Yoga på 5 minuter : enkla övningar till vardags
Häftad bok. Bokförlaget Semic, Sundbyberg. Första svenska uppl. 2005. 126 sidor.
Nära nyskick.
Utkom första gången 2001. Eng originalets titel: Yoga -Finding Balance And Serenity In Everyday Life. Översättning: Eva Trägårdh.
Trådbunden häftad upplaga med mjuka, illustrerade pärmar. Svart ryggsnitt på blå botten. Baksidestext om boken och författaren. Rikligt illustrerad med fotografier i färg.
Förefaller oläst och oanvänd. Några millimeter stor missfärgning på framsidans kant. I övrigt nära nyskick.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9155232736
- Titel
- Yoga på 5 minuter : enkla övningar till vardags
- Författare
- Weller, Stella
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 126 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 165 x 200 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 263 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är inget konstigt eller svårt med yoga. Alla behöver slappna av ibland, sträcka på kroppen och varva ner. Boken visar enkla övningar som bara kräver några få minuter. Inga svåra positioner - de flesta av oss kan genomföra dem. Det handlar om avslappning i vardagsstressen - på morgonen, på resan, på jobbet.Här finns också avsnitt om övningar som förhindrar problem med rygg och nacke, om avslappning efter arbetsdagen och meditationsteknik. Du får även förslag på hur du sätter ihop ett yogapass på cirka 20-30 minuter.Översättning: Eva Trägårdh