Träna och förebygg BENSKÖRHET
Nyskick. ICA bokförlag 2002. 96 s. Inbunden i dekorerat pappband i absolut nyskick. Mycket rikt, vackert och instruktivt illustrerad i färg och med en mycket tilltalande layout. Markerade, pedagogiska faktarutor. Vikt 480 g + emballage. Format 17,5 x 25,5 cm. Porto 30:- (rabatterat, istf 48:-). Steg-för steginstruktioner: *Stärk din benstomme, *Förbättra din muskelstyrka, *Korrigera din hållning, *Skaffa bättre balans. - Detta tillförlitliga, specialutformade träningsprogram för kvinnor i alla åldrar hjälper dig att förebygga benskörhet och ger dig starkare muskler, en vältrimmad kropp samt bättre hållning och balans. Författarna är erfarna specialister inom området. Nyskick.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9153423178
- Titel
- Träna och förebygg benskörhet
- Författare
- E. Joan Bassey - Susie Dinan
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En angelägen bok för kvinnor!
Detta tillförlitliga, specialutformade träningsprogram för kvinnor i alla åldrar hjälper dig att förebygga benskörhet och ger dig starkare muskler, en vältrimmad kropp samt bättre hållning och balans. Steg för steg-instruktioner och -foton visar tydligt hur man gör varje övning.
Boken ingår i en serie om 4 böcker som handlar om: massage, yoga, Pilates och benskörhet. Ca 150 färgfoton.
