Bättre golfare med pilates
Inbunden bok. Miro Förlag. 2008. 104 sidor.
Nära nyskick.
Att stärka kroppen gör dig till en bättre golfare. Boken är pedagogisk och förklarar övningarna på ett bra sätt. Vill man använda boken som ett träningsprogram hemma fungerar den också ypperligt. Jag har fått bättre bålkontroll och en allmänt piggare kropp tack vare dessa enkla och hjälpsamma övningar. För att inte tala om ett lägre handicap när jag golfar!
Boken är lätt kantstött. Utöver det inga skadade sidor eller klotter. Sparsamt använd och nästintill nyskick. Söker ett kärleksfullt hem där den får fortsätta att vara lika behjälplig som den var för egen del!
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789197660433
- Titel
- Bättre golfare med pilates
- Författare
- Dengg, Åsa
- Förlag
- Miro Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 222 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 310 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mer kraft i svingen och längre slag! Det får du som golfar med de här enkla, effektiva pilatesövningarna. Bättre bålstyrka och kontroll ger ökad utdelning på golfbanan.
Pilates är en träningsform som kan göra dig till en bättre golfare. Det skriver framstående golfstjärnor som Tiger Woods under på. Här hemma i Sverige är golfinstruktören och fystränaren Jenny Hagman, känd från Svensk Golf, en av de som rekommenderar pilates. Hon har också skrivit förordet till Bättre golfare med pilates.
Bokens författare Åsa Dengg har en gedigen bakgrund som pedagog och träningscoach sedan slutet av 80-talet. Hon var en av de första personliga tränarna i Sverige och hade till att börja med sina klasser och personliga klienter på Sturebadet i Stockholm. Sedan 90-talet har Åsa frilansat med grupp- och personlig träning. Hennes långa erfarenhet, kreativa och pedagogiska förmåga gör att hon är flitigt anlitad att hålla i utbildningar, workshops och som produktutvecklare.
Som pilatesinstruktör har Åsa Dengg upptäckt vilka stora fördelar hennes golfande klienter har vunnit med hjälp av pilatesträningen. Det födde idén hos henne att sprida den kunskapen till fler golfare genom en bok.
Nu kan du också ta del av övningar som kan göra dig till en starkare, precisare och mer uthållig golfare.
Boken innehåller över 30 övningar som har valts ut speciellt för dig som golfar. Du hittar även specialprogram för nacke/skuldra, mage/rygg, balans, rotationer med mera.
Tillsammans med Jenny Hagman, golfinstruktör och golftränare känd från Svensk Golf anordnar Åsa Dengg resor och evenemang för golfare genom reseföretaget Birdie.
