-
KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre...
Häftad bok. Palmkrons Förlag. 2009. 267 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189638099
- Titel
- KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre tankar
- Författare
- Åsa Palmkron Ragnar
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 267 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- KBT är ett begrepp i tiden. När Åsa Palmkron definierar bokstäverna KBT som Komma på Bättre Tankar är det signifikativt för hennes bok om kognitiv beteendeterapi.
Med sitt enkla språk förmedlar hon kunskap så att alla och envar förstår vad KBT innebär och hur effektiv metoden är vid behandling av depression och ångestsjukdomar.
Boken kräver inga psykoterapeutiska förkunskaper.
Ordet kognitiv avser tänkande eller tankesätt, och den kognitiva terapin arbetar med att förändra negativa tankemönster och ersätta dem med andra som är mer hälsofrämjande, beetendeterapin med att förändra negativa beteenden.
Metoden handlar om att se sig själv och omvärlden med nya ögon - att komma på bättre tankar!
Det finns ett stort behov av lättförståelig information i ämnet både hos dem som själva behöver hjälp och från terapeuter. Kognitiva och beteendeinriktade terapier har internationellt en tätposition inom psykoterapin, och intresset ökar i takt med att forskningen tydliggör KBT som en ändamålsenlig och effektiv behandlingsform.
Komma på Bättre Tankar är upplagd på ett pedagogiskt sätt som en behandlingsserie där läsaren klart och tydligt vet vad arbetsområdet är. Åsa Palmkron skriver enkelt, rättframt, lättförståeligt utan alltför många ord. Till skillnad från andra liknande böcker i ämnet innehåller den inga fallbeskrivningar. Sådana har medvetet uteslutits eftersom författare vill att boken ska vara "terapeuten" som talar direkt till läsaren. Hos en terapeut vill man inte höra om andra. Man är intresserad av sig själv!
Boken kan användas på flera olika sätt. Som självhjälpsbok fungerar den både enskilt och i grupp. För den som går i stödsamtal kan den vara en utgångspunkt för samtalen och ge en bra struktur att följa. Den kan också användas som lärobok vid kurser och kan också läsas av alla som vill orientera sig om vad kognitiv beteendeterapi innebär. Läsaren får både nya kunskaper och massor av övningar (totalt 131), vilket är nödvändigt för att kunna finna nya tankebanor.
Komma på Bättre Tankar är en välkommen bok om ett ämne i tiden. Den är skriven för svenska förhållanden och med sitt lättillgängliga språk och överskådliga innehåll väcker Åsa Palmkron lusten att lära mer om ett angeläget ämne.
Ytterligare designers: Jeppsson, Britta
Ytterligare författare: Palmkron Ragnar, Åsa
Palmkrons Förlag 9789189638099 -
KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre...
Häftad bok. Argos/Palmkrons Förlag. 3 uppl. 2009. 267 sidor.
Mycket gott skick. Lättare ytslitage finns, samt ett utvikt hundöra, i övrigt är boken hel, ren och fin.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189638099
- Titel
- KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre tankar
- Författare
- Åsa Palmkron Ragnar
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 267 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- KBT är ett begrepp i tiden. När Åsa Palmkron definierar bokstäverna KBT som Komma på Bättre Tankar är det signifikativt för hennes bok om kognitiv beteendeterapi.
Med sitt enkla språk förmedlar hon kunskap så att alla och envar förstår vad KBT innebär och hur effektiv metoden är vid behandling av depression och ångestsjukdomar.
Boken kräver inga psykoterapeutiska förkunskaper.
Ordet kognitiv avser tänkande eller tankesätt, och den kognitiva terapin arbetar med att förändra negativa tankemönster och ersätta dem med andra som är mer hälsofrämjande, beetendeterapin med att förändra negativa beteenden.
Metoden handlar om att se sig själv och omvärlden med nya ögon - att komma på bättre tankar!
Det finns ett stort behov av lättförståelig information i ämnet både hos dem som själva behöver hjälp och från terapeuter. Kognitiva och beteendeinriktade terapier har internationellt en tätposition inom psykoterapin, och intresset ökar i takt med att forskningen tydliggör KBT som en ändamålsenlig och effektiv behandlingsform.
Komma på Bättre Tankar är upplagd på ett pedagogiskt sätt som en behandlingsserie där läsaren klart och tydligt vet vad arbetsområdet är. Åsa Palmkron skriver enkelt, rättframt, lättförståeligt utan alltför många ord. Till skillnad från andra liknande böcker i ämnet innehåller den inga fallbeskrivningar. Sådana har medvetet uteslutits eftersom författare vill att boken ska vara "terapeuten" som talar direkt till läsaren. Hos en terapeut vill man inte höra om andra. Man är intresserad av sig själv!
Boken kan användas på flera olika sätt. Som självhjälpsbok fungerar den både enskilt och i grupp. För den som går i stödsamtal kan den vara en utgångspunkt för samtalen och ge en bra struktur att följa. Den kan också användas som lärobok vid kurser och kan också läsas av alla som vill orientera sig om vad kognitiv beteendeterapi innebär. Läsaren får både nya kunskaper och massor av övningar (totalt 131), vilket är nödvändigt för att kunna finna nya tankebanor.
Komma på Bättre Tankar är en välkommen bok om ett ämne i tiden. Den är skriven för svenska förhållanden och med sitt lättillgängliga språk och överskådliga innehåll väcker Åsa Palmkron lusten att lära mer om ett angeläget ämne.
Ytterligare designers: Jeppsson, Britta
Ytterligare författare: Palmkron Ragnar, Åsa
Argos/Palmkrons Förlag 3 9789189638099 -
KBT Kognitiv beteendeterapi : Komma på Bättre...
Häftad bok. Argos/Palmkrons Förlag. 3 uppl. 2020. 272 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188785077
- Titel
- KBT Kognitiv beteendeterapi : Komma på Bättre Tankar
- Författare
- Palmkron Ragnar, Åsa
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 364 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- KBT - Komma på Bättre Tankar är den klassiska självhjälpsboken som har hjälpt tiotusentals att förändra sina liv i positiv riktning. Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en dokumenterat effektiv behandling av ångest och depression och presenteras här på ett lättfattligt sätt. Inga förkunskaper krävs. Boken är också en verktygslåda för terapeuter och kurslitteratur på grundläggande psykoterapiutbildningar i KBT. Den består av tre delar: 1. 20 sessioner KBT, riktar sig till alla som vill öka sitt välbefinnande. 2. Ångest och depression. Så kan man hantera dem. 3. ABC om KBT är en uppslagsdel.Detta är den tredje omarbetade upplagan med nyskrivna avsnitt om hur känslor påverkar oss och om hur man kan hantera ångest. Mindfulness och acceptans presenteras utförligt med många övningar. Fakta och övningar bildar en helhet som steg för steg ger insikter och verktyg för förändring. Med hjälp av nya strategier är det möjligt att finna nya lösningar. Ur innehållet: - Tankens och handlingens kraft - Automatiska tankar - Tanke- känsla-handling - Beteendeförändring - Tankefällor - Sokratiska frågor - Känslornas budskap - Mindfulness - Acceptans - Hantera ångest - Komma ur depression - Begrepp och ordförklaringar - 131 övningar
Argos/Palmkrons Förlag 3 9789188785077 -
KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre...
Häftad bok. Argos/Palmkrons Förlag. 3 uppl. 2009. 267 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK – I ABSOLUT NYSKICK.
KBT är ett begrepp i tiden. När Åsa Palmkron definierar bokstäverna KBT som KOMMA PÅ BÄ'TTRE TANKAR är det signifikativt för hennes bok om kognitiv beteendeterapi.
Med sitt enkla språk förmedlar hon kunskap så att alla läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189638099
- Titel
- KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre tankar
- Författare
- Åsa Palmkron Ragnar
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 267 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- KBT är ett begrepp i tiden. När Åsa Palmkron definierar bokstäverna KBT som Komma på Bättre Tankar är det signifikativt för hennes bok om kognitiv beteendeterapi.
Med sitt enkla språk förmedlar hon kunskap så att alla och envar förstår vad KBT innebär och hur effektiv metoden är vid behandling av depression och ångestsjukdomar.
Boken kräver inga psykoterapeutiska förkunskaper.
Ordet kognitiv avser tänkande eller tankesätt, och den kognitiva terapin arbetar med att förändra negativa tankemönster och ersätta dem med andra som är mer hälsofrämjande, beetendeterapin med att förändra negativa beteenden.
Metoden handlar om att se sig själv och omvärlden med nya ögon - att komma på bättre tankar!
Det finns ett stort behov av lättförståelig information i ämnet både hos dem som själva behöver hjälp och från terapeuter. Kognitiva och beteendeinriktade terapier har internationellt en tätposition inom psykoterapin, och intresset ökar i takt med att forskningen tydliggör KBT som en ändamålsenlig och effektiv behandlingsform.
Komma på Bättre Tankar är upplagd på ett pedagogiskt sätt som en behandlingsserie där läsaren klart och tydligt vet vad arbetsområdet är. Åsa Palmkron skriver enkelt, rättframt, lättförståeligt utan alltför många ord. Till skillnad från andra liknande böcker i ämnet innehåller den inga fallbeskrivningar. Sådana har medvetet uteslutits eftersom författare vill att boken ska vara "terapeuten" som talar direkt till läsaren. Hos en terapeut vill man inte höra om andra. Man är intresserad av sig själv!
Boken kan användas på flera olika sätt. Som självhjälpsbok fungerar den både enskilt och i grupp. För den som går i stödsamtal kan den vara en utgångspunkt för samtalen och ge en bra struktur att följa. Den kan också användas som lärobok vid kurser och kan också läsas av alla som vill orientera sig om vad kognitiv beteendeterapi innebär. Läsaren får både nya kunskaper och massor av övningar (totalt 131), vilket är nödvändigt för att kunna finna nya tankebanor.
Komma på Bättre Tankar är en välkommen bok om ett ämne i tiden. Den är skriven för svenska förhållanden och med sitt lättillgängliga språk och överskådliga innehåll väcker Åsa Palmkron lusten att lära mer om ett angeläget ämne.
Ytterligare designers: Jeppsson, Britta
Ytterligare författare: Palmkron Ragnar, Åsa
Argos/Palmkrons Förlag 3 9789189638099 -
KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre...
Häftad bok. Argos/Palmkrons. 2009. 267 sidor.
Nyskick. KBT är ett begrepp i tiden. När Åsa Palmkron definierar bokstäverna KBT som Komma på Bättre Tankar är det signifikativt för hennes bok om kognitiv beteendeterapi.
Med sitt enkla språk förmedlar hon kunskap så att alla och envar förstår vad KBT innebär oc läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189638099
- Titel
- KBT kognitiv beteendeterapi : komma på bättre tankar
- Författare
- Åsa Palmkron Ragnar
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 267 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- KBT är ett begrepp i tiden. När Åsa Palmkron definierar bokstäverna KBT som Komma på Bättre Tankar är det signifikativt för hennes bok om kognitiv beteendeterapi.
Med sitt enkla språk förmedlar hon kunskap så att alla och envar förstår vad KBT innebär och hur effektiv metoden är vid behandling av depression och ångestsjukdomar.
Boken kräver inga psykoterapeutiska förkunskaper.
Ordet kognitiv avser tänkande eller tankesätt, och den kognitiva terapin arbetar med att förändra negativa tankemönster och ersätta dem med andra som är mer hälsofrämjande, beetendeterapin med att förändra negativa beteenden.
Metoden handlar om att se sig själv och omvärlden med nya ögon - att komma på bättre tankar!
Det finns ett stort behov av lättförståelig information i ämnet både hos dem som själva behöver hjälp och från terapeuter. Kognitiva och beteendeinriktade terapier har internationellt en tätposition inom psykoterapin, och intresset ökar i takt med att forskningen tydliggör KBT som en ändamålsenlig och effektiv behandlingsform.
Komma på Bättre Tankar är upplagd på ett pedagogiskt sätt som en behandlingsserie där läsaren klart och tydligt vet vad arbetsområdet är. Åsa Palmkron skriver enkelt, rättframt, lättförståeligt utan alltför många ord. Till skillnad från andra liknande böcker i ämnet innehåller den inga fallbeskrivningar. Sådana har medvetet uteslutits eftersom författare vill att boken ska vara "terapeuten" som talar direkt till läsaren. Hos en terapeut vill man inte höra om andra. Man är intresserad av sig själv!
Boken kan användas på flera olika sätt. Som självhjälpsbok fungerar den både enskilt och i grupp. För den som går i stödsamtal kan den vara en utgångspunkt för samtalen och ge en bra struktur att följa. Den kan också användas som lärobok vid kurser och kan också läsas av alla som vill orientera sig om vad kognitiv beteendeterapi innebär. Läsaren får både nya kunskaper och massor av övningar (totalt 131), vilket är nödvändigt för att kunna finna nya tankebanor.
Komma på Bättre Tankar är en välkommen bok om ett ämne i tiden. Den är skriven för svenska förhållanden och med sitt lättillgängliga språk och överskådliga innehåll väcker Åsa Palmkron lusten att lära mer om ett angeläget ämne.
Ytterligare designers: Jeppsson, Britta
Ytterligare författare: Palmkron Ragnar, Åsa
Argos/Palmkrons 9789189638099 -
KBT Kognitiv beteendeterapi. Komma på Bättre...
Häftad bok. Argos/Palmkrons Förlag. 3 uppl. 2020. 272 sidor.
Nyskick. Limmat mjukband. Förlagsny. Senaste upplagan.
FRI FRAKT inrikes- ISBN
- 9789188785077
- Titel
- KBT Kognitiv beteendeterapi : Komma på Bättre Tankar
- Författare
- Palmkron Ragnar, Åsa
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 364 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- KBT - Komma på Bättre Tankar är den klassiska självhjälpsboken som har hjälpt tiotusentals att förändra sina liv i positiv riktning. Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en dokumenterat effektiv behandling av ångest och depression och presenteras här på ett lättfattligt sätt. Inga förkunskaper krävs. Boken är också en verktygslåda för terapeuter och kurslitteratur på grundläggande psykoterapiutbildningar i KBT. Den består av tre delar: 1. 20 sessioner KBT, riktar sig till alla som vill öka sitt välbefinnande. 2. Ångest och depression. Så kan man hantera dem. 3. ABC om KBT är en uppslagsdel.Detta är den tredje omarbetade upplagan med nyskrivna avsnitt om hur känslor påverkar oss och om hur man kan hantera ångest. Mindfulness och acceptans presenteras utförligt med många övningar. Fakta och övningar bildar en helhet som steg för steg ger insikter och verktyg för förändring. Med hjälp av nya strategier är det möjligt att finna nya lösningar. Ur innehållet: - Tankens och handlingens kraft - Automatiska tankar - Tanke- känsla-handling - Beteendeförändring - Tankefällor - Sokratiska frågor - Känslornas budskap - Mindfulness - Acceptans - Hantera ångest - Komma ur depression - Begrepp och ordförklaringar - 131 övningar
Argos/Palmkrons Förlag 3 9789188785077
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn