Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Fin form : en ny väg till hälsa och spänst

Häftad bok. Stockholm : Legenda. 1985.

Gott skick. Fit or Fat? Överviktiga personer känner sig ofta utpekade som karaktärslösa matvrak, men så behöver inte alls vara fallet. I Fin Form förklarar Covert Bailey med utgångspunkt i biokemiska och näringsmässiga analyser hur det kommer sig att vissa människor kan äta hur mycket som helst utan att öka i vikt, medan andra bantar jämt och ständigt utan större framgång.

Men det är inte vikten som Covert Bailey vill angripa i första hand utan fettlagret. Och det minskar man inte med någon bantningsdiet eller med fasta. Det enda som hjälper på sikt är en förändrad livsföring med en vettig och regelbunden motion.

Fin form presenterar ett motionsprogram som anpassas efter varje individs egna förutsättningar. De övningar som rekommenderas är s k aerobiska och bör utföras 4-6 dagar i veckan. Det viktiga är att man hela tiden har rätt puls. Träningspassets längd beror på vilken form av motion man väljer.

Fin form är en humoristisk och lättläst bok, där även de mest invecklade biokemiska processerna förklaras på ett begripligt sätt. Författaren har dessutom en ovanlig förmåga att entusiasmera utan att vara överdrivet hurtfrisk.

Säljare: Fynda böcker & tidningar mm

Ställ en fråga om artikeln

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK