Ett stressfritt liv
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2016. 171 sidor.
Nära nyskick.
Format 22,5 x 17,5 cm Vikt 470 g.
Häftad bok med mjuka flexipärmar, mycket rikt färgillustrerad med foton av Anneli Hildonen och illustrationer av Kristin Lidström. INNEHÅLL: Förord. Inledning. En bra början. Andning. Här och nu. Logga ut. De viktiga pauserna. Drömmar. Meditation. Sömn. Träning. Relationer. Naturen. Källor och tips för vidare läsning. Tack.
// Bilden visar den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [2163]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789113073545
- Titel
- Ett stressfritt liv
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 178 x 225 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 471 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kan vi lära oss att stressa mindre?
Ja, absolut. Fast jag tror vi behöver förstå att det kan ta tid. För mig har en av livets stora utmaningar varit att hantera stressen. Därför vill jag dela med mig av mina erfarenheter och upptäckter, och bjuda på övningar som kan hjälpa dig att ta det lugnare och hitta ro i ett mer långsamt liv.
Den här boken handlar om hur viktigt det är att återhämta sig, om att våga vara i det där mellanrummet mellan aktiviteter och kanske till och med njuta av att ingenting händer.
Ta pauser. Tupplura. Titta på molnen.
