-
Stark, glad, gravid - träning för dig som vän...
Inbunden bok. Miro Förlag. 3:2 uppl. 2016. 184 sidor.
Mycket gott skick. Format 24,5 x 17,5 cm Vikt 490 g.
Häftad bok med mjuka flexipärmar, TREDJE uppdaterade upplagan, mycket rikt illustrerad med färgfoton. Medförfattare: Lotta Brinck (mattips) och Anna Frisk (profylax). Faktagranskning: Pelle Lindqvist. INNEHÅLL: 1. Må bra läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187181085
- Titel
- Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn
- Författare
- Wigbrant, Maria
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 184 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 176 x 248 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad kan jag träna som gravid och hur kommer jag igång efter
förlossningen? Vilken mat får jag äta?
Här är den kompletta hälsoboken med träningsprogram, hälsotips och matidéer för hela graviditeten i en tredje, uppdaterad upplaga. Boken är utökad med ännu mer råd, information och övningar kring hållnings- och stabilitetsträning och hur man kan träna magen, både medan den växer och efter förlossningen.
Författaren Maria Wigbrant är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE.
Kapitlet med mattips och recept är skrivet av dietisten och
matskribenten Lotta Brinck. Profylaxgruppens Anna Frisk har
bidragit med ett kapitel om avspänning och förlossningsförberedelse.
Stark, glad, gravid vänder sig till dig som väntar barn och till alla som arbetar med gravida och nyförlösta.
Miro Förlag 3:2 9789187181085 -
Styrketräning för kvinnor. Kom i form, bli st...
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2006. 160 sidor.
Gott skick. Format 23,5 x 18,5 cm Vikt 500 g.
Häftad bok med inplastade mjuka pärmar, gallrat biblioteksexemplar, rikt illustrerad med instruktiva steg-för-steg foton i färg. Engelska originalets titel: Strength Training for Women (2005). Översättning: Ulla-Märta We läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426837
- Titel
- Styrketräning för kvinnor : Kom i form, bli stark, bränn kalorier
- Författare
- Joan Pagano
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 183 x 235 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 482 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I denna unika bok visas styrketräning som är särskilt anpassad för kvinnor: för att förebygga benskörhet, för att kvinnors muskler och kroppar är annorlunda än mäns och behöver annan träning.
Det finns ett enkelt grundprogram med fyra enkla viktiga övningar som alla kan göra för att komma i form och bygga styrka. Sedan finns flera olika program för överkroppen, underkroppen och bålen och dessutom några specialprogram för de viktigare muskelgrupperna, bättre hållning, balans och koordination. Det finns alltså många olika program för olika delar av kroppen och på olika svårighetsnivåer. Alla övningar kan man göra hemma med hantlar, elastiska band och gymbollar. Några varianter som man gör i maskin på gym visas också, men det finns alltid övningar som kan göras hemma.
Ica Bokförlag 1 9789153426837 -
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2019. 136 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vi läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174248234
- Titel
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
- Författare
- Sundberg, Carl Johan
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!
Bonnier Fakta 9789174248234 -
Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 154 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 45
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113114019
- Titel
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning
- Författare
- Björn, Monika
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 235 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 452 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 50-årsåldern kan vara en utmaning för dig som kvinna, särskilt när det gäller hälsa, stress och välmående. I den här boken får du konkret hjälp med vad du kan göra själv för att öka ditt eget välbefinnande under åren från 50 och uppåt. Hur du kan hålla dig smärtfri, stark, vital och frisk - så länge som det bara går!
Boken fördjupar sig i relevanta ämnen och frågeställningar för kvinnor mitt i livet, till exempel vad som händer i kroppen efter menopaus, om träning och vardagsrörelse och vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i klimakteriet gör. Om hormonbehandling eller inte, liksom vad du kan göra för att sova bättre när du blir äldre. Om viktuppgång, känslor och mat och varför hård träning och bantning är den sämsta viktminskningsmetoden för kvinnor i klimakteriet. Författaren är också en ivrig utövare av kalla bad, en både energihöjande och avstressande naturupplevelse.
Den tar också upp när livet blir svårt och sjukdom, familj och relationer ställer helt nya krav på oss.
Norstedts 1 9789113114019 -
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt,...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2018. 154 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 45
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113083797
- Titel
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
- Författare
- Björn, Monika
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 250 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 636 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn skriver om hur vi själva kan påverka vårt välmående.
Stark genom klimakteriet är en inspirationsbok för aktiva kvinnor som vill ta makten över sin egen hälsa. En positiv bok som visar att det finns hopp - och att det finns många saker man själv kan göra för att må bättre under en för många tuff tid i livet.
Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. För kvinnor som lider av svåra besvär betonar boken vikten av att inte vänta med att söka experthjälp. För ett är säkert, förr eller senare hamnar hälften av befolkningen här och då är det bra att veta vad du kan göra åt de vanligaste besvären.
Stark genom klimakteriet ger praktiska tips och råd om hur du kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning som kan utföras i princip var som helst. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom den viktiga avslappningen med andningsövningar och enklare meditation.
Norstedts 1 9789113083797 -
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2019. 136 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 45
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174248234
- Titel
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet
- Författare
- Sundberg, Carl Johan
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 136 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!
Bonnier Fakta 9789174248234 -
Stärk ditt skelett
Häftad bok. Valentin förlag. 1 uppl. 2002. 128 sidor.
Nyskick. Oläst bok.
Skrymmande.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172330900
- Titel
- Stärk ditt skelett
- Författare
- Xandria Williams
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 195 x 260 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 488 g
- Språk
- Svenska
Valentin förlag 1 9789172330900 -
Mitt nya raw food-kök : 250 recept som håller...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2014. 191 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187785108
- Titel
- Mitt nya raw food-kök : 250 recept som håller dig frisk och stark året runt
- Författare
- Palmcrantz Aziz, Erica
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 251 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 854 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Erica andas och lever raw food sedan hon vistades hos sin kusin i Kalifornien 2004. När hon steg in i hennes kök möttes hon av ett berg av apelsiner, solmogna tomater och nyskördade avokadofrukter. Det var kärlek vid första ögonkastet.
Efter bara en vecka i USA, på 100% raw, närproducerad och ekologisk mat kände jag att mitt blodsocker stabiliserades, min värk i ryggen minskade, magen blev lugn och vikten gick ned till den nivå som känns lagom för mig. Envikt där jag har energi, ett starkt immunförsvar och känner mig fin.
I boken finns, förutom generöst med recept och menyer för alla tillfällen, förklaringar runt råvaror, ingredienser och redskap samt tips och tricks för att få raw food att passa alla.
Ica Bokförlag 1 9789187785108 -
Stark
Inbunden bok. Legenda. 1991.
Mycket gott skick. Utgiven av Legenda 1991. Thad Beaumont är författare, mycket seriös, lovordad, men säljer inte många exemplar. George Stark är också författare. Hans blodiga iskalla kriminalromaner säljer i enorma upplagor. Nu är George Stark död, han blev bara 13 år gam läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9158218742
- Titel
- Stark
- Författare
- King, Stephen - Adlerberth, Roland
- Förlag
- Stockholm : Legenda
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Legenda 9158218742 -
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt,...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2018. 154 sidor.
Mycket gott skick. Rikt fotoillustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113083797
- Titel
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
- Författare
- Björn, Monika
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 250 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 636 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn skriver om hur vi själva kan påverka vårt välmående.
Stark genom klimakteriet är en inspirationsbok för aktiva kvinnor som vill ta makten över sin egen hälsa. En positiv bok som visar att det finns hopp - och att det finns många saker man själv kan göra för att må bättre under en för många tuff tid i livet.
Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. För kvinnor som lider av svåra besvär betonar boken vikten av att inte vänta med att söka experthjälp. För ett är säkert, förr eller senare hamnar hälften av befolkningen här och då är det bra att veta vad du kan göra åt de vanligaste besvären.
Stark genom klimakteriet ger praktiska tips och råd om hur du kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning som kan utföras i princip var som helst. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom den viktiga avslappningen med andningsövningar och enklare meditation.
Norstedts 1 9789113083797 -
10 X Sigge Stark Ödet väver vidare / Vildkatt...
Inbunden bok. Lindqvist förlag AB. 1975.
Nära nyskick. 10 böcker i ett paket.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Lindqvist förlag AB -
Bildhandboken om Fåglar ( orig. titel : Know...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:a svenska uppl. 1980. 41 sidor.
Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm tappat glans en aning. exlibris på pärms insidan. Bladen som nya. Illustrerad med färg foto och teckningar. Inga anteckningar. 27,2 cm x 21,5 cm. 414 gram. ISBN 915346044. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Ica Bokförlag 1:a svenska -
Lejonagendan : framgångsrikt ledarskap genom...
Inbunden bok. Liber. 1 uppl. 2017. 187 sidor.
Nära nyskick. Tillskrift av författaren på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147122493
- Titel
- Lejonagendan : framgångsrikt ledarskap genom stark hälsa och mental träning
- Författare
- Duberg, Cecilia
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 370 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken vänder sig till dig som är intresserad av framgång, mental träning och ett helt liv. Vi är alla ledare. Först och främst leder vi oss själva, tätt följt av att leda våra närmaste i vardagen. Därefter, direkt eller indirekt, andra grupper av människor, projekt eller organisationer. Ytterst leder vi samhället och den här världen, tillsammans.
Lejonagendan består av åtta mentala förmågor och föreslår att framgångsrikt ledarskap, stark hälsa och personlig utveckling kommer från samma källa, som varken kan eller bör separeras. När din hälsa och mentala kapacitet ökar, kan du välja ett liv där du växer av utmaningarna i stället för att bli överkörd av dem. Varje förmåga presenteras i ett eget kapitel med tillhörande övningar. Fakta blandas med författarens erfarenheter och anekdoter ur både privat- och arbetslivet.
"Jag har sett lionminds på nära håll när jag haft förmånen att arbeta med världsledande atleter, artister och unika ledare. De är mentalt graciösa individer som håller kvar blicken utan att tappa fokus på målet. De ser, lyssnar och utmanar från hjärtat. De låter inte vardagsbrus distrahera dem och de har en ödmjuk men klar bild av sin kapacitet."
Sagt om boken
[...] Författaren har samlat ihop etablerade metoder för självutveckling och presenterar emellanåt en egen twist på metoderna som får en att vakna till. I boken finns mänskliga exempel på hur man kan använda metoderna. I slutet finns rekommendationer på böcker för den som vill fördjupa sin kunskap. Jag tycker att boken är bra och kan rekommendera den till ledare, idrottare, psykoterapeuter och coacher." David Meden, lektör, BTJ-häftet nr 14, 2017.
Om författaren
CECILIA DUBERG är legitimerad psykolog, specialiserad i hälsopsykologi, ledarskap och mental träning. Hon har arbetat med vetenskapliga metoder ur flera perspektiv: som forskarassistent, universitetslärare, terapeut, rekryterare, ledarskapscoach, teamutvecklare och mental tränare. Lejonagendan är hennes debutbok.
Liber 1 9789147122493 -
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt,...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2018. 154 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113083797
- Titel
- Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
- Författare
- Björn, Monika
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 250 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 636 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn skriver om hur vi själva kan påverka vårt välmående.
Stark genom klimakteriet är en inspirationsbok för aktiva kvinnor som vill ta makten över sin egen hälsa. En positiv bok som visar att det finns hopp - och att det finns många saker man själv kan göra för att må bättre under en för många tuff tid i livet.
Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. För kvinnor som lider av svåra besvär betonar boken vikten av att inte vänta med att söka experthjälp. För ett är säkert, förr eller senare hamnar hälften av befolkningen här och då är det bra att veta vad du kan göra åt de vanligaste besvären.
Stark genom klimakteriet ger praktiska tips och råd om hur du kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning som kan utföras i princip var som helst. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom den viktiga avslappningen med andningsövningar och enklare meditation.
Norstedts 1 9789113083797 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176436950
- Titel
- Stark såsom döden
- Författare
- Gemma O Connor
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 345 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 198 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "... en kriminalroman som höjer sig över det mesta i genren." Aftonbladet
Vid klostret Holy Retreat utanför Dublin grävs den gamla kyrkogården upp. Marken skall säljas. Arbetet följs noga av nunnorna och deras advokat Tess Calloway.
Det kusliga arbetet blir än mer fasansfullt när man upptäcker en kista för mycket. Hur gammal är den? Vem ligger i den?
Stark såsom döden utspelar sig dels i en liten by i Oxfordshire, dels i det gamla klostret Holy Retreat med utsikt över Dublinviken. I centrum står två gamla hus vars öden är märkligt sammantvinnade genom skamliga, men glömda hemligheter. Glömda ända tills Jeddie Stebton-Hillyard knackar på klostrets dörr ...
"En riktig pärla för deckarälskaren" Allas
"En välskriven, fängslande historia med utmejslade personporträtt, sinnrika förvecklingar, oväntad kärlek och ond, bråd död." Aftonbladet
"Någonting att längta hem till en ruggig höstkväll." Norra Västerbotten
Månpocket 9789176436950 -
Stärk språket, stärk lärandet : språk- och ku...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 4 uppl. 2016. 275 sidor.
Nyskick. (41)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173828772
- Titel
- Stärk språket, stärk lärandet : språk- och kunskapsutvecklande arbetssätt för och med andraspråkselever i klassrummet
- Författare
- Gibbons, Pauline
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 275 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 572 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stärk språket – stärk lärandet har sedan första svenska upplagan 2006 blivit en av de viktigaste böckerna för alla som undervisar elevgrupper med varierande språkkunskaper. Boken ger läsaren en solid teoribas som utgår från aktuell forskning men också konkreta modeller för hur man kan arbeta både språk- och kunskapsutvecklande i olika ämnen. Texten har kopplats till Lgr 11 av Anniqa Sandell Ring och vänder sig främst till lärare i grundskolan. Författaren Pauline Gibbons har uppdaterat boken genomgående 2015.
Kunskap om samverkan mellan språk- och kunskapsutveckling blir allt viktigare. Den nya läroplanen ställer höga krav på elevers förmåga att tillägna sig och själva producera text i olika ämnen. Lgr 11 är synbart influerad av internationell forskning som betonar att ämne och språk går hand i hand och utvecklas parallellt. Gibbons framhåller fördelarna och möjligheterna med att arbeta ämnesövergripande med både första- och andraspråkselever i klassrummet och visar att en sådan undervisning är språkutvecklande för alla elever.
Alla exempel samt uttalsavsnitten (som bearbetats av Inga Sjödin) har så långt som möjligt anpassats till svenska förhållanden, av Carin Rosander (1 uppl. och 2 uppl.) och Anniqa Sandell Ring (3 uppl.) från Nationellt centrum för svenska som andraspråk och av Kristina Aldén som har översatt fjärde upplagan. På Nationellt centrums webbplats www.andrasprak.su.se finns studiehandledningar till boken.
Denna titel har tidigare givits ut av Hallgren & Fallgren men ingår numera i Studentlitteraturs sortiment.
Studentlitteratur AB 4 9789173828772 -
Stark
Inbunden bok. Bra Böcker. 1990. 460 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Roman. (Av förf. till: Hjärtan i Atlantis; Drömfångare; Christine; Pestens tid; Nattmaror och drömlandskap; Det; Signal; Under kupolen; 22/11 1963; Doktor Sömn; Joyland; Mr Mercedes; Väckelse; Den som finner; Sista vakten; Outsidern; Törnrosor; Institutet läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bra Böcker -
Stark, glad, gravid : träning för dig som vän...
Häftad bok. Miro Förlag. 1 uppl. 2007. 176 sidor.
Mycket gott skick. Inlaga är i nyskick förutom en hälsning på försättsbladet. Kantstötta hörn.
Se gärna mina övriga annonser för fler liknande böcker!
D5
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197660419
- Titel
- Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn
- Författare
- Maria Wigbrant - Jonas Lissjanis
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 445 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den kompletta hälsoboken för gravida: läs allt om träning, hälsa, mat och avslappning i den nya upplagan av Stark, glad, gravid.
Mat- och träningskapitlen är uppdaterade med de senaste rönen för dig som väntar barn. Den nya upplagan är dessutom försedd med ett rejälare, mer bläddervänligt omslag som fungerar ännu bättre när du ska använda träningsprogrammen och följa recepten.
Stark, glad, gravid innehåller flera träningsprogram för graviditens olika faser och för tiden när du nyss har fött. Du får också en mängd tips om din kropp och hälsa när du väntar barn.
Författaren Maria Wigbrant är barnmorska och träningsinstruktör medan Jonas Lissjanis är ansvarig för individuell träning på gymkedjan
SATS. Båda utbildar också instruktörer för S.A.F.E.
Boken innehåller dessutom mattips och recept för en aktiv graviditet, skrivna av dietisten och matskribenten Lotta Brinck. Profylaxgruppens Anna Wilsby har bidragit med ett kapitel om avslappning och förlossningsförberedelse.
Bokens innehåll är faktagranskat av Pelle Lindqvist, docent och överläkare vid Karolinska sjukhuset, Huddinge.
Stark, glad, gravid vänder sig till dig som väntar barn och till alla som arbetar med gravida och nyförlösta kvinnor.
Miro Förlag 1 9789197660419 -
När jag var liten var jag stor och stark
Inbunden bok. Stockholm : Bonniers juniorförl. 1990. 56 sidor.
Mycket gott skick. Liggande format, häftig bok både text och bilder.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789148517632
- Titel
- När jag var liten var jag stor och stark
- Författare
- Nilsson, Ulf - Kellquist, Sunniva
- Förlag
- Stockholm : Bonniers juniorförl
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonniers juniorförl 9789148517632 -
Snygg och stark : den ultimata träningsguiden...
Inbunden bok. Pagina Förlags. 1 uppl. 2016. 159 sidor.
Nära nyskick. Dedikation av författaren på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163611261
- Titel
- Snygg och stark : den ultimata träningsguiden!
- Författare
- Dufberg, Sabina
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 217 x 269 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 792 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den bästa träningen är den som blir av! är något som träningscoachen Sabina Dufberg ofta säger till sina kunder. Det har hon tagit till vara på i sin nya träningsbok Snygg & stark - den ultimata träningsguiden!. Här delar Sabina med sig av enkla träningspass som kan utföras hemma, i naturen, på resan eller vart du än befinner dig. Nu finns det inte längre några ursäkter du behöver inga redskap annat än din egen kropp och kanske en trevlig träningskamrat. Boken är upplagd med
övningar för både kondition, styrka och stabilitet som en helhetsträning för hela kroppen.
SABINA DUFBERG är en av de främsta i Sverige inom sitt yrke som tränare och coach och har över tjugo års erfarenhet av branschen. Hon är även en aktiv föreläsare inom träning och hälsa, men främst känner vi nog igen henne som träningscoach i tv-programmet Biggest Loser. Sabina har coachat allt från elitidrottare till rehabiliteringspatienter och vanliga motionärer, men fick ständigt frågan hur man når ett bestående resultat. Detta fick Sabina att ta fram Elite Brain Training, ett verktyg som hjälper dig att träna ditt fokus och din närvaro, samt hur du kan se träning, kost och mental styrka som en helhet för att uppnå och behålla dina resultat. Sabinas första bok Tänk om, tänk rätt! gavs ut 2014.
Pagina Förlags 1 9789163611261 -
Att man kan bli stark : del 63
Inbunden bok. Stockholm : Rabén & Sjögren. 1984.
Gott skick. Inga anteckningar inuti.Tidigare underskrift har tejpats över med klistermärken. Några åldersfläckar inuti boken finns.
Passa på att köp fler böcker av oss - vi har massvis! Frakten förblir den samma oavsett hur många böcker du hittar! … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129557473
- Titel
- Att man kan bli stark : del 63
- Författare
- Lagercrantz, Rose - Lagercrantz, Samuel - Eriksson, Eva
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rabén & Sjögren 9789129557473 -
Stärk språket, stärk lärandet : språk- och ku...
Häftad bok. Hallgren & Fallgren. 2009. 207 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173828420
- Titel
- Stärk språket, stärk lärandet : språk- och kunskapsutvecklande arbetssätt för och med andraspråkselever i klassrummet
- Författare
- Gibbons, Pauline
- Förlag
- Hallgren & Fallgren
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 207 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 170 x 240 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 457 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Slutsåld - se 3. upplagan ISBN 9789173828666.
Hallgren & Fallgren 9789173828420 -
Styrketräning : för att bli snabb, stark elle...
Häftad bok. Farsta : SISU idrottsböcker ; Malmö : UPAB [distributör. 1997.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188940124
- Titel
- Styrketräning : för att bli snabb, stark eller uthållig
- Författare
- Carlstedt, Janne - Andersson, Torsten - Gylldorff, Lars
- Förlag
- Farsta : SISU idrottsböcker ; Malmö : UPAB [distributör
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Farsta : SISU idrottsböcker ; Malmö : UPAB [distributör 9789188940124 -
Modig och stark - eller ligga lågt : skönlitt...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 487 sidor.
Mycket gott skick. Inga understrykningar eller annat kladd.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127110236
- Titel
- Modig och stark - eller ligga lågt : skönlitteratur och genus i skola och förskola
- Författare
- Kåreland, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 487 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 145 x 216 mm Ryggbredd 37 mm
- Vikt
- 792 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur tuff måste man vara? Och var hittar man de tjejiga pojkarna? Upprätthåller barn- och ungdomslitteraturen våra könsstereotyper?
Modig och stark eller ligga lågt kan ses som ett exempel på den ökande insikten om betydelsen av att på olika sätt medvetandegöra genusrelaterade frågor kopplade till skolan, och framför allt belysa genus knutet till läsningens funktion i skola och förskola. Forskning har visat att flickor, oavsett ålder, läser mer än pojkar och att flickor som är duktiga på att läsa hamnar i omsorgsfällan och hjälper pojkarna i deras läsning. Ett genusperspektiv kan också användas vid studiet av hur flickor och pojkar, män och kvinnor, gestaltas i litteraturen.
I bokens tre delar diskuterar författarna hur böckerna används, vilken syn pedagogerna i skola och förskola har på litteraturens roll, vilka läspreferenser barnen själva har, vilka genusmönster som kan urskiljas i böckerna och hur läsandet påverkar barns syn på kön. Den första delen behandlar litteraturen i förskolan och utgår från böckerna om Malla och Benny. Den andra delen tar upp litteraturen i de tidiga skolåren och den s.k. mellanåldern. Här finns bland annat serierna om Eva och Adam. Tredje delen ägnas åt ungdomslitteraturen, och exemplifieras med böcker som Vinterviken och Hjärtats fröjd.
Boken vänder sig till föräldrar, litteraturvetare, lärare och alla som har med barn och litteratur att göra.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127110236 -
Kampen mot Stark
Inbunden bok. Forum. 1991. 430 s. Inbunden.
Mycket gott skick. Skyddsomslag finns i mycket gott skick. Hylla 12 - Plan 1.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137100157
- Titel
- Kampen mot stark
- Författare
- Elton, Ben - Lindgren, Nille
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1991
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 870 g
- Språk
- Svenska
9137100157 -
BLM - Bonniers Litterära Magasin - Nr 4 - 20...
Tidning, tidskrift. 2003. 99 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 37
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Mentalt stark : med Jan-Ove Waldners tips för...
Häftad bok. B4PRESS. 2013. 104 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 5 - Plan 1
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187481017
- Titel
- Mentalt stark : med Jan-Ove Waldners tips för inre styrka
- Författare
- Schill, Gregor
- Förlag
- B4PRESS
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 230 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 304 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Syftet med denna bok är att ge läsaren teoretiska kunskaper och konkreta verktyg för att bli en vinnare i det mentala spelet. Exemplen är i första hand hämtade från bordtennis, men den mentala träningen är givetvis applicerbar på all idrott och all typ av prestation.
Författarna har valt att utgå från en mästares idéer och tankar. Du får här ta del av Jan-Ove Waldners bästa råd när det gäller mental styrka, vilka nyckelfaktorer du bör träna och
förslag på hur de kan tränas och användas.
Bli bäst när det gäller som mest!
B4PRESS 9789187481017 -
Stärk ditt självförtroende och bli den du vil...
Pocketbok. MåBra - specialtidningen för kropp och själ. 60 sidor.
Gott skick. Specialutgåva för MåBra med utdrag från flera böcker. Frågor att fundera på.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKMåBra - specialtidningen för kropp och själ -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186687120
- Titel
- Från Sveriges dyraste mark till en stor stark
- Förlag
- Breakwater Publishing
- Utgivningsår
- 2012
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Från Sveriges dyraste mark till en stor stark tar sin början på 1300-talet med Klippan och Älvsborgs fästning i händelsernas centrum. Göta älvs mynning var då porten till västerhavet. Den skyddades av gamla Älvsborgs fästning på Klippan, senare känt som Älvsborgs slott. Detta gynnade Sveriges senare utveckling till stormakt när Västkusten öppnades för handel västerut.
Älvsborgs andra lösen kan ha varit en av orsakerna till vårt moderna skattesystem, då alla Sveriges invånare fick tillskjuta medel. Boken beskriver även ostindiefararnas lönande och spännande resor med Klippan som bas. Dessutom var klippanområdet en av Sveriges största arbetsplatser under en del av 1800-talet. Klippans olika epoker beskrivs i boken på ett målande sätt.
Boken innehåller ett stort bildmaterial som inte tidigare publicerats, från Klippans äldre historia och över det nya moderna Klippan – ett område med gamla anor som fortfarande förändras och utvecklas.
Breakwater Publishing 9789186687120 -
Oberoende är stark
Inbunden bok.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Bonniers, Stockholm, 2014. 8o. Förlagsinbunden med illustrerat skyddsomslag. Mycket fint skick. 175 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn Wigbrant, Maria Inbunden. Miro Förlag 6 ex från 98 SEK
Styrketräning för kvinnor : Kom i form, bli stark, bränn kalorier Joan Pagano Häftad. Ica Bokförlag 8 ex från 49 SEK
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Sundberg, Carl Johan Inbunden. Bonnier Fakta 13 ex från 39 SEK
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Björn, Monika Inbunden. Norstedts 6 ex från 139 SEK
Mitt nya raw food-kök : 250 recept som håller dig frisk och stark året runt Palmcrantz Aziz, Erica Inbunden. Ica Bokförlag 7 ex från 65 SEK
Lejonagendan : framgångsrikt ledarskap genom stark hälsa och mental träning Duberg, Cecilia Inbunden. Liber 2 ex från 315 SEK
Stärk språket, stärk lärandet : språk- och kunskapsutvecklande arbetssätt för och med andraspråkselever i klassrummet Gibbons, Pauline Häftad. Studentlitteratur AB 2 ex från 275 SEK
Stark, glad, gravid : träning för dig som väntar barn Maria Wigbrant - Jonas Lissjanis Häftad. Miro Förlag 20 ex från 60 SEK
När jag var liten var jag stor och stark Nilsson, Ulf - Kellquist, Sunniva Stockholm : Bonniers juniorförl 5 ex från 190 SEK
Snygg och stark : den ultimata träningsguiden! Dufberg, Sabina Inbunden. Pagina Förlags 7 ex från 65 SEK
Att man kan bli stark : del 63 Lagercrantz, Rose - Lagercrantz, Samuel - Eriksson, Eva Stockholm : Rabén & Sjögren 25 ex från 24 SEK