Kom igång med löpning (Runners World)
Nyskick. Bonnier Impact 2006. 96 s. Inbunden i dekorerat pappband i absolut nyskick. Illustrerad med vackra och instruktiva foton i färg, faktarutor i blått samt diagram. Mycket tilltalande layout. Vikt 338 g. Porto 35:- (rabatterat, istf 42:-). Hitta motivationen och utrustningen för att påbörja din resa mot en god kondition och hälsa. *Positiv kraft och energi - varför löpning får dig att må bättre och ger dig mer styrka *Expertråd - råd och tips om näring, motivation och förberedelser *Vägval - hitta ett program och en intensitet som passar just din hälsonivå *Praktiska tips - alltifrån hur du väljer skor till hur du undviker skador. Nyskick.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789185605071
- Titel
- Runner's World Best : kom igång med löpning
- Författare
- Bean, Adam
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 96 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 147 x 225 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 337 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idag är löpning i alla dess former mer populärt än någonsin tidigare och vilka rön som än råder så är löpning alltid en av grundstenarna på vägen mot hälsa och välmående. Men det behöver inte betyda att det är lätt att komma igång.Runners World är det världsledande magasinet om löpning och hjälper dig här att hitta motivationen att ta på dig skorna och ge dig ut i spåret.De ger dig de senaste teorierna och tipsen kring allt från motivation till sko- och klädval, från kostråd till råd för att förebygga skador och om att hitta en nivå och löpstil som passar just dig.Boken är enkelt utformad för att vägleda utan pekpinnar och på så sätt sporra till ett mer hälsosamt liv med mer energi och mindre skador.Boken är del 1 i Runner's World systerserie till Men's Health framgångsrika serie om träning
