-
Sol och vår
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2003. 233 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146203384
- Titel
- Sol och vår
- Författare
- Lärn, Viveca
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 233 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Nu längtar man till våren på Saltön. Julgranarna samlas på hög inför det stundande påskbålet, snödropparna glimmar i gräset och båtägarna har lyft av presenningarna och börjat slipa och dona. Men i Göteborg är det inte lika idylliskt. När Emily återvänder från en romantisk helg på Skagen möts hon av en fruktansvärd syn: Café Sockerskorpan står i ljusan låga. Vilken tur att hon har Christer, Saltöns storvuxne polis, som alltid är redo med en varm famn och en skål het pulversoppa. Eller är det tur? När Emily flyttar hem igen tänker hon mest på den unge brandmannen som tröstade henne så bra efter branden. Samtidigt smider den vältrimmade krögaren Kabben planer med konservfabrikens VD Lizette. De ska starta ett upplevelseland på Saltön och till det behöver de pengar - Emilys pengar.
Wahlström & Widstrand 9789146203384 -
Frisk och vacker efter 40 med Maharishi Ayurv...
Häftad bok. Syneidos kvalitetslitteratur AB. 2011. 294 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186718015
- Titel
- Frisk och vacker efter 40 med Maharishi Ayurveda
- Författare
- Lonsdorf Med. Dr, Nancy
- Förlag
- Syneidos kvalitetslitteratur AB
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 294 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 213 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 436 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är det verkligen möjligt för kvinnor att bli friskare och vackrare efter fyrtio? Enligt Dr. Nancy Lonsdorf är det inte bara möjligt utan dessutom enkelt och behagligt – om man använder Maharishi Ayurveda. Nancy är leg. läkare och dessutom en av världens främsta experter på Ayurveda för kvinnor. Under mer än tjugo år har hon behandlat fler än 10 000 kvinnor med dessa naturliga och effektiva metoder och hon är nu medicinsk ledare för Amerikas största Maharishi Ayurveda-hälsocenter. I boken ger hon djup kunskap, praktiska hälsoråd och naturliga skönhetstips. Hon visar hur du på ett naturligt sätt förebygger hjärt-kärlsjukdomar, benskörhet, minnesluckor, humörsvängningar, rynkor och andra åldersrelaterade besvär så att du istället kan växa i fullständig hälsa. Du får både generella råd som gäller för alla och sådana som är anpassade individuellt till just din kropp och just dina hälsoproblem. Boken hjälper dig som kvinna att bli friskare, vackrare och lyckligare för varje dag som går.
Syneidos kvalitetslitteratur AB 9789186718015 -
55 proffsknep för bättre bilder : en praktisk...
Häftad bok. HME Publishing. 2007. 68 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197270588
- Titel
- 55 proffsknep för bättre bilder : en praktisk digitalfotoguide
- Författare
- Elin Rantakrans - Tobias Hagberg
- Förlag
- HME Publishing
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 68 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 210 x 148 mm Ryggbredd 5 mm
- Vikt
- 164 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Denna bok reder ut de klassiska begreppen, som varit desamma sedan fotokonstens födelse [...] Mest intressant är att man i all faktainformation lyckas frammana en entusiasm för fotograferandet och att man vågar ställa frågan: Varför och vad fotograferar du? Sju stycken yrkesfotografer får komma till tals och berättar om sina knep och drivkrafter för att åstadkomma bra bilder [...] Detta är en behändig liten handbok för nybörjaren."
-- Tommy Arvidson, Bibliotekstjänst
Har du nyss skaffat en digitalkamera? Grattis i sådana fall, då har du mycket roligt att upptäcka. Den här boken ger dig handfasta, praktiska knep som gör dig till en bättre fotograf, bland annat genom att visa dig hur du kanutnyttja klassiska knep för bildkompositionta bättre bilder och porträtt på människorhitta bästa ljuset för häftigare naturbilderförhöja stämningen med hjälp av filterge bilderna proffsfinish i datornsöka dig fram till ett eget bildspråk... och mycket mera. Knepen behöver inte läsas i någon speciell ordning: välj ett knep som du blir nyfiken på och testa det i praktiken. Genom att pröva dig fram kan du utveckla ditt bildseende och hitta din egen stil.
Boken ger dig de smartaste proffsknepen som du kan använda både när du fotograferar och jobbar med bilderna i datorn. Du får lära dig hur du kommer igång med det fria och kraftfulla bildbehandlingsprogrammet GIMP, som är gratis att ladda ned och installera. GIMP funkar lika bra i Windows som i Mac OS X och Linux.
Flera av Sveriges absolut mest välmeriterade fotografer, bland annat Pieter ten Hoopen, Martina Holmberg, åsa Sjöström och Lars Dareberg, delar dessutom med sig av sin syn på fotografi och bildmakeri -- och bjuder dig som läsare på inspirerande bilder.
Förord 1
Maximera utrustningen 3
Välj rätt grejer 3
Förbered dig för tuffa tag 3
Ta med extra batteri och minneskort 4
Ta makten över informationen 5
Ta full kontroll med halvautomatik 5
Lär dig undgå oskärpa 7
Hitta skarpaste bländaren 7
Ta kontroll över vitbalansen 8
Ta kontroll över formatet 9
Foto: Martina Holmberg 11
Fånga bästa ljuset 13
Upptäck olika slags ljus 13
Låt inte snön lura dig 14
Använd ett gråkort 15
Fånga drömljuset i gryningen 15
Fånga drömljuset i skymningen 16
Agera motljusskydd 17
Agera stativ 17
Ta kontroll över bruset 17
Se upp för utfrätta bildpunkter 18
Komponera bilden 19
Skapa dynamisk komposition 19
Se mönster och färger 20
Leta vinklar som passar motivet 20
Lyft fram det väsentliga 21
Fotografera något välkänt 21
Hitta detaljer 22
Berätta en story 22
Foto: Åsa Sjöström 25
Fånga känslan i landskap och natur 27
Skapa djup i landskapet 27
Visa en dramatisk himmel 28
Skapa närvaro i naturbilderna 28
Gå riktigt nära 29
Fotografera djur 30
Porträttera människor 31
Våga ta kontakt 31
Berätta mer om personen 32
Skapa ett tidlöst porträtt 32
Ljussätt ett porträtt 33
Skapa en neutral bakgrund 34
Ge dig tid vid barnfotografering 34
Skapa en dynamisk gruppbild 35
Foto: Ateljé Doverholm 37
Förmedla rörelse 39
Visa känslor och action 39
Förmedla hastighet 39
Frys rörelse med blixt 40
Skapa trolskt vatten 41
Foto: Lars Dareberg 43
Ta bättre bilder med blixt 45
Använd indirekt blixt 45
Lätta upp skuggorna med blixt 46
Skapa stämning i blixtbilderna 47
Undvik röda ögon 48
Ta ut svängarna i mörkrummet 49
Några ord innan vi sätter igång 49
Installera GIMP 49
Använd en minneskortsläsare 50
Spara en kopia innan du börjar 50
Beskär bilden 52
Korrigera färger, ljus och kontrast 53
Rotera eller räta upp bilden 54
Ta bort röda ögon 55
Gör bilden skarpare 56
Anpassa storleken till e-post 56
Foto: Pieter ten Hoopen 59
Spara och dela med dig av bilderna 61
Säkra dina bilder för framtiden 61
Visa dina bilder för nära och kära (eller hela världen) 62
Efterord 63
Sak- och personregister 65
HME Publishing 9789197270588 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146216353
- Titel
- Renare kropp och själ med detox
- Författare
- Joshi, Nishan
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Frisk och smal på 3 veckorDetox är det allra senast på hälsofronten. Metoden fokuserar på näringen, som är livsviktig för att organen ska fungera och för att man ska bra. En effektiv detox är en diet som hjälper kroppen att rena sig själv på ett naturligt sätt; rensa ut gifter och slaggprodukter, ta upp näring och stärka immunförsvaret. Med sitt 3-veckors detoxprogram lovar osteopaten Nishan Joshi att hjälpa oss med allt ifrån huvudvärk och hudproblem till ledvärk, matsmältningsproblem och trötthet. På kuppen kan man gå ner i vikt. Boken hämtar inspiration ur ayurveda-medicinen och ger både kunskap och handfast hjälp, med matrecept och tips på lämplig fysisk och mental träning som yoga, meditation, visualisering och massage. Dietgurun Nishan Joshi från Storbritannien är mannen som stjärnorna vänder sig till när de snabbt vill gå ner i vikt, skaffa sig energi och se bra ut. Gwyneth Paltrow, Cate Blanchett, Kate Moss och prinsessan Diana har alla varit hans kunder liksom stora delar av operabaletten i London.
Wahlström & Widstrand 9789146216353 -
Léon & Louise
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 293 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113041179
- Titel
- Léon & Louise
- Författare
- Capus, Alex
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 293 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 216 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 455 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Vid den tiden, då min farfar först lärde känna Louise Janvier, var han sjutton år gammal. Jag föreställer mig gärna hur han, som en ganska ung man, våren 1918 i Cherbourg band fast sin koffert i förstärkt papp på sin cykel och lämnade sin faders hus för gott".
Så börjar Alex Capus sin kärlekshistoria, som tar slut först den 16 april 1986 med Léon Le Galls begravningsgudstjänst i Notre-Dame. Denna morgon dyker den lilla vithåriga damen upp, som ett hemlighetsfullt vittne från det förflutna, och med bestämda steg banar hon sin väg förbi familjemedlemmarna och fram till den öppna kistan.
Den franska Atlantkusten under första världskriget: två unga människor blir förälskade, men rycks ifrån varandra under ett våldsamt flygangrepp. Båda håller den andra för död; Léon gifter sig, och Louise, med sitt lidelsefulla temperament och omättliga begär efter självständighet, går sin helt egna väg tills de av en ren tillfällighet möts igen i Métron, 1928 i Paris.
Alex Capus berättar med underbar lätthet och stor intensitet om en kärlek i ett århundrade av krig. Detta par, Léon och Louise, trotsar alla konventioner genom att hålla fast vid sin kärlek och för ett egensinnigt, ibland rent komiskt, dubbelliv. En berättelse om en stor kärlek som trotsar alla odds.
Norstedts 1 9789113041179 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172322523
- Titel
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
- Författare
- Eenfeldt, Andreas
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 144 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Ut med rädslan för naturligt fett, ut med industritillverkade lightprodukter. Ut med den överdrivna kolesterolskräck som bara gläder läkemedels- och margarinindustrin. Tillbaka till riktig mat. Mat tillagad med kärlek, och allt smör du vill.” Andreas EenfeldtLågkolhydratkosten blir allt populärare, fettskräcken avtar. Är du nyfiken på hur och varför LCHF är det bästa sättet att hålla sig frisk och smal? Vill du också ta del av kostdoktorns njutmetod? Följ med på en spännande resa från fettskräckens tid till en ny och stor matrevolution som kan göra dig till en friskare människa. I den här boken ger dig Andreas Eenfeldt både teori och praktik på ett underhållande sätt.Detta är en revolution. Vill du också äta dig till en bättre hälsa?Andreas Eenfeldt är läkare och driver Sveriges största hälsoblogg Kostdoktorn.se. Här är kunskapen som dagligen får 25 000 att besöka den - och mer. Boken avslutas med ett guideavsnitt fyllt av tips och recept samt vanliga frågor och svar: Allt du behöver för att starta din egen matrevolution.
Månpocket 9789172322523 -
Modern teatermaskering
Inbunden bok. Carlsson. 1 uppl. 2007. 160 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172037984
- Titel
- Modern teatermaskering
- Författare
- Strandmark, Lena
- Förlag
- Carlsson
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 168 x 214 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare designers: Sjöström, Eva
Ytterligare författare: Strandmark, Lena
Carlsson 1 9789172037984 -
Förföljarna
Inbunden bok. Albert Bonniers förlag. 2017. 198 sidor.
Hyggligt skick. Skyddsomslag i hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100159023
- Titel
- Förföljarna
- Författare
- Florin, Magnus
- Förlag
- Albert Bonniers förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 198 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 132 x 213 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 318 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”En berättelse tål inte likgiltighet. Om man inte vill veta, då händer ingenting.” Genom förföljandets konst möts de och sitter nu på hotellet där Mästaren får honom att lova att lyssna. Mästaren berättar om vaktmästaren på museet som töms på saker och fylls igen, om den gröna bänken där han stämde möte med en kvinna som fick honom att lova att lyssna. Om åhöraren tror på berättelsen fortsätter den.
Albert Bonniers förlag 9789100159023 -
LCHQ - kokboken
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2013. 127 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630528
- Titel
- LCHQ - kokboken
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 122 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 268 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- LCHQ- lågkolhydratkost av högsta kvalitet blev en succé direkt som har sålts i närmare 20 000 exemplar. Här kommer kokboken, fylld med goda, näringsrika och välgörande recept: frukostar, luncher och middagar – och så självklart ett gäng härliga desserter. LCHQ handlar ju om att njuta av livet, inte om att gå på diet.LCHQ står för Low Carb High Quality och ger dig rätt mängd kolhydrater (20–30 E%) i form av nyttiga och välsmakande livsmedel som grönsaker, rotfrukter, nötter, baljväxter, frukter och bär. Fettintaget ligger på 50 E% och förser dig med dokumenterat nyttiga fettsyror från exempelvis olivolja, nötter och kokosfett. Du får även rejält med protein vilket gör att du håller dig mätt, bränner fett och får en enastående återhämtning när du tränat. Och självklart är maten fullproppad med alla vitaminer, mineraler och antioxidanter din kropp behöver. Men allt det här behöver du naturligtvis inte hålla reda på – det är bara att följa recepten i boken och njuta av såväl resultaten i kroppen som smaken i gommen!Recept ur bokenÄggröra med spenat och lax, gyllene havremüsli, sallad med kyckling, mathavre och avokado, thaisallad med räkor och quinoa, lax i ugn med kokta grönsaker och citron- och timjanmajonnäs, lammfärskebab red and white, kycklingburgare med sting, älgskav med blomkålsmos och lingon, het vildsvinspanna, asiatisk omelett med räkor och svamp, falafel med sallad och myntatsatsiki, kokosglass med hallonsås och mörk choklad, plättar med mandelmjöl och citronkesella.
Fitnessförlaget 9789173630528 -
Medan han lever : ett utsatt barn träder fram...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2016. 370 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137146591
- Titel
- Medan han lever : ett utsatt barn träder fram ur mörkertalet
- Författare
- Eksvärd, Elaine
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 370 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 218 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ETT UTSATT BARN TRÄDER FRAM UR MÖRKERTALETNär Elaine blir mamma kastas hon tillbaka till sin egen uppväxt och inser hur mycket den fortfarande påverkar henne. Hennes liv har formats av de regelbundna sexuella övergrepp som hon utsattes för av den som borde ha stått för tryggheten – hennes egen pappa. Nu vill hon dela med sig av sin historia för att göra skillnad. Hon tänker inte längre vara tyst. När omgivningen blundar och fingeravtrycken är osynliga kämpar Elaine för rätten att berätta. Hon är trött på att barnen offras för vuxnas heder och anseende. Offren brottas med känslor av skuld och skam fast de inte gjort något fel. Vi får följa med tillbaka till det tidiga 1980-talet i Stockholms förorter då Elaines föräldrar separerade. Det är ett starkt försvarstal för barnet, en modig och självutlämnande berättelse som visar att det går att komma ut på andra sidan.Fem kronor per bok går till Rädda Barnen.
Bokförlaget Forum 9789137146591 -
Avund och konkurrens : känslor i vardagen
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2010. 239 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127121898
- Titel
- Avund och konkurrens : känslor i vardagen
- Författare
- Cullberg Weston, Marta
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 454 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Avund är faktiskt en baksida av konkurrens när man börjar granska saken med lupp och kanske något vi måste lära oss att leva med.
Tanken på att skriva boken föddes när två unga kvinnor i min närhet på olika sätt drabbades av avund i sina arbetssituationer.
Jag insåg att det är viktigt att lyfta upp frågan om kvinnors avund på arbetsplatsen något som kommer att utmana feministiska kretsar (även om jag ser mig som feminist själv).
Boken avdramatiserar avundsproblematiken genom att också beskriva positiv, stimulerande avund och genom kopplingen till konkurrens. Förhoppningsvis vågar man titta på sin egen avund på ett nytt sätt. Lösningen handlar också om att lära sig att hantera olikhet.
Vid sidan av avund på arbetsplatser tar boken upp avund inom familjen och mellan vänner, liksom hur man kan bli fri från destruktiv och djuptliggande avundsjuka.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127121898 -
Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
Inbunden bok. Inre Hälsa Förlag. 2015. 195 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197260008
- Titel
- Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro
- Författare
- Billmark, Mats
- Förlag
- Inre Hälsa Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 195 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 220 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 406 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- SVERIGES POPULÄRASTE BOK! TOPPAR FÖRSÄLJNINGSLISTORNA!I den här banbrytande boken visar Mats Billmark och Susan Billmark att det är fullt möjligt att komma till rätta med stress och oro.De berättar hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och att förändring är ett måste om du inte är tillfreds med ditt liv.På ett enkelt och tydligt sätt förklarar de varför medveten närvaro i nuet är nyckeln till ett lugnare, gladare och mer harmoniskt liv."Någon gång har vi alla varit med om att allt plötsligt faller på plats och att vi under några korta ögonblick upplever ett lugn och en inre stillhet som vi vill stanna kvar i och ha mycket mer av.Du vet säkert vad vi menar, några sekunder av total kärlek och intensiv glädje tillsammans med ditt barn, din partner, ditt husdjur eller en fantastisk upplevelse i naturen. Du har fått uppleva ett litet smakprov av medveten närvaro."
LÄR DIG LEVA ÄR BOKEN MED LIVSKUNSKAPEN SOM KOMMER FÖRÄNDRA MÅNGA MÄNNISKORS LIV! "Tacksamheten över att någon valt att skriva en så här underbar bok med många redskap i går inte att beskriva i ord. Jag hoppas den kommer hjälpa dig lika mycket som den hjälper mig!" Anne-Marie Eriksson "En mycket läsvärd bok för alla med stressrelaterade symtom." Inga-Lill Morén Hubinette, Läkare "Kan verkligen rekommendera LÄR DIG LEVA! Den får mig att varva ner och stressa av. Känner mig både gladare och positivare:" Eva Vigulv "Fick boken av min fru. Är egentligen ingen större bokläsare men oj vad många bra råd jag har fått att hantera både min stress och oro." Mattias Ljung "Är sååå lycklig att jag hittade denna bok, den hjälper mig när tankarna blir för mycket. Rekommenderar LÄR DIG LEVA till alla jag känner." Erika Lindström "Boken är min bibel vid frukostbordet varje morgon, kommer aldrig att låna ut den. Mitt verktyg 2015!" Mikaela Thim "Jag har läst många böcker om stress, men LÄR DIG LEVA är helt klart bäst. Så många klockrena och bra tips som jag har tagit till mig." Ulrika Bäckman
Inre Hälsa Förlag 9789197260008
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Frisk och vacker efter 40 med Maharishi Ayurveda Lonsdorf Med. Dr, Nancy Häftad. Syneidos kvalitetslitteratur AB 6 ex från 140 SEK
55 proffsknep för bättre bilder : en praktisk digitalfotoguide Elin Rantakrans - Tobias Hagberg Häftad. 2007. HME Publishing 3 ex från 55 SEK
