Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Anatomi för en friskare och starkare rygg : 70 övningar som ger maximalt resultat

av Striano, Philip

Inbunden bok. Tukan Förlag. 2014. 160 sidor.

Mycket gott skick. Blyertspris på första blad. Pris skrivet på andra blad. Lite hanteringsspår på pärm.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK

Förlagsfakta

ISBN: 9789174019599
Titel: Anatomi för en friskare och starkare rygg : 70 övningar som ger maximalt resultat
Författare: Striano, Philip
Förlag: Tukan Förlag
Utgivningsår: 2014
Omfång: 160 sidor
Bandtyp: Flexband
Mått: 203 x 258 mm Ryggbredd 14 mm
Vikt: 597 g
Språk: Svenska
Baksidestext: I Anatomi för en friskare och starkare rygg får du 70 övningar som ger maximalt resultat.

Smärtor i rygg och nacke är två av de vanligaste orsakerna till att många måste uppsöka läkare. Genom att bli medveten om problemen, skaffa sig kunskap och sedan agera går det att minska risken för att råka ut för dessa problem.

Anatomi för en friskare och starkare rygg hjälper dig att ta de första stegen mot en bättre rygg. Här får du lära dig hur ryggraden fungerar och vilka muskler och ledband som påverkar den. Boken innehåller olika övningar som stretchar, stärker och stabiliserar de viktigaste musklerna och ledbanden.

Färgbilder och tydliga steg för steg-instruktioner guidar dig igenom varje övning, och detaljerade anatomiska illustrationer visar vilka muskelgrupper som används. Boken avslutas med träningsprogram som inte bara stärker ryggen utan hela kroppen.

I vår Anatomi-serie finns också:
Löparens anatomi
Cyklistens anatomi
Anatomi: Styrketräning för kvinnor
Styrketräningens anatomi
Yogans anatomi
Muskelbyggandets anatomi
Anatomi för funktionell träning
Stretchingens anatomi

Format: 198x252 mm