HANDBOK I STRESSHANTERING. Hur man upptäcker och lindrar stressymtom
Inbunden bok. Richters. 1 uppl. 1999. 227 +1 sidor.
Nära nyskick. Inga namn. Två minimala hundöron i sidornas övre hörn (sid 35 och 183). I övrigt i perfekt skick! Ur förlagets beskrivning: ” Idag lever de flesta människor sitt liv i högt tempo. Ett krävande yrkesliv ska kombineras med familjens behov och intressen, därutöver vill man gärna hinna med sig själv. Stress har blivit en viktig del av livet. Idag vet vi att man kan skilja på positiv och negativ stress. Positiv stress fungerar som tändvätska och är många gånger en förutsättning för att man ska utnyttja sin kreativitet till fullo. Samtidigt hör vi allt oftare talas om resultatet av långvarig, negativ stress: utbrändhet. HANDOK I STRESSHANTERING hjälper dig att skilja på negativ och positiv stress. Den förklarar på ett enkelt och lättillgängligt sätt vad stress egentligen är – hur din kropp och ditt psyke reagerar. I HANDBOK I STRESSHANTERING får du lära dig känna igen de farliga symptomen på stress, du får lära dig hur man hanterar dem och hur man minskar deras skadliga effekter. Du får tips och råd om hur du kan förändra ditt privatliv och din arbetssituation till det bättre. Originalets titel: I'm Too Busy to Be Stressed. Översättning: Anna Helleskog.
Förlagsfakta
- ISBN
- 917709090X
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska