Huge In A Hurry

Häftad bok. Rodale, Men´s Health. 2008. 354 sidor.

Nyskick. Med "Huge in a Hurry" kommer du att lägga på dig muskler och öka din styrka med märkbart snabba resultat oavsett hur länge du har lyft. Författaren Chad Waterbury erbjuder den senaste mest aktuella neuromuskulära vetenskapen att dementera de fitnessmyter och den konventionella visdom som kanske orsakar kaos för dig på dina träningspass och hämmar din utveckling. Glöm detta med att lyfta måttliga vikter långsamt med många och långa reps. Det bästa sättet att bli stor fort är att använda tunga vikter och lyfta dem snabbt med färre repetitioner. Waterburys banbrytande program gör att du kan: - Öka på muskelmassa och få så mycket som 7 kilo muskler på 16 veckor - därtill 2 1/2 cm överarms omkrets på halva tiden!

Så, bli starkare ... snabbt! Även erfarna muskelbyggare kan erfara en 5 procentig ökning av styrka under de första veckorna. Och inom 12 veckor kan du öka din totala styrka med upp till 38 procent. - Bygg upp styrka och öka på din uthållighet med "Huge In A Hurry". Komplett med träningsprogram och kostråd.

Fri frakt inrikes