-
GI i praktiken : 3-stegsprogram för snabb vik...
Pocketbok. Albert Bonniers Förlag. 2007. 238 sidor.
Nyskick. Pocket
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100114107
- Titel
- GI i praktiken : 3-stegsprogram för snabb viktminskning med menyer och recept
- Författare
- Lauritzson, Ola
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 238 sidor
- Bandtyp
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En kost med lågt GI-värde kan effektivt avhjälpa problem med övervikt, trötthet, sockerberoende och koncentrationssvårigheter. Ola Lauritzson vet att detta fungerar och i boken presenterar han sin utveckling av GI-metoden. Ola Lauritzson beskriver, personligt och informativt, både hur han själv i desperation sökte och fick hjälp av GI-metoden och om det enorma gensvar han fått på sin första bok, Gå ner i vikt med GI-metoden (ICA-förlaget 2004), som hittills har sålt i över 60.000 exemplar. Av tacksamma läsare har han fått många historier om ändrade livsstilar. Men han har också fått många frågor:Vilka mängder får jag äta?Är läsk med sötningsmedel tillåtet?Kan jag dricka alkohol?Har du några träningstips?Varför går inte jag ner i vikt när alla mina vänner lyckas?Har du fler recept och menyförslag? Vad menas med GB?Det fick honom att skriva denna uppföljande handbok. Här går han vidare som en ännu mer pedagogisk vägledare för läsaren som verkligen vill göra slag i saken och förbättra sin situation.
Albert Bonniers Förlag 9789100114107 -
Lättlagad GI : lättlagade GI-recept för varda...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2010. 143 sidor.
Nyskick. Inb, ca A4format.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174011036
- Titel
- Lättlagad GI : lättlagade GI-recept för vardag och fest
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 206 x 277 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 735 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-gurun Ola Lauritzson inspirerar till en nyttigare vardag!
Alla vill vi leva sunt och må bra, men det kan vara svårt att få ihop med den effektivitet som genomsyrar mångas vardag idag. I den här boken presenteras, tillsammans med nyttiga och prisvärda recept, tips och tekniker till ett hälsosamt liv.
Snabbt, enkelt och nyttigt är de tre ledorden som genomsyrar recepten i den här boken. Här hittar du inspiration till dagens alla mål och de allra flesta rätterna tar mindre än 20 minuter att tillaga.
Boken innehåller
- recept på GI-frukostar, GI-luncher och GI-middagar
- recept på GI-drycker och goda GI-snacks
- introduktion till GI-metodens grunder
- vad du behöver tänka på för att nå framgång i din nya livsstil
- fakta om GI-värden
- en presentation av effektiva GI-sänkare.
Mått: 203x276
Tukan Förlag 1 9789174011036 -
GI kalender
Häftad bok. GAIUS förlag. 2012.
Nyskick. halvstyvt omslag med mängder av hälsosamma recept och tips, medvetna om Glykemiskt index. Avser kalender 20q3, men givetvis alltd användbar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 7350049450216
- Titel
- GI-Kalender 2013
- Författare
- Ola Lauritzson
- Förlag
- Gaius
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Organisera din vardag och ta kontroll över allt du äter och dricker. Då får du fantastiska resultat på midjemåttet, humöret och hälsan. GI-kalendern kommer att bli ett effektivt verktyg till ditt nya hälsosamma liv.
”Varje månad bjuder jag på en säsongsanpassad trerättersmeny som du kommer att älska. Alla recepten är framtagna för att hjälpa dig hålla en stabil blodsockerkurva, bli av med onödigt sötsug, tappa överskottskilona och få massor av positiv energi. Dessutom hittar du extra recept, träningstips och förmånliga erbjudande när du scannar de olika QR-koderna inför varje månad – helt utan extra kostnad förstås! Låt oss tillsammans göra 2013 till ett fantastiskt år. Och låt oss börjar redan på första sidan i kalendern!” - Ola Lauritzson
GAIUS förlag 7350049450216
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
GI i praktiken : 3-stegsprogram för snabb viktminskning med menyer och recept Lauritzson, Ola Pocket. Albert Bonniers Förlag 15 ex från 17 SEK
Lättlagad GI : lättlagade GI-recept för vardag och fest Ola Lauritzson Inbunden. Tukan Förlag 18 ex från 24 SEK
