-
Anatomi för styrke- och fitnessträning
Inbunden bok. Connaught Books. 1:a svenska uppl. 2009. 144 sidor.
ISBN 9781845171865
Nära nyskick. [Hylla:Idrott]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Connaught Books 1:a svenska 9781845171865 -
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ge...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 192 sidor.
Nyskick. [Hylla:Idrott]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015874
- Titel
- Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Pat Manocchia
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.
Den här boken är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Här lyfts inte bara de muskler fram som påverkas direkt av en viss övning utan även de intilliggande som berörs mer indirekt, men som kan vara avgörande för ett lyckat genomförande.
I Styrketräningens anatomi får du ett komplett träningsschema för kroppen. Alla övningar beskrivs tydligt både med steg-för-steg-fotografier samt anatomiska illustrationer. Efter det inledande kapitlet får man en översikt och en komplett genomgång av alla muskler. Därefter följer två kapitel om uppvärmning och stretching. Resten av boken är indelad efter kroppens delar: ben och höfter, ryggen, bröstet, axlar och armar. Sista kapitlet handlar om coreträning. Boken ger också tips och anvisningar för hur du kan förbättra din träning.
Fler titlar i samma serie:
Yogans anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015874 -
Magkänslans anatomi : om hur vi bör tänka och...
Inbunden bok. Bonnier Existens. 2010. 169 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. [Hylla:12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174270143
- Titel
- Magkänslans anatomi : om hur vi bör tänka och när vi gör bäst i att låta bli
- Författare
- Ahlström, Kristoffer
- Förlag
- Bonnier Existens
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 169 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 133 x 213 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 285 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför dog 1500 personer i onödan i biltrafiken efter den 11 september 2001? Vad har FBI-agenter gemensamt med barn till alkoholister? Och vad fick författaren George Orwell att börja utöva svart magi?Magkänslans anatomi är en fascinerande kartläggning av de psykologiska mekanismer som ligger bakom hur vi fattar våra beslut. Den får världen och människan att bli mer begriplig genom att koka en underhållande tvärvetenskaplig soppa på experimentell psykologi, ekonomi, filosofi och biologi.För magkänslan leder oss ofta fel. Vår vardag har få likheter med det nomadiska savannliv där den utgjorde skillnaden mellan liv och död.Därför är vi är hopplösa på att bedöma risker, förstå enkel sannolikhetslära, avslöja lögnare och framför allt – på att använda en rad enkla principer som faktiskt skulle kunna hjälpa oss att fatta bättre beslut.Kristoffer Ahlströms tes är lika enkel som illavarslande: att tänka rätt känns ofta fel, och kräver därför självdisciplin.Därför är bokens kapitel fulla av praktiska tips på hur du kan använda forskningens rön om människans skenbart irrationella beslutsprocesser. Du kommer att tro mer på vadslagning än på demokrati, lägga större vikt vid lögnarens lön en hennes leende, och inse att de flesta experter kan överträffas av åttaåring med miniräknare.En sak är säker, du kommer aldrig mer att lita blint på din magkänsla.
Bonnier Existens 9789174270143 -
Anatomi för konstnärer : lekande lätt
Inbunden bok. Pagina. 1 uppl. 2006. 160 sidor.
Nära nyskick. [Hylla:Konst]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 1405449446
- Titel
- Anatomi för konstnärer : lekande lätt
- Författare
- Daniel Carter - Michael Courtney
- Förlag
- Pagina
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 272 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 816 g
- Språk
- Svenska
Pagina 1 1405449446
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat Pat Manocchia Inbunden. Tukan Förlag 24 ex från 62 SEK
Magkänslans anatomi : om hur vi bör tänka och när vi gör bäst i att låta bli Ahlström, Kristoffer Inbunden. 2010. Bonnier Existens 8 ex från 59 SEK
Anatomi för konstnärer : lekande lätt Daniel Carter - Michael Courtney Inbunden. Pagina 19 ex från 80 SEK