-
Idrottsskador - förebygga, behandla & rehabil...
Inbunden bok. SISU Idrottsböcker. 2004. 416 sidor.
Nära nyskick. Ren och fräsch inlaga, inga understrykningar - rak i rygg, stadig i bindning - fint ex i nära nyskick / nyskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188941831
- Titel
- Idrottsskador - förebygga, behandla & rehabilitera
- Författare
- Bahr, Roald - Mæhlum, Sverre - Bolic, Tommy
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 416 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 214 x 276 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 921 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idrottsskador tar plats bland de främsta idrottsmedicinska böckerna, jämte Clinical Sports Medicine, skriven av Karim Khan och Peter Brukner och Skador inom idrotten, skriven av Lars Peterson och Per Renström. Boken kommer att vara ett standardverk inom idrottsmedicinen under många år.
Ur innehållet:
Skadetyper
Behandla idrottsskador (generellt)
Förebygga idrottsskador
Huvud- och ansiktsskador
Nack- och ryggskador
Bröst- och bukskador 5 sidor
Skuldran
Arm- och armbågsskador
Handled-, hand- och fingerskador
Bäcken-, ljumsk- och höftskador
Låret
Knät
Underbenet
Ankeln
Foten
Rehabilitering av idrottsskador ingår som en viktig och omfattande del av varje kapitel.
Bokens redaktörer, idrottsmedicinarna Roald Bahr och Sverre Mæhlum, har fått hjälp av ledande experter på idrottsskador för att beskriva hur de undersöker, behandlar och rehabiliterar patienter med akuta skador och belastningsskador; antingen de uppstått under tävlingsidrott på hög nivå eller genom motion, lek, friluftsliv och andra former av fysisk aktivitet.
Förebygga idrottsskador
För att kunna förebygga idrottsskador är det helt avgörande att man har en god förståelse för orsakerna till skadan man önskar förebygga. Exempel på sk. inre riskfaktor för idrottsskador kan vara tidigare skada, begränsad rörlighet, begränsad stabilitet eller låg bentäthet. Exempel på yttre riskfaktorer för skador kan vara ojämn gräsplan vid fotbollsspel, för hög eller för låg friktion på golvet vid inomhusidrotter och kyla vid träning/tävling utomhus. Ju fler riskfaktorer av den här typen som en utövare utsätts för desto större är risken för att en skada ska uppstå. Med hjälp av bland annat Haddons matris beskrivs vad som är viktigt att vara uppmärksam på när det gäller att förebygga idrottsskador.
Behandla idrottsskador
Vid behandling av skador som inbegriper en blödning av något slag är målet att snabbt begränsa blödningen. För att begränsa en blödning har man traditionellt använt den sk. ICE-principen (I=Ice, C=Compression, E=Elevation). Nya rön gör att ICE-principen har vuxit och blivit PRICE-principen. Tidigare var det nedkylning (Ice), tryck (Compression) och högläge (Elevation) som var de tre viktigaste akuta behandlingsprinciperna. Senare tids forskning har visat att man bör lägga till två faktorer skydd (Protection) och avlastning/vila (Rest). Det är viktigt att påbörja PRICE-behandlingen så fort som möjligt, på så sätt kan skadan begränsas. Genom att skydda och vila den skadade kroppsdelen kan man reducera utbredningen av skadan genom att minska blodtillförseln till den skadade delen av kroppen. Även vid mindre skador bör t ex kryckor användas för att avlasta det skadade området då viktbelastning av det skadade området inte bör tillåtas de två första dygnen.
Rehabilitera idrottsskador
I boken har stor vikt lagts vid rehabilteringsdelarna. Cirka 2-5 sidor av varje kapitel beskriver målsättningar och principer för rehabilitering av det aktuella skadeområdet. Bland de 160 illustrerade rehabövningarna ingår bl a ett antal övningar i sk sling exercise therapy som visat sig vara en intressant rehabmetod.
Bilderna är suveräna
Boken innehåller över 600 bilder. Den medicinske illustratören Tommy Bolic har tecknat över 300 unika anatomiska bilder i färg. Illustrationerna visar olika skadetyper, skademekanismer och behandlingsmetoder ur nya pedagogiska vinklar, vilket gör bilderna mycket intressanta. Lill-Ann Pröjs har illustrerat alla 160 rehabiliteringsövningarna. Dessutom innehåller boken 130 röntgenbilder och fotografier på särskilda skador.
För vem?
Boken är först och främst skriven för läkare, sjukgymnaster och annan vårdpersonal inom primärvården. Idrottsskador tar utgångspunkt i en problemorienterad tillnärmning och beskriver den kliniska processen från patientens problem via symptom och klinisk undersökning till diagnos, behandling och rehabilitering på ett logiskt och lättförståligt sätt. Idrottare, tränare, ledare och andra som vill lära sig mer om idrottsskador och hur de behandlas och förebyggs kommer att ha glädje av att boken är skriven och illustrerad så att alla kan förstå den.
Om bokens upphovsmän:
Roald Bahr, leg. läkare, med. dr., är professor i idrottsmedicin. Han är chef för den idrottsmedicinska institutionen på Norges Idrottshögskola i Oslo. Bahr är också konsulterande läkare vid avdelningen för idrottsmedicin på Topp-idrottscentret i Oslo. Hans huvudsakliga forskningsområde är förebyggande av idrottsskador. Bahr har tidigare varit landslagsspelare i volleyboll och har även varit tränare i denna idrott.
Sverre Maehlum, leg. läkare, med dr., är medicinsk chef för Pfzier, Norge. Han har varit läkare för det norska OS-laget vid sex olympiska spel. Maehlum har varit professor på Norges Idrottshögskola i tio år. Hans specialitet är fysiologi och rehabilitering.
Tommy Bolic, medicinsk illustratör med idrottserfarenhet som både elitaktiv och som tränare på landslagsnivå. Han har mer än tio års erfarenhet av att undervisa om idrottsskador. Bolic har varit medicinsk illustratör i mer än 30 år och han har bland annat illustrerat den klassiska boken "Skador inom idrotten" av Renström/Peterson.
Övriga specialister som medverkat i boken:
Arne Kristian Aune, Jens Ivar Brox,Lars Engebretsen, Björn Fossan,Hilde Fredriksen, Torbjörn Grönntvedt, Knut Jaeger Hansen, Jan-Ragnar Hugstvedt, Oddvar Knutsen, Paul McCrory, Grethe Myklebust, Ingunn R. Rise, Per Skjeldbred, Roger Sörensen, Stein Tveten, Stein Tyrdal, Lill-Ann Pröjs.
SISU Idrottsböcker 9789188941831 -
Diabetes : att förebygga och leva med en folk...
Inbunden bok. Hälsoförlaget. 2 uppl. 2008. 165 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197744409
- Titel
- Diabetes : att förebygga och leva med en folksjukdom
- Författare
- Anki Sundin
- Förlag
- Hälsoförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 165 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 260 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 780 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna bok riktar sig till dig som har ett allmänt intresse för näringslära och sund kost, dig som är diabetiker eller dig som har nära släkt eller vänner som är diabetiker. I Sverige finns över 350 000 människor med diabetes och antalet ökar.
Boken är såväl språkligt lättsmält som faktamässigt djup och behandlar allt från glykemiskt index och glykemisk belastning, kolesterol och fett till metabola syndromet, blodsockerkontroll och träningsupplägg. Med näringsfysiologens kunskaper behandlas allt från glykemiskt index och glykemisk belastning, kolestorol och fett till metabola syndromet, blodsockerkontroll och träningsupplägg.
I denna utgåva finns också ett helt nytt kapitel avsnitt om de nya rönen kring kolhydratfattig kost som i vissa sammanhang rekommenderas diabetiker. Dessutom finns här en diskussion kring livsmedel som kan ha läkemedelsliknande effekter vid diabetes.
Boken är väl illustrerad och innehåller också en veckomeny med mattips för dig som vill ha inspiration kring mat lämpad för såväl diabetiker som vem som helst som vill lära sig att äta nyttigt.
"Diabetes - att förebygga och leva med en folksjukdom" är faktagranskad av dr Stefan Sjöberg, överläkare och docent i internmedicin.
Förlag: Hälsoförlaget.
Hälsoförlaget 2 9789197744409 -
Håll hästen frisk - Att förebygga och bota sj...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 6 uppl. 2002. 256 sidor.
Nära nyskick. Rikt illustr. Välaktat ex i nära nyskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153419167
- Titel
- Håll hästen frisk
- Författare
- Harry Pettersson - Bernt Green
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 760 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 6 9789153419167 -
Hjärta och kärl : att förebygga och leva med...
Inbunden bok. Hälsoförlaget. 1 uppl. 2008. 165 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Rikt illustr.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185511112
- Titel
- Hjärta och kärl : att förebygga och leva med en folksjukdom
- Författare
- Anki Sundin - Panos Dolgiras
- Förlag
- Hälsoförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 165 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 253 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 785 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hjärta och kärl - att förebygga och leva med en folksjukdom, är boken som förklarar vad hjärt-kärlsjukdomar är, hur man förebygger dem och hur man bäst lever med dem om man väl blivit drabbad.
Maten vi äter är central för vår hjärt-kärlhälsa, och författarna bygger upp boken kring just kost och näringslära. Här får du utförliga förklaringar med lättbegripliga livsmedelstabeller över såväl kolesterol och mättat fett som salt, en livsmedelsguide samt en rad hjärtvänliga recept. Som ytterligare inslag finns tips och råd kring hur man kan väga in miljöaspekten i sina kostval för den som vill tänka extra miljövänligt i affären.
Innehållet är såväl språkligt lättsmält som faktamässigt djupt.
Med fokus på hjärt-kärlhälsa återges i praktiken här vedertagna och aktuella vetenskapliga rön inom näringslära - hur fungerar det och vad behöver jag göra i vardagen?
Hjärta och kärl är skriven av Anki Sundin, näringsfysiolog och författare till ett flertal böcker inom näringslära, samt Panos Dolgiras, näringsfysiolog och läkare. Boken är faktagranskad av Dr Gerhard Wikström, docent i kardiologi på institutionen för medicinska vetenskaper, Akademiska sjukhuset i Uppsala.
Ur innehållet:
Vad är hjärt-kärlsjukdomar?
Mat som förebygger och hjälper.
Blodtryck vad är det och varför behöver vi ett?
Kopplingen till hjärt-kärlsjukdomar.
Att hitta hjärtvänlig mat i aff ären.
Vitaminer, mineraler och antioxidanter.
Läkemedel och livsmedel i samverkan vad ska man tänka på?
Hjärtvänliga recept.
176 sidor, format 190x245, rikt illustrerad, hårda pärmar och skyddsomslag.
Förlag: Hälsoförlaget
Hälsoförlaget 1 9789185511112 -
Ont i kroppen - Bota, lindra och förebygga sm...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2000. 232 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137115073
- Titel
- Ont i kroppen
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 534 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På ett rakt och konkret språk och med många exempel från den egna praktiken besvarar två erfarna läkare frågorna: Varför får man ont? Hur tar jag reda på orsaken? Vad kan jag göra åt smärtan? När ska jag söka läkare? Vilken behandling finns det? De beskriver vad som händer med både kropp och själ hos den som tvingas leva med smärta och de går igenom olika typer av smärta. Boken är illustrerad med ett femtiotal teckningar.Docent Ralph Nisell är specialist i yrkesmedicin och reumatologi och verksam inom smärtgruppen på Karolinska sjukhuset. Han har tidigare skrivit en bok om smärta och inflammation.Professor Stefan Einhorn är biträdande överläkare i onkologi och institutionschef vid Karolinska institutet. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi.
Bokförlaget Forum 9137115073 -
Ont i kroppen - bota, lindra och förebygga sm...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2000. 232 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137115078
- Titel
- Ont i kroppen
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 232 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 534 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- På ett rakt och konkret språk och med många exempel från den egna praktiken besvarar två erfarna läkare frågorna: Varför får man ont? Hur tar jag reda på orsaken? Vad kan jag göra åt smärtan? När ska jag söka läkare? Vilken behandling finns det? De beskriver vad som händer med både kropp och själ hos den som tvingas leva med smärta och de går igenom olika typer av smärta. Boken är illustrerad med ett femtiotal teckningar.Docent Ralph Nisell är specialist i yrkesmedicin och reumatologi och verksam inom smärtgruppen på Karolinska sjukhuset. Han har tidigare skrivit en bok om smärta och inflammation.Professor Stefan Einhorn är biträdande överläkare i onkologi och institutionschef vid Karolinska institutet. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi.
Bokförlaget Forum 9789137115078 -
Friskare rygg : en självhjälpsguide till att...
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2008. 176 sidor.
Nyskick. Rikt illustr.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153429647
- Titel
- Friskare rygg : en självhjälpsguide till att förebygga och behandla ryggsmärta med traditionell och alternativ medicin
- Författare
- Tanner, John
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 185 x 235 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 526 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rygga inte för smärtan! Nästan alla människor drabbas någon gång i livet av ryggbesvär. Oavsett om smärtan är övergående eller kronisk finns det mycket du själv kan göra för att må bättre. Diskbråck, skolios eller pisksnärtsskador. Ont i ryggen omfattar många olika slags problem. Den här boken tar upp såväl de vanligare åkommorna som mer sällsynta sjukdomar. Läsaren får lära sig hur ryggen är uppbyggd och kan även ställa sin egen preliminära diagnos genom att svara på ett antal vägledande frågor. Ryggsmärta kan i regel lindras eller behandlas med hjälp av medicin och i vissa fall operation. Ibland kan träning, massage eller akupunktur vara mer givande metoder. I många fall kan den traditionella och den alternativa medicinen komplettera varandra. Ökad kunskap om den behandlingsmetod som läkaren eller sjukgymnasten erbjuder ger större trygghet och bättre förutsättningar för ett lyckat resultat. Läsare som lider av "dålig rygg" får tips om hur problemen kan förebyggas genom rätt lyftteknik och regelbundna övningar. Den som får beskedet att smärtan aldrig kommer att försvinna får råd om hur man orkar leva vidare med kronisk värk.
Ica Bokförlag 1 9789153429647 -
Diabetes : att förebygga och leva med en folk...
Inbunden bok. Hälsoförlaget. 1 uppl. 2006. 193 sidor.
Mycket gott skick. 1983. Gott sk.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185511020
- Titel
- Diabetes : att förebygga och leva med en folksjukdom
- Författare
- Anki Sundin
- Förlag
- Hälsoförlaget
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 193 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 220 x 278 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 1054 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Diabetes att förebygga och leva med en folksjukdom
Författarinnan och näringsfysiologen Anki Sundin ger här vägledning om de faktorer som påverkar utvecklingen av diabetes och de sympton som sjukdomen ger.
Boken är skriven utifrån främst ett näringsperspektiv. Den är språkligen lättsmält, men faktamässigt djup. Med nutritionistens kunskaper behandlas alltifrån näringslära med GI, fetter och . brer till metaboliska syndromet, insulintolerans, träningsmönster och även en ingående del om läkemedel med anknytning till diabetes. Boken är faktagranskad av överläkaren och docenten i internmedicin Stefan Sjöberg från Karolinska Sjukhuset.
Hälsoförlaget 1 9789185511020 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Idrottsskador - förebygga, behandla & rehabilitera Bahr, Roald - Mæhlum, Sverre - Bolic, Tommy Inbunden. SISU Idrottsböcker 9 ex från 130 SEK
Diabetes : att förebygga och leva med en folksjukdom Anki Sundin Inbunden. Hälsoförlaget 12 ex från 69 SEK
Hjärta och kärl : att förebygga och leva med en folksjukdom Anki Sundin - Panos Dolgiras Inbunden. Hälsoförlaget 10 ex från 50 SEK
