Stora löparboken
Inbunden bok. Stockholm : Springtime Publ. 1976. 279 sidor.
Mycket gott skick.
Tillsynes obläddrat exemplar///Förlagets beskrivning: Det räcker inte bara med träning för att bli en bättre löpare. För att utvecklas gäller det också att förstå och analysera den egna träningen. Stora Löparboken förser dig med kunskap om de gmndläggande fysiologiska kraven, träningsinnehåll, formtoppning, alternativ träning, återhämtning och skadeförebyggande åtgärder. Stora Löparboken vänder sig till alla kategorier - etablerade elitlöpare. motionärer med massor av mil i benen och till den som just fått ett par träningsskor i födelsedagspresent. Stora Löparboken innehåller aldrig tidigare publicerat material. Löparlegenderna Anders Gärderud, Kjell-Erik Ståhl och Evy Palm har ställt sina träningsdagböcker till förfogande. Vem trodde exempelvis att OS-guldmedaljören Gärderud vissa veckor kunde komma upp i 28 mil?
Hans Wiktorson har 40 års erfarenhet av allt från medeldistans upp till maraton. Hela hans yrkesverksamma liv har kretsat kring löpning. Han har varit anställd av bland andra Turebergs IF, Stockholm Marathon och Nike. Stora Löparboken är en sammanfattning av ett liv i löpningens tecken.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9163117711
- Titel
- Stora löparboken
- Författare
- Wiktorson, Hans - Gärdin, Tommy - Runner's World
- Förlag
- Stockholm : Springtime Publ
- Språk
- Svenska
