Energi för livet - Mat och motion för mer kraft och lust
2002 ICA-förlaget. Dek. pappband 159 sidor. (24,5x17,5cm, 600g.) Mycket gott skick, namnteckning. ISBN 9153418425. Det här är en bok för dig som är nyfiken. Nyfiken på dig själv. Nyfiken på hur din kropp fungerar och hur du påverkas av kost- och motionsvanor. Författarna har valt att kalla boken "Energi för livet" eftersom vår livslåga och vårt välmående i grund och botten beror på vad och när vi äter samt hur vi bygger upp och underhåller våra muskler och leder. Deras synsätt är att kroppen i första hand måste ses som en helhet, och att varje människas helhet är något mer än de ingående delarnas sammanlagda egenskaper. Därför försöker de med ett vardagligt språk och ett antal exempel visa på hur kroppens olika funktioner hänger samman och är beroende av varandra. Ett beroende mellan tanke och protein, mellan pasta och motivation, mellan livsglädje och vatten. Boken avslutas med några enkla träningsprogram och ett receptavsnitt med goda maträtter som också är bra för kroppen.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9153418425
- Titel
- Energi för livet
- Författare
- Mats Petersson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
