-
Hemligheten med den slanka linjen : taoismens...
Inbunden bok. Omre. 1 uppl. 1991. 200 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Omre 1 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9155226817
- Titel
- Mormors husapotek
- Författare
- Falk, Eva - Lindh, Carin - Rostock, Gun-Britt - Hane-Sahlin, Ida - Larsson, Karin - Lilliér, Marianne
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 80 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 171 x 194 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 248 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Visst kan de gamla kloka huskurerna från förr ge bot och lindring! Vitlök, citron, honung och olika kryddväxter har i alla tider ingått i huskurer som står sig än idag. Ofta finns de mest beprövade, ofarligaste och bästa medicinerna i våra egna skafferier. Ett efterlängtat nytryck (2001) av en av de absolut populäraste böckerna om huskurer!
Bokförlaget Semic 9155226817 -
Ditt husapotek : huskurer från det egna skaff...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 1 uppl. 2015. 91 sidor.
Nyskick. Förlags ny
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155262396
- Titel
- Ditt husapotek : huskurer från det egna skafferiet
- Författare
- Berg, Matilda
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 91 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 217 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 308 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det finns så mycket du kan göra för att må bättre, bara med det som finns i ditt skafferi till vardags! Huvudvärk, förkylning, illamående, eksem – många av våra enkla åkommor behandlas faktiskt bäst med råvaror från det egna skafferiet, eller kanske ännu hellre från naturens skafferi! Människan har ju genom årtusenden lärt sig att använda det som naturen ger för att läka och lindra och modern forskning bekräftar ofta det som traditionen har förmedlat.Med den här boken lär du dig göra enkla och fungerande huskurer av det du har till hands hemma. Bokens bas är ett lexikon över örter, kryddor, rötter, oljor och andra råvaror som det är bra att ha i sitt husapotek, med kortfattade beskrivningar av deras egenskaper. Du kan också slå upp en rad enklare åkommor och läsa om huskurer som verkligen hjälper. Dessutom finns det faktarutor, tips och tricks för alla som helst tar naturen till hjälp!
Bokförlaget Semic 1 9789155262396 -
Snyggt hår : flätor, tofsar, knutar och andra...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2017. 124 sidor.
Nyskick. FÖRLAGSNY
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155263898
- Titel
- Snyggt hår : flätor, tofsar, knutar och andra uppsättningar
- Författare
- Jaspers, Maite
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 246 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Aldrig mer en bad hair day!Kort, långt eller halvlångt. Blankt eller strävt, rakt, lockigt eller krusigt. Oavsett förutsättningarna vill vi alla ha SNYGGT HÅR! Inget annat är så lätt att variera som håret; med ganska små medel kan du åstadkomma ett romantiskt, tufft, affärsmässigt eller glamoröst utseende … Här är boken med alla tips och tricks både för hur du bäst sköter om ditt hår till vardags och hur du fixar drömlooken. Tydliga steg-för-steg-bilder ger garanterat önskat resultat! - Enkla och genomförbara uppsättningar- Massor med frisyrinspiration till alla sorters tillfällen!- Hollywoodstjärnornas favoriter- Det perfekta bröllopshåret
Bokförlaget Semic 9789155263898 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155264925
- Titel
- Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning
- Författare
- Sjödin, Agneta
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 174 x 240 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 372 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För cirka tio år sedan bestämde sig Agneta Sjödin för att gå den 80 mil långa pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela – en färd som kom att bli en av flera avgörande vändpunkter i hennes liv. Steg för steg växte en övertygelse fram om vikten av att ta hand om sig själv och hitta balansen i sitt liv. Att våga stå för det som känns rätt och lita på sin egen inneboende kraft.Här berättar Agneta personligt om hur hon sökt efter och hittat fram till ett hållbart sätt att leva på – en balans mellan det fysiska, mentala, emotionella och andliga. Du får även flera träningstips, en mängd hälsosamma recept, samt råd om hur du kan hantera stress och vårda dina nära relationer. Med enkla medel kan du hitta en livsstil som får dig att må bra och göra sundare val i livet – av egen kraft!Agneta Sjödin är sedan många år tillbaka en välkänd tv-profil och författare till ett flertal populära skönlitterära böcker. Det här är hennes första bok inom området hälsa och livsstil, som nu ges ut i mjukband.
Bokförlaget Semic 9789155264925 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155258948
- Titel
- Knip för bättre hälsa
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 232 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 507 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För kvinnor är knipet livsviktigt! Kvinnor måste lära sig att bygga upp sin bäckenbottenmuskulatur för att inte drabbas av inkontinens, något som är vanligt även bland yngre kvinnor och hos kvinnor som inte fött barn.Förebygg inkontinens, ryggont, livmoderframfall, bäckenbottenuppluckring, ålderskrämpor och problem genom att lära dig knipa rätt och få en stoltare hållning, plattare mage och ett roligare sexliv på köpet. I den här boken får du gedigen kunskap från många olika håll. Experter från olika områden delar med sig av sina bästa tips och ger råd för hur man får en stark och frisk kropp – och dessutom får ett bättre sexliv än någonsin på köpet! Möt dansaren, den personliga tränaren, barnmorskan och pilatesexperten. Du får knipråd från dem alla. Välkända yogainstruktören Karin Björkegren Jones går igenom övningarna steg för steg. Yogan är välgörande för alla människor, och för kvinnor innehåller den övningar som verkligen behövs, som att hålla rotlåset, det vill säga knipa.En viktig och informativ bok om hur kvinnokroppen fungerar med mängder av praktiska övningar. Boken förklarar varför det är så viktigt att ha en stark bäckenbotten och ger tips på hur man stärker ryggen, hittar knipet och behåller det – livet igenom.
Bokförlaget Semic 9789155258948 -
Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2011. 255 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174241297
- Titel
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
- Författare
- Eenfeldt, Andreas
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 255 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "En vetenskapligt välunderbyggd bok, skriven av en läkare som verkligen själv hanterar överviktiga och sjuka patienter."FREDRIK NYSTRÖM, professor i internmedicin"Matrevolutionen är en bok som jag hoppas att så många som möjligt läser! Den visar på ett mästerligt sätt vilka grava systemfel som många av dagens kostråd bygger på och hur förda bakom ljuset vi alla blivit under lång tid."JONAS COLTING, 4-faldig VM-medaljör i triathlonSolveig tappade 168 kilo. Kennet kunde lämna tillbaka tio av sina tolv mediciner till apoteket. Ett epileptiskt barn slutade plötsligt få anfall. Nya fall dyker upp dagligen och de har något gemensamt. Fascinerande nog har de börjat äta tvärtom mot vad de tidigare fått höra var nyttigt.Läkarvetenskapen har länge blundat för sådana berättelser. Men nu händer något. Allt fler moderna stora studier visar att det är dags att tänka om. Gårdagens lightprodukter inte bara smakar sämre och är fyllda av tillsatser. De visar sig också vara dåliga för vikten och hälsan. Det är hög tid för riktig mat igen.Detta är en revolution. Vill du också äta dig till en bättre hälsa?ANDREAS EENFELDT är läkare och driver Sveriges största hälsoblogg Kostdoktorn.se. Här är kunskapen som dagligen får 20 000 att besöka den - och mer. Boken avslutas med ett guideavsnitt fyllt av tips och recept samt vanliga frågor och svar: Allt du behöver för att starta din egen matrevolution.
Bonnier Fakta 9789174241297 -
Sov gott! : Råd och tekniker från KBT
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2007. 240 sidor.
Nära nyskick. CD medföljer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146215561
- Titel
- Sov gott! : Råd och tekniker från KBT
- Författare
- Jernelöv, Susanna
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du dig trött och okoncentrerad på dagen? Har du svårt att sova om natten? Då är du inte ensam. Många av oss lider av störd sömn, och det allt längre ner i åldrarna. Men var inte orolig, hjälp fi nns att få!Susanna Jernelöv är psykolog med stor erfarenhet av att behandla patienter med sömnproblem. Den metod som visat sig ge bäst resultat är kognitiv beteendeterapi. KBT går ut på att se vad man kan förändra i sitt beteende för att tillåta sömnen att ha sitt naturliga förlopp. Under en begränsad period använder man sig av olika verktyg, som att föra sömndagbok, lägga om rutiner och lära sig hantera negativa tankar. Man tar på så sätt själv ansvar för sin sömn. Denna korttidsterapi är rakt på sak och går utmärkt att förmedla i bokform.En cd ingår med övningar i avspänning och visualisering.Susanna Jernelöv är psykolog med KBT-inriktning och doktorand vid Karolinska Institutet.
Wahlström & Widstrand 9789146215561 -
En liten dock mycket nyttig örtebok eller den...
Häftad bok. C. Topelius Förlag. 2 uppl. 1974. 95 sidor.
Mycket gott skick. Om mer än 300 svenska växters nytta och användbarhet såväl i medicinskt avseende som i hushållningen. Snittet lätt gulnat märke av prislapp pärm bak. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
C. Topelius Förlag 2 -
Mitt i Livet. Mat, hälsa & glädje för kvinnor
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. ICA. 2004. 127 s. Inbunden. 580 gram. Mycket gott skick. Inlagan nyskick, men ett antal mindre tryckmärken längst upp i högra hörnet på främre och bakre pärmen. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153425170
- Titel
- Mitt i livet : Mat, hälsa & glädje för kvinnor
- Författare
- Marie Oskarsson - Annika Wesslén
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 247 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 592 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är en uppmuntrande bok om mat och hälsa för kvinnor som kommit till menopaus. Journalisten Marie Oskarsson berättar om hur kroppen förändras i och med menopausen, och hur det kan påverka kosthållningen. Det är en tid i livet då det kan vara dags att se över sina kostvanor. Plötsligt har kroppen behov av andra saker än tidigare samtidigt som den har allt lättare att lägga på sig extra kilon.
Fysisk träning är också en bra väg till sundare liv, för alla åldrar. Men vad är bra att tänka på i den här åldern? Vilka träningsmetoder fungerar? Och är det en bra idé att skriva in sig på den tuffaste aerobickursen för att försöka få ungdomens kurvor tillbaks? Några medicinska problem som drabbar kvinnor efter menopausen är bl a benskörhet och hjärt- och kärlsjukdomar. Vad kan man göra åt det? Kan man äta sig frisk?
Med hjälp av research och intervjuer med experter lämnar vi några svar på dessa frågor i lättläst form. Det handlar om att inplantera ett måbartänkande i de kvinnor som klarat av stresstiden med småbarn och karriärhets, som har tid och pengar över att unna sig själva någonting. Då är det också dags att unna sig att må riktigt bra.
Receptdelen innehåller ca ett 40-tal recept med lättlagad, fräsch mat av dietisten Annika Wesslén. Mat som är anpassad för den här åldern. I receptdelen finns också insprängt små korta bra- att- veta-notiser med anknytning till recepten, så att man vet att detta är mat som är bra för benstommen, att ett visst näringsämne ger fin hy etc.
9153425170 -
Ät fett och bli slank
Häftad bok.
Mycket gott skick. Natur och Kultur. 1958. 146 s. Häftad. 230 gram. Mycket gott skick. Främre pärmen har några streck, samt ett böjt hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Den nya Atkinsmethoden. Kosten som får dig at...
Inbunden bok.
Nyskick. Optimal. 2011. 358 s. Inbunden. 810 gram. Förlagsny. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172412125
- Titel
- Den nya Atkins metoden : kosten som får dig att må bra och gå ner i vikt
- Författare
- Westman, Eric C.
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 358 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 234 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 817 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den nya Atkinsmetoden gör det lätt att dra nytta av fördelarna med en lågkolhydratkost. Metoden bygger på fyra faser, där den första är lågkolhydratbaserad, och sedan introduceras en lämplig mängd kolhydrater vartefter. Den fjärde fasen innebär stöd för en livslång balans mellan näringsintag och motion. Det nya är att vi nu kan bestämma vilken fas vi vill börja i och när vi vill gå vidare till nästa fas.
Ätandet ska vara ett glädjeämne i sig, och varje försök att göra något åt vikten som innebär att maten blir ens fiende är dömt att misslyckas. Hur mycket kolhydrater kan din kropp tolerera? Hur kan du på bästa sätt kombinera kolhydrater, protein och fett?
Med Atkinsmetoden blir maten din bundsförvant och det handlar mer om att välja än att behöva avstå.
Den nya Atkinsmetoden passar även vegetarianer och veganer. Vi får också stöd för att hitta mat som vi kan äta på resande fot, på snabbmatställen och på olika typer av restauranger.
Atkinstillståndet: När kroppen använder fett som huvudsaklig energikälla, förverkligat genom kolhydratrestriktion, vilket medger viktminskning och att det blir möjligt att behålla målvikten utan sötsug och besvärande hungerkänslor. Ur Ordförklaringar
9789172412125 -
Allt om GI metoden. Den kompletta guiden till...
Häftad bok.
Nyskick. Albert Bonniers förlag. 2008. 358 s. Häftad. 430 gram. Förlagsny. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100117894
- Titel
- Allt om GI-metoden : den kompletta guiden till ett smalare liv : [300 recept]
- Författare
- Lauritzson, Ola - Lauritzson, Ola
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 2008
- Språk
- Svenska
9789100117894 -
Träna & maxa din förbränning Över 100 enkla ö...
Häftad bok.
Nyskick. Semic. 2011. 95 s. Häftad. 250 gram. Förlagsny. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155257613
- Titel
- Träna & maxa din förbränning : över 100 enkla övningar : steg-för-steg, effektiva träningsprogram för alla
- Författare
- Lissjanis, Jonas - Ström, Gustav - Grenevall, Sofia
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 2011
- Språk
- Svenska
9789155257613 -
Lindas må bra bok
Slovenien 2007. 120sid. Inb. med sk.omslag. Rikt fotoill. Något snedläst.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151848174
- Titel
- Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching, träning, mat, balans
- Författare
- Linda Haglund
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 235 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 559 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Linda Haglund har fortfarande världsrekordet på bland annat 60 meter löpning. Men när hon tränar idag, nyss fyllda femtio, handlar det inte längre om att springa så fort som möjligt utan om att må så bra som möjligt. Att finna harmoni och balans i kropp och själ.
I Lindas må bra bok delar hon med sig av sina råd när det gäller både kost och motion. Hennes må-bra-filosofi går ut på att få balans i livet. Det gäller att sätta upp realistiska mål menar hon. Träningen måste anpassa sig efter livet och inte tvärtom.
Boken är uppdelad i fem huvudkapitel där Linda ger enkla tips och råd på hur man i vardagen kan hitta ett sätt att smyga in motion och träning. ”Motionsexpert är jag inte men däremot motionslivsnjutare. Det är bara du som kan ta ansvar för ditt liv. Pekpinnar skapar bara ångest och vantrivsel. Min önskan är att du med den här boken ska få inspiration att förändra ditt liv och dina dåliga vanor. Lär dig njuta och ha roligt. Det är du värd.”
Några av Lindas må-bra-tips är:
• Träna framför TV:n.
• Hoppa av bussen och gå ett par hållplatser.
• Gå på dans eller annan fysisk aktivitet som du tycker om.
• Lär dig slappna av med yoga eller qigong.
• Ät och njut – om du motionerar i vardagen behöver du inte banta.
• Dela upp veckan i lätta dagar och några dagar då du får unna dig något gott.
• Ät mycket grönsaker och fibrer. Det gör dig mätt och magen blir glad.
9789151848174
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mormors husapotek Falk, Eva - Lindh, Carin - Rostock, Gun-Britt - Hane-Sahlin, Ida - Larsson, Karin - Lilliér, Marianne Inbunden. Bokförlaget Semic 50 ex från 15 SEK
Ditt husapotek : huskurer från det egna skafferiet Berg, Matilda Inbunden. Bokförlaget Semic 7 ex från 85 SEK
Snyggt hår : flätor, tofsar, knutar och andra uppsättningar Jaspers, Maite Inbunden. Bokförlaget Semic 13 ex från 68 SEK
Av egen kraft : inspiration, balans, kost, träning Sjödin, Agneta Häftad. 2017. Bokförlaget Semic 5 ex från 45 SEK
Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Eenfeldt, Andreas Inbunden. Bonnier Fakta 19 ex från 50 SEK
Sov gott! : Råd och tekniker från KBT Jernelöv, Susanna Häftad. Wahlström & Widstrand 10 ex från 50 SEK