-
Lyckofällan. Skapa det liv du vill leva med a...
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2012. 299 sidor.
Mycket gott skick.
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789127133136
- Titel
- Lyckofällan
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 180 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133136 -
När livet slår till : ACT i svåra stunder
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 285 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Small cut (2cm) in the backside of the cover
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133457
- Titel
- När livet slår till : ACT i svåra stunder
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "I sin senaste bok, När livet slår till, delar han med sig av många konkreta tips som kan hjälpa oss att gå vidare."
Anna-Maria Stawreberg, Damernas Värld
Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa.
När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son hade autism rasade hans värld. Han kämpade länge med att acceptera det glapp som uppstår mellan det liv som man önskar leva och den verklighet man ställs inför. Till slut lyckades han hitta tillbaka till livsglädjen med hjälp av den terapi han själv arbetar med – ACT (Acceptans and Commitment Therapy), en metod som bygger på att skapa ärvaro och mening.
Boken visar möjligheterna att hitta frid mitt i all smärta trots att livet inte blev som det var tänkt.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133457 -
När livet slår till : ACT i svåra stunder
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 285 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133457
- Titel
- När livet slår till : ACT i svåra stunder
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "I sin senaste bok, När livet slår till, delar han med sig av många konkreta tips som kan hjälpa oss att gå vidare."
Anna-Maria Stawreberg, Damernas Värld
Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa.
När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son hade autism rasade hans värld. Han kämpade länge med att acceptera det glapp som uppstår mellan det liv som man önskar leva och den verklighet man ställs inför. Till slut lyckades han hitta tillbaka till livsglädjen med hjälp av den terapi han själv arbetar med – ACT (Acceptans and Commitment Therapy), en metod som bygger på att skapa ärvaro och mening.
Boken visar möjligheterna att hitta frid mitt i all smärta trots att livet inte blev som det var tänkt.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133457 -
Lyckofällan
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2009. 299 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127118430
- Titel
- Lyckofällan
- Författare
- Russ Harris
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.
Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.
Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter och för att behandla sig själv.
Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living
Översättning: Helena Hansson
Natur & Kultur 1 9789127118430 -
ACT made simple : an easy-to-read primer on a...
Häftad bok. Oakland, CA : New Harbinger Publications. 2009. 265 sidor.
Mycket gott skick. Fina understrykningar och några anteckningar i blyerts. ACT Acceptance and commitment therapy, beskrivs ofta som tredje vågens beteendeteterapi. Den rymmer en mängd tekniker, många av dem bygger på medveten närvaro och acceptans inför bl.a. obehagliga kän läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781572247055
- Titel
- ACT made simple [Elektronisk resurs] : an easy-to-read primer on acceptance and commitment therapy
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Oakland, CA : New Harbinger Publications
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references and index.
Electronic reproduction.
ACT helt enkelt
Oakland, CA : New Harbinger Publications 9781572247055 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133136
- Titel
- Lyckofällan
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 180 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133136 -
Lyckofällan
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2012. 299 sidor.
Mycket gott skick. Ren inlaga. Ett par hundöron.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133136
- Titel
- Lyckofällan
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 180 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133136 -
Lyckofällan
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2009. 299 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Fler böcker finns tillgängliga att beställa med samfrakt. Bland annat finns både nyare och äldre böcker, skönlitteratur, thrillers, deckare, barn- och ungdomsböcker, faktaböcker om djur, hobbyböcker och självbiografier.
För att se alla tillgängliga böc läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127118430
- Titel
- Lyckofällan
- Författare
- Russ Harris
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.
Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.
Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter och för att behandla sig själv.
Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living
Översättning: Helena Hansson
Natur & Kultur 1 9789127118430 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127133136
- Titel
- Lyckofällan
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 180 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133136 -
Kärlekens ACT
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2012. 247 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Stämplad förstasida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127129696
- Titel
- Kärlekens ACT
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar – den här boken visar hur man gör.
Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.
Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.
Översättning: Erik Nisser
Läs mer på Russ egen hemsida här.
Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort.
Topp Hälsa
Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga.
Ann Beyer, Vi Föräldrar
Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu.
Kerstin Jeding, StressmottagningenMycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127129696 -
Kärlekens ACT
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2012. 247 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127129696
- Titel
- Kärlekens ACT
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar – den här boken visar hur man gör.
Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.
Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.
Översättning: Erik Nisser
Läs mer på Russ egen hemsida här.
Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort.
Topp Hälsa
Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga.
Ann Beyer, Vi Föräldrar
Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu.
Kerstin Jeding, StressmottagningenMycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127129696 -
Lyckofällan
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2009. 299 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Lättare hanteringsspår på bokens pärm. Skyddsomslag lite nött
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127118430
- Titel
- Lyckofällan
- Författare
- Russ Harris
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.
Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.
Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter och för att behandla sig själv.
Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living
Översättning: Helena Hansson
Natur & Kultur 1 9789127118430 -
Lyckofällan
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2010. 299 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127118430
- Titel
- Lyckofällan
- Författare
- Russ Harris
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.
Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.
Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter och för att behandla sig själv.
Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living
Översättning: Helena Hansson
Natur & Kultur 1 9789127118430 -
Kärlekens ACT- Stärk din relation med Accepta...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2014. 247 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsik läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127129696
- Titel
- Kärlekens ACT
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar – den här boken visar hur man gör.
Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.
Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.
Översättning: Erik Nisser
Läs mer på Russ egen hemsida här.
Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort.
Topp Hälsa
Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga.
Ann Beyer, Vi Föräldrar
Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu.
Kerstin Jeding, StressmottagningenMycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127129696 -
När livet slår till : ACT i svåra stunder
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 285 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133457
- Titel
- När livet slår till : ACT i svåra stunder
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "I sin senaste bok, När livet slår till, delar han med sig av många konkreta tips som kan hjälpa oss att gå vidare."
Anna-Maria Stawreberg, Damernas Värld
Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa.
När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son hade autism rasade hans värld. Han kämpade länge med att acceptera det glapp som uppstår mellan det liv som man önskar leva och den verklighet man ställs inför. Till slut lyckades han hitta tillbaka till livsglädjen med hjälp av den terapi han själv arbetar med – ACT (Acceptans and Commitment Therapy), en metod som bygger på att skapa ärvaro och mening.
Boken visar möjligheterna att hitta frid mitt i all smärta trots att livet inte blev som det var tänkt.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133457 -
När livet slår till : ACT i svåra stunder
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 285 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lätt ytslitage på skyddsomlag. Fin inlaga
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133457
- Titel
- När livet slår till : ACT i svåra stunder
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "I sin senaste bok, När livet slår till, delar han med sig av många konkreta tips som kan hjälpa oss att gå vidare."
Anna-Maria Stawreberg, Damernas Värld
Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa.
När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son hade autism rasade hans värld. Han kämpade länge med att acceptera det glapp som uppstår mellan det liv som man önskar leva och den verklighet man ställs inför. Till slut lyckades han hitta tillbaka till livsglädjen med hjälp av den terapi han själv arbetar med – ACT (Acceptans and Commitment Therapy), en metod som bygger på att skapa ärvaro och mening.
Boken visar möjligheterna att hitta frid mitt i all smärta trots att livet inte blev som det var tänkt.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133457 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781590305843
- Titel
- The happiness trap - how to stop struggling and start living
- Författare
- Harris, Russ
- Utgivningsår
- 2008
- Bandtyp
- Pbk. : alk. paper
- Språk
- English
9781590305843 -
När livet slår till : ACT i svåra stunder
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 285 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133457
- Titel
- När livet slår till : ACT i svåra stunder
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "I sin senaste bok, När livet slår till, delar han med sig av många konkreta tips som kan hjälpa oss att gå vidare."
Anna-Maria Stawreberg, Damernas Värld
Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa.
När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son hade autism rasade hans värld. Han kämpade länge med att acceptera det glapp som uppstår mellan det liv som man önskar leva och den verklighet man ställs inför. Till slut lyckades han hitta tillbaka till livsglädjen med hjälp av den terapi han själv arbetar med – ACT (Acceptans and Commitment Therapy), en metod som bygger på att skapa ärvaro och mening.
Boken visar möjligheterna att hitta frid mitt i all smärta trots att livet inte blev som det var tänkt.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133457 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127118430
- Titel
- Lyckofällan
- Författare
- Russ Harris
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.
Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.
Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter och för att behandla sig själv.
Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living
Översättning: Helena Hansson
Natur och Kultur 9789127118430 -
Kärlekens ACT: Stärk din relation med Accepta...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2012. 247 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. PRESENTSKICK – I ABSOLUT NYSKICK.
I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hän läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127129696
- Titel
- Kärlekens ACT
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar – den här boken visar hur man gör.
Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.
Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.
Översättning: Erik Nisser
Läs mer på Russ egen hemsida här.
Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort.
Topp Hälsa
Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga.
Ann Beyer, Vi Föräldrar
Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu.
Kerstin Jeding, StressmottagningenMycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127129696 -
Kärlekens ACT: Stärk din relation med Accepta...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2012. 247 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. PRESENTSKICK
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127129696
- Titel
- Kärlekens ACT
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar – den här boken visar hur man gör.
Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.
Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.
Översättning: Erik Nisser
Läs mer på Russ egen hemsida här.
Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort.
Topp Hälsa
Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga.
Ann Beyer, Vi Föräldrar
Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu.
Kerstin Jeding, StressmottagningenMycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127129696 -
Kärlekens ACT: Stärk din relation med Accepta...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2012. 247 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Mkt lätt bruksslitage på omslaget, mkt marginellt snedläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127129696
- Titel
- Kärlekens ACT
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar – den här boken visar hur man gör.
Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.
Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.
Översättning: Erik Nisser
Läs mer på Russ egen hemsida här.
Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort.
Topp Hälsa
Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga.
Ann Beyer, Vi Föräldrar
Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu.
Kerstin Jeding, StressmottagningenMycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127129696 -
Kärlekens ACT: Stärk din relation med Accepta...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2012. 247 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127129696
- Titel
- Kärlekens ACT
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar – den här boken visar hur man gör.
Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.
Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.
Översättning: Erik Nisser
Läs mer på Russ egen hemsida här.
Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort.
Topp Hälsa
Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga.
Ann Beyer, Vi Föräldrar
Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu.
Kerstin Jeding, StressmottagningenMycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127129696 -
Kärlekens ACT: Stärk din relation med Accepta...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2012. 247 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt o läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127129696
- Titel
- Kärlekens ACT
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar – den här boken visar hur man gör.
Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.
Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.
Översättning: Erik Nisser
Läs mer på Russ egen hemsida här.
Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort.
Topp Hälsa
Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga.
Ann Beyer, Vi Föräldrar
Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu.
Kerstin Jeding, StressmottagningenMycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127129696 -
Kärlekens ACT: Stärk din relation med Accepta...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 4:e tryckningen, 1:a svenska utgåvan uppl. 2015. 247 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst. 21,5 cm x 14,3 cm. 411 gram. (låda20220719-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127129696
- Titel
- Kärlekens ACT
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar – den här boken visar hur man gör.
Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.
Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.
Översättning: Erik Nisser
Läs mer på Russ egen hemsida här.
Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort.
Topp Hälsa
Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga.
Ann Beyer, Vi Föräldrar
Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu.
Kerstin Jeding, StressmottagningenMycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Natur & Kultur Allmänlitteratur 4:e tryckningen, 1:a svenska utgåvan 9789127129696 -
Lyckofällan
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2009. 299 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. [Hylla:Skrivbord]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127118430
- Titel
- Lyckofällan
- Författare
- Russ Harris
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.
Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.
Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter och för att behandla sig själv.
Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living
Översättning: Helena Hansson
Natur & Kultur 1 9789127118430 -
Kärlekens ACT: Stärk din relation med Accepta...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2012. 247 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. [Hylla:19]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127129696
- Titel
- Kärlekens ACT
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I flertalet västländer ligger skilsmässostatistiken idag på nära 50 procent och i de äktenskap och relationer som trots allt håller, plågas många av känslor av tomhet, sorg och bitterhet. Alltfler undviker därför att hänge sig helt och fullt i ett långsiktigt förhållande. Men det finns sätt att stärka sin relation och våga bygga upp relationer som varar – den här boken visar hur man gör.
Boken lär ut en rad strategier för hur man kan släppa olika orealistiska föreställningar och attityder till kärleken. Den ger anvisningar till hur man genom sitt eget handlande kan skapa ett kärleksfullt och långlivat förhållande och hur man kan handskas med och acceptera de jobbiga tankar och känslor som ofrånkomligen uppstår i en relation. Boken lär även ut hur man tar hand om sorg, rädsla och avvisanden, hur man bär sig åt med ilska, frustration och förbittring samt hur man kan förlåta både sig själv och sin partner.
Kärlekens ACT utgår från Acceptance and Commitment Therapy (ACT) som ingår i den tredje vågens beteendeterapi. Möjligheterna att skapa ett rikt och meningsfullt liv ökar markant om man samtidigt accepterar obehag som en oundviklig del av att vara levande.
Översättning: Erik Nisser
Läs mer på Russ egen hemsida här.
Terapeuten Russ Harris ger en insikt om hur kärlek funkar, något som ger en känsla av koll på livet i stort.
Topp Hälsa
Mycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation. ... Det gäller ACT i stort att den framstår som en jordnära och praktisk metod, som också kan användas av människor som inte har tillgång till en utbildad terapeut.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Kanske är ACT något för dig eller er båda att testa nästa gång soppåsen är full, irritationen hänger som ett mörkt moln över köksbordet och bebisen gastar. Det finns inget att förlora, som man brukar säga.
Ann Beyer, Vi Föräldrar
Ingen skriver så lättsamt som Russ Harris om såväl hur vi ställer till det för oss i våra relationer, som hur vi får dem att fungera. Ändå är hans böcker vetenskapligt och teoretiskt förankrade, och råden är konkreta och genomförbara vare sig du arbetar själv med dem, eller om du och din partner gör det tillsammans. Det här är helt enkelt den bästa relationsboken för kärlekspar du kan hitta just nu.
Kerstin Jeding, StressmottagningenMycket klokt sägs i denna bok, många bra råd ges och här finns ett stort antal övningar som man kan göra ensam eller med sin partner och som med stor sannolikhet kan bidra till att förbättra ens relation.
Inga Sanner, Tidskriften Respons
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127129696 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197767514
- Titel
- Här kommer Vettman
- Författare
- Persson, Roger - Reynolds, Jerry - Harris, Russ - Wolf-Söderström, Susanna - Hamberg, Kenneth
- Förlag
- Kråkbacken bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 210 mm Ryggbredd 9 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vettman är en glad liten katt som lär läsare vett och etikett på ett roligt och pedagogiskt sätt. Han bor i Kattköping där han har många kompisar, inte minst Julia, som är en kanin. Boken innehåller tre olika äventyr, är 44 sidor tjock och skriven på ett lättfattligt och roligt sätt.
Kråkbacken bokförlag 1 9789197767514 -
Lyckofällan
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2009. 299 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127118430
- Titel
- Lyckofällan
- Författare
- Russ Harris
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 299 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Lyckofällan får du lära dig att leva ett rikt och meningsfullt liv med hjälp av ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.
Olika övningar och exempel hjälper oss att tänka nytt, att få ett nytt förhållningssätt till oss själva och allt vad livet innehåller. En övning är att inte ta sina tankar på för stort allvar att inte bli ett med dem, utan att se dem som just tankar.
Lyckofällan kan läsas av dem som vill hantera vanliga mänskliga problem som ledsenhet, depression, dåligt självförtroende, oro, stress, ångest och känslor av meningslöshet och ensamhet. Som terapeut kan man få tips på många bra övningar och exempel att använda med sina klienter och för att behandla sig själv.
Originaltitel: The Happiness Trap - How to Stop Struggling and Start Living
Översättning: Helena Hansson
Natur & Kultur 1 9789127118430 -
När livet slår till : ACT i svåra stunder
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 285 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127133457
- Titel
- När livet slår till : ACT i svåra stunder
- Författare
- Harris, Russ
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "I sin senaste bok, När livet slår till, delar han med sig av många konkreta tips som kan hjälpa oss att gå vidare."
Anna-Maria Stawreberg, Damernas Värld
Ibland får man en riktig käftsmäll av livet: någon man älskar dör, man råkar ut för en olyckshändelse eller golvas av en skilsmässa.
När Russ Harris upptäckte att hans tvåårige son hade autism rasade hans värld. Han kämpade länge med att acceptera det glapp som uppstår mellan det liv som man önskar leva och den verklighet man ställs inför. Till slut lyckades han hitta tillbaka till livsglädjen med hjälp av den terapi han själv arbetar med – ACT (Acceptans and Commitment Therapy), en metod som bygger på att skapa ärvaro och mening.
Boken visar möjligheterna att hitta frid mitt i all smärta trots att livet inte blev som det var tänkt.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127133457
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
När livet slår till : ACT i svåra stunder Harris, Russ Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 7 ex från 138 SEK
![ACT made simple [Elektronisk resurs] : an easy-to-read primer on acceptance and commitment therapy](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/metadata_thumb/978/157/224/9781572247055.jpg)
ACT made simple [Elektronisk resurs] : an easy-to-read primer on acceptance and commitment therapy Harris, Russ Oakland, CA : New Harbinger Publications 1 ex 229 SEK
Här kommer Vettman Persson, Roger - Reynolds, Jerry - Harris, Russ - Wolf-Söderström, Susanna - Hamberg, Kenneth Inbunden. 2009. Kråkbacken bokförlag 1 ex 89 SEK