-
30 minuters yoga. För bättre balans och styrk...
Inbunden bok. Tivoli. 2009. 64 sidor.
Mycket gott skick. 24,5x19,5 cm. 470 g. Rikt illustrerad med fotografier i färg. 4/6
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150500202
- Titel
- 30 minuters Yoga : för bättre balans och styrka i livet
- Författare
- Viveka Blom Nygren
- Förlag
- Tivoli
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 247 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 474 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga betyder förening av kropp, tanke och själ. Genom medveten andning, yogaövning, blickfokusering och koncentration kan man utveckla en god kroppskontroll, kontroll över sinnena och en medvetenhet om sitt inre. Detta i sin tur leder till känsla av välbefinnande och lugn.
I 30-minuters yoga instruerar författaren hur du kan göra yogapass i hemmamiljö på ett enkelt sätt, samt ger exempel på andning och avslappningsövningar.
Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters gravidyoga - för ditt välbefinnande när magen växer, 30-minuters SPA -självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters pilates - hitta din kraft och inre styrka.
Tivoli 9789150500202 -
Yoga för gravida och nyblivna mammor
Inbunden bok. Wahlströms. 2005. 160 sidor.
Nära nyskick. 24x18,5 cm. 650 g. Rikt illustrerad med fotografier i färg. h9/5
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132331495
- Titel
- Yoga för gravida : och nyblivna mammor
- Författare
- Francoise Barbara Freedman
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 190 x 241 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 668 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Graviditeten kan vara en omvälvande och ytterst personlig upplevelse. Med yoga kan du bygga upp styrka och inre balans som hjälper dig att klara av graviditet, förlossning och moderskap. Oavsett om du är vältränad eller ej kan du få stor nytta och glädje av yoga.
Olika yogainriktningar har olika principer för hur klassiska yogaställningar anpassas till gravida, men alla betonar de vikten av avslappning och försiktighet. Här presenteras yogaställningar som är särskilt anpassade till graviditetens olika skeden och den tidiga graviditeten beskrivs extra noga.
Allteftersom fostret växer kan du använda yoga för att slappna av, bli starkare och spänstigare. Med hjälp av yoga och enkla andningsövningar minskar förlossningens påfrestningar. Yoga- och avslappningsövningarna skapar dessutom välbefinnande även efter födseln.
Françoise Barbira Freedman är medicinsk antropolog vid universitetet i Cambridge, fyrabarnsmamma och grundare av Birthlight, en organisation som förespråkar en mjuk hantering av graviditet, födsel och spädbarn genom yoga.
Wahlströms 9132331495
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
30 minuters Yoga : för bättre balans och styrka i livet Viveka Blom Nygren Inbunden. Tivoli 5 ex från 75 SEK
Yoga för gravida : och nyblivna mammor Francoise Barbara Freedman Inbunden. B Wahlströms 19 ex från 44 SEK