsband med tryckt skyddsomslag. Fint ex. Prisetikett nedtill på skyddsomslagets läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Mindfulness. En väg ur nedstämdhet
Inbunden bok.
Gott skick. Stockholm, Natur & Kultur. 2007. 269 sid. Kartonnageband med skyddsomslag. Aningen kantstött skyddsomslag, annars ett fint ex. Med CD-skiva.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127196582
- Titel
- Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
- Författare
- Williams, Mark
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 233 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Mindfulness – en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression.
I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar vid nedstämdhet och depression samt hur våra försök att rycka upp oss
9789127196582 -
Vart du än går är du där : medveten närvaro i...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 260 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Lättare hanteringsslitage i främst överkant rygg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127111684
- Titel
- Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv – att bli vaknare för det som sker just nu
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127111684 -
Vart du än går är du där : medveten närvaro i...
Ljudbok. Storyside. 1 uppl. 2008.
Nyskick. Fodral i nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Olyssnat. I obruten plastförsegling. Inläsare: Susanna Lundbladh.
"Vart du än går är du där är" en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv att bli vaknare för det som sker just nu, både i läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170362309
- Titel
- Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Storyside
- Utgivningsår
- 2008
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 130 x 130 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vart du än går är du där är en handledning i konsten att bli vaknare för det som sker just nu, både inom sig själv och i omvärlden. Han berättar om hur han i egenskap av förälder, familjeförsörjare och i sin yrkesroll brottas med att bli mer närvarande i nuet, vid frukostbordet såväl som under bergsbestigningen.
Boken är indelad i tre delar. Den första ger en bakgrund kring vad meditation och medveten närvaro är. Den andra är en praktisk handbok i konsten att meditera. Den sista delen handlar om hur man kan omsätta medveten närvaro i de dagliga rutinerna och hur man kan få plats för meditationen i vardagslivet. Utifrån situationer som det är lätt att känna igen sig i beskriver författaren enkla övningar i meditation som man själv kan göra hemma.
Vart du än går är du där har sålt i mer än 750 000 exemplar i USA.
Storyside 1 9789170362309 -
Vart du än går är du där : medveten närvaro i...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 260 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
"Vart du än går är du där är" en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv att bli vaknare för det som sker just nu, både inom sig själv och i omvärlden. Utifrån situationer som det läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127111684
- Titel
- Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv – att bli vaknare för det som sker just nu
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127111684 -
Wherever you go, there you are : mindfulness...
Häftad bok. New York, N.Y. : Hyperion. 2005. 280 sidor.
Mycket gott skick. Sidorna är lite fransika efter sprättning f.ö är boken i nära nyskick. Danskt band.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781401307783
- Titel
- Wherever you go, there you are : mindfulness meditation in everyday life
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon.
- Förlag
- New York, N.Y. : Hyperion
- Språk
- English
- Baksidestext
- The bloom of the present moment -- The heart of practice -- In the spirit of mindfulness.
New York, N.Y. : Hyperion 9781401307783 -
Vart du än går är du där : leva i nuet - en m...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1997. 275 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137110554
- Titel
- Vart du än går är du där
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 275 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 502 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kabat-Zinns bok är en praktisk handledning i konsten att meditera. Med hjälp av konkreta råd och inspirerande visdomsord visar författaren vägen in i en värld av större medvetenhet och djupare tillfredsställelse. Kabat-Zinn vill visa att man på meditationens väg inte vänder sig bort från världen utan i stället till den. För honom är meditation ett sätt att få större behållning av nuet, att få veta mer om nuet. Han betonar vardagligheten påK bekostnad av andligheten, eftersom han menar att man kommer bort från det verkligt väsentliga när man inlåter sig i en sådan känslomässigt komplicerad kontext som den religiösa. Målet är att försöka få bättre överblick över sin situation, att lära sig se sin tillvaro lite grand från ovan. Och vägen dit går genom att öva sig i att stanna upp, att iaktta nuet, att sluta leva automatiskt. Boken är uppdelad i tre större avdelningar. I den första delen berättar Kabat-Zinn om vad meditation är och vad det inte är, vilka förväntningar man kan ställa på meditationen. Han låter läsaren smaka på den långa vägen till medvetenhet och en bild av vad detta centrala begrepp i buddhistisk tradition egentligen innebär. Del två består av en genomgång av olika sätt att meditera, allt ifrån konkreta förslag på hur man ska hålla händerna till mer abstrakta resonemang om hur man låter sitt hjärta fyllas av kärlek och godhet. Författaren bjuder frikostigt på sin stora erfarenhet och varnar för de vanligaste fällorna och de svåraste sakerna att bemästra. I den avslutande delen redogör Kabat-Zinn för hur man kan omsätta sin nya större medvetenhet i sitt dagliga liv. Här handlar det bland annat om hur familjelivet kan ses som en övning i medvetenhet med sina många kompromisser, konflikter och snabba beslut. I ett annat kapitel handlar det om att rengöra spisen med hjälp av sångaren Bobby McFerrin och lite olika skursvampar. skapar Jon Kabat-Zinn är docent i medicin och är specialiserad på interaktionen mellan kropp och medvetande. Han är också grundare och föreståndare för en klinik för stressrelaterade sjukdomar vid Massachusetts universitetssjukhus.
Bokförlaget Forum 9789137110554 -
Full catastrophe living : how to cope with st...
Pocketbok. London : Piatkus. 2013. 634 sidor.
Nära nyskick. Minimala bruksspår, oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780749958411
- Titel
- Full catastrophe living : how to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- London : Piatkus
- Utgivningsår
- 2013
- Språk
- English
London : Piatkus 9780749958411 -
Vart du än går är du där : medveten närvaro i...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 260 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Omslaget har en del kantslitage och ytslitage
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127111684
- Titel
- Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv – att bli vaknare för det som sker just nu
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127111684 -
Vart du än går är du där : medveten närvaro i...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 260 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Samma frakt oavsett hur mycket du handlar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127111684
- Titel
- Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv – att bli vaknare för det som sker just nu
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127111684 -
Mindfulness : en väg ur nedstämdhet inkl. CD
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 272 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127196582
- Titel
- Mindfulness : en väg ur nedstämdhet
- Författare
- Williams, Mark
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 233 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Mindfulness – en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression.
I boken beskrivs hur vi människor känner och reagerar vid nedstämdhet och depression samt hur våra försök att rycka upp oss
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127196582 -
Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i...
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2010. 140 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127121577
- Titel
- Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i mindfulness
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 140 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 145 x 140 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vi lär oss av allt som omger oss
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127121577 -
Full catastrophe living : how to cope with st...
Häftad bok. London : Piatkus. 2013. 650 sidor.
Nära nyskick. Boken är en gåva till Röda Korset och när du köper den bidrar du till RKs verksamhet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780749958411
- Titel
- Full catastrophe living : how to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- London : Piatkus
- Utgivningsår
- 2013
- Språk
- English
London : Piatkus 9780749958411 -
Vart du än går är du där: Medveten närvaro i...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. Första uppl. 2005. 260 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Inbunden i förlagets pappband med skyddsomslag.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127111687
- Titel
- Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv – att bli vaknare för det som sker just nu
Natur & Kultur Akademisk Första 9127111687 -
Vart du än går är du där. Medveten närvaro i...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 2005. 260 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127111684
- Titel
- Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv – att bli vaknare för det som sker just nu
Natur & Kultur 9789127111684 -
Vart du än går är du där medveten närvaro i v...
Inbunden bok.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Natur och kultur. uppl.1. 2005. 260 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127111684
- Titel
- Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv – att bli vaknare för det som sker just nu
9789127111684 -
Vart du än går är du där : medveten närvaro i...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 260 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127111684
- Titel
- Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 260 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vart du än går är du där är en handledning i konsten att meditera och att lära känna sig själv – att bli vaknare för det som sker just nu
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127111684 -
Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i...
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 2010.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127121577
- Titel
- Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i mindfulness
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 140 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 145 x 140 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Vi lär oss av allt som omger oss
Natur & Kultur Allmänlitteratur 9789127121577 -
Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1:a svenska uppl. 2007. 240 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget sliten lite och tejpad på kanter. Pärm sliten en aning på hörnen. Flera blyerts understryckningar men
bladen som nya. 18,5 cm x 15,5 cm. 430 gram. (låda20240107-2?0). … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675050
- Titel
- Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn. En cd-skiva med övningar medföljer.Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov det är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever i oro eller ett ständigt planerande inför framtiden. Kanske jagas man av tankarna på det förflutna. Men när att-göra-listorna tar över, när stress och malande tankar hindrar oss från att vara närvarande riskerar vi att förlora det viktigaste på vägen: den chans vi har att både uppleva och påverka nuet.Men vi kan träna oss i denna kunskap. Det är det som mindfulness, medveten närvaro, innebär. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång. I boken presenteras övningar som gör det möjligt att börja i det lilla, i vardagen. Det är en användbar introduktion och den ger också svar på hur man kan komma vidare.Vid University of Massachussets medicinska centrum utvecklade Jon Kabat-Zinn i slutet av 1970-talet ett stressreduceringsprogram som baserades på medveten närvaro och acceptans, mindfulness. Han tog sig an patienter med kronisk smärta, cancer och svåra stresstillstånd - patientgrupper som sjukvården inte hade mer att erbjuda. Här fann man att människor som tidigare klassats som hopplösa fall kunde minska såväl sina fysiska som psykiska symtom avsevärt och dessutom få en högre livskvalitet med detta österländskt inspirerade förhållningssätt. Nu finns 250 centra för mindfulness i Jon Kabat-Zinns anda i världen.I Sverige är intresset stort, särskilt förenat med olika former av kognitiv terapi, men även inom vården är behoven växande. I flera landsting och kommuner arbetar personalgrupper med övningar som Ola Schenström har utvecklat och anpassat för svenska förhållanden.
Bokförlaget Forum 1:a svenska 9789185675050 -
Mindfulness i vardagen : Vägar till medveten...
Inbunden bok. Bokförlaget Viva. 1:a svenska uppl. 2007. 240 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget sliten lite på kanter. Pärm sliten en aning på hörnen. Bladen som nya, ett litet spår efter hundöron. Inga anteckningar. 18,5 cm x 15,5 cm. 430 gram. (låda20240107-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675050
- Titel
- Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 448 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness är träning i att vara närvarande i nuet. Ett österländskt sätt att förhålla sig till livet som motverkar oro och stress. Mindfulness i vardagen är en efterlängtad introduktion till detta förhållningssätt som på kort tid blivit populärt i Sverige. Bokens förord är skrivet av Jon Kabat-Zinn. En cd-skiva med övningar medföljer.Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov det är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever i oro eller ett ständigt planerande inför framtiden. Kanske jagas man av tankarna på det förflutna. Men när att-göra-listorna tar över, när stress och malande tankar hindrar oss från att vara närvarande riskerar vi att förlora det viktigaste på vägen: den chans vi har att både uppleva och påverka nuet.Men vi kan träna oss i denna kunskap. Det är det som mindfulness, medveten närvaro, innebär. En österländsk kunskap kombinerad med ett västerländskt synsätt. En accepterande och icke dömande hållning till oss själva och till livet. När vi tränar oss i detta blir vi stegvis mer lyhörda för andra och mer närvarande i relationer.I Mindfulness i vardagen utgår Ola Schenström från vardagssituationer och beskriver hur vi kan lära oss att se dem på ett nytt sätt, tänka om och göra kloka val genom att vara medvetet närvarande. Genom övningar och praktisk handledning blir boken en följeslagare, från det att vi vaknar på morgonen tills vi somnar på kvällen.Mindfulness är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. Men med Mindfulness i vardagen är det lätt att förstå grunderna och komma igång. I boken presenteras övningar som gör det möjligt att börja i det lilla, i vardagen. Det är en användbar introduktion och den ger också svar på hur man kan komma vidare.Vid University of Massachussets medicinska centrum utvecklade Jon Kabat-Zinn i slutet av 1970-talet ett stressreduceringsprogram som baserades på medveten närvaro och acceptans, mindfulness. Han tog sig an patienter med kronisk smärta, cancer och svåra stresstillstånd - patientgrupper som sjukvården inte hade mer att erbjuda. Här fann man att människor som tidigare klassats som hopplösa fall kunde minska såväl sina fysiska som psykiska symtom avsevärt och dessutom få en högre livskvalitet med detta österländskt inspirerade förhållningssätt. Nu finns 250 centra för mindfulness i Jon Kabat-Zinns anda i världen.I Sverige är intresset stort, särskilt förenat med olika former av kognitiv terapi, men även inom vården är behoven växande. I flera landsting och kommuner arbetar personalgrupper med övningar som Ola Schenström har utvecklat och anpassat för svenska förhållanden.
Bokförlaget Viva 1:a svenska 9789185675050 -
Hitta hem till dig själv : 108 lektioner i mi...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2009. 140 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127089013
- Titel
- Hitta hem till dig själv : 108 lektioner i mindfulnes
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 140 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 138 x 140 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Hitta hem till dig själv innehåller 108 korta textavsnitt med kloka iakttagelser som leder till självkännedom. Tydligare än någonsin visar här Kabat-Zinn på sambandet mellan mindfulness och vår psykiska och fysiska hälsa.
Det är en perfekt presentbok
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127089013 -
Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness an...
Häftad bok. New Harbinger Publications. 2003. 186 sidor.
ISBN 9781572243385
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
New Harbinger Publications 9781572243385 -
The mindful way through depression: freeing y...
Häftad bok. New York; London: Guilford. 2007. 273 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781593851286
- Titel
- The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness
- Författare
- Williams, J. Mark G
- Förlag
- New York ; London : Guilford
- Utgivningsår
- 2007
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references and index
New York; London: Guilford 9781593851286 -
Everyday Blessings: Mindfulness for Parents
Häftad bok. Piatkus . 2014. 395 sidor.
ISBN 9780349404790
Mycket gott skick. Hel och Ren inlaga i boken. Everyday Blessings is a practical and inspiring book which offers a clear outline for people who want to understand and embrace mindful parenting. It is one of the few books on parenting that embraces the emotional, intuitive a läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Piatkus 9780349404790 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780749958411
- Titel
- Full catastrophe living : how to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation
- Författare
- Kabat-Zinn, Jon
- Förlag
- London : Piatkus
- Utgivningsår
- 2013
- Språk
- English
London : Piatkus 9780749958411 -
Wherever you go, there you are - mindfulness...
Häftad bok. Piatkus Books. 2018. 304 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780749925482
- Titel
- Wherever you go, there you are - mindfulness meditation for everyday life
- Författare
- Kabat-zinn, Jon
- Utgivningsår
- 2018
- Språk
- English
Piatkus Books 9780749925482
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i mindfulness Kabat-Zinn, Jon Häftad. Natur & Kultur Allmänlitteratur 8 ex från 119 SEK
Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen Kabat-Zinn, Jon Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 23 ex från 80 SEK
Mindfulness : en väg ur nedstämdhet Williams, Mark Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 13 ex från 70 SEK
Wherever you go, there you are : mindfulness meditation in everyday life Kabat-Zinn, Jon. New York, N.Y. : Hyperion 2 ex från 90 SEK
Full catastrophe living : how to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation Kabat-Zinn, Jon 2013. London : Piatkus 3 ex från 150 SEK
Mindfulness i vardagen : vägar till medveten närvaro Schenström, Ola Inbunden. Bokförlaget Forum 56 ex från 38 SEK
Hitta hem till dig själv : 108 lektioner i mindfulnes Kabat-Zinn, Jon Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 5 ex från 80 SEK
The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness Williams, J. Mark G 2007. New York ; London : Guilford 3 ex från 108 SEK
Wherever you go, there you are - mindfulness meditation for everyday life Kabat-zinn, Jon 2018 2 ex från 100 SEK