LCHF för familjen – Den goda vägen till mätta och friska barn

Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2012. 160 sidor.

Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, verkar oläst! – Se fler bilder! ––

Med rätt mat blir dina barn mätta, nöjda och glada. De håller sig sunda och har lagom mycket energi, bra koncentrationsförmåga och ett jämnt humör. Och i förlängningen slipper de våra välfärdssjukdomar.
• Allt fler upptäcker fördelarna med att minska sitt kolhydratintag och i stället äta lite mer fett. Tjock blir smal, sjuk blir frisk.
• Men, är LCHF även okej för våra barn?Ja. Varför skulle den mat som allt fler äter och blir friskare och piggare av inte passa barn? Det är ju naturlig mat. Grönsaker i alla former och färger, fisk, fågel, kött och nyttiga fetter.
• LCHF är ingen mirakelkur, det är bara maten vi är skapta för att äta. Den naturliga kosten. Helt enkelt mat som optimerar barnens (vår allas!) hälsa.
• Recepten i boken är i barns smak. Recept har skapats för att göra ohälsosamma barnfavoriter till bra val. Men här finns även nya, inspirerande rätter – från picknickmat till en hel meny för barnkalas.

Avsnitt:
– Barn och viktGodis och läsk, hur gör vi med det?
– Mat för överaktiva barn
– Rätt mat för den som leker och tränar
– Glada magar
– Tillsatser i mat

Recept:
– Kesofrutti
– Plättar
– Våfflor
– Småfranska
– Vaniljyoghurt med chruchmüsli
– Mandelkaka med drottningsylt
– Kanelbullar
– Pizza capricciosa
– Sesampanerade fiskpinnar
– Tacopaj
– Kycklingburgare
– Hamburgare med egen ketchup
– Bananglass
– Chokladsås
– Lördagsgodis i flera varianter.

–– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER! –– Samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer! (Gäller inom Sverige)