Små stunder med systrarna von Sydow tips och smarta recept för hälsosamma pauser i vardagen
Inbunden bok.
Nyskick. Bonnier fakta. 2017. 171 s. Förlagsband. 17,5 x 24,5cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789174246322
- Titel
- Små stunder med systrarna von Sydow
- Författare
- Sydow, Amy von
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 246 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 657 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Små stunder ger motivation, tips och inspiration baserat på studier och forskning, till att göra smartare och mer hälsosamma val.Som att byta ut eftermiddagens kanelbulle, kvällens godispåse eller ostfrallan mot fiberfyllda hälsocookies, syrliga citronbollar eller chokladdoppade kokosbars.För nyckeln till en balanserad tillvaro är sällan att lägga om livet totalt – det handlar istället om att göra små förändringar i de små stunderna – pauserna. Forskning visar tydligt att kortare pauser ger hjärnan en chans att ladda om och bli mer fokuserad.I boken finns fler än 40 recept på snabblagade snacks och nyttiga sötsaker som hjälper dig att fylla de små stunderna i den stressiga vardagen med rätt energi. Näringsinnehållet är beräknat för varje recept och symboler i recepten hjälper den som är känslig för eller vill undvika gluten, ägg eller mjölk att enkelt hitta recept som passar.
9789174246322
