5:2 : 8 veckomenyer för näringsrik & naturlig viktminskning
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 154 sidor.
Mycket gott skick. Mycket fint exemplar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789113058047
- Titel
- 5:2 : 8 veckomenyer för näringsrik & naturlig viktminskning
- Författare
- Desser, Klara
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 154 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 186 x 257 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 721 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Allt fler testar den omtalade 5:2-dieten, där man går ner i vikt och mår bättre genom att fasta två dagar i veckan. Klara Desser har recepten och tipsen på bra mat som ger dig kraft och styrka under både fastedagarna och matdagarna.
5:2 innebär att man fastar två dagar i veckan (men äter en liten måltid, förslagsvis i slutet av fastan) och äter som vanligt 5 dagar i veckan. De båda fastedagarna bör inte ligga efter varandra och tanken är att matdagarna ska innehålla näringsrik och naturlig mat.
Boken innehåller åtta veckors menyer med fem matdagar och två fastedagar per vecka. Goda frukostar och efterrätter, luncher och middagar. Två dagars fasta per vecka ger lite mer utrymme för fest de dagar man äter, men det är en självklarhet att det ska vara bra mat under veckans alla dagar!
Norstedts
1
9789113058047
