Handbok i stresshantering
Pocketbok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2003. 227 sidor.
Mycket gott skick. IDAG lever de flesta människor sitt liv i högt tempo. Ett krävande yrkesliv ska kombineras med familjens behov och intressen,Därutöver vill man gärna hinna med sig själv.Stress har blivit en del av livet. Handbok i stresshantering hjälper dig att skilja på negativ och postiv stress. Den förklarar på ett enkelt och lätttillgängligt sätt vad stress egentligen är-hur din kropp och ditt psyke reagerar. I handbok i stresshantering får du lära dig känna igen de farliga symptomen på stress. du får lära dig hur man hanterar dem och hur man minskar deras skadliga effekter. Du får tips och råd om hur du kan förändra ditt privativ och din arbetssituation till det bättre.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9177116585
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Jones, Hilary
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 227 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 177 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Jones, Hilary
