Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Prestera mera [öka din muskeltillväxt, fettförbränning och kondition]

Prestera mera [öka din muskeltillväxt, fettförbränning och kondition]

Inbunden bok.

Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Fitnessförlaget. uppl.1. 2008. 240 s. mindre bruksslitage?.

Säljare: Trollhättans Bok & Media (företag)

Ställ en fråga om artikeln

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Betala med Swish

Förlagsfakta

ISBN
9789173630085
Titel
Prestera mera : öka din muskeltillväxt, fettförbränning och kondition
Författare
Roslund, Jim
Förlag
Fitnessförlaget
Utgivningsår
2008
Omfång
236 sidor
Bandtyp
Inbunden
Mått
162 x 213 mm Ryggbredd 21 mm
Vikt
491 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Öka din muskeltillväxt, kondition och fettförbränningOavsett vilken träningsform vi utövar finns det en sak som är gemensam: Vi vill få så bra resultat som möjligt. Vi vill bli starkare, få bättre kondition eller bli av med fettet. Den kända träningsprofilen Jim Roslund har i flera års tid hjälpt personer nå de resultat de eftersträvar. Först som populär personlig tränare, sedan som uppskattad träningsexpert i tidningarna Metro och Friskispressen (Friskis & Svettis egen tidning). I Prestera mera använder han sin erfarenhet för att hjälpa läsaren nå sina träningsmål.   Det går inte att äta sig till en bättre form eller att bli starkare enbart genom att hälla i sig proteinshakes. Det går inte heller att få platt mage eller förbättra tiden i löparspåret enbart genom träning. Men om man både tränar och sköter kosten kan man få fantastiska resultat. Jim Roslund visar hur detta samspel fungerar och hur man kan utnyttja det för att till exempel bli bättre inom sin idrott eller få bättre fysik.   Eftersom samspelet mellan kost, träning och kosttillskott ser annorlunda ut beroende på vilket mål man har är boken indelad i tre delar: muskeltillväxt, fettförbränning och konditionsförbättring. Jim berättar hur man undviker vanliga fel, hur träningen ska läggas upp, hur kostupplägget ska se ut samt vilka kosttillskott man bör använda. Avslutningsvis finns konkreta kost- och träningsprogram för respektive mål.Ur innehållet:* Vad händer med kroppen vid styrketräning, fettförbränning och konditionsträning?* Hur tränar man på bästa sätt?* Hur påverkar kosten träningen?* Grundkurs om hur kosttillskott fungerar och hur de ska användas* Kompletta kost- och träningsprogram för muskeltillväxt, fettförbränning och kondition med både träning, kost och kosttillskott.Jim Roslund har under det senaste året blivit en av Sveriges mest kända kost- och träningsskribenter. Han är framför allt känd som träningsexpert i tidningarna Metro och Friskispressen (Friskis & Svettis tidning) men är även coach i modemagasinet Solo G och har varit personlig tränare åt programledarna i The Voice TV. Läs mer om Jims verksamhet på www.slimjim.se.