EN SVENSK KLASSIKER. Den stora utmaningen för motionär och elit
Inbunden bok. Fitnessförlaget. Originalupplaga uppl. 2004. 192 sidor sidor.
Nära nyskick. Fitnessförlaget 2004. 192 sid. Illustrerad. Förlagsband. Biblioteksband i mycket fint skick! I en svensk klassiker ingår Vasaloppet/Engelbrektsloppet, Vätternrundan, Vansbrosimningen och Lidingöloppet. Tillsammans har de olika loppen nästan 70 000 deltagare - varje år. Klassikern är en utmaning för alla som vill testa sina egna gränser, både fysiska och mentala. För den som vill känna glädjen och motivationen till en långsiktig utmaning, i att hitta kämparandan och träningslusten. Boken EN SVDENSK KLASSIKER är en oumbärlig hjälp för dig som precis bestämt dig för att göra Klassikern, och för dig som tidigare har genomfört Klassikern men nu vill komma till loppen bättre förberedd. I boken finner du råd om hur du förbereder dig fysiskt och mentalt. Här finns förslag till träningsprogram, kosttips och råd om hur du genomför själva loppen. Som extra motivation får du tips och erfarenheter från personer som har utfört Klassikerloppen eller är särskilt bra på ett av dem, som den fyrfaldige vasaloppsvinnaren Jan Ottosson. Både du som vill göra hela Klassikern och du som önskar genomföra en eller två av loppen kan använda EN SVENSK KLASSIKER som träningsmanual och hjälp på vägen. Då boken även innehåller allmänna råd om långdistansträning kan den även vara till stor glädje för dig som tycker om långdistansträning men har andra träningsmål än just Klassikern. Som en bonus finner du i slutet av boken en lista över alla dem som har genomfört En svensk klassiker sedan 2000. Camilla Porsman är författare med träning, kost och hälsa som specialitet. Hon är utbildad personlig tränare och kostrådgivare.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9185225169
- Titel
- En svensk klassiker : den stora utmaningen för motionär och elit
- Författare
- Porsman Reimhult, Camilla
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 206 x 226 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 732 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- (Titeln är utgången)Drömmer du om att genomföra en klassiker? Eller har du redan gjort det och vill förbättra resultaten? Då är det här boken för dig! Här finns handfasta råd för fysisk och mental förberedelse, kosttips och praktiska tips för själva loppen, samt kommentarer och anekdoter från utövare, experter och funktionärer. Ett komplett paket för alla som vill genomföra ett eller flera av klassikerloppen nybörjare som elit.
