THE BOOK OF STRESS SURVIVAL: HOW TO RELAX AND DE-STRESS YOUR LIFE
Inbunden bok. Guild Publishing Company. 1986. 192 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
24,5x17,5cm 695g På engelska Mycket bra skick, litet skav på skyddsomslag, se bild.
Boken gör en mycket noggrann men ändå enkel och rak genomgång av stress, symptom och orsaker. Kapitelrubriker: How stressed are you, Stress-proofing your lifestyle, Ways to relax, High-stress situations. Inom varje kapitel finns sedan många underrubriker. Genomgångarna är noggranna och boken är rikt illustrerad. Enkel att följa.
Summary: Examines the causes and effects of stress and also shows how to reduce its effects on your life. This reference on personal stress management takes you through meditation and relaxation, body management and diet.
Med
