Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Bokbörsen

Den svenska marknadsplatsen för lästa böcker, lyssnade skivor och tittade filmer. Sök bland tre miljoner annonser från tjugo tusen säljare som levererar direkt till dig.

  • Öppet köp 21 dagar
  • Betalning mot faktura
  • Inrikes enhetsfrakt 62 kr oavsett vikt och antal artiklar från samma säljare och i samma kundvagn.
Atlantroddarens friskvårdsbok

Atlantroddarens friskvårdsbok

Inbunden bok Sellin & Partner. 2006. 359 sidor.

Nära nyskick.

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK Betala med Swish Stöd Bokhjälpen

Förlagsfakta

ISBN
9170553343
Titel
Atlantroddarens friskvårdsbok
Författare
Niclas Mårdfelt
Förlag
Sellin & Partner
Utgivningsår
2006
Omfång
359 sidor
Bandtyp
Kartonnage
Mått
208 x 225 mm Ryggbredd 23 mm
Vikt
1092 g
Språk
Svenska
Baksidestext
Först korsade han Atlanten i roddbåt, sedan skrev han Sveriges mest kompletta friskvårdsbok!

360 sidor tips, råd och inspirerande texter om hur du kan leva ett mer hälsosamt och balanserat liv med målsättningen ökad livskvalitet. Det handlar om arbetsplatsen, hemmet, kosten, träningen men också om hur du tänker och hur du övervinner hindren för det nödvändiga förändringsarbetet. Atlantroddarens friskvårdsbok tar ett helhetsgrepp om hälsan och livssituationen.

Författaren Niclas Mårdfelt har själv erfarenhet av att ta sig ur en djup mental utmattning och komma tillbaka efter en allvarlig bilolycka. Som en del av rehabiliteringen bestämde han sig för något så drastiskt som att ro över Atlanten i roddbåt, ett äventyr som nära nog kostade honom livet. Alla kanske inte ska anta så drastiska utmaningar, men alla kan och bör lära sig hur kroppen och psyket fungerar för att må bättre.

Jag vet, skriver Niclas Mårdfelt, att det kan kännas svårt att förändra sitt liv i grunden och det är heller inte nödvändigt att helt byta livsstil för att må bättre. Ambitionen är att boken ska ge dig som läsare ett helhetsperspektiv på hälsa och välbefinnande och visa hur du kan må när du mår som allra bäst.