-
Om barn och stress
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1999. 208 sidor.
Nära nyskick. Få understrykningar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127077314
- Titel
- Om barn och stress
- Författare
- Ylva Ellneby
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Barns tillvaro kan vara stressig och kravfylld. Vi ser det när barnen på olika sätt visar oro, ledsenhet och aggressivitet. Ja det finns barn som är så stressade att de uppvisar symtom på utbrändhet. Vad som kännetecknar många av dessa barn och de vuxna som står dem närmast är att de inte vet hur de ska koppla av och gå ner i varv. De har aldrig lärt sig hur man gör. Denna bok pekar på faktorer i barns liv och närmiljö som skapar stress. Många vuxna som står barnen nära är i dag själva så stressade och uppvarvade att de inte alltid ser eller förstår barnens behov. Författaren tar också upp hur stress kan yttra sig hos olika barn en del barn är stresståliga, andra känsliga och utvecklar snabbare ett beteende som signalerar att barnet inte mår bra. Alla barn behöver tillgång till platser som ger lugn och ro och rum som inbjuder till vila och avkoppling. Ylva Ellneby ger många tips på hur man kan skapa en sådan miljö. Läsaren får också förslag på aktiviteter och lekar som stärker barns självkänsla och som motverkar stress. Här beskrivs bland annat massage för barn, avslappnings- och sinnesstimuleringsmetodik och lekar där man gör något för andra barn. Behagliga sinnesupplevelser och aktiviteter som lockar till empati och inlevelse stärker barns självförtroende, samtidigt som det hjälper dem att koppla av och gå ner i varv. Lugn och ro ger barn tid för reflektion, vilket är en förutsättning för att kunna utveckla tankar och känslor. En viktig bok! Boken riktar sig till personal på förskolor, skolor, barnavårdscentraler och psykiatriska barnmottagningar samt alla föräldrar.
Natur & Kultur 1 9127077314 -
Att hantera stress och möta förändringar
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2001. 171 sidor.
Nyskick. Helt ny.. ingen har läst den
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127089312
- Titel
- Att hantera stress och möta förändringar
- Författare
- Bosse Angelöw
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 102 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Samhället kännetecknas av ett högt tempo och konkurrens, besparingar och rationaliseringar. Nya och mer avancerade datorprogram introduceras och kräver engagemang och nytänkande. Ett ständigt och ökande informationsflöde strömmar över oss. Detta har fått till följd att allt fler personer känner sig stressade och utbrända. Den här boken inriktar sig på vad den enskilda människan kan göra för att förbättra sin situation. Författaren har arbetat med tusentals personer som upplevt negativa konsekvenser av olika förändringar som inträffat i deras liv. Utifrån dessa erfarenheter presenteras i boken ett effektivt program som kan användas för att förebygga och motverka negativ stress. Boken består av två delar. Den första delen beskriver en metod där läsaren själv kan analysera sin livssituation, sina förändrings- och stressmönster. I den andra delen presenteras ett självhjälpsprogram som ger individen bättre förmåga att klara stress och bemästra förändringar. Personer som följt programmet berättar att de blivit lugnare och mindre stressade, att de börjat tänka mer positivt, att de fått större självtillit och ökad livslust och att de lärt sig lyssna på andra. Som en person sa efteråt: Jag njuter mer av livet! Boken riktar sig till människor intresserade av personlig utveckling och hälsa. Den passar bra i studiecirklar.
Natur & Kultur 1 9127089312 -
Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stre...
Häftad bok. Solin utbildning. 4 uppl. 1999. 119 sidor.
Nyskick. Helt ny. Ingen har läst den.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 918882201x
- Titel
- Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning
- Författare
- Elisabeth Solin
- Förlag
- Solin utbildning
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 119 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 14 x 20 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 151 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Elisabeth Solin visar med boken Landa Mjukt på ett enkelt sätt hur viktig stresshantering och mental träning är både för hälsan och för den egna utvecklingen. Det pedagogiska upplägget med många exempel och övningar visar hur varje människa kan öka sin egenkontroll. Elisabeths breda erfarenhet av mental träning gör Landa Mjukt ännu mer läsvärd." Fil.Dr. Lars-Erik Uneståhl.
Målet med boken Landa Mjukt är
- att du ska förstå stressens natur
- att du sak bli uppmärksam på vad som orsakar din stress
- att du ska få idéer om hur du kan hantera din stress
- att du ska lära dig tekniker för snabbavspänning i
vardagen
- att du ska lära dig modeller för mental träning
Solin utbildning 4 918882201x -
Den lönsamma balansen : om alternativ till ar...
Inbunden bok. Stockholm : Arbetslivsinstitutet. 2000.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170455678
- Titel
- Den lönsamma balansen : om alternativ till arbetets förtärande stress
- Författare
- Kindenberg, Ulla - Reimers, Eva - Wallin, Gunhild - Gunér, Anders - Arbetslivsinstitutet 4oth
- Förlag
- Stockholm : Arbetslivsinstitutet
- Språk
- Svenska
Stockholm : Arbetslivsinstitutet 9170455678
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning Elisabeth Solin Häftad. Solin utbildning 9 ex från 35 SEK