-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198764796
- Titel
- 66 Day Challenge : jorden runt
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 204 x 269 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 825 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Ulrika Davidssons tredje bok i succéserien 66 Day Challenge tar hon med sina läsare och följare på en matresa jorden runt med enkel matlagning och spännande smaker från Asien, Mellanöstern, Medelhavet, Sydamerika, USA och även den nordiska maten. Recepten är skapade med omsorg så att de mättar bra, är lättlagade, håller ett lågt kolhydratsinnehåll och även tar hänsyn till kalorier helt enkelt 66 dagar med mycket matglädje! Kostschemana är minutiöst utformade och enkla att följa och bjuder på såväl frukost, lunch och middagar under 10 veckor. Hemligheten med Ulrikas kostscheman är den dagliga variationen av kaloriintaget som förändrar förbränningen och gör att man snabbt kan gå ner i vikt på ett hållbart sätt. De ger bättre hälsa, piggare känsla och skillnad på vågen. Många som följer dessa 66 dagar tappar i snitt 12 kilo och upplever en stor hälsoförändring och -förbättring på många plan. Dessutom öppnas en ny värld av smaker med råvaror och kryddor från hela världen som skapar variation på tallriken vecka för vecka. Recepten är indelade i frukost, vegetariskt, kött, fågel, fisk och skaldjur och några riktigt smarriga desserter. Vad sägs om till exempel goda juicer och frukostbröd, smoothiebowls, arabiska ägg, grekiska minipajer, persisk kyckling, Västerbottenpizza med skaldjur, rödbetor med halloumi, asiatiska kåldolmar, tomatsoppa, tonfisk med wasabi-majjo, spenatwraps och kanske unnar du dig en chokladtårta eller rabarberpaj till efterrätt Boken innehåller:
- Kostscheman för 66 dagar med ca 100 kalori- och kolhydratsberäknade recept för alla måltider
- Råvaruguide och inköpslistor Enkla recept som går att förbereda, frysa in eller förvara i kylen och ha med som matlåda
- Guide till hur du förändrar dåliga vanor
- Om kost, planering, matlagning
- Om hunger och sötsug
- Träning, motion, återhämtning och stresshantering
- Mättande recept som håller blodsockret på en jämn nivå och mättar länge
- Näringsrikt kostschema med mycket vitaminer, mineraler, antioxidanter och med råvaror som ger istället för att ta energi
Att få möjlighet att ändra ovanor till bättre vanor steg efter steg och nå en hållbar hälsosam livsstil är Ulrikas önskan. Tiotusentals personer har följt Ulrikas kostscheman i 66 Day Challenge under de senaste åren och har lyckats göra en hälsoförändring på många plan.
Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till över 35 böcker. Hennes kickstartskurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.
The Book Affair 9789198764796 -
Sluta banta, gå ner i vikt
Inbunden bok. A & A Publisher. 1 uppl. 2017. 176 sidor.
Nära nyskick. Oläst
Skada på pärmen, se bild.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789082729627
- Titel
- Sluta banta, gå ner i vikt
- Författare
- Hallén Buitenhuis, Anna
- Förlag
- A & A Publisher
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 176 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det din tur att lyckas i år?
Du har försökt allt och alla metoder, men inget fungerar?
Du vet hur du ska äta men gör inte det du har tänkt dig?
Du tappar greppet och börjar om igen och igen, på en måndag?
Om och om igen, med nya tuffare och striktare metoder?
Vill du lära dig att äta?
– ”Jamen Anna, jag vill gå ner i vikt nu!”
Ja, men det ville du troligtvis även för ett år sen också? Och året innan? Och kanske även innan dess?
Vad stoppade dig då?
Varför är du inte klar?
Kan det vara för att du tappar ”motivation”?
Tappar greppet?
Inte gör som du har tänkt dig?
Idag är det din tur att lyckas. Unna dig att lyckas en gång för alla.
Denna gång med kunskap och vänlighet mot dig själv. Inte som tidigare med striktare, hårdare och bestraffning.
Lär dig att äta, tryggt, gott och avslappnat och gå ner i vikt. Sluta banta – och gå ner i vikt!
En gång för alla.
A & A Publisher 1 9789082729627 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198594850
- Titel
- 66 Day Challenge med medelhavsmat
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 205 x 269 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 780 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ulrika Davidsson är tillbaka med uppföljaren till bästsäljande 66 Day Challenge!Den nya kokboken innehåller över 80 nya goda recept med smaker från Medelhavet och en inspirerande hälsoutmaning för alla som vill leva ett friskare och smalare liv. En heltäckande kostplanering för 66 dagar med kalorisnåla men matiga och goda recept som hjälper dig igång med ett energifyllt och hälsosamt liv. Anta utmaningen redan idag! En vana skapas som vi vet på 66 dagar och att skapa nya vanor kräver disciplin, motivation och planering. I sin nya kokbok, med medelhavsinriktning på de goda och lättlagade recepten, inspirerar Ulrika Davidsson till en hälsosammare livsstil och ett liv med massor av ny energi. Här får du ett väl utarbetat kostprogram på 66 dagar minutiöst anpassat för att hitta en ny, smal, stark och hälsosam livsstil. Utöver den tydliga kostplanen med goda lågkolhydratrecept får du dessutom den rätta peppen för att lyckas motivation och målplanering på vägen som hjälper dig hela vägen i mål. Ulrikas kostprogram med lågkolhydratkost och periodisk fasta är baserade på hennes mångåriga erfarenhet av kostrådgivning. Hon lär dig äta mer hälsosamt med naturligt protein, mycket grönsaker och långsamma kolhydrater. Recepten är indelade i frukost, vego, kött, fågel, fisk och skaldjur och några riktigt smarriga desserter. De är lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Dessutom är recepten både kalori- och kolhydratsberäknade så att du har full koll på vad kroppen får i sig. Vad sägs om t ex squashspagetti vongole, varm medelhavssallad, halstrad tonfisk med kålsallad och grekisk kycklinggryta? Börja redan idag och utmana dig till en riktig omstart och ett friskare och starkare liv. Du kommer snabbt att märka att du har mer energi och ork, och se en skillnad på vågen. Du kommer inte att ångra dig! Ur innehållet: - Över 80 lättlagade och goda lågkolhydratrecept
- Kostscheman för 66 dagar med kaloriberäknade medelhavsinspirerade recept för alla måltider
- Planera din vecka med inköp, matlagning och food prep
- 5 ovanor som ska förändras till 5 goda vanor
- Underbart goda recept på medelhavskost med ett lågkolhydrattänk
- Så fungerar periodisk fasta, 5:2 och 800 kcal + fastafördelar
- Detta händer i kroppen och hjärnan när du börjar med nya vanor
- Faktorer som ökar din förbränning Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till över 35 böcker. Hennes kickstartskurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.
The Book Affair 9789198594850 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198704761
- Titel
- 21 Day Challenge - Keto
- Författare
- Davidsson, Ulrika
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 117 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 248 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 522 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 21 dagar av ditt liv kickstarta med keto!
I sin nya kokboksserie med kostscheman och recept för 21 dagar visar Ulrika Davidsson hur du ökar kroppens fettförbränning med den populära och enkla ketodieten! Genom naturligt protein, hälsosamma fetter och grönsaker har ketodieten snabbt vuxit till en av de mest omtyckta kosthållningarna. Ulrikas goda, mättande och snabblagade recept ger dig matglädje, ett stabilt blodsocker och gör skillnad på vågen. Recepten är en blandning av varm och kall mat, kött, fisk, fågel och vegetariska rätter. De är lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Vad sägs om till exempel kycklinggratäng med grönkål och boursinost, laxwok med grönsaker, tacosallad eller ratatouille med halloumi? En och annan efterrätt finns det också plats för i schemat vad sägs om keto cheesecake brownies, hallon med mascarpone eller ostkaka med keso? Redan efter 21 dagar kommer du att märka påtagliga resultat! Alla recept är kalori- och kolhydratberäknade och hemligheten bakom det effektiva kostschemat är att du äter olika mängd kalorier varje dag. Det ger ett resultat på minst 5 kg minus på vågen. I boken får du allt du behöver för att komma i gång och hålla motivationen på topp:
- Effektivt och enkelt kostschema för 21 dagar
- Lättlagade recept som tar max 20 minuter att tillreda
- Fakta om bra protein, grönsaker och fetter
- Inköpslistor och smarta planeringstips
- Inspiration till hållbar motion och träning Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till över 35 böcker. Hennes onlinekurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil.
The Book Affair 9789198704761 -
Kristallernas förunderliga värld : sten för s...
Inbunden bok. Regnbågsförlaget AB. 2 uppl. 2018. 252 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198385748
- Titel
- Kristallernas förunderliga värld : sten för sten
- Författare
- Hertz, Lone
- Förlag
- Regnbågsförlaget AB
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 151 x 226 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 598 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kristallernas förunderliga värld är en uppslagsbok som behandlar mer än 300 olika stenar och kristaller – sten för sten.
Hur ser de ut?
Vilket energier kännetecknar dem?
På vilket sätt kan de hjälp oss – fysiskt, psykiskt och andligt?
Hur utnyttjar man deras helande och utvecklande krafter?
Hur sköter man dem?
Boken är skriven av Lone Hertz, clairvoyant medium, numerolog och kristallhealer, med många års erfarenhet från såväl praktisk övning som omfattande kurs- och föredragsverksamhet. Stenarna presenteras i alla sin skönhet i vackra precisa fyrfärgsfoton av Fintan Damgaard.
Regnbågsförlaget AB 2 9789198385748 -
Sannas matbok : för den självläkande människa...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 183 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137128559
- Titel
- Sannas matbok : för den självläkande människan
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 183 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är maten som bygger hälsan och ger energi och vitalitet. Den ska smaka gott, ge behaglig mättnad och samtidigt ge näring och hålla oss friska. Genom att göra medvetna matval kan du snabbt påverka din hälsa. Du kan få mer ork, livslust och glädje än du tror! Sannas matbok gör matlagningen till något snabbt och enkelt samtidigt som det är gott och nyttigt. Här får du recept på god mat som stärker hela dig och inspirerar dig till ännu bättre matvanor. Som bonus får du även kunskap om varför den självläkande kosten är så bra, hur man lever längre och friskare samt fakta och tabeller i slutet av boken. Det handlar om att integrera ett nytt tankesätt i din vardag genom att använda planerad snabbmatlagning det tar bara en kvart eller tjugo minuter att laga en god och näringsrik måltid. Planera dina inköp och handla mer sällan, men mer begåvat.Boken ger recept på:FrukostarSallad och råkostStärkande sopporRotfrukter och grönsakerBönor, tofu och linserFågel, fisk, vilt och nötTillbehör och såserBrödDryckerGott och söttAnvänd fina, ekologiskt odlade råvaror, helst närodlade och enligt årstiderna. Det ger mer smak, substans och näring samt fördelen att man slipper äta bekämpningsmedel. Dessutom hindrar du onödig miljöförstörelse med utsläpp och långa transporter. Om du följer råden och recepten i boken får du automatiskt ett friskare, piggare och vitalare liv. Det handlar om livsglädje och att få utrymme för positiv matlagning. Låt boken inspirera dig till hälsa och välbefinnande!Sanna Ehdin är fil.dr, immunolog och verksam som fri forskare, författare och föreläsare. Hennes tidigare mycket uppmärksammade böcker har sålt i 600 000 exemplar: Den självläkande människan (översatt till tio språk), Kokkonst för den självläkande människan, Lilla boken om hälsa och välmående, HQ den mänskliga helhetssynen, 12 veckor till ett självläkande liv, Sluta kämpa börja leva! och Din inre framgång. Sanna Ehdin ägnade tolv år åt biomedicinsk forskning, både i Sverige och i USA. Sedan 1992 har hennes forskning varit inriktad på självläkning och helhetsälsa. Hennes hemsida, www.sannarelations.com, har cirka 200 000 besökare varje månad. Hon har föreläst för över 70 000 personer och medverkar ofta i tidningar, tv och radio. Sannas matbok är en modern uppföljare till den efterfrågade Kokkonst för den självläkande människan.
Bokförlaget Forum 9789137128559 -
Tänd dina stjärnögon : vad barn har lärt mig
Inbunden bok. Efron & Dotter. 1 uppl. 2007. 192 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185653058
- Titel
- Tänd dina stjärnögon : vad barn har lärt mig
- Författare
- Lou Rossling
- Förlag
- Efron & Dotter
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 321 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Som barn tror vi på en framtid där allt är möjligt. Vi ser genom lysande stjärnögon. Som vuxna låter vi oss begränsas av måsten och gamla vanor. Men det behöver inte vara så. Precis som barn kan vuxna se på livet med glädje och tillförsikt.
Tänd dina stjärnögon tar avstamp i roliga, sorgliga och tänkvärda händelser där barn genom sitt naturliga beteende ifrågasätter oss vuxna. Genom deras frågor kan vi bli kan vi bli medvetna om vårt eget beteende och förändra våra prioriteringar. Barnen blir våra lärare i livskunskap.
Pedagogen Lou Rossling föreläser för över 30 000 personer om året och 2003 utnämndes hon till Årets talare. Hennes långa erfarenhet som förskollärare har lärt henne att se på livet med barnens perspektiv. I Tänd dina stjärnögon samlar hon för första gången sina tankar och historier i bokform.
"Lou Rossling är en människa som förenar två viktiga mänskliga egenskaper - ett gott hjärta och klokhet. Detta förmedlar hon i sina föreläsningar och nu, äntligen, har hon också samlat sina tankar i en bok."
Stefan Einhorn, ur bokens förord
Efron & Dotter 1 9789185653058 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187679520
- Titel
- Hälsa & Folkbildning, Första Boken
- Författare
- Whilde, Stefan
- Förlag
- Notis Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 349 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hälsa & Folkbildning är ett bokprojekt som arbetar med upplysning och folkbildning i hälsofrågor ur ett internationellt perspektiv. Projektet står för hälsofrihet och mångfald och vill bidra till att det medicinska monopolet i Sverige luckras upp och avvecklas.
Detta är den första boken i en serie av tre
Notis Förlag 9789187679520 -
Nytt vegetariskt
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2002. 144 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132326645
- Titel
- Nytt vegetariskt
- Författare
- Cecilia Brooks Brown
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 233 x 241 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 818 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Välkommen till den nya tidens vegetariska kök! Det är hälsosam kost för ett aktivt liv - och smak- och färgkompositioner att njuta av. Det är mat som baserar sig på traditionella kök från hela världen, men som också tar tillvara dagens stora utbud av moderna ingredienser.
Varje dag bestämmer sig allt fler människor för att äta mindre kött eller sluta helt. Att laga vegetariskt kan kräva ett något större mått av kreativitet än matlagning med kött, men det behöver för den skull inte bli krångligt. Tanken med den här boken är att inspirera både erfarna kockar och noviser.
I Nytt vegetariskt har Celia Brooks Brown skapat mängder av läckra, gröna rätter för alla tillfällen, inspirerad av Asiens och Mellanösterns vegetariska kök och av den hälsosamma Medelhavskosten.
Här finns 75 kreativa recept på allt från snabba luncher, mellanmål och middagar till sofistikerade bjudrätter. En bok för alla som vill laga nyttig, fräsch och aptitretande mat.
B Wahlströms 1 9132326645 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153419901
- Titel
- Mat med smak
- Författare
- ICA Provkök
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 312 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1210 g
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 1 9153419901 -
Livet på jorden : att förstå vilka vi är, hur...
Inbunden bok. Livsenergi. 2017. 224 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633002
- Titel
- Livet på jorden : att förstå vilka vi är, hur vi hamnade här och vad som väntar oss
- Författare
- Dooley, Mike
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 471 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LIVET PÅ JORDEN – Att förstå vilka vi är, hur vi hamnade här och vad som väntar oss
Vi är många som ställer oss stora frågor om livet för att hitta mening:
Vad är det som händer i världen?
Hur kan jag vara lycklig när världen är full av människor som inte är det?
Handlar livet om att lära oss saker eller att gå igenom prövningar?
Vad sjutton gör vi här egentligen? När alla ändå ska dö, vad är poängen med alltihop? Mike Dooley ställer samma frågor. Skillnaden är att han också får svar. Kloka. Kompletta. Sympatiska. Ett av svaren förklarar att ”Vi har alla ett högre jag inom oss som föregår detta liv och som kommer leva längre än det. Därför vet det också bra mycket mer än vad vi på gatunivå gör, om var vi har varit, varför vi är här och vad som sannolikt kommer hända på jorden härnäst”. Livet på jorden är skriven som en journal där Mike ställer frågor om livet som han funderar över. Genom sin nyfikenhet och öppenhet har han blivit en mycket uppskattad verklighetsteoretiker. Han har skapat en arena för en bred dialog om de grundläggande sanningarna som expanderar våra perspektiv på ett kraftfullt sätt. Här diskuteras ämnen som: Varför och hur man ser igenom ”illusionerna” av livet på jordenHur man kan förstå avsikten med naturkatastrofer och tragedierAtt leva och skapa medvetet och hitta sin kraftRikedom, relationer, tidigare liv och medvetandets evolutionDen grundläggande anledningen till livet på jorden, och på andra platser (det är chockerande enkelt) Detta är frågor ställda från hjärtat med en försiktig, nära på misstänksam inställning. Mike utforskar det subtila i svaren på djupet och i detalj på sitt typiska sätt och med sinne för verkligheten. Livet på jorden är en guide för alla orädda utforskare av tid- och rumsdjungeln.
Livsenergi 9789188633002 -
Massage på 10 minuter : enkelt och avstressan...
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2006. 127 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155233694
- Titel
- Massage på 10 minuter : enkelt och avstressande för hela kroppen
- Författare
- Bentley, Eilean
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Stressa av och få ny energi!Gör du som de flesta andra? Jobbar från morgon till kväll, stressar i trafiken, kastar i dig lunchen och tar en kaffe på stående fot? Du rusar fram i tillvaron utan att unna dig ordentliga pauser, med spända axlar och nacke som följd.Massage på 10 minuter vänder sig till dig som har ont lite varstans i kroppen och dessutom ont om tid, men även till dig som vill ha en stunds skön avkoppling. Här finns enkla och effektiva övningar som lindrar huvudvärk och får stela nackmuskler och trötta ben att slappna av. Några minuters massage då och då kan faktiskt vara allt du behöver för att fylla på med ny energi och hålla dig fräsch och på topp hela dagen.Boken innehåller dessutom instruktioner till en lång och välgörande helkroppsmassage som du kan njuta av i lugn och ro tillsammans med någon annan.Inspirationen kommer från traditionell massage men också från shiatsu, akupressur, aromaterapi och meditation.
Bokförlaget Semic 9155233694 -
Klimatsmart : din guide till en miljövänligar...
Häftad bok. Alfabeta. 1 uppl. 2007. 159 sidor.
Nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150108569
- Titel
- Klimatsmart : din guide till en miljövänligare vardag
- Författare
- Bodil Sjöström - Per Johnsson - Mikael Persson
- Förlag
- Alfabeta
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 151 x 201 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 332 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Äntligen! En bok som visar att det faktiskt går att GÖRA något!
En praktisk och uppmuntrande guide till hur du agerar klimatsmart från A-Ö.
Innehåller enkla tips på hur du reser smartare, handlar smartare och gör smartare energival!
Den senaste tiden har det inte gått en dag utan att vi har kunnat läsa om miljö och klimathot.
Nu kommer boken som vill visa du kan göra skillnad och dessutom en stor skillnad!
Dessutom behöver det inte vara svårt, krångligt eller präktigt att vara klimatvänlig.
I boken finns bland annat klimatsmarta tips på hur du reser, bor och sportar miljövänligare. Information, ordlistor och faktarutor blandas upp med krönikor och intervjuer. Du får också tips om hur du kan utmana din omgivning på en riktigt miljömatch.
Författarna bakom boken heter Per Johnsson, Mikael Persson och Bodil Sjöström. Per har arbetat som reseredaktör på Vagabond. Mikael är resereporter på Vagabond och författare till guideböcker om Thailand, Grekland, Turkiet, Tallinn och Nepal. Bodil Sjöström var tidigare chefredaktör på Vagabond, och arbetar idag som författare, krönikör och frilansjournalist.
Alfabeta 1 9789150108569 -
Brida
Inbunden bok. Bazar Förlag. 1 uppl. 2008. 263 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Något gulnade blad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170281778
- Titel
- Brida
- Författare
- Coelho, Paulo
- Förlag
- Bazar Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 263 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 136 x 207 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 408 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Coelho, Paulo
Ytterligare översättare: Nordenhök, Jens
Bazar Förlag 1 9789170281778 -
Vägkarta över Sverige
Häftad bok. Bokförlaget Semic. 2008. 65 sidor.
Mycket gott skick. Oläst, något skadat hörn på pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155236892
- Titel
- Vägkarta över Sverige
- Författare
- Kartcentrum
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 65 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 180 x 247 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 186 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hitta rätt i vårt vackra land!Spiralbunden vägkarta i handskfacksformat hjälper dig att hitta rätt i Sverige! Detaljerade kartor, avståndstabeller, restid mellan landets stora städer, tätortskartor och ortnamnsregister. Den perfekta vägkartan när du reser i Sverige!
Bokförlaget Semic 9789155236892 -
Kalligrafi Hobbyverkstaden
Inbunden bok. Boksenteret forlag. 2002. 48 + övningsblad sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 8276832407
- Titel
- Kalligrafi - hobbyverkstaden
- Författare
- Hanson, Manda
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 48 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
Boksenteret forlag 8276832407 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197613207
- Titel
- Livsnjutarens guide till Stockholm
- Författare
- Mia Öhrn
- Förlag
- Bokförlaget Parasoll
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 116 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 145 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 154 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Parasoll 9197613207 -
Ordspråk och tusen tankar
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2008. 112 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155254025
- Titel
- Ordspråk och tusen tankar
- Författare
- Lindh, Carin - Lindh, Ylva
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Även det bästa himmelrike har ett litet helvete i källaren.Grodan BollDet finns mer i livet än att öka farten.Mahatma GandhiEn bok med fyndiga, kloka och humoristiska ord, till glädje och tröst. Citat som passar i livets olika skeden och blir till hjälp när du ska gratulera eller hålla tal.
Bokförlaget Semic 9789155254025 -
Sluta kämpa - börja leva! : var sann mot dig...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2006. 251 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128566
- Titel
- Sluta kämpa - börja leva! : var sann mot dig själv och lev livet fullt ut
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Var sann mot dig själv och finn din inre styrka. Sanna Ehdin har skrivit en mycket kärleksfull och inspirerande bok om hur du gör för att sluta kämpa och börja leva ditt liv. Vem har sagt att livet ska vara jobbigt, tungt och trist? Att det ska vara en ständig kamp för att prestera och duga? Det nya synsättet utgår från den du är din medfödda natur och fallenhet. Använd det för att göra saker och skapa goda relationer. Grunden i ditt liv är ju du själv, det du vill och det som gör dig glad. Går det lätt så är det rätt! Glädjen är en stark drivkraft som föder ytterligare kraft och handling. Var positiv och sann mot dig själv och du får ett helt annat liv! Kort sagt handlar det om att etablera en stark relation till dig själv. Det blir du stark av! Du är det bästa redskapet i ditt liv. Satsa på att utveckla dig själv och din inre personliga styrka själsstyrkan. Öppna ditt hjärta för livet och du får mycket att dela med dig av till omvärlden! Boken är unik och genomgripande och spänner över ett stort område. Den är konkret, positiv och handfast skriven med gott om övningar och tankefrön som ger inspiration och näring till egna tankar. Det handlar om ett nytt sätt att leva. Allt börjar med att du respekterar, lyssnar på och tar väl hand om dig själv. Du kan börja när som helst.Ur innehållet:1. Lev ditt liv nu2. Sluta kämpa3. Ge dig själv det liv du önskar4. Släpp taget och hämta kraft5. Lycka och lust6. Ditt sanna jag7. Själsstyrka8. Självkärlek9. Närvaro och närhet10. Öppna hjärtat11. Meningen12. Livsglädjen att välja LivetSanna Ehdin är fil.dr i immunologi och verksam som fri forskare, författare och föreläsare. Hennes tidigare mycket uppmärksammade böcker är: Den självläkande människan (såld i över 200 000 exemplar och översatt till tio språk), Kokkonst för den självläkande människan, Lilla boken om hälsa och välmående, HQ den mänskliga helhetssynen och 12 veckor till ett självläkande liv. Hon ägnade tolv år åt biomedicinsk forskning, både i Sverige och i USA. Sedan 1992 har hennes forskning varit inriktad på helhetshälsa, sambandet mellan tankarna, känslorna och psyket. Hon är en efterfrågad föreläsare och medverkar ofta i tidningar, tv och radio. Sanna Ehdin är också verksam som konstnär.
Bokförlaget Forum 9137128566 -
Grönt och gott från trädgården
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 64 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137124382
- Titel
- Grönt och gott från trädgården
- Författare
- Raybo, Bjørg A.
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 64 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Odlingsråd - Grönsaker - Kryddor,bär och frukter - Val av sorterKrispiga grönsaker, söta bär, solvarma frukter, väldoftande kryddor. Vad kan vara mer tillfredsställande än att skörda från egen täppa? Med den här boken lotsas du genom odlandets alla faser, från sådd och plantering till skörd och lagring. Med handfasta råd och tips om hur jorden bearbetas, vilka sorter som är lämpliga i olika klimatzoner samt hur grödorna bäst bör pysslas om får du garanterat uppleva hur trädgården spirar och bär frukt. Instruktiv text och vackra illustrationer inspirerar till djupa spadtag. Ur innehållet: - En köksträdgård blir till - Växelbruk - Jord och gödsling - Växthus och växtrum- Plantskydd - Beskärning
Bokförlaget Forum 9137124382 -
Gud som haver barnen kär, har du någon ull
Inbunden bok. Piratförlaget. 1 uppl. 2003. 120 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9164200469
- Titel
- Gud som haver barnen kär, har du någon ull
- Författare
- Mark Levengood
- Förlag
- Piratförlaget
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 141 x 185 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 242 g
- Språk
- Svenska
Piratförlaget 1 9164200469 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185243976
- Titel
- Testamentet
- Författare
- Trenter, Laura
- Förlag
- Tiden
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 336 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 160 x 206 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 684 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Det är något mycket märkligt med att vara med på en begravning av en människa man aldrig känt ..."
Gilbert och Linn åker med Greta till ett slott i Normandie. Slottet har tillhört Vincent, en man som Greta hade en romans med för längesen. Nu har Vincent dött och hon är inbjuden till hans begravning och till att bo en vecka i slottet. Eftersom hon får bjuda med sig två personer frågar hon Linn och Gilbert. Vincents testamente ska läsas upp när veckan har gått, en av alla gästerna på slottet kommer att ärva allt. Men vem och varför avslöjas inte förrän testamentet öppnas. Gilbert och Linn upptäcker snart att det är något mycket mystiskt som försiggår, det hörs melankolisk pianomusik på nätterna och det känns som om det spökar ...
Tiden 1 9789185243976 -
100 % choklad
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2007. 112 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Semic. 2007. 112 s. Inbunden. 19x17cm. 357 gram. Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155232726
- Titel
- 100 % choklad
- Författare
- Lönnegren, Barbro
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 171 x 196 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 357 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Oemotståndliga recept för alla chokladälskare!Bjud på en lyxig chokladpannacotta med hallongrädde eller vit chokladmousse med limemarinerad mango till dessert, gör konfekt och chokladgodis, perfekt till jul förstås och när man vill ha något litet och läckert till kaffet! Kulor med nougatfyllning, knäckiga plattor, praliner med fyllning av mandelmassa och fikon, irish coffe-tryffel och chokladkola ...Givetvis finns här både mjuka kakor och småkakor, makalösa tårtor och de läckraste bakelser, drycker, chokladsåser och marmelad samt några spännande och annorlunda maträtter med choklad, som chilipanerad kycklingfilé.
Bokförlaget Semic 9789155232726 -
Den nakna kockens återkomst
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2003. 288 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100100692
- Titel
- Den nakna kockens återkomst
- Författare
- Oliver, Jamie
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 195 x 254 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 1068 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu i lågprisutgåva!Jamie Olivers passion för enkel och god mat har fått ett enormt gensvar både i Sverige och runt om i världen. Efter succén i TV med matprogrammet Den nakna kocken och boken med samma namn är han nu tillbaka. Med sin rättframma och avspända stil och okomplicerade matlagning lyfter han ner den goda maten från finsmakarnas höjder och lockar oss in i köket med nya aptitretande recept och fräscha perspektiv på gamla favoriträtter. Här finns allt från fräcka frukostar, robusta stekar och fenomenala fiskanrättningar, till tapas, drinkar och läckra desserter.
Albert Bonniers Förlag 9100100692 -
Vägen från 137 kg
Inbunden bok. Pickabook Förlag. 1 uppl. 2008. 120 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Läst en gång.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197705318
- Titel
- Vägen från 137 kg
- Författare
- J.D. Jacobsson, Anna
- Förlag
- Pickabook Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 120 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 273 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 456 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Här är berättelsen om Anna J. D. Jacobssons väg från 137 kg. I text och bild får läsaren ta del av hur Anna tagit sig från övervikt och sockerberoende till en helt ny livsstil. "Jag är så fylld av energi och livsglädje att det vore skamligt att inte dela med mig." säger hon i sin blogg. Anna skriver med en värme som går rakt in i hjärtat och lämnar ingen oberörd. Boken innehåller även 24 färgsidor med recept på god Gi- ovh LCHF-mat.
På sin blogg har läsarna (ca 3000 om dagen) kunnat följa Annas resa och samtidigt få tips och råd. Anna har samlat ihop länkar och presenterar recept. Diskisionerna har ibland varit livliga på bloggen då debatten just nu pågår för fullt: Är fett farligt? Är allt vi lärt om oss nyttig kost felaktigt?
Anna J. D. Jacobsson drar sitt strå till stacken med denna bok som kan ses som en inspirationsbok till viktnedgång och bättre hälsa.
Pickabook Förlag 1 9789197705318 -
Vikingaträl
Inbunden bok. Roslagstext. 2004. 240 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Oläst
Boken är signerad med en dedikation.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9197124028
- Titel
- Vikingaträl
- Författare
- Kim M. Kimselius
- Förlag
- Roslagstext
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 139 x 210 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 424 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ovädret är över Theo och Ramona innan de hinner reagera och plötsligt ligger de i vattnet tillsammans med sin hund Pluto.
Innan Theo dras ned under vattnet ser han en märklig syn, ett stort skepp med ett fyrkantigt rött segel och en drake i svart på seglet.
Runda mönstrade färgglada sköldar på utsidan av båten och i fören sticker ett stort ondskefullt drakhuvud upp! Ett vikingaskepp!
Theo och Ramona inser att den lugna fisketuren har bytts ut till något betydligt farligare. De har återigen förflyttats i tiden, till 900-talet och vikingatiden. Nu börjar en kamp på liv och död!
"Vikingatida äventyr skildras av en tydlig allvetande berättarröst som väver in en trovärdig historisk verklighet i fiktionens vävstol. Berättelsen uppbärs av en värme i gestaltningen av huvudpersonerna som fångar läsaren." BTJ, lektör Thomas Storn.
"Författaren varvar historisk fakta med fantasifull fiktion och skapar en fascinerande brokig och spänningsladdad vävnad, som läsaren inte kan ta ögonen ifrån förrän de sista trådarna vävts samman." BTJ, lektör Lars Rask.
"Kim Kimselius har ett fascinerande sätt att skriva som gör att såväl vuxna som ungdomar har stort utbyte av hennes berättelser." Commersen, ansvarig utgivare Peter Enckell.
"Ofta blir berättelserna så spännande att läsaren har svårt att tro att de faktiskt bygger på historiska händelser." Sydöstran, Håkan Kjellgren.
"Det som gör Kim Kimselius böcker speciella är att de tilltalar både vuxna och ungdomar." BLT, Anders Haraldsson.
UTDRAG UR VIKINGATRÄL:
"Nu, Ramona! Nu är det snart vår tur!" viskade Theo. "Upp på benen, var beredd. Du vet vad som gäller. Bussa Pluto på väktarna så fort jag har kommit ut ur buren. 'Attack' är kommandoordet."
"Varför säger inte du åt honom?" undrade Ramona, osäker på om hon verkligen hade mod att ge kommandot åt Pluto.
"De förväntar sig att jag ska göra något, men inte du, min lille klene bror, som verkar så osäker på livet", sa Theo och log mot Ramona, för att mildra de försmädliga orden.
En hastig vrede hade flammat upp inom henne, men den dämpades snabbt av Theos leende. Han menade väl. Han ville att de skulle se henne som liten och klen, fastän vikingarna som fångat dem ville att hon skulle se stor och stark ut. Hon undrade vilket som var bäst för henne själv. Vilken roll ville hon spela? Eller ville hon kanske helt enkelt bara vara Ramona och inte vikingapojken Ram?
"Nu! Upp på benen!" viskade Theo intensivt, när han insåg att Ramona fortfarande satt på marken och såg obeslutsam ut. UPP!
Ramona kämpade sig upp med hjälp av Pluto. Varför hjälpte Theo henne inte? Det brukade han göra. Hon såg på honom. Han stod där sammanbiten och koncentrerad och stirrade ut ur buren, hans muskler var spända, som till språng. Ramona började andas i korta, flämtande andetag. Hon var rädd, så förfärligt rädd, trots att hon hade både Pluto och Theo hos sig. Hon bad en stilla bön till sina förfäder om hjälp. Det hade hon lärt sig hos Inkaindianerna. Och någonstans bland dessa vikingar kanske just hennes förfäder befann sig. Vem visste om inte kvinnan där framme kunde vara hennes farmors farmors farmors mor, eller något sådant, och mannen där bredvid kunde vara hennes farfars farfars farfars far. Tanken lugnade Ramona något och hennes andning återgick till det normala. Om de här människorna var hennes släktingar kunde de ju inte vara så farliga.
Men det var en bedräglig tanke, för ingen av de omkringstående hade en aning om att Ramona och Theo kom från framtiden och att de kunde vara avlägsna släktingar till någon av dem. Allt de såg var nya trälar, med något annorlunda kläder än de övriga trälarna och människorna omkring, men annars såg de inte något ovanligt. Ramona skulle inte få någon hjälp från dessa vikingar, vad hon än trodde.
Mannen som skötte trälarna och utropet av dem, skickade fram en av sina män till Theo och Ramonas bur för att ta ut dem. Theo var beredd, han riktigt vibrerade av återhållen energi. Han mer kände än såg, hur Ramona stod strax bakom honom med Pluto bredvid sig. Han hörde hennes snabba andhämtning och förstod att även hon var laddad och beredd. De skulle klara sig! Regeln drogs ifrån, dörren öppnades och Theo tog ett språng ut genom grinden, samtidigt som han ropade så högt han förmådde!
NUUUU!!!
Ramona öppnade munnen för att kommendera Pluto, men inte ett ljud kom över hennes läppar. Istället stirrade hon förvånat på det som skedde utanför buren och innan hon hann sansa sig hade någon slitit ut henne ur buren och lagt en hand över hennes mun. Pluto fick en snara runt nosen och en annan runt halsen. Och sedan var allt för sent, alldeles för sent, innan Ramona hunnit hämta sig från överraskningen.
Roslagstext 9197124028 -
Gör egna smycken
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2005. 60 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas. Semic. 2005. 60 s. Inbunden. 26,5x20cm. 380 gram. Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155233619
- Titel
- Gör egna smycken
- Författare
- Larsson, Annika
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 60 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 203 x 267 mm Ryggbredd 4 mm
- Vikt
- 388 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Gnistrande kristall, skimrande svävande pärlor, silvertråd. Trä ett halsband i dina favoritfärger - lime, turkos, silver, lila, rosa - och gör en läcker ring som matchar. Virka armband med silvertråd och pärlor eller gör en tiara och häftiga örhängen till festen! Det är enklare än du kanske tror och det är precis så roligt, kreativt och avkopplande som det verkar! Först gör du smycken till dig själv och sedan gör du personliga presenter till andra - vi lovar att de blir uppskattade.Annika Larsson har gjort smyckena i boken och beskriver steg för steg hur man gör dem och vilket material som behövs.
Bokförlaget Semic 9155233619
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Kristallernas förunderliga värld : sten för sten Hertz, Lone Inbunden. Regnbågsförlaget AB 2 ex från 155 SEK
Sannas matbok : för den självläkande människan Ehdin, Sanna Inbunden. Bokförlaget Forum 20 ex från 30 SEK
Tänd dina stjärnögon : vad barn har lärt mig Lou Rossling Inbunden. Efron & Dotter 11 ex från 59 SEK
Livet på jorden : att förstå vilka vi är, hur vi hamnade här och vad som väntar oss Dooley, Mike Inbunden. Livsenergi 10 ex från 39 SEK
Massage på 10 minuter : enkelt och avstressande för hela kroppen Bentley, Eilean Häftad. Bokförlaget Semic 14 ex från 10 SEK
Klimatsmart : din guide till en miljövänligare vardag Bodil Sjöström - Per Johnsson - Mikael Persson Häftad. Alfabeta 23 ex från 15 SEK