Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2019. 223 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
///Förlagets beskrivning: MOSLEYMETODEN är en uppdatering av Michael Mosleys två största succéböcker och det bästa frän den senaste forskningen, Resultatet är ett program i tre steg som är lätt att följa och som ger varaktiga och stora resultat både på din vikt och hälsa-
Baserat på 5:2~DIETENS PRINCIPER är Mosleymetodens
utgångspunkt 800 kalorier om dagen ~ vilket visar sig vara
det magiska antalet för snabb och varaktig viktnedgång.
Här finns en stor receptdel med rätter för frukost, middag
och mellanmål. Recepten är baserade på kolhydratfattig
Medelhavskost som gör det enkelt att äta gott och ändå hälla 800 kalorier om dagen utan att gå hungrig.
Det är inget fel med att vilja gå ner i vikt för att se bättre
ut, men Mosleymetodens verkliga syfte är att göra dig friskare. Även relativt blygsamma förändringar kan göra stor skillnad»
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789178870271
- Titel
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram
- Författare
- Mosley, Michael
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 222 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 469 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för diabetes. Metoden består av tre steg: Snabb viktminskning– kickstart, 5:2-period och Att behålla vikten. Här finns också näringsriktiga recept på mättande måltider och som håller ditt kaloriintag på 800 om dagen för halvfastedagarna och för snabb viktminskning. Mycket tyder på att det magiska talet är 800 när det gäller kalorier för att optimera resultatet på kort, och, på lång sikt.
![Nationella riktlinjer för missbruks- och beroendevård [Elektronisk resurs] : vägledning för socialtjänstens och hälso- och sjukvårdens verksamhet för personer med missbruks- och beroendeproblem](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/345771/12664269/64fdae3639bd1.jpg)
