Aktiv avspänning
Mycket gott skick. Teoretiskt och praktiskt om en metod som steg för steg lede in i det avspända sättet att leva. Teckningar i sv/v. Natur och Kultur 1994 301s Dek.ppb. ISBN 91-27-04037-2 ,Mycket gott skick.,9127040372,
Förlagsfakta
- ISBN
- 9127040372
- Titel
- Aktiv avspänning
- Författare
- Rudberg, Birgitta
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1994
- Omfång
- 304 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 528 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken lär ut en metod som steg för steg leder in i det avspända sättet att leva. En teoretisk del beskriver våra musklers reaktion på såväl psykiska som fysiska upplevelser. Den praktiska delen ger noggranna beskrivningar både för den som vill arbeta ensam eller i grupp. Boken bygger på den tidigare Avspänning – ett sätt att leva.