Äta träna leva! Enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1:2 uppl. 2014. 143 sidor.
Nära nyskick.
Format 26,5 x 20 cm Vikt 725 g.
Inbundet förlagsband i snygg layout, rikt illustrerad med färgfoton av Karl Nordlund. Ur baksidestexten: Rätt mat + funktionell träning = resultat. Här får du smarta matknep och enkla recept samt träningsprogram som du kan göra var och när som helst för att bli stark - på riktigt. Därtill metoder som motiverar dig att fortsätta även de dagar det känns motigt, så att du kan behålla ditt fokus på en sund och skön livsstil som ger de resultat du vill ha.
// Bilden avser den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [2542]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789173630474
- Titel
- Äta träna leva! . enkla & goda recept, träningsprogram i tre steg, inre balans
- Författare
- Andersson, Kristina
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 138 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 203 x 267 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 735 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du en jojobantare, yoganjutare eller toktränare? Har du kört fast i träning som inte ger resultat, eller matvanor du inte mår bra av? Eller vill du bara nå din toppform en gång för alla? Den här boken ger dig den perfekta kombinationen av kost och träning. Den tar dig till ditt mål och hjälper dig att hitta ett hållbart och effektivt sätt att äta, träna och – leva! För det är ju det livet handlar om – att leva det, njuta av varje dag, vara full av energi. Inte att banta, träna för att man borde och ge sig själv en massa förbud och måsten.I den här boken får du både teori och vetenskapliga råd presenterade på ett lättsmält och användbart sätt. Här finns gott om goda och enkla recept, du kan läsa om hur du ska äta för att få bästa resultatet av din träning, köra de färdiga träningsprogrammen som garanterat ger effekt samt lära dig hur du kan påverka dina tankar för att nå dina mål.Börja redan idag och skapa de förutsättningar just du behöver för att nå dina mål!
