-
Sekinas goda vanor : för energi, mod och styr...
Inbunden bok. Bokfabriken. 2022. 182 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
Tung i huvud och kropp gick Sekina Kling mot köket en söndagsmorgon för att ta dagens första kaffe och cigarett. Väl där såg hon sin dotter "leka mamma", vilket innebar att hon låtsades röka och skälla på pappa. Skamf läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180310215
- Titel
- Sekinas goda vanor : för energi, mod och styrka
- Författare
- Kling, Sekina
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 182 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 222 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 558 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tung i huvud och kropp gick Sekina Kling mot köket en söndagsmorgon för att ta dagens första kaffe och cigarett. Väl där såg hon sin dotter "leka mamma", vilket innebar att hon låtsades röka och skälla på pappa. Skamfylld insåg Sekina att något behövdes förändras. Trots alla självhjälpsböcker hon läst, hade hon tidigare inte lyckats finna balansen och harmonin. Där och då inledde Sekina en resa mot att hitta enkla, naturliga sätt att öka energin och glädjen i vardagen. I den här boken delar Sekina med sig av sina bästa vanor för energi, mod och styrka. Testa och se vilka du fastnar för och känn hur krafterna kommer tillbaka! Du får:
- En daglig dos självkänsla
- Stärk kärleken - relationstipsen du inte vill vara utan
- Motivet dig till rörelse
- Håll vikten utan hunger
- Boosta dig med lyckohormoner
- Gå en minikurs i vardagsmod
- Lär känna den hemliga superkraften: Nyfikenhet! "Jag älskar precis allt med denna boken! Den är full med spännande och nyttig kunskap. Generös och modig klokskap som får mig att vilja leva fullt ut." Mia Törnblom
Bokfabriken 9789180310215 -
Finna själens styrka : Om människans sanna vä...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2001.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
Finna själens styrka.
Om människans sanna väsen och meningen med ett långt liv.
”Det är först när vi slutar fly undan åldrandet som vi till fullo kan förnimma vårt sanna väsens inneboende kraft.För detta krävs både nyfikenhet och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127080218
- Titel
- Finna själens styrka : Om människans sanna väsen och meningen med ett långt liv
- Författare
- Hillman, James
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2001
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Åldrandet är ingen biologisk slump – inte heller ett fortskridande förfall. Att bli äldre är ett nödvändigt led i människans sökande efter sitt sanna väsen. De förändringar som hör åldrandet till – även de mest "pinsamma" krämpor – äger ett omistligt värde för vår själsliga utveckling. Kroppen orienterar sig nu inåt och nedåt. Ungdomens kurva är i stigande medan tyngdkraften sedermera tar över och det mesta börjar hänga: påsarna under ögonen, dubbelhakan, brösten… Detta "nedstigande" har en djupare innebörd. En gammal människa sover ofta dåligt och det är under nattens stillhet som hon kan stiga ned till skuggornas rike och lyssna till de döda. Denna förmåga är helt nödvändig för att bli en klok välgörare och bevarare av traditioner.
James Hillman spinner här vidare på tematiken i Själens kod. Människans sanna väsen ger sig ofta till känna genom en oro, en tvingande känsla att försöka besvara frågan: Hur blir jag den jag är? Efter ett hektiskt arbetsliv infinner sig en unik möjlighet att begrunda livets mening och förverkliga den livsuppgift som hör själen till. Denna strävan efter fördjupad insikt återupprättar den urgamla förbindelsen mellan hög ålder och visdom. Idag flyr vi undan varje tecken på åldrande genom motion, ungdomliga kläder och "lyftningar". Den gamla människan ringaktas medan vi högaktar gamla hus och antika möbler. Hillman kritiserar denna kulturella dubbelmoral med omisskännlig provokativ udd. Han framhåller vikten av att vi frikopplar åldrandet från döden. Ålderdomen tagen för sig, i sin egen rätt – utan metafysiska spekulationer kring döden – det är den verkliga utmaningen.
Översättning Per Rundgren
James Hillman är psykolog, forskare och jungiansk analytiker. Han är en uppskattad internationell föredragshållare och har skrivit mer än 20 böcker. Han har undervisat vid bl a Yale University och University of Chicago, därtill är han en av grundarna av "The Dallas Institute of Humanities and Culture". Efter att i tre decennier ha verkat i Europa är han nu bosatt i Connecticut, USA. Han är en originell nytänkare inom jungiansk psykologi och har vunnit många läsare såväl i USA och Sverige som i andra länder.
Natur och Kultur har tidigare givit ut Själens kod. Att söka sin natur och livsuppgift (1998).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127080218 -
Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : fö...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2021. 272 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178871766
- Titel
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow
- Författare
- Borelius, Maria
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 955 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!Kanske har du också läst Marias Borelius succébok Hälsorevolutionen, och lyssnat på hennes populära podd med samma namn och sedan undrat hur och när du kan komma i gång med din egen hälsoresa?Vill du lära dig hur du kan äta, träna, planera för ditt liv och din inre stillhet för att hitta ett starkare och gladare du? Nu kommer äntligen Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet som är den efterlängtade handboken bakom Maria Borelius egen omvälvande hälsoresa. Vägen till mer energi, mindre ledont, en stabil vikt som passar dig, lugnare mage, friskare hy och minskad risk för den stora rad sjukdomar som knäcker oss i väst i dag. Det handlar om den antiinflammatoriska livsstilen, steg för steg.Det här är boken som ger dig de praktiska verktygen i ett 12-veckorsprogram. Du får lära dig om självledarskap, att finna ett inre lugn, att veta vad och när du ska äta och hur du ska träna. Vetenskapsjournalisten Maria Borelius och hennes coach Rita Catolino guidar dig till fitnessproffsens bästa tips, forskningens senaste insikter, blandat med egna lärdomar från både framgång och bakslag. Du får teorin bakom samt praktiska listor på råvaror, recept, tydliga träningsprogram och tips.
Bonnier Fakta 9789178871766 -
Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : fö...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2021. 272 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Väldigt fint skick. Verkar helt oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178871766
- Titel
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow
- Författare
- Borelius, Maria
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 955 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!Kanske har du också läst Marias Borelius succébok Hälsorevolutionen, och lyssnat på hennes populära podd med samma namn och sedan undrat hur och när du kan komma i gång med din egen hälsoresa?Vill du lära dig hur du kan äta, träna, planera för ditt liv och din inre stillhet för att hitta ett starkare och gladare du? Nu kommer äntligen Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet som är den efterlängtade handboken bakom Maria Borelius egen omvälvande hälsoresa. Vägen till mer energi, mindre ledont, en stabil vikt som passar dig, lugnare mage, friskare hy och minskad risk för den stora rad sjukdomar som knäcker oss i väst i dag. Det handlar om den antiinflammatoriska livsstilen, steg för steg.Det här är boken som ger dig de praktiska verktygen i ett 12-veckorsprogram. Du får lära dig om självledarskap, att finna ett inre lugn, att veta vad och när du ska äta och hur du ska träna. Vetenskapsjournalisten Maria Borelius och hennes coach Rita Catolino guidar dig till fitnessproffsens bästa tips, forskningens senaste insikter, blandat med egna lärdomar från både framgång och bakslag. Du får teorin bakom samt praktiska listor på råvaror, recept, tydliga träningsprogram och tips.
Bonnier Fakta 9789178871766 -
Trilogin om Frihetskrigen komplett 1-3. 1 En...
Pocketbok. Pandang. 1 uppl. 2002. 384 sidor.
Mycket gott skick. Det 1: Omslag med olika bruksspår, inlaga hel o. ren. Del 2 o. 3: Både omslag och inlaga i mycket gott skick utan direkta anmärkningar. Alla utan namn el dyl. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189646100
- Titel
- En krigares hjärta
- Författare
- Krog, Niklas
- Förlag
- Pandang
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 384 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
Pandang 1 9789189646100 -
Finn din inre styrka
Pocketbok. Månpocket. Förlagsny!. 2009. 290 sidor.
Nyskick. Förlagsny!
Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog, uppskattad föreläsare och författare och en av Skandinaviens främsta företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat nästan 30 års hälsostudier och erfarenhet till en unik helhetssyn i tolv böcker läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172321366
- Titel
- Finn din inre styrka
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 289 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 162 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du känna dig tillfreds och uppleva lycka och välmående på insidan? Det är sådant som inte kan mätas i pengar eller på annat sätt på utsidan. Men det skapar livslångt inre välbefinnande och ökar sannolikheten för att du även lyckas på utsidan. Därför kan yttre och inre framgång gå hand i hand. Sanna Ehdin beskriver här hur du kan välja vägen till inre framgång och det är lättare än du tror. Det handlar om att skapa liv och hälsa i balans genom att utgå från sig själv, möta sig själv och de utmaningar man ställs inför. Och att använda utmaningarna och de relationer man har för att växa och mogna som människa. Att göra medvetna val och odla känslor av välbefinnande och lycka. Det man tänker på får man mer av! Inre framgång innebär till exempel: ● att känna tillfredsställelse och tacksamhet över livet ● att leva i nuet ● att skapa sin verklighet och leva sin dröm ● att låta andra människor vara fria och inte döma dem ● att bara jämföra sig med sig själv och förändras utifrån sina egna förutsättningar ● att ha gott samvete eftersom du gör så gott du kan ● att vara sin egen bästa vän ● att göra saker som gör dig glad och avsätta tid för det som är viktigt ● att tänka positiva tankar innan du somnar och när du vaknar på morgonenEn förutsättning för inre framgång är att du gör upp med dina outtalade önskningar och förväntningar. Det gäller att ta itu med dina egna projiceringar på andra och med andras projiceringar på dig. Att leva i en illusion kan fylla en överlevnadsfunktion, men det är inte det som ger inre tillfredsställelse. Boken beskriver de vanligaste fallgroparna på vägen mot inre framgång och visar hur du gör för att klara av mer än du tror. Den är handgriplig och praktisk med många exempel att känna igen sig i. Det nya är att sträva efter inre framgång. Låt dig bli inspirerad att ge dig själv ditt bästa liv!
Månpocket. Förlagsny! 9789172321366 -
Pilates : träning för balans och styrka
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Nyskick. Pilates / träning för balans och styrka är en instruktiv och fullmatad träningsbok för dig som vill prova pilates. Namnet Pilates kommer från dess grundare, Joseph H. Pilates, som uppfann träningsformen i början av 1900-talet.Pilates är en skonsam och eff läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108724
- Titel
- Pilates : träning för balans och styrka
- Författare
- McKenzie, Eleanor
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates / träning för balans och styrka är en instruktiv och fullmatad träningsbok för dig som vill prova pilates. Namnet Pilates kommer från dess grundare, Joseph H. Pilates, som uppfann träningsformen i början av 1900-talet.Pilates är en skonsam och effektiv träningsform, med influenser från yogan, för dig som vill ha en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp. Pilates stärker magen och stabiliserar därmed ryggraden. Tekniken ger bättre hållning, löser upp muskelspänningar och återger kroppen dess naturliga rörelsemönster, vilket ger en ökad känsla av välbefinnande.Pilates passar alla, män och kvinnor oavsett ålder och kondition, eftersom övningarna anpassas till individen och dennes förutsättningar. Övningarna ändras efter hand i takt med att koordinationen och stabiliteten förbättras. Pilates är även en utmärkt träningsform under och efter en graviditet.Pilates är bra för den som vill öka sin styrka och rörlighet, men är också mycket effektiv för rehabilitering och stressrelaterade problem. Metoden minskar fysisk och psykisk stress och bidrar till att förebygga skador.Utmärkande för pilatesmetoden:- En skonsam, säker och effektiv träningsform- Rörelserna utförs i ett lugnt och harmoniskt tempo- Betonar vikten av korrekt andning under övningarna- Utförs med precision och koncentration- Ger god kroppsmedvetenhet, genom att man lär sig att isolera olika muskelgrupper- Total uppmärksamhet på varje moment i rörelsen- Fokusering på hållningen under träningen för ökad stabilitet- Samspel mellan kropp och tankePilates / Träning för balans och styrka innehåller både bakgrund, historia och filosofi, och cirka 35 olika övningar, noggrant beskrivna i text och bild som är lätta att följa. Övningarna går igenom muskelgrupperna i bålen, överkroppen och benen. Ett avsnitt ägnas helt åt strechövningar, ett annat går igenom de vetenskapliga namnen på de viktigaste musklerna inom pilates samt behandlar olika kroppshållningsproblem.
Bonnier Impact 9789100108724 -
Stockholms slott : skönhet och styrka
Inbunden bok. Bokförlaget Langenskiöld. 2017. 195 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188439154
- Titel
- Stockholms slott : skönhet och styrka
- Författare
- Larsson, Rikard
- Förlag
- Bokförlaget Langenskiöld
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 195 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 190 x 236 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 840 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför ser Stockholms slott ut som det gör, varför byggdes det och varför just där? Det är ett storslaget och märkligt slott Nicodemus Tessin d.y. skapat som i sin stora, blocklika form är svårt att riktigt greppa och begripa. Rikard Larsson låter arkitekturen själv berätta och förklara under en tur runt slottet.För att det ska bli verkligt behöver man ta isär alltihop, se alla detaljerna, vrida och vända på dem och sedan sätta ihop dem igen. Låta arkitekturen själv berätta när man går runt Slottet och betraktar detaljer eller ser det på avstånd och upplever anpassningen till stad och vatten. Försöka förstå Nicodemus Tessin d.y:s livsverk och dess historia. Detta vill den här boken berätta. Ta med den nästa gång du går dit och upptäck Slottet i din egen takt."För den oinvigde kräver Slottet som sagt en kunnig uttolkare och medryckande ciceron. Och nu finns denne ciceron i gestalt av stenkonservatorn och författaren Rikard Larsson." Andreas Heymowski, Slottsarkitekt för Stockholms slottRikard Larsson är en skrivande fotograf som tidigare varit verksam som stenkonservator. Utbildad vid Konstfack och Institutionen för Kulturvård vid Göteborgs universitet. I hans böcker får vi lära känna Stockholm på ett nytt sätt. Se stadens arkitektur, konst och närhet till naturen genom nära koppling mellan text och fotografi. Böckerna har hunnit bli en stockholmsserie, till dags datum nio till antalet. Såväl konst som kulturintresserade, den infödde eller nyinflyttade stockholmaren, alla har här något att hämta om vår sevärda stad och dess långa historia. Böckerna är medryckande skrivna, rikt illustrerade och försedda med kartor, - passar lika bra att ta med på stadsvandringen som att avnjutas hemma i läshörnan.
Bokförlaget Langenskiöld 9789188439154 -
Fenixprocessen. Finn styrka i förändring.
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2005. 359 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. SÅ hanterar man förändring, sorg och motgångar. Guide som visar vägen till healing och personlig utveckling enligt Fenix-processen. Inbunden, förlagsband med skyddsomslag. 8:o. Välvårdat och fint ex, inga anmärkningar. [11117] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177158113
- Titel
- Fenixprocessen : finn styrka i förändring
- Författare
- Lesser, Elizabeth
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 359 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När vi står inför till synes oöverstigliga svårigheter ger livet oss ett val att vända förändringen ryggen eller välkomna den. Elizabeth Lesser har själv fått kämpa för att genomgå det som hon kallar Fenixprocessen; att tillåta sig att öppnas upp och brytas ner för att sedan som mytens fågel stiga upp ur askan och lämna gamla misstag och lidanden bakom sig. Lesser var med om att starta Omega Institute numera världens största center för personlig och andlig utveckling. Där har hon på nära håll bevittnat hur människor hanterat förändring, sorg och motgångar. I denna inspirerande och humoristiska bok har Lesser samlat sanna berättelser om vanliga människor som medvetet eller ofrivilligt bestämt sig för att ta det djärva klivet in i ett mer meningsfullt liv.
Damm förlag 1 9177158113 -
Pilates för styrka, spänst och smidighet
Inbunden bok.
Nära nyskick. Norstedt. 2014. 120 s. Förlagsband. 19,5 x 23cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113055732
- Titel
- Pilates : för styrka, spänst och smidighet
- Författare
- Modig, Kristina
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 121 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 232 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates är en av de populäraste träningsformerna i Sverige, och ligger ständigt på gymmens topplistor.
Med mer än 100 år på nacken är pilates en träningsform och livsstil för dig som vill ha enkla, fokuserade övningar att utföra i hemmets lugn utan komplicerade redskap. Pilates utvecklades under det tidiga 1900-talet av Joseph Pilates och fokuserar på styrka och smidighet, koncentration, centrering, rörlighet och balans, och utövas av människor världen över. Fokus ligger på "core", det vill säga styrka, stabilitet och balans i mage och rygg, något som är av central betydelse för alla med skrivbordsjobb eller småbarn. Pilates är en funktionell träningsform, vilket innebär att man tränar styrka i rörelser snarare än i specifika muskler, och att man i en och samma övning tränar både styrka, rörlighet, balans och koordination.
I den erfarna pilatesinstruktören Kristina Modigs bok hittar du ett enkelt och komplett pilatesprogram som är utformat för att utföra i hemmet. Övningarna är tydligt förklarade i utförliga bildsekvenser och text. Du får dessutom läsa om de sex principer som ligger till grund för pilates och hur du redan idag och på sikt kan förbättra hållning och balans. Mer än bara en träningsform, är pilates också en livsstil. Därför delar Kristina även med sig av sina bästa recept att må bra av, samt massor av inspiration och goda råd.
Med nyckelord som balans, hållning och koncentration har pilates blivit en av de mest populära träningsformerna i världen. Med hjälp av pilatesinstruktören Kristina Modigs grundläggande pilatesprogram, mat- och hälsofilosofi tillsammans med vackra och tydliga fotografier, erbjuder den här boken ett sätt att bli starkare, spänstigare och smidigare.
9789113055732 -
Alla kvinnors styrka : varje kvinnas guide ti...
Inbunden bok. Energica Förlag. 1997. 155 sidor.
Nyskick. (16) OLÄST. Övre främre hörn har fått en lätt törn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187056598
- Titel
- Alla kvinnors styrka : varje kvinnas guide till ett liv med
- Författare
- Hay Louise L
- Förlag
- Energica Förlag
- Utgivningsår
- 1997
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 260 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den största förändringen kommer att ske inom oss människor framöver. När vi kvinnor ändrar på vår inre grund, vår egen förankring, då kan vi leva också utifrån en mer utvidgad nivå. Så skriver Louise Hay i sin senaste bok. Hennes budskap är att kvinnor skall kunna uppleva kärleken till sig själva, återupptäcka sitt egenvärde, öka sin självkännedom och uppnå betydelsefulla positioner i samhället.- "Låt de kommande åren bli de mest fullödiga, produktiva och härliga vi någonsin kan åstadkomma", uppmanar hon. I boken får du användbara redskap och råd för att kunna nå dithän.
Energica Förlag 9789187056598 -
Din gränslösa styrka
Häftad bok. Stevali. 1 uppl. 1997. 342(1) sidor.
Mycket gott skick. Bra ex. Oläst(?), obruten rygg. Raderad namnteckning på försättsblade (tippex). Smärre hanteringsspår på pärmarna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177382300
- Titel
- Din gränslösa styrka
- Författare
- Anthony Robbins
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 342 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 132 x 210 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Din gränslösa styrka är en motivationsbok för vårt psyke. Den handlar om vår outnyttjade inre kraft, om hur vi kan omvandla våra rädslor till styrkor. Med hjälp av denna kraft kan vi nå så mycket längre, både på det personliga och yrkesmässiga planet.
Anthony Robbins företräder den omdiskuterade metoden med syfte att förbättra våra personliga prestationer som kallas NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering). Och han var en av de första att föra ut den till en bredare allmänhet. Hans tankar och idéer, och hans praktiska tillämpningar håller fortfarande. Han hjälper oss att se våra mål och hjälper oss också förstå varför vi inte lyckats nå dem hittills. Men framförallt visar han en väg för att nå fram till målen. Och han arbetar parallellt med psyke och fysik. En intressant och spännande bok om hur vi kan hitta våra gränser och växa maximalt inom dem.
Anthony Robbins är grundare av och chef för Robbins Research Institute, ett internationellt nätverk som arbetar för att öka den mänskliga potentialen inom ett stort antal områden. Han har arbetat med olympiska idrottsmän, politiker, näringslivets toppar och med skolbarn.
Din gränslösa styrka har sålt i omkring 20 000 exemplar.
Stevali 1 9789177382300 -
Fenixprocessen : Finn styrka i förändring
Pocketbok. Damm förlag. 1 uppl. 2007. 359 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår. Obruten rygg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171308573
- Titel
- Fenixprocessen : Finn styrka i förändring
- Författare
- Elizabeth Lesser
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 359 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789171308573 -
En magikers styrka - Trilogin om frihetskrige...
Häftad bok. Rabén & Sjögren. 2000. 366 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129648058
- Titel
- En magikers styrka
- Författare
- Krog, Niklas
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 366 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 0 x 230 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- De onda makterna har åter släppts lösa i Unadan och ingenting verkar kunna stoppa dem. I tusen år har rikets invånare förlitat sig på magiska krafter, men den här gången är det just magin som får bestarna att anfalla.Fortsättning på En krigares hjärta, den första delen Niklas Krogs fantasytrilogi. Nu i lågrpisutgåva med mjuka pärmar.
Rabén & Sjögren 9789129648058 -
Tänk om, tänk rätt! : hälsa, skönhet och styr...
Inbunden bok. Lindqvist Publishing. 1 uppl. 2014. 147 sidor.
Nära nyskick. Dedikation av författaren på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186527174
- Titel
- Tänk om, tänk rätt! : hälsa, skönhet och styrka - inifrån och ut
- Författare
- Dufberg, Sabina
- Förlag
- Lindqvist Publishing
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 147 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 267 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 770 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ar du den som har ordning på din halsa och ditt liv men önskar komma vidare; bli starkare, få bättre resultat av alla slitsamma timmar på gymmet och ditt perfekta kostschema?
Eller tillhör du typen som gång på gång bestämmer dig för att ta tag i ditt liv och sager till dig själv: Jag måste borja träna mer, ata bättre, gå ner i vikt, stressa mindre?
Ar du kanske den som alltid hoppar på varje ny diettrend och sedan hoppar av dem lika snabbt igen?
Med boken Tank om, tank rätt! beskriver hälsocoachen Sabina Dufberg hur du kan nå dina individuella mål med hjälp av vetenskap, tips och konkreta övningar. Boken hjälper dig bokstavligen att ta kontroll över din kropp, inifrån och ut: Elite Brain Training och mindfulness för ett ökat medvetande och inre ro, samt kostråd och träningstips för en hälsosam och stark kropp.
Sabina Dufberg ar en av de främsta i Sverige inom sitt yrke som tränare och coach och har over tjugo års erfarenhet av branschen. Hon ar aven en aktiv föreläsare inom träning och halsa. Just nu ar Sabina aktuell som träningscoach i tv-programmet Biggest Loser.
Hon har coachat allt från elitidrottare till rehabiliteringspatienter och den vanliga människan, men fick ständigt frågan hur man når ett bestående resultat.
Detta fick Sabina att ta fram Elite Brain Training ett verktyg som hjälper dig att träna ditt fokus och din närvaro, samt hur du kan se träning, kost och mental- styrka som en helhet för att uppnå och behålla dina resultat.
Den stora förändringen sker på insidan och man måste vara närvarande och medveten i nuet om resultaten ska bestå.
Lindqvist Publishing 1 9789186527174 -
Styrka teknik & pannben
Inbunden bok. Bonnier fakta. 2017. 208 sidor.
ISBN 9789174248258
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonnier fakta 9789174248258 -
Den högkänslige mannen : lär dig att använda...
Inbunden bok. Egia förlag. 2018. 261 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198403831
- Titel
- Den högkänslige mannen : lär dig att använda din känslighet som en styrka
- Författare
- Falkenstein, Tom
- Förlag
- Egia förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 261 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 216 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Högkänsliga människor bearbetar intryck djupare och mer noggrant än andra. De är mer emotionellt mottagliga och påverkas mer av alla upplevelser – på gott och ont.
Att vara högkänslig kan vara utmanande, särskilt för högkänsliga män som bär på en bild av sig själva som ”för mjuka”, ”för emotionella” eller ”inte manliga nog”. I den här banbrytande boken hävdar psykoterapeuten Tom Falkenstein att vi idag mer än någonsin behöver känsliga män som kan visa vägen till en friare mansroll. Han erbjuder praktiska råd och strategier för hur män kan lära sig att acceptera sin högkänslighet och använda den som en resurs.
Det här är den första psykologiska guiden som specifikt riktar sig till högkänsliga män och de unika utmaningar de har. Boken börjar med att sammanfatta aktuell forskning om högkänslighet, sedan tar den upp ämnen som manlig identitet och skillnaden mellan högkänslighet och olika psykologiska problem.
Bokens andra del är en praktisk vägledning i hur man kan hantera sin högkänslighet som man. Där beskrivs strategier och tekniker som kan vara till hjälp vid överstimulering, känslomässig intensitet och låg självkänsla. Denna del innehåller också intervjuer med högkänsliga män som lever ett bra liv och som har lärt sig att se fördelarna med sin högkänslighet (flera av männen är svenska). Boken avslutas med ett samtal med dr Elaine N. Aron.
Tom Falkenstein är psykoterapeut med inriktning på kognitiv beteendeterapi. Han bor i Berlin där han driver European Centre for High Sensitivity.
Egia förlag 9789198403831 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177382300
- Titel
- Din gränslösa styrka
- Författare
- Anthony Robbins
- Förlag
- Stevali
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 342 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 132 x 210 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Din gränslösa styrka är en motivationsbok för vårt psyke. Den handlar om vår outnyttjade inre kraft, om hur vi kan omvandla våra rädslor till styrkor. Med hjälp av denna kraft kan vi nå så mycket längre, både på det personliga och yrkesmässiga planet.
Anthony Robbins företräder den omdiskuterade metoden med syfte att förbättra våra personliga prestationer som kallas NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering). Och han var en av de första att föra ut den till en bredare allmänhet. Hans tankar och idéer, och hans praktiska tillämpningar håller fortfarande. Han hjälper oss att se våra mål och hjälper oss också förstå varför vi inte lyckats nå dem hittills. Men framförallt visar han en väg för att nå fram till målen. Och han arbetar parallellt med psyke och fysik. En intressant och spännande bok om hur vi kan hitta våra gränser och växa maximalt inom dem.
Anthony Robbins är grundare av och chef för Robbins Research Institute, ett internationellt nätverk som arbetar för att öka den mänskliga potentialen inom ett stort antal områden. Han har arbetat med olympiska idrottsmän, politiker, näringslivets toppar och med skolbarn.
Din gränslösa styrka har sålt i omkring 20 000 exemplar.
Stevali 1 9789177382300 -
Pilates : träning för balans och styrka
Inbunden bok. Bonnier Impact. 1 uppl. 2006. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108724
- Titel
- Pilates : träning för balans och styrka
- Författare
- McKenzie, Eleanor
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 409 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Pilates / träning för balans och styrka är en instruktiv och fullmatad träningsbok för dig som vill prova pilates. Namnet Pilates kommer från dess grundare, Joseph H. Pilates, som uppfann träningsformen i början av 1900-talet.Pilates är en skonsam och effektiv träningsform, med influenser från yogan, för dig som vill ha en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp. Pilates stärker magen och stabiliserar därmed ryggraden. Tekniken ger bättre hållning, löser upp muskelspänningar och återger kroppen dess naturliga rörelsemönster, vilket ger en ökad känsla av välbefinnande.Pilates passar alla, män och kvinnor oavsett ålder och kondition, eftersom övningarna anpassas till individen och dennes förutsättningar. Övningarna ändras efter hand i takt med att koordinationen och stabiliteten förbättras. Pilates är även en utmärkt träningsform under och efter en graviditet.Pilates är bra för den som vill öka sin styrka och rörlighet, men är också mycket effektiv för rehabilitering och stressrelaterade problem. Metoden minskar fysisk och psykisk stress och bidrar till att förebygga skador.Utmärkande för pilatesmetoden:- En skonsam, säker och effektiv träningsform- Rörelserna utförs i ett lugnt och harmoniskt tempo- Betonar vikten av korrekt andning under övningarna- Utförs med precision och koncentration- Ger god kroppsmedvetenhet, genom att man lär sig att isolera olika muskelgrupper- Total uppmärksamhet på varje moment i rörelsen- Fokusering på hållningen under träningen för ökad stabilitet- Samspel mellan kropp och tankePilates / Träning för balans och styrka innehåller både bakgrund, historia och filosofi, och cirka 35 olika övningar, noggrant beskrivna i text och bild som är lätta att följa. Övningarna går igenom muskelgrupperna i bålen, överkroppen och benen. Ett avsnitt ägnas helt åt strechövningar, ett annat går igenom de vetenskapliga namnen på de viktigaste musklerna inom pilates samt behandlar olika kroppshållningsproblem.
Bonnier Impact 1 9789100108724 -
Mentalt stark : med Jan-Ove Waldners tips för...
Häftad bok. B4PRESS. 2013. 104 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 5 - Plan 1
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187481017
- Titel
- Mentalt stark : med Jan-Ove Waldners tips för inre styrka
- Författare
- Schill, Gregor
- Förlag
- B4PRESS
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 230 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 304 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Syftet med denna bok är att ge läsaren teoretiska kunskaper och konkreta verktyg för att bli en vinnare i det mentala spelet. Exemplen är i första hand hämtade från bordtennis, men den mentala träningen är givetvis applicerbar på all idrott och all typ av prestation.
Författarna har valt att utgå från en mästares idéer och tankar. Du får här ta del av Jan-Ove Waldners bästa råd när det gäller mental styrka, vilka nyckelfaktorer du bör träna och
förslag på hur de kan tränas och användas.
Bli bäst när det gäller som mest!
B4PRESS 9789187481017 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonnier -
Region och religion : en regionindelning utif...
Häftad bok. Lund : Lund Univ. Press (Bibliotheca Historico-Ecclesiastica Lundensis 23) . 1990. 184 sidor.
Nära nyskick. Akademisk avhandling.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179661199
- Titel
- Region och religion : en regionindelning utifrån den kyrkliga sedens styrka på 1970-talet
- Författare
- Carlsson, Jan
- Förlag
- Lund : Lund Univ. Press
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Lund : Lund Univ. Press (Bibliotheca Historico-Ecclesiastica Lundensis 23) 9789179661199 -
Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : fö...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2021. 272 sidor.
Nyskick. Fint exemplar. Här får du hjälp till en en omställning för styrka, hälsa och välmående.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178871766
- Titel
- Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow
- Författare
- Borelius, Maria
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 955 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!Kanske har du också läst Marias Borelius succébok Hälsorevolutionen, och lyssnat på hennes populära podd med samma namn och sedan undrat hur och när du kan komma i gång med din egen hälsoresa?Vill du lära dig hur du kan äta, träna, planera för ditt liv och din inre stillhet för att hitta ett starkare och gladare du? Nu kommer äntligen Hälsorevolutionen: 12-veckorsprogrammet som är den efterlängtade handboken bakom Maria Borelius egen omvälvande hälsoresa. Vägen till mer energi, mindre ledont, en stabil vikt som passar dig, lugnare mage, friskare hy och minskad risk för den stora rad sjukdomar som knäcker oss i väst i dag. Det handlar om den antiinflammatoriska livsstilen, steg för steg.Det här är boken som ger dig de praktiska verktygen i ett 12-veckorsprogram. Du får lära dig om självledarskap, att finna ett inre lugn, att veta vad och när du ska äta och hur du ska träna. Vetenskapsjournalisten Maria Borelius och hennes coach Rita Catolino guidar dig till fitnessproffsens bästa tips, forskningens senaste insikter, blandat med egna lärdomar från både framgång och bakslag. Du får teorin bakom samt praktiska listor på råvaror, recept, tydliga träningsprogram och tips.
Bonnier Fakta 9789178871766 -
Ålderdomens källa : bortom ungdomskulturen: s...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 1995. 387 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Skyddsomslaget nött på ovansidan m reva se bild
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9119490623
- Titel
- Ålderdomens källa : bortom ungdomskulturen: styrka och glädje genom erfarenhet
- Författare
- Betty Friedan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 387 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 655 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9119490623 -
Styrka och tålamod
Inbunden bok. Egmont Story House. 2022. 32 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Tålamod är en superskicklighet! Spidey måste lära sig en eller två saker om tålamod innan de kan stoppa en ond superforskare.
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789157032638
- Titel
- Styrka och tålamod
- Förlag
- Egmont Story House
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 216 x 216 mm Ryggbredd 6 mm
- Vikt
- 258 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tålamod är en superskicklighet! Spidey måste lära sig en eller två saker om tålamod innan de kan stoppa en ond superforskare.
Egmont Story House 9789157032638 -
Positiv Energi - 10 recept på positiv energi...
Inbunden bok. Richters Förlag. 1 uppl. 2004. 368 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. I boken får du lära dig hur du drar ner på tempot för att hitta din egen, personliga livsrytm. Vore det inte underbart att kunna känna att livet är på dina egna villkor och att du är helt och fulllt närvarande? Skillnaden mellan det nya, fantastiska liv d läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177154792
- Titel
- 10 recept på positiv energi : 10 recept som omvandlar trötthet, stress och rädsla till livsglädje, styrka och kärlek
- Författare
- Judith Orloff
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 368 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 164 x 233 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 656 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- POSITIV ENERGI av Judith Orloff
Judith Orloff är psykiater och står bakom det nya begreppet energipsykiatri. Energipsykiatri är ett helt nytt fält inom alternativ medicin, och här behandlas de komponenter i hälsa och beteende som i många kulturella healingtraditioner betraktas som vår livskraft. Författarinnan ger dig här tio recept som ökar energin, förbättrar relationer och bekämpar energivampyrer. I varje recept finns tydliga instruktioner för hur du ska tillämpa de enkla, kraftfulla övningarna. Varje kapitel avslutas med en intervju där olika kända personer delar med sig av sina personliga hemligheter om hur de använder ett specifikt recept för att få mer energi. Du kommer bland annat att få veta att Quincy Jones intuition väcktes till liv efter en hjärnoperation och hur Larry King har finslipat sin intervjuteknik.
För mer information, besök www.drjudithorloff.com
Richters Förlag 1 9789177154792 -
Positiv Energi - 10 recept på positiv energi...
Inbunden bok. Damm Förlag. 2006. 389 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. I Positiv Energi får du lära dig hur du drar ner på tempot för att hitta din egen, personliga livsrytm. Vore det inte underbart att kunna känna att livet är på dina egna villkor och att du är helt och fullt närvarande? Skillnaden mellan det nya, fantastis läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9177154797
- Titel
- 10 recept på positiv energi : 10 recept som omvandlar trötthet, stress och rädsla till livsglädje, styrka och kärlek
- Författare
- Judith Orloff
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 368 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 164 x 233 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 656 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- POSITIV ENERGI av Judith Orloff
Judith Orloff är psykiater och står bakom det nya begreppet energipsykiatri. Energipsykiatri är ett helt nytt fält inom alternativ medicin, och här behandlas de komponenter i hälsa och beteende som i många kulturella healingtraditioner betraktas som vår livskraft. Författarinnan ger dig här tio recept som ökar energin, förbättrar relationer och bekämpar energivampyrer. I varje recept finns tydliga instruktioner för hur du ska tillämpa de enkla, kraftfulla övningarna. Varje kapitel avslutas med en intervju där olika kända personer delar med sig av sina personliga hemligheter om hur de använder ett specifikt recept för att få mer energi. Du kommer bland annat att få veta att Quincy Jones intuition väcktes till liv efter en hjärnoperation och hur Larry King har finslipat sin intervjuteknik.
För mer information, besök www.drjudithorloff.com
Damm Förlag 9177154797 -
Kvinnors styrka. Vad jag lärt mig av kampen p...
Inbunden bok. Volante. 1 uppl. 2022. 348 sidor.
Nära nyskick. Fredspristagarens berättelse hur våldtäkter används som vapen i konflikter. Och hur kirurgens sjukhus varit räddningen för tusentals kvinnor. Mukwege erhöll Nobels fredspris 2018. Inbunden, färgtryckt pappband / kartonnage med halvt skyddsomslag. 8:o. 233 läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179651725
- Titel
- Kvinnors styrka : vad jag lärt mig av kampen på det sexuella våldets frontlinje
- Författare
- Mukwege, Denis
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 348 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 234 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fredspristagaren Denis Mukwege föddes 1955 i dåvarande Belgiska Kongo. Under uppväxten upplevde han såväl den koloniala rasismen som det ekonomiska och moraliska sammanfallet under den framväxande diktaturen i Demokratiska republiken Kongo. Efter att ha utbildat sig till läkare och specialiserat sig på gynekologi har han med fara för sitt eget liv kommit att bedriva omfattande arbete för kvinnor som utsatts för sexuellt våld i hemlandets decennielånga konflikter. Han anses i dag vara världens ledande expert på behandling av våldtäktsrelaterade skador och hans holistiska arbetsmetoder har inspirerat flera andra initiativ världen över. Han har tilldelats EU-parlamentets Sacharovpris för mänskliga rättigheter och grundläggande friheter. Tillsammans med människorättsaktivisten och överlevaren av sexuellt våld Nadia Murad tilldelades han 2018 Nobels fredspris. Nu berättar han sin egen och Kongos alla utsatta kvinnors historia.Bokens förord är skrivet av krigskorrespondenten Magda Gad, vars möte med doktor Mukwege blev avgörande för hennes karriär.
Volante 1 9789179651725 -
4-timmarskroppen : en extremguide till snabb...
Inbunden bok. Modernista. 1 uppl. 2012. 452 sidor.
Nyskick. Ny bok.
4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor.
Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186629731
- Titel
- 4-timmarskroppen : en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv
- Författare
- Ferriss, Timothy
- Förlag
- Modernista
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 452 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 245 mm Ryggbredd 43 mm
- Vikt
- 1010 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times, Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor.
Med hjälp av elitidrottare, läkare och tusentals timmar av personliga experiment har Timothy Ferriss utforskat en enda central fråga: När det gäller kroppen, vilka är de minsta förändringar som ger störst effekt?
Här presenterar Ferriss sina resultat, med systematiska beskrivningar av hur du tredubblar din fettförbränning med hjälp av några ispåsar, hur du sover 2 timmar om dygnet och ändå känner dig utvilad, hur du går ner 10 kilo på 30 dagar utan träning, hur du går från att springa 5 kilometer till 5 mil på 12 veckor och mycket, mycket annat.En praktisk och underhållande extremguide för den nyfikne och experimentvillige.
TIMOTHY FERRISS är multientreprenör och ultravagabond . Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationell företag, har varit världsrekorhållare i tango och amerikansk mästare i kinesisk kickboxning. Han har även skrivit 4-timmars arbetsvecka.
»En av de galnaste, mest andlösa böcker jag någonsin läst.« | DWIGHT GARNER, New York Times
»En praktisk intensivkurs i hur du gör om dig själv.« | KEVIN KELLY, WIRED
Modernista 1 9789186629731 -
Samverkan för styrka och tillväxt : axplock u...
Inbunden bok. Växjö : Södra Book Publishing Co. 2011.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197948807
- Titel
- Samverkan för styrka och tillväxt : axplock ur skogsägarrörelsens historia i södra Sverige
- Författare
- Karlsson, Ingvar, 1932-, f.d. medlemschef Södra skogsägarna - Södra skogsägarna
- Förlag
- Växjö : Södra Book Publishing Co
- Utgivningsår
- 2011
- Språk
- Svenska
Växjö : Södra Book Publishing Co 9789197948807
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Sekinas goda vanor : för energi, mod och styrka Kling, Sekina Inbunden. Bokfabriken 5 ex från 49 SEK
Finna själens styrka : Om människans sanna väsen och meningen med ett långt liv Hillman, James Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 14 ex från 70 SEK
Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Borelius, Maria Inbunden. Bonnier Fakta 17 ex från 100 SEK
Pilates : träning för balans och styrka McKenzie, Eleanor Inbunden. Bonnier Impact 29 ex från 19 SEK
Stockholms slott : skönhet och styrka Larsson, Rikard Inbunden. Bokförlaget Langenskiöld 5 ex från 98 SEK
Alla kvinnors styrka : varje kvinnas guide till ett liv med Hay Louise L Inbunden. Energica Förlag 2 ex från 169 SEK
Tänk om, tänk rätt! : hälsa, skönhet och styrka - inifrån och ut Dufberg, Sabina Inbunden. Lindqvist Publishing 6 ex från 75 SEK
Den högkänslige mannen : lär dig att använda din känslighet som en styrka Falkenstein, Tom Inbunden. Egia förlag 3 ex från 210 SEK