Omstart - för en starkare, renare och friskare kropp [signerad]
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1:4 uppl. 2018. 128 sidor.
Nära nyskick.
Format 24,5 x 17,5 cm Vikt 545 g.
Inbundet förlagsband, rikt illustrerad med färgfoton av Anneli Hildonen, SIGNERAD av författaren, hälsoprofilen och yogaläraren Karin Björkegren Jones. INNEHÅLL: Förord. Inledning. Om lymfsystemet. Andning. Andningsövning. Växelvis andning. Lymfmassage, koppning och tejpning. Egenvård. Pausövningar. Zonterapi och homeopati. Yoga. Yinyoga. Ayurveda. Chakrayoga. Huden och aromaterapi. Recept. Magen, tarmen och njurarna. Avslutningsvis.
// Dedikerad med tillhälsning på försättsbladet av författaren. Bilden visar den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [0884]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789155264307
- Titel
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 246 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 545 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är många saker som behöver stämma i vår kropp för att vi ska må bra och känna oss balanserade. Vårt fantastiska lymfsystem har en central, men ofta förbisedd, del i detta. Genom att ta hand om det bättre och undvika stress kan man bland annat stärka sitt immunförsvar, bli av med sömnbesvär och celluliter samt gå ned i vikt. Här förklarar Karin Björkegren Jones på ett inspirerande sätt hur allt hänger ihop och hur vi kan må bättre genom att ta hand om vår kropp. Med hjälp av massage, andningsövningar, hudvård och rätt kost kan vi boosta hela vårt system och få en välbehövlig omstart. Karin Björkegren Jones är journalist, yogalärare, utbildad lymfmassör och en välkänd hälsoprofil. På den populära bloggen Yoga, mat och meningen med livet har man kunnat läsa om den cancerdiagnos hon fick 2012, med bland annat lymfödem som följd. Hon har även nått många läsare med sina omtyckta böcker Knip för bättre hälsa, Frisk och strålande hy på naturlig väg, 21 dagar till ett lättare och friskare liv och Yoga – fysisk och själslig detox.