Börja öva mindfulness och acceptans
Ljudbok. Argos/Palmkrons Förlag. 2009. 77 sidor.
Mycket gott skick. 2 cd-skivor och en bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789189638198
- Titel
- Börja öva mindfulness och acceptans
- Författare
- Palmkron Ragnar, Åsa
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 77 sidor
- Bandtyp
- CD-skiva
- Mått
- 145 x 210 mm Ryggbredd 5 mm
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mindfulness, eller medveten närvaro, är ett mentalt förhållningssätt som vilar på en mångtusenårig österländsk tradition. I dagens samhälle har de fått stor genomslagskraft som metoder för stresshantering. Åsa Palmkron Ragnars nya bok är en praktisk handledning, och två CD-skivor med 15 korta övningar ingår, inlästa av författaren själv. Detta är en lättanvänd självhjälpsbok som inte kräver några förkunskaper.
Argos/Palmkrons Förlag
9789189638198
