-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Pulsträna - 70 färdiga träningsprogram.
Mycket fint skick Förlagsband med skyddsomslag Fitnessförlaget, Stockholm 2009, 152s
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Pulsträna 70 färdiga träningsprogram.
Gott skick. Månpocket 2010. 152 sid.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Pulsträna - 70 färdiga träningsprogram
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2009. 152 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630122
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar. Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag? Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
Fitnessförlaget 9789173630122 -
Pulsträna 70 färdiga träningsprogram
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2009. 152 sidor.
ISBN 9173630122!
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Fitnessförlaget 9173630122! -
Pulsträna. 70 färdiga träningsprogram
Fitnessförlaget 2009. Förlagsband med skyddsomslag, 152 s.Illustrerad med tabeller och diagram.
Anpassad träning; snabba, säkra resultat; tips - för såväl motionären som maratonlöparen. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Pulsträna - 70 färdiga träningsprogram
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2009. 152 s. Inbunden. 21x16cm. 320 gram.
Nära nyskick. Skyddsomslag finns i nära nyskick. Hylla:Idrott].
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630122
- Titel
- Pulsträna
- Författare
- Gustrin, Jonas
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 152 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Förbättra resultaten med pulsträningMed hjälp av pulsen kan du göra din träning effektivare. Du kan anpassa varje pass efter dagsformen och skräddarsy träningen efter dina förutsättningar så att du på ett smidigt sätt når de resultat du eftersträvar. Träningsexperten Jonas Gustrins bok Pulsträna är en praktisk träningshandbok med korta, enkla och tydliga förklaringar för dig som vill börja pulsträna. För att boken ska vara så praktisk som möjligt ligger fokus på lättillgängliga och effektiva träningsprogram som ger bestående resultat. Alla träningsprogram är pulsbaserade och anpassade efter olika prestationsnivåer. Det här är med andra ord en bok som passar både nybörjaren och den vane maratonlöparen, eller varför inte ett fotbollslag? Förutom de cirka sjuttio träningsprogrammen får du lära dig de grundläggande pulsträningsprinciperna och hur du bäst förbereder dig inför din pulsträning, till exempel hur du räknar ut din maxpuls, vilopuls och arbetspuls. Du får också hjälp med förslag på färdiga träningsprogram.Exempel på träningspass i boken:* Distanspass längre träning med relativt låg intensitet* Tempopass ett högre tempo för kortare distanser* Intervallpass högintensiv träning för tävlingssammanhang* Pass för återhämtning och träningsvariation
9789173630122
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
