-
Algebraic Geometry I: Complex Projective Vari...
Inbunden bok. Springer. 1981. 186 sidor.
ISBN 9783540076032
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Springer 9783540076032 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Little Eagle Press 1 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197180481
- Titel
- Back to Nature guide om malar
- Författare
- Sands, David D.
- Förlag
- Akvarielagret
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 245 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 525 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Malar är de populäraste akvariefiskar som man kan få tag på. De finns i varenda akvarieaffär och i stort sett varenda sällskapsakvarium innehåller några exemplar. I naturen kan man hitta dem vid dundrande vattenfall, små och stora sjöar, väldiga floder, små regnskogsbäckar osv.
I akvarium vänjer sig de flesta malar vid de mest skiftande vattenförhållanden och de är också mycket motståndskraftiga mot sjukdomar.
Denna aktuella malguide ger en översikt över de arter som finns i handeln och hur de ska skötas i akvarier.
Dr. David Sands har bedrivit forsknig om malar under mer än tjugo år. Han har fotograferat hundratals olika arter och skrivit flera böcker, inklusive den banbrytande serien "Catfishes of the World."
Akvarielagret 9789197180481 -
Mormons bok : Ännu ett testamente om Jesus Kr...
Inbunden bok. Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga. 1989. 580 sidor.
Mycket gott skick. Pytte små slitage på pärm. Bladen med utmärkt skick. Inga antecknningar. 18,5 cm x 12,5 cm. 427 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Jesu Kristi Kyrka av Sista Dagars Heliga -
WHEN PANIC ATTACS : The New, Drug-Free Anxi...
Häftad bok.
ISBN 9780767920834
Mycket gott skick. Harmony Books, New York, 2007, X 449 (4) pp., pbk., VG condition
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK9780767920834 -
KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälps...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2008. 430 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Namn skrivet första sida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411364
- Titel
- KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälpsbok
- Författare
- David D. Burns
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 430 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 235 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 1048 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
När oro och rädsla växer till problem i vardagen
Kognitiv beteendeterapi är den psykologiska metod som växer snabbast i världen. Många symtom går att behandla med enkla tekniker som du kan lära dig själv. Boken kan användas både av dem som går i terapi eller men också av dem som vill lära sig olika självhjälpsmetoder. KBT är också ett "drogfritt" alternativ till beroendeframkallande psykofarmaka.
Den kognitiva modellen bygger på tre enkla antaganden:
Dina känslor beror på vad och hur du tänker.
När du känner dig orolig beror det inte på att du är orolig, utan på att du tänker på något som gör dig orolig.
Om du ändrar ditt sätt att tänka, kan du ändra hur du känner dig.
Alla är ängsliga, oroliga, rädda, för någonting, då och då. Känslan är ofta övergående, men ibland kan den vara starkare och rent av handikappande. Många lider av fobier, tvångsmässiga beteenden, depressioner och ångest. KBT är en metod att kunna återfå ett normalt vardagsliv.
Att allt fler läkare, terapeuter och patienter intresserar sig för KBT som en framgångsrik och drogfri terapi är alltså inte förvånande.
Boken kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi.
David Burns
är professor i klinisk psykiatri vid Stanford University och gästforskare vid Harvard Medical School. Han föreläser och leder workshops över hela USA och i Kanada.
Hans förra bok Feeling Good, the new mood therapy har sålt i 4 milj ex.
Optimal Förlag 1 9789172411364 -
The Skyline Limited: The Kaslo and Slocan Rai...
Inbunden bok. Sono Nis Press (Canada). 1994. 296 sidor.
ISBN 9781550390407
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. 28x23 cm. Rikt illustrerad i svartvitt och något i färg. Skyddsomslaget med revor, nagg och lite veck.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Sono Nis Press (Canada) 9781550390407 -
Träna med D-Flex : stjärnornas PT
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 166 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113046723
- Titel
- Träna med D-Flex : stjärnornas PT
- Författare
- Seisay, David D-Flex
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 224 x 267 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 930 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här boken delar den personliga tränaren David D-Flex Seisay med sig av sina proffsråd vad gäller både träning, kost och hälsosam livsstil. Stjärnor som Mikael Persbrandt, Joakim Nätterqvist, Carolina Gynning och Marie Serneholt har alla kommit i toppform med hjälp av fitnessexperten D-Flex.
Health is wealth är David Seisays mantra. Det värdefullaste vi har är våra kroppar, och vikten av att ta hand om hälsan och kroppen kan inte nog understrykas. Det är upp till var och en att ta beslutet att komma igång, sedan tar David över och guidar dig till en stark, pigg och sund kropp. Efter att ha arbetat i 20 år som personlig tränare vet David precis var fallgroparna kan dyka upp. Han lotsar dig förbi fällorna och ger dig ny energi att fortsätta mot målet du satt upp. Som sidekick i boken har han skådespelaren Joakim Nätterqvist, som tränar regelbundet med David efter att han maxat formen inför sin roll som den vältränade tempelriddaren Arn.
I boken presenteras ett exklusivt 4-veckors träningsprogram med varierade övningar som passar både nybörjare och de som har mer erfarenhet av träning. Varje dag ges även förslag på sunda och goda måltider. Målet är att vara på god väg mot drömkroppen efter en månad med D-Flex som vägvisare och personlig tränare.
Norstedts 1 9789113046723 -
Evolution and Culture
Inbunden bok. The University of Michigan Press. fifth printing uppl. 1968. 131 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Finns namn på insidan samt understrykningar i blyerts. I övrigt ren och fin, Bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
The University of Michigan Press fifth printing -
Identity in formation : the Russian-speaking...
Häftad bok. Ithaca, N.Y. : Cornell Univ. Press. 1998.
Mycket gott skick. Utgallrad biblioteksbok i fint skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780801484957
- Titel
- Identity in formation : the Russian-speaking populations in the near abroad
- Författare
- Laitin, David D.
- Förlag
- Ithaca, N.Y. : Cornell Univ. Press
- Utgivningsår
- 1998
- Språk
- English
Ithaca, N.Y. : Cornell Univ. Press 9780801484957 -
Träna med D-Flex : stjärnornas PT
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 166 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst, fläckfri och utan skavanker. HELT NY! FRI FRAKT!
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789113046723
- Titel
- Träna med D-Flex : stjärnornas PT
- Författare
- Seisay, David D-Flex
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 224 x 267 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 930 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här boken delar den personliga tränaren David D-Flex Seisay med sig av sina proffsråd vad gäller både träning, kost och hälsosam livsstil. Stjärnor som Mikael Persbrandt, Joakim Nätterqvist, Carolina Gynning och Marie Serneholt har alla kommit i toppform med hjälp av fitnessexperten D-Flex.
Health is wealth är David Seisays mantra. Det värdefullaste vi har är våra kroppar, och vikten av att ta hand om hälsan och kroppen kan inte nog understrykas. Det är upp till var och en att ta beslutet att komma igång, sedan tar David över och guidar dig till en stark, pigg och sund kropp. Efter att ha arbetat i 20 år som personlig tränare vet David precis var fallgroparna kan dyka upp. Han lotsar dig förbi fällorna och ger dig ny energi att fortsätta mot målet du satt upp. Som sidekick i boken har han skådespelaren Joakim Nätterqvist, som tränar regelbundet med David efter att han maxat formen inför sin roll som den vältränade tempelriddaren Arn.
I boken presenteras ett exklusivt 4-veckors träningsprogram med varierade övningar som passar både nybörjare och de som har mer erfarenhet av träning. Varje dag ges även förslag på sunda och goda måltider. Målet är att vara på god väg mot drömkroppen efter en månad med D-Flex som vägvisare och personlig tränare.
Norstedts 1 9789113046723 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152602621
- Titel
- Islam och kristen tro
- Författare
- Kateregga, Badru D. - Shenk, David W. - Henningsson, Jan - Sharpe, Birgitta
- Förlag
- Älvsjö : Verbum
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Älvsjö : Verbum 9789152602621 -
Följ med till Egyptens pyramider
Inbunden bok. Höganäs : Wiken. 1993. 64 sidor.
Gott skick. Solblekt rygg. Mindre hanteringsspår på pärmar. Minimala färgfläckar på baksidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171193197
- Titel
- Följ med till Egyptens pyramider
- Författare
- Clare, John D. - David, Rosalie - Hiort af Ornäs, Catarina
- Förlag
- Höganäs : Wiken
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Höganäs : Wiken 9171193197 -
The Fortune Encyclopedia of Economics
Inbunden bok. Warner Books Inc. 1993. 876 sidor.
ISBN 0446516376
Nära nyskick. Skyddsomslag i dåligt skick. Inlagan och pärmarna i mycket gott skick. Bakre inlagssidan har några smärre vikmärken. Nederkanterna på sidorna 747-774 har några små "nypmärken" långt ifrån texten. Engelska. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Warner Books Inc. 0446516376 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780415192798
- Titel
- The totalitarian experiment in twentieth-century Europe - understanding the poverty of great politics
- Författare
- Roberts, David D.
- Utgivningsår
- 2006
- Bandtyp
- Hft
- Språk
- English
Routledge 9780415192798 -
KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälps...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2008. 430 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Ej snedläst, ej smutsig, inga under- eller överstrykningar eller noteringar, ej namnad. Några repor på baksidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411364
- Titel
- KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälpsbok
- Författare
- David D. Burns
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 430 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 235 mm Ryggbredd 34 mm
- Vikt
- 1048 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
När oro och rädsla växer till problem i vardagen
Kognitiv beteendeterapi är den psykologiska metod som växer snabbast i världen. Många symtom går att behandla med enkla tekniker som du kan lära dig själv. Boken kan användas både av dem som går i terapi eller men också av dem som vill lära sig olika självhjälpsmetoder. KBT är också ett "drogfritt" alternativ till beroendeframkallande psykofarmaka.
Den kognitiva modellen bygger på tre enkla antaganden:
Dina känslor beror på vad och hur du tänker.
När du känner dig orolig beror det inte på att du är orolig, utan på att du tänker på något som gör dig orolig.
Om du ändrar ditt sätt att tänka, kan du ändra hur du känner dig.
Alla är ängsliga, oroliga, rädda, för någonting, då och då. Känslan är ofta övergående, men ibland kan den vara starkare och rent av handikappande. Många lider av fobier, tvångsmässiga beteenden, depressioner och ångest. KBT är en metod att kunna återfå ett normalt vardagsliv.
Att allt fler läkare, terapeuter och patienter intresserar sig för KBT som en framgångsrik och drogfri terapi är alltså inte förvånande.
Boken kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi.
David Burns
är professor i klinisk psykiatri vid Stanford University och gästforskare vid Harvard Medical School. Han föreläser och leder workshops över hela USA och i Kanada.
Hans förra bok Feeling Good, the new mood therapy har sålt i 4 milj ex.
Optimal Förlag 1 9789172411364 -
Back to Nature guide om malar
Inbunden bok. Akvarielagret. 1997. 128 sidor.
Gott skick. Fantastisk bok i gott skick
Före detta utgallrat biblioteks exemplar
Se även mina övriga annonser på böcker och filmer för samfraktningInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197180483
- Titel
- Back to Nature guide om malar
- Författare
- Sands, David D.
- Förlag
- Akvarielagret
- Utgivningsår
- 1997
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 245 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 525 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Malar är de populäraste akvariefiskar som man kan få tag på. De finns i varenda akvarieaffär och i stort sett varenda sällskapsakvarium innehåller några exemplar. I naturen kan man hitta dem vid dundrande vattenfall, små och stora sjöar, väldiga floder, små regnskogsbäckar osv.
I akvarium vänjer sig de flesta malar vid de mest skiftande vattenförhållanden och de är också mycket motståndskraftiga mot sjukdomar.
Denna aktuella malguide ger en översikt över de arter som finns i handeln och hur de ska skötas i akvarier.
Dr. David Sands har bedrivit forsknig om malar under mer än tjugo år. Han har fotograferat hundratals olika arter och skrivit flera böcker, inklusive den banbrytande serien "Catfishes of the World."
Akvarielagret 9197180483 -
Må bra tillsammans : bryt negativa mönster me...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2010. 287 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst bok.
Tummat omslag.
Ren och fin.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412040
- Titel
- Må bra tillsammans : bryt negativa mönster med kognitiva metoder
- Författare
- Burns, David D.
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 217 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Utveckla din relation med kognitiva metoderKognitiv beteendeterapi är den terapiform som växer snabbast i västvärlden. David Burns är en av de ledande företrädarna, både som forskare och som terapeut.
I Må bra tillsammans presenterar Burns en form av KBT för par, CIT (Cognitive Interpersonal Therapy). CIT kan användas i samtalsterapi tillsammans med en terapeut, men metoden kan också med fördel användas i vardagen, tillsammans med din partner. En självhjälpsbok, alltså.
CIT-modellen bygger på tre enkla antaganden:
1. Även du själv framkallar och fördjupar de relationsproblem som du klagar över hos din partner. Som relationens offer förminskar du ditt eget ansvar och lägger för stor skuld på din partner.
2. Att medge ditt eget ansvar är jobbigt. Du förnekar det för att upprätthålla en snygg fasad.
3. Genom att förändra ditt eget tänkande, kommer ni att lösa era gemensamma problem. Gammal ingrodd bitterhet och misstro kan snabbt vändas till sin motsats, om du vill pröva och arbeta med dig själv.
Burns ger dig checklistor att fylla i, analysera och arbeta vidare med. Tillsammans bildar listorna en komplett »verktygslåda«. Metoden bygger på hans kliniska erfarenhet från arbete med tusentals hjälpsökande par. Boken kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi.
David Burns är professor emeritus i klinisk psykiatri vid Stanford University och gästforskare vid Harvard Medical School. Han föreläser och leder workshops över hela USA och i Kanada. Hans bok Feeling Good har sålt i fyra miljoner exemplar. Burns förra bok, KBT en självhjälpsbok, gavs ut av Optimal Förlag, 2008.
Optimal Förlag 1 9789172412040 -
Blodsmärkt 1 - Hittebarn
Inbunden bok.
Gott skick. Damm. uppl.1. 2007. 400 s. bruksslitage, fd biblioteksbok med laminerad pärm och biblioteksstämplar/etiketter på pärm och försättsblad.?.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171306722
- Titel
- Hittebarn
- Författare
- D.M. Cornish
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 400 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 216 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BLODSMÄRKT - Första boken: Hittebarn
av D.M. Cornish
Spektakulär fantasydebut!
Den föräldralöse Rossamund har tillbringat hela sitt liv på Madam Operas Aktningsvärda Sjöskola för Hittebarn när ödet plötsligt uppenbarar sig i form av en främling med egendomligt stickande ögon. Främlingen visar sig vara kejsarens ombud, och han kommer med ett erbjudande Rossamund inte kan tacka nej till. Som kejserlig lykttändare får han ge sig ut på en äventyrlig och farofylld resa över Halvkontinenten, en mörk och ondskefull värld där människor och monster sedan urminnes tider slåss om herraväldet. HITTEBARN är första delen i den oemotståndliga och djupt originella fantasytrilogin BLODSMÄRKT av australiensaren D.M. Cornish. Trollkarlar, häxor och drakar lyser med sin frånvaro i detta nyskapade universum av flintlåsmusköter, liksmugglare och kirurgiskt modifierade monsterjägare. De fantastiska illustrationerna är gjorda av Cornish själv, och boken omfattar även ett flertal kartor och ett utförligt appendix.
Illustratören D.M. Cornish ägnade tretton år åt att fantisera ihop och katalogisera sin värld innan han grep sig an själva skrivandet. tjugosju inbundna anteckningsböcker samlade han fakta, skisser och detaljer Halvkontinentens historia, geografi , språk och heraldik. Det digra materialet kommer med all säkerhet att förutom trilogin BLODSMÄRKT även resultera i ytterligare böcker.
9789171306722 -
Matmyten vetenskapen om vår mat
Häftad bok.
Gott skick. Volante. uppl.1. 2015. 395 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419935
- Titel
- Matmyten : vetenskapen om vår mat
- Författare
- Spector, Tim
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 395 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 154 x 220 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En fascinerande berättelse om effekterna av mat på våra kroppar som bygger på spjutspetsforskning gjord av författaren själv. Läs!
- Michael Mosley, grundare av 5:2-dieten
Vad bör vi äta för att må bra och leva länge? Och hur kommer det sig att en person som äter något går upp i vikt, medan en annan person kan äta precis samma sak och gå ner i vikt? Gener ger oss en del av svaret, men vi har också förbisett någonting väldigt viktigt: De otaliga bakterier som finns i vår mage och tarm våra mikrober.
Följ med på en resa till ditt innersta där professor Tim Spector med stöd i den senaste forskningen besöker mikrobernas dolda värld och avmystifierar uppfattningar om fett, kalorier, vitaminer och andra näringsämnen.
Tim Spector visar varför vi borde sluta lyssna på tvivelaktiga kostråd och alarmistiska utsagor om vad vi äter, och istället lyssna till vad vetenskapen har att säga i frågan. Och svaret är enklare än man kan tro.
*
Tim Spector är professor vid Kings College i London. Han forskar om hur gener, livsmiljö och livsstil påverkar vår hälsa och vår vikt.
Jag läser inte böcker om kost, och jag brukar verkligen aldrig lovorda dem, men Matmyten är ett värdigt undantag som skänker nya insikter till varför vi borde tänka två gånger kring vad vi stoppar i munnen.
The Times
Boken kombinerar aktuell vetenskap med medicinsk självhjälp Ett typexempel på tydlig, tillgänglig och underhållande populärvetenskap.
Financial Times
Matmyten är engagerande läsning jag har blivit besatt av mikrober.
Nigella Lawson, tv-kock och kokboksförfattare
9789187419935 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187419935
- Titel
- Matmyten : vetenskapen om vår mat
- Författare
- Spector, Tim
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 395 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 154 x 220 mm Ryggbredd 29 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En fascinerande berättelse om effekterna av mat på våra kroppar som bygger på spjutspetsforskning gjord av författaren själv. Läs!
- Michael Mosley, grundare av 5:2-dieten
Vad bör vi äta för att må bra och leva länge? Och hur kommer det sig att en person som äter något går upp i vikt, medan en annan person kan äta precis samma sak och gå ner i vikt? Gener ger oss en del av svaret, men vi har också förbisett någonting väldigt viktigt: De otaliga bakterier som finns i vår mage och tarm våra mikrober.
Följ med på en resa till ditt innersta där professor Tim Spector med stöd i den senaste forskningen besöker mikrobernas dolda värld och avmystifierar uppfattningar om fett, kalorier, vitaminer och andra näringsämnen.
Tim Spector visar varför vi borde sluta lyssna på tvivelaktiga kostråd och alarmistiska utsagor om vad vi äter, och istället lyssna till vad vetenskapen har att säga i frågan. Och svaret är enklare än man kan tro.
*
Tim Spector är professor vid Kings College i London. Han forskar om hur gener, livsmiljö och livsstil påverkar vår hälsa och vår vikt.
Jag läser inte böcker om kost, och jag brukar verkligen aldrig lovorda dem, men Matmyten är ett värdigt undantag som skänker nya insikter till varför vi borde tänka två gånger kring vad vi stoppar i munnen.
The Times
Boken kombinerar aktuell vetenskap med medicinsk självhjälp Ett typexempel på tydlig, tillgänglig och underhållande populärvetenskap.
Financial Times
Matmyten är engagerande läsning jag har blivit besatt av mikrober.
Nigella Lawson, tv-kock och kokboksförfattare
9789187419935 -
Träna med D-Flex : stjärnornas PT
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 166 sidor.
Mycket gott skick. I fint skick, smärre ytrepor på pärm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113046723
- Titel
- Träna med D-Flex : stjärnornas PT
- Författare
- Seisay, David D-Flex
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 224 x 267 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 930 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här boken delar den personliga tränaren David D-Flex Seisay med sig av sina proffsråd vad gäller både träning, kost och hälsosam livsstil. Stjärnor som Mikael Persbrandt, Joakim Nätterqvist, Carolina Gynning och Marie Serneholt har alla kommit i toppform med hjälp av fitnessexperten D-Flex.
Health is wealth är David Seisays mantra. Det värdefullaste vi har är våra kroppar, och vikten av att ta hand om hälsan och kroppen kan inte nog understrykas. Det är upp till var och en att ta beslutet att komma igång, sedan tar David över och guidar dig till en stark, pigg och sund kropp. Efter att ha arbetat i 20 år som personlig tränare vet David precis var fallgroparna kan dyka upp. Han lotsar dig förbi fällorna och ger dig ny energi att fortsätta mot målet du satt upp. Som sidekick i boken har han skådespelaren Joakim Nätterqvist, som tränar regelbundet med David efter att han maxat formen inför sin roll som den vältränade tempelriddaren Arn.
I boken presenteras ett exklusivt 4-veckors träningsprogram med varierade övningar som passar både nybörjare och de som har mer erfarenhet av träning. Varje dag ges även förslag på sunda och goda måltider. Målet är att vara på god väg mot drömkroppen efter en månad med D-Flex som vägvisare och personlig tränare.
Norstedts 1 9789113046723 -
Må bra tillsammans : Bryt negativa mönster me...
Inbunden bok. Optimal Bokförlag, Elsie Formgren & Sten Sunström (övers.). 1:a svenska uppl. 2010. 287 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Omslaget sliten, svagt spår efter fukt / regn på hela omslaget, omslaget tejpad på rygg kanter. Pärm sliten en aning på kanter. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. 21,5 cm x 14,3 cm. 534 gram. (låda20240107-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412040
- Titel
- Må bra tillsammans : bryt negativa mönster med kognitiva metoder
- Författare
- Burns, David D.
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 217 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 535 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Utveckla din relation med kognitiva metoderKognitiv beteendeterapi är den terapiform som växer snabbast i västvärlden. David Burns är en av de ledande företrädarna, både som forskare och som terapeut.
I Må bra tillsammans presenterar Burns en form av KBT för par, CIT (Cognitive Interpersonal Therapy). CIT kan användas i samtalsterapi tillsammans med en terapeut, men metoden kan också med fördel användas i vardagen, tillsammans med din partner. En självhjälpsbok, alltså.
CIT-modellen bygger på tre enkla antaganden:
1. Även du själv framkallar och fördjupar de relationsproblem som du klagar över hos din partner. Som relationens offer förminskar du ditt eget ansvar och lägger för stor skuld på din partner.
2. Att medge ditt eget ansvar är jobbigt. Du förnekar det för att upprätthålla en snygg fasad.
3. Genom att förändra ditt eget tänkande, kommer ni att lösa era gemensamma problem. Gammal ingrodd bitterhet och misstro kan snabbt vändas till sin motsats, om du vill pröva och arbeta med dig själv.
Burns ger dig checklistor att fylla i, analysera och arbeta vidare med. Tillsammans bildar listorna en komplett »verktygslåda«. Metoden bygger på hans kliniska erfarenhet från arbete med tusentals hjälpsökande par. Boken kräver inga förkunskaper i psykologisk terminologi.
David Burns är professor emeritus i klinisk psykiatri vid Stanford University och gästforskare vid Harvard Medical School. Han föreläser och leder workshops över hela USA och i Kanada. Hans bok Feeling Good har sålt i fyra miljoner exemplar. Burns förra bok, KBT en självhjälpsbok, gavs ut av Optimal Förlag, 2008.
Optimal Bokförlag, Elsie Formgren & Sten Sunström (övers.) 1:a svenska 9789172412040 -
Lady Chatterleys älskare R2L7)
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag / Expressen. 2008. 347 sidor.
ISBN 9789100117863
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst. I obruten plastförsegling.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Albert Bonniers Förlag / Expressen 9789100117863 -
Lady Chatterleys älskare
Inbunden bok. Alba. Ny uppl. 1984. 343 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Klassikern bland den erotiska, sensuella skönlitteraturen. Inbunden, förlagsband med skyddsomslag. 8:o. 215x140x25 mm. 510 g. Välvårdat och fint ex, inga anmärkningar, ej ägarnamn. [21013] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174586165
- Titel
- Lady Chatterleys älskare
- Författare
- Lawrence, D. H. - Forsström, Ingmar
- Förlag
- Stockholm : Alba
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Alba Ny 9174586165 -
Lady Chatterleys älskare
Inbunden bok. Bokorama. 1985. 375 sidor.
Nyskick. Brittisk kärleksroman, en av litteraturhistoriens stora klassiker. Inbunden, gulddekorerat brunt helskinnband, helt guldsnitt, läsband i siden, tryckt exlibris. 8:o. 207x135x43 mm. 690 g. Välvårdat och fint ex, ej ägarnamn, skick som ny. [3806] … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170241309
- Titel
- Lady Chatterleys älskare
- Författare
- Lawrence, D. H. - Forsström, Ingmar
- Förlag
- Höganäs : Bokorama
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Bokorama 9170241309 -
Barnens stora bok om rymden
Häftad bok. HarperChildren - National Geographic. 2018. 127 sidor.
ISBN 7388493612904
Nära nyskick. Kasta dig ut i ett fantastiskt universum med denna vackert illustrerade guide som tar dig igenom och bortom vårt solsystem. Lär dig om planeter, dvärgplaneter, solen, månen, meteoriter och avlägsna galaxer. Ett lustfyllt äventyr för den nyfikna, som locka läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
HarperChildren - National Geographic 7388493612904 -
Resa i etruskernas land
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Tidens bokklubb, 1954, 132s. Ill. 24 x 16 cm. Förord av Gösta Säflund. Övers. av Gerd Mellvig-Ahlström. Orig:s titel: Etruscan places. Klotryggband med färgat övre snitt. Ägarstämpel på titelsidan, f.ö. i nyskick. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Jordens djur: Del 16 - Djurekologi
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier fakta. 1987. 161 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9134508368
- Titel
- Jordens djur
- Författare
- MacDonald, David W. - Forbes, Peter - MacKeith, Bill - Moore, Peter D. - Gardner, Philip - Forslund, Pär - Ulfstrand, Staffan
- Förlag
- Stockholm : Bonnier fakta
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier fakta 9134508368 -
ROBOTS Short novels and stories from the mast...
Pocketbok. Robinson Publishing. 1989. 351 sidor.
ISBN 1854870416
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Robinson Publishing 1854870416
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
KBT, Kognitiv beteendeterapi - En självhjälpsbok David D. Burns Inbunden. Optimal Förlag 7 ex från 139 SEK
Identity in formation : the Russian-speaking populations in the near abroad Laitin, David D. 1998. Ithaca, N.Y. : Cornell Univ. Press 1 ex 250 SEK
Islam och kristen tro Kateregga, Badru D. - Shenk, David W. - Henningsson, Jan - Sharpe, Birgitta Älvsjö : Verbum 5 ex från 47 SEK
Följ med till Egyptens pyramider Clare, John D. - David, Rosalie - Hiort af Ornäs, Catarina 1993. Höganäs : Wiken 3 ex från 45 SEK
The totalitarian experiment in twentieth-century Europe - understanding the poverty of great politics Roberts, David D. 1 ex 350 SEK
Må bra tillsammans : bryt negativa mönster med kognitiva metoder Burns, David D. Inbunden. Optimal Förlag 4 ex från 100 SEK
Jordens djur MacDonald, David W. - Forbes, Peter - MacKeith, Bill - Moore, Peter D. - Gardner, Philip - Forslund, Pär - Ulfstrand, Staffan Stockholm : Bonnier fakta 11 ex från 58 SEK