-
Sökandet efter mina barn från ett tidigare li...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. Första uppl. 1995. 148 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. SANN BERÄTTELSE GRIPANDE OCH SPÄNNANDE SOM EN DECKARE Jenny Cockell är en vanlig tvåbarnsmor. Men hennes minnen är långtifrån vanliga. Ända sedan hon var liten har hon vetat att hon levt ett tidigare liv - ett liv som Mary, en ung kvinna som dött ifrån si läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137106236
- Titel
- Sökandet efter mina...
- Författare
- Cockell, Jenny - Björkhem, Ann
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1995
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 219 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 327 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum Första 9789137106236 -
Lågan av ett ljus.
Häftad bok. Bokförlaget Korpen. 1986. 110,(1) sidor.
Gott skick. Med en inledning av Peter Kemp.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173740821
- Titel
- Lågan av ett ljus
- Författare
- Bachelard, Gaston - Johansson, Hans
- Förlag
- Göteborg : Korpen
- Utgivningsår
- 1986
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Korpen 9789173740821 -
Att öppna ett slutet rum : själavård och eckl...
Häftad bok. Verbum AB. 1 uppl. 2018. 253 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152637395
- Titel
- Att öppna ett slutet rum : själavård och ecklesiologi
- Författare
- Ideström, Jonas - Löf Edberg, Gunilla
- Förlag
- Verbum AB
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att öppna ett slutet rum är en bok om själavård och kyrkan. En bok där författarna vill se det enskilda själavårdssamtalet i ett större sammanhang och ge nycklar till församlingen som själavårdande miljö.
I boken blandas erfarenheter från glesbygder och biktrum, observationer från gudstjänster och församlingsliv, historiska och internationella utblickar, altarbord och själavårdsbord. Med hjälp av ecklesiologin som raster närmar sig författarna själavården som ett centrum i kyrkans liv. Det gör det möjligt att urskilja väsentliga aspekter av kyrkans identitet, likaväl som det vidgar och fördjupar förståelsen av själavård.
Boken kan tillföra kreativa perspektiv till den som studerar, praktiserar och reflekterar kring själavård, samtidigt som den också fungerar som en god introduktion till forskningsfältet själavård och ecklesiologi.
Jonas Ideström och Gunilla Löf-Edberg (red.). Övriga författare är: Sven-Erik Brodd, Sara Jacobsson Grip, Leif Nordenstorm, Mikael Lundmark, Cecilia Wadstein.
”Äntligen!” Äntligen en bok om själavård som vill gå i närkamp med själavårdens teologiska varför, äntligen en bok som reflekterar över själavårdens samband med vad församlingen som helhet är och gör, äntligen en öppning in i det som alltför ofta enbart beskrivits i termer av det slutna rummets enskilda samtal. Äntligen!” Frida Mannerfelt, Svenskt Gudstjänstliv 2019
Verbum AB 1 9789152637395 -
Ett år på sextiotalet
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1990. 250 sidor.
Mycket gott skick. Namnad. Två små revor på omslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9146158642
- Titel
- Ett år på sextiotalet
- Författare
- Lagercrantz, Olof - Ericson, H. C.
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1990
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146158642 -
Handen : ett fall för Wallander
Inbunden bok. Leopard Förlag. 1 uppl. 2013. 311 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Har över 100 böcker till salu. Köp fler för samfrakt!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173434652
- Titel
- Handen : ett fall för Wallander
- Författare
- Mankell, Henning
- Förlag
- Leopard Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 311 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 216 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Handbok till vår och Wallanders värld...För mig är Henning Mankell en av våra riktigt stora samtidsskildrare, en av våra berättare som tolkar samtiden åt oss, anger en ton, en förklaring." - Kristian Lundberg, Norrköpings tidningar
"Henning Mankell skriver så självklart, medryckande och intressant ... Storyn och dialogerna gör att sidorna vänder sig av sig själv ... Det är bara att gratulera deckarälskarna i Sverige, att ni får läsa Henning Mankells sista kriminalroman om Kurt Wallander." - Sundsvalls Tidning
En höstdag 2002 får Kurt Wallander möjligheten att förverkliga en gammal dröm, att flytta från Ystad till landet. Men drömmen förvandlas snabbt till en mardröm. I husets trädgård hittar Wallander först ett nedgrävt lik, sedan ytterligare ett.
Den kriminaltekniska undersökningen visar att de har legat ett halvt sekel i jorden. Men vilka var dessa personer? Och hur kommer det sig att ingen har anmält dem saknade?
Wallander och hans kollegor tvingas söka sig bakåt i det förflutna för att hitta svaret på gåtan. Spåren leder mot en tragedi, där det är svårt att veta vem som egentligen är offer och vem som är förövare.
Handen innehåller dessutom extramaterial för alla Wallander-fans: ett uppslagsverk till Wallanders värld
med kulturella referenser, personer och platser som förekommit i romanserien.
Leopard Förlag 1 9789173434652 -
Lyckan finns i ett ögonblick
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 404 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. En 1 cm reva i omslaget, märks inte nämnvärt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113097008
- Titel
- Lyckan finns i ett ögonblick
- Författare
- Eberlen, Kate
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 404 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 233 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 705 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kate Eberlens kärlek till dans i alla dess former och staden Rom gav henne inspirationen till den nya romanen Lyckan finns i ett ögonblick.
Letty och Alf träffas på en kurs i italienska för utlänningar i Rom, ett språk som båda kämpar med. Men det språk de kan tala utan svårighet är dansens. Letty började sin bana som balettdansös innan karriären tog slut på grund av en knäskada, medan Alf är brittisk mästare i pardans. Hon kommer från London och han från Blackpool och deras olika ursprung har ingen betydelse så länge de upptäcker Rom och lär känna varandra.
Men i ett slag förändras allt när båda konfronteras med sitt förflutna och deras respektive hemligheter hotar att röjas. Vad var det som fick dem att lämna England, och vad flyr de ifrån? Letty och Alf får allt svårare att berätta sanningen om sina liv för varandra. Letty återvänder till London och Alf till Blackpool. Frågan är om de kan hitta en framtid tillsammans?
Norstedts 1 9789113097008 -
Lapptäcket eller Konsten att sy ihop ett liv
Inbunden bok. Stockholm : E. Bonnier. 1991.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Lätt snedläst. Boken är välläst med i mycket gott skick. Namnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171090215
- Titel
- Lapptäcket eller Konsten att sy ihop ett liv
- Författare
- Otto, Whitney - Svenson, Elsa
- Förlag
- Stockholm : E. Bonnier
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Stockholm : E. Bonnier 9171090215 -
Därför vill vi att du ska bli rik : två män -...
Inbunden bok. Ekerlids. 1 uppl. 2007. 324 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170920585
- Titel
- Därför vill vi att du ska bli rik : två män - ett budskap
- Författare
- Kiyosaki, Robert T
- Förlag
- Ekerlids
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 324 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 162 x 233 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 730 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Donald Trump och Robert Kiyosaki, båda framgångsrika entreprenörer och författare, har slagit sig samman för att angripa problemet med de ökande ekonomiska klyftorna i samhället. I stället för att ge konkreta råd om hur du ska placera dina pengar, har författarna valt att ge dig insikt i hur de tänker och varför de ständigt lyckas med sina investeringar. Du får en inblick i hur de ser på pengar, företagande och investerande.
Genom sina upplevelser, framgångar och misslyckanden, ger Trump och Kiyosaki dig kunskap om hur du förbättrar din ekonomiska framtid. Hur du undviker att falla offer för tanken att staten eller arbetsgivaren ska stå för din ekonomiska trygghet. Det är upp till dig själv.
Ekerlids 1 9789170920585 -
Dagspöket möter ett spöke
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 1996. 32 sidor.
Nära nyskick. Hanteringsspår på pärmen. Finfin inlaga!
Kolla gärna in fler av mina böcker! Har fler barn/ungdom.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127057593
- Titel
- Dagspöket möter ett spöke
- Författare
- Wieslander, Jujja
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 282 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det var en gång ett spöke som var svart. Han syntes inte på natten. Han fick spöka på dagen. Han kände sig mycket ensam. Men så träffade han Spöket Bu. Hon var ett nattspöke och blev hans vän. För henne kan dagspöket berätta om sina misslyckade spökerier.
En humoristisk och ömsint bilderbok om vänskap och kärlek.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127057593 -
J&B : scener ur ett skenäktenskap
Inbunden bok. Schildts & Söderströms. 2023. 227 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789515260321
- Titel
- J&B : scener ur ett skenäktenskap
- Författare
- Teir, Philip
- Förlag
- Schildts & Söderströms
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 227 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 153 x 219 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 382 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hela Finland kände till Jörn Donners och Bitte Westerlunds förhållande. Men kände Bitte sin man? Bitte, som är nästan 30 år yngre än Jörn, ställs inför hans många hemligheter först efter hans död. Hon inleder en utforskning av den nästan 40 år långa relationen. Jörn var känd inte bara för sin kaxighet utan också för sina relationer med kvinnor. Hur många var de egentligen? För första gången drabbas Bitte av svartsjuka och besatthet. Vad var det för ett äktenskap hon levde i? Bitte läser böcker, brev, besöker arkiv och kontaktar folk som kände Jörn. Samtidigt minns hon barndomen på landet, studieåren, tiden i Los Angeles, livet i Bromarv och komposten som Jörn hatade. För boken har Philip Teir intervjuat Westerlund, och hennes söner och vänner.
Schildts & Söderströms 9789515260321 -
Ett hål i isen
Inbunden bok. Brombergs. 1 uppl. 2015. 202 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Läs-ex.
Kolla gärna in fler av mina böcker!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173377522
- Titel
- Ett hål i isen
- Författare
- Carlo Schmidt
- Förlag
- Brombergs
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 202 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 217 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 354 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Oskar är i tjugoårsåldern och bor fortfarande kvar i sitt pojkrum hos föräldrarna i Älvsjö. På dagarna städar han på Finansinspektionen och på kvällarna sitter han framför datorn eller tar långa promenader. Just en sådan vinterkväll, på krönet av Västerbron, hittar han en dunjacka slängd på marken. När han kikar över broräcket ser han ett hål i isen långt därnere. Oskar förstår genast vad som hänt, Västerbron är Stockholms populäraste plats för självmord.
Det blir upptakten till en tragikomisk berättelse om en godhjärtad men naiv ung man som försöker ställa saker till rätta, men i stället blir intrasslad i en härva av vita lögner. Snart jagas han av en svartsjuk operasångare, en uppretad förortsgangster och en lycksökande ung kvinna.
Carlo Schmidt (1966) är skådespelare, manusförfattare och kommunikationskonsult. Ett hål i isen år hans debutroman.
»Med en grym känsla för mångfacetterade, oförutsägbara och intressanta karaktärer samt en i sammanhanget djärv förmåga att stanna till och filosofera, blir berättelsen både rolig, spännande och intressant. /.../ Oerhört filmisk, som ett manus nästan. Short cuts och Sliding doors på Kungsholmen. Jag hade kul när jag läste.»
Borås Tidning
»Ett hål i isen är tidigare skådespelaren, manusförfattaren, numera kommunikationskonsulten Carlo Schmidts smidiga debut som romanförfattare. Han har talang för dråpliga formuleringar, hjärtegott budskap och Hollywoodslut.«
- Arbetarbladet
Brombergs 1 9789173377522 -
Kalifens hus : ett år i Casablanca
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2006. 293 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Lätt gulnad inlaga. Mycket fin överlag!
Kolla gärna in fler av mina böcker!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151846538
- Titel
- Kalifens hus : ett år i Casablanca
- Författare
- Tahir Shah
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 293 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 228 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 674 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Journalisten och fotografen Tahir Shah har skrivit en underhållande skildring av sin nya tillvaro som husägare i Casablanca. Helt i stil med Ett år i Provence och Under Toscanas sol.
Frilansjournalisten Tahir Shah bestämmer sig en dag för att förverkliga sin dröm och köper ett fallfärdigt men praktfullt residens i den marockanska staden Casablanca, dit han flyttar med sin gravida hustru och deras dotter.
Snart blir han varse att han fått med mer på köpet än han tänkt sig. Dar Khalifa eller Kalifens hus innehåller tre trotjänare som vägrar flytta och som Shah får ta över efter den förre ägaren. Huset är också svårt angripet av alger, fullt av spindelväv och termiter. Men det är inte allt. I Marocko drar ett tomt hus till sig djinner – osynliga, ofta förtretliga och ibland illvilliga andar – och Dar Khalifa tycktes ha lockat till sig en väldigt egensinnig djinn som den rationella västerlänningen Shah motvilligt går med på att besvärja med ett offer.
I Kalifens hus berättar Tahir Shah på ett mästerligt och ofta dråpligt sätt om familjens första år i Casablanca, om den tumultartade tid då de lär sig marockanska seder och bruk, restaurerar huset och besvärjer djinnen.
Shahs jakt på de yrkesmän, hantverkare och allt annat som behövs för att ställa huset i ordning leder honom ut i det exotiska, gåtfulla kungariket Marocko. Det sänder honom ut på en annan resa också – i spåren efter en farfar som han aldrig lärde känna. En farfar vars hemligheter avslöjas för Shah av en bekant.
Prisma 1 9789151846538 -
Skaffa dig ett liv2
Inbunden bok. Ordupplaget. 1 uppl. 2008. 377 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. .
Har runt 400 böcker. Kolla gärna in fler!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185785216
- Titel
- Skaffa dig ett liv2
- Författare
- Lasse Anrell
- Förlag
- Ordupplaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 377 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 216 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 652 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En NY bok om Bajen av Hammarby supportern Lasse Anrell.
När Lasse Anrells succéroman Skaffa dig ett liv första gången publicerades skrev vi så här i baksidestexten:
Hur ska en kvinna kunna förstå en man om hon inte först lär sig vad det är för stark kraft som driver honom till att bli en fotbollsdåre?
Det här är berättelsen om en brokig samling pojkar från södermalm och deras lidelsefulla kärlek till kvinnor, puben, barnen, papporna och framför allt fotbollsklubben som aldrig vinner.
Tre år senare vann Hammarby allsvenskan.
Lasse Anrells nya roman, Skaffa dig ett liv 2, utspelar sig under tiden då det som var så osannolikt att det som egentligen inte skulle kunna hända faktiskt inträffade. Den innehåller hela den ursprungliga texten från bok nummer ett. Plus lika mycket tät nyskriven text.
Lasse Anrell har i snart 40 år följt Hammarby IF:s öden från sin plats på Söderstadions läktare.
Ordupplaget 1 9789185785216 -
Regnmakarna : ett slags dagböcker 1992-2001
Inbunden bok. Förlaget (Helsingfors). 2023. 427 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789523335547
- Titel
- Regnmakarna : ett slags dagböcker 1992-2001
- Författare
- Wahlroos, Björn
- Förlag
- Förlaget M
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 427 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 218 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 560 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BJÖRN "NALLE" WAHLROOS var aktivt med och omformade det finländska näringslivet pa 1990-talet. Som grundare och vd för investeringsbanken Mandatum satt han vid förhandlingsborden där storföretag såldes, omstrukturerades och fusionerades. Arrangemangen omfattade hela företagssektorn från banker till skogs-, metall- och mediebolag. Finland genomgick en djup ekonomisk kris på 1990-talet. Samtidigt blev just krisen startskottet till en febril förnyelse av hela landet, som slutligen fann sin plats som en del av väst. Regnmakarna - Ett slags dagböcker 1992-2001 är den andra delen av Wahlroos memoarer. Här beskriver han hektiska arbetsår som kulminerade i internetbubblan vid millennieskiftet. Tack vare Wahlroos noggranna dagboksanteckningar får vi nu en unik insyn i viktiga förhandlingar och avgörande beslut som tidigare inte nått utanför näringslivets inre krets. Wahlroos ger texten färg med skarpt tecknade porträtt av näringslivets påverkare och toppar både i Finland och i Sverige. Han analyserar också hur vissa kända släkter i Finland och Sverige förvaltat sin förmögenhet med framgång, medan andra förlorat sin.
Förlaget (Helsingfors) 9789523335547 -
Diplomatens sista depesch : reflektioner från...
Inbunden bok. Bokförlaget Langenskiöld. 2022. 287 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198625080
- Titel
- Diplomatens sista depesch : reflektioner från ett liv i rikets tjänst
- Författare
- Molander, Johan
- Förlag
- Bokförlaget Langenskiöld
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 167 x 236 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 722 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter ett långt liv på toppnivåer i rikets tjänst sammanfattar Johan Molander sina erfarenheter av svensk utrikespolitik, våra internationella relationer inte minst med Ryssland och från förhandlingar om kärnvapeninspektioner, landminor och mänskliga rättigheter. Han minns möten med oppositionella konstnärer, tragikomiska diktatorer och multinationella FN-delegationer. Han pekar på naiva element i den svenska rysslandspolitiken, beskriver på vilket sätt den klassiska svenska nedrustningspolitiken ibland motverkat sina syften och kritiserar politiseringen av ämbetsmannarollen. Detta är en bok som bör läsas av alla som är intresserade av svensk utrikespolitik.
"Det sägs att diplomati är det längsta avståndet mellan två punkter eller konsten att be någon dra åt helvete på ett sätt som får vederbörande att se fram emot resan." ur bokenEn depesch är en ofta brådskande rapport till en utrikesminister som sammanställs av en ambassadör. Namnet kommer ifrån franskans dépêcher som betyder skynda."Johan Molander har skrivit en elegant inifrån-skildring av utrikespolitikens och diplomatins verkliga värld, med en del välförtjänta spjut mot olika dumheter, en tydlig distans till inrikes utrikespolitik, en varmhjärtad skildring av ett Ryssland vars politik han ser i mörka färger och en vädjan om att ta vår säkerhetspolitik på allvar."
Carl Bildt"Johan Molanders funderingar om den ryska identiteten och statsidén är inte uppmuntrande. Författaren förutser i allt väsentligt händelseutvecklingen ... i denna livfulla, illustrerade och av berättarglädje fyllda bok."
Pär Stenbäck, Hufvudstadsbladet "Sällan har den svensk-ryska relationens skiljaktigheter uttryckts mer effektivt. En tankeväckande och välskriven historik över svensk utrikespolitik."
Martin Kragh, Svenska DagbladetJohan Molander växte upp i en miljö präglad av böcker, film och teater. Efter akademiska examina i humaniora och juridik anställdes han blott 24 år gammal vid Utrikesdepartementet. Diplomatyrket förde honom under 40 år till Moskva, Mexiko, Helsingfors, Wien, Genève, New York och Bagdad både i egenskap av svensk diplomat och för uppdrag i FN och IAEA. Han har fördjupat sig i vårt förhållande till Ryssland, folkrätt och mänskliga rättigheter och gjort sig känd som en skicklig förhandlare i multilaterala fora, vilket lett till ett antal internationella ordförandeuppdrag.
Bokförlaget Langenskiöld 9789198625080 -
Konsten att inte dö : upptäck maten som enlig...
Inbunden bok. Soulfoods. 1 uppl. 2016. 571 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Något gulnad inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197992671
- Titel
- Konsten att inte dö : upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv
- Författare
- Greger, Michael
- Förlag
- Soulfoods
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 571 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 241 mm Ryggbredd 45 mm
- Vikt
- 901 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konsten att inte dö kan låta som en underlig titel på en bok – vi ska ju alla dö så småningom. Men den handlar om vad vi kan göra för att inte dö i förtid. Det här är en högaktuell och efterlängtad bok i en tid då allt fler blir medvetna om hur stor betydelse våra kostval har för vår egen hälsa, och även för djuren och miljön. Med en god portion humor och ett starkt stöd i forskningen presenterar läkaren och näringsexperten Michael Greger den växtbaserade kostens enorma hälsofördelar. Visste du till exempel att en växtbaserad kost ofta är överlägsen både mediciner och kirurgi när det handlar om att förebygga och behandla västvärldens vanligaste dödliga sjukdomar? Och att kosten har en avgörande betydelse för om vi utvecklar en ärftlig sjukdom eller inte? I bokens första del undersöker Michael Greger orsakerna bakom femton av västvärldens vanligaste sjukdomar och visar hur vi kan både förebygga och behandla bland annat hjärt-kärlsjukdomar, Alzheimer, depression, diabetes och flera former av cancer med hjälp av kosten.I bokens andra del får du en konkret och inspirerande guide till hur du kan äta och motionera för att ge din kropp de allra bästa förutsättningarna för ett längre och friskare liv. Michael Greger beskriver här detaljerat vilka livsmedel som har de största hälsofördelarna och hur du kan tillaga dem för att få ut maximalt med näring och dra fördel av deras läkande egenskaper. Konsten att inte dö skingrar en rad myter kring vilken kost som är optimal för människan och ger dig en större förståelse för den växtbaserade kostens potential. Läs, inspireras och förvandla ditt liv!
Om bokens författare:Michael Greger, M.D. är läkare, författare och håller föredrag över hela världen inom nutrition, livsmedelssäkerhet och folkhälsofrågor. Han driver den populära webbplatsen NutritionFacts.org, en ideell, vetenskapsbaserad offentlig tjänst som dagligen tillhandahåller nya filmer och artiklar om det senaste inom näringsforskning. Dr. Greger är även ansvarig för folkhälsofrågor i djurrättsorganisationen Humane Society of the United States.Gene Stone har skrivit flera böcker om växtbaserad näring, inklusive New York Times-bästsäljaren Forks Over Knives. Han har även varit medförfattare till bästsäljarna Engine 2 Diet och Living the Farm Sanctuary Life.Det svenska förordet har skrivits av David Stenholtz, överläkare i onkologi och ordförande för Läkare för framtiden.
Soulfoods 1 9789197992671 -
Rörlighetsträning för ett smidigare liv : övn...
Inbunden bok. The Book Affair. Första upplagan uppl. 2021. 128 sidor.
Nyskick. Förlagets dekorerade pappband. 22,2 x 15,3 cm. 338 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198594881
- Titel
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : övningar, inspiration och motivation
- Författare
- Sköld, Simon
- Förlag
- The Book Affair
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 154 x 223 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är du stel i rygg och axlar? Har du sms-nacke och dålig hållning? Och, har du också märkt att det är svårare att ta på sig strumporna nuförtiden ? Är svaret ja? Lugn. Du är inte ensam! Kroppen blir stelare redan i 30-årsåldern, det är helt normalt. Dagens livsstil med många timmars stillasittande framför skärmar gör inte saken bättre. Men det finns hjälp att få. Lösningen heter rörlighetsträning och det är vad hälsoprofilen Simon Skölds nya bok handlar om. Intresset för kropp, själ och träning är större än någonsin. Den senaste tiden har fokus riktats mot just rörlighet. Forskning visar att rörlighetsträning har stor betydelse för vår hälsa. Ökad rörlighet minskar risken för värk och träningsskador. Dessutom får du mjukare leder, bättre balans, mer kroppskontroll och en snyggare, stoltare hållning när du tränar upp din rörlighet. Med rätt övningar kan du hålla dig stark och smidig länge och få ökad livskvalitet. Ja, visst vill du väl kunna sätta på dig strumporna och knyta skorna själv, även när du är äldre? Bokens första del är baserad på fakta och Simon Skölds egna erfarenheter av att arbeta med rörlighetsträning. Med snabba, informationstäta listor får du den inspiration, motivation och pepp du behöver för att komma igång med din träning. Den andra delen bjuder på ett 20-tal olika övningar, utvalda av Simon. Du får enkla övningsprogram, perfekta att köra hemma, som garanterar dig en ökad rörlighet i kroppen. Dessutom får du ta del av Simons personliga berättelser om träning, hans framgångsrecept och bästa tips. Det är bara att göra som Simon säger och köra "Följa John", det vill säga "Simon says". Du kommer att se fantastiska resultat av din träning väldigt snabbt. För, som "Simon says": Den bästa träningen är den som blir av! Hälsoprofilen Simon Sköld har tränat och tävlat i avancerad kampsport i hela sitt liv. Han är utbildad idrottskonsulent och personlig tränare. Simon är även en flitigt anlitad föreläsare inom ämnen som hälsa, träning, motivation och målstyrd träning. Detta är hans tredje bok.
The Book Affair Första upplagan 9789198594881 -
Svenskt skämtlynne under ett halvt sekel - Vo...
Häftad bok. Nordiska Förlaget. 1907. 128 sidor.
Hyggligt skick. Namnteckning. Hylla 48
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Nordiska Förlaget -
Arvet : bilder och röster från ett fjärran la...
Inbunden bok. Skogens Hus. 1995. 171 sidor.
Gott skick. Bruks och lagerspår, blekt rygg, snedläst. Inlagan i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163036811
- Titel
- Arvet : bilder och röster från ett fjärran land
- Författare
- Hamilton, Henning
- Förlag
- Djursholm : Skogens Hus
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
Skogens Hus 9789163036811 -
Ett hem — 24 målningar
Inbunden bok. Wiken / Nationalmuseum. Återutgivning uppl. 2019.
Nyskick. Carl Larssons klassiska bok från 1899 med hemmiljöerna skildrade genom hans akvareller har återutgivits flera gånger, men ingen kan tävla med Nationalmuseums / Wikens vars utgåva har en lyster som ingen annan och till skillnad från flertalet originalstorl läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171191601
- Titel
- Ett hem : 24 målningar [med text]
- Författare
- Larsson, Carl - Nationalmuseum
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
Wiken / Nationalmuseum Återutgivning 9789171191601 -
Vårdad till vanvett : rapport från ett svensk...
Pocketbok. Stockholm : Prisma. 1975. 216 sidor.
Gott skick. Pockettidningen R, nr 1/1975.
namnteckning, bortskrappad färg på ryggen.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151809212
- Titel
- Vårdad till vanvett : rapport från ett svenskt mentalsjukhus
- Förlag
- Stockholm : Prisma
- Utgivningsår
- 1975
- Språk
- Svenska
Stockholm : Prisma 9789151809212 -
Kaos i Kvinnohjärnan : Balansera dina hormone...
Häftad bok. The Center for Hormonal and Nutritional Balance Inc. 2011. 194 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197957922
- Titel
- Kaos i Kvinnohjärnan : Balansera dina hormoner och signalsubstanser på ett naturligt sätt
- Författare
- Lundin, Mia
- Förlag
- The Center for Hormonal and Nutritional Balance Inc
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 194 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 150 x 230 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 352 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Befinner du dig i en känslomässig berg- och dalbana? Känns det som att du håller på att tappa greppet och bli tokig? Ena minuten är du ilsken och skäller ut dina vänner och dina kära. Nästa minut gråter du och vill att någon ska hålla om dig. Du känner dig överväldigad, sorgsen eller rädd utan påtaglig anledning. Du tycker att det är svårt att stänga av din oroliga hjärna för att kunna somna och vaknar ofta mitt i natten med vidöppna ögon och bultande hjärta. Du kämpar så mycket du orkar för att komma framåt men inombords känns det som om du håller på att brista. Många kvinnor känner sig precis som du och hoppas och ber om ett slut på sitt elände.
The Center for Hormonal and Nutritional Balance Inc 9789197957922 -
Finna själens styrka : Om människans sanna vä...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2001.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT Nyskick oläst
Finna själens styrka.
Om människans sanna väsen och meningen med ett långt liv.
”Det är först när vi slutar fly undan åldrandet som vi till fullo kan förnimma vårt sanna väsens inneboende kraft.För detta krävs både nyfikenhet och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127080218
- Titel
- Finna själens styrka : Om människans sanna väsen och meningen med ett långt liv
- Författare
- Hillman, James
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2001
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Åldrandet är ingen biologisk slump – inte heller ett fortskridande förfall. Att bli äldre är ett nödvändigt led i människans sökande efter sitt sanna väsen. De förändringar som hör åldrandet till – även de mest "pinsamma" krämpor – äger ett omistligt värde för vår själsliga utveckling. Kroppen orienterar sig nu inåt och nedåt. Ungdomens kurva är i stigande medan tyngdkraften sedermera tar över och det mesta börjar hänga: påsarna under ögonen, dubbelhakan, brösten… Detta "nedstigande" har en djupare innebörd. En gammal människa sover ofta dåligt och det är under nattens stillhet som hon kan stiga ned till skuggornas rike och lyssna till de döda. Denna förmåga är helt nödvändig för att bli en klok välgörare och bevarare av traditioner.
James Hillman spinner här vidare på tematiken i Själens kod. Människans sanna väsen ger sig ofta till känna genom en oro, en tvingande känsla att försöka besvara frågan: Hur blir jag den jag är? Efter ett hektiskt arbetsliv infinner sig en unik möjlighet att begrunda livets mening och förverkliga den livsuppgift som hör själen till. Denna strävan efter fördjupad insikt återupprättar den urgamla förbindelsen mellan hög ålder och visdom. Idag flyr vi undan varje tecken på åldrande genom motion, ungdomliga kläder och "lyftningar". Den gamla människan ringaktas medan vi högaktar gamla hus och antika möbler. Hillman kritiserar denna kulturella dubbelmoral med omisskännlig provokativ udd. Han framhåller vikten av att vi frikopplar åldrandet från döden. Ålderdomen tagen för sig, i sin egen rätt – utan metafysiska spekulationer kring döden – det är den verkliga utmaningen.
Översättning Per Rundgren
James Hillman är psykolog, forskare och jungiansk analytiker. Han är en uppskattad internationell föredragshållare och har skrivit mer än 20 böcker. Han har undervisat vid bl a Yale University och University of Chicago, därtill är han en av grundarna av "The Dallas Institute of Humanities and Culture". Efter att i tre decennier ha verkat i Europa är han nu bosatt i Connecticut, USA. Han är en originell nytänkare inom jungiansk psykologi och har vunnit många läsare såväl i USA och Sverige som i andra länder.
Natur och Kultur har tidigare givit ut Själens kod. Att söka sin natur och livsuppgift (1998).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127080218 -
Konsten att inte dö : upptäck maten som enlig...
Inbunden bok. Soulfoods. 1 uppl. 2016. 571 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. ABSOLUT nyskick Presentskick
Den absolut bästa boken om kost och hälsa du kan läsa nu
David Stenholtz,överläkare i onkologi och ordförande för Läkare för framtiden … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197992671
- Titel
- Konsten att inte dö : upptäck maten som enligt vetenskapen ger ett längre och friskare liv
- Författare
- Greger, Michael
- Förlag
- Soulfoods
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 571 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 241 mm Ryggbredd 45 mm
- Vikt
- 901 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Konsten att inte dö kan låta som en underlig titel på en bok – vi ska ju alla dö så småningom. Men den handlar om vad vi kan göra för att inte dö i förtid. Det här är en högaktuell och efterlängtad bok i en tid då allt fler blir medvetna om hur stor betydelse våra kostval har för vår egen hälsa, och även för djuren och miljön. Med en god portion humor och ett starkt stöd i forskningen presenterar läkaren och näringsexperten Michael Greger den växtbaserade kostens enorma hälsofördelar. Visste du till exempel att en växtbaserad kost ofta är överlägsen både mediciner och kirurgi när det handlar om att förebygga och behandla västvärldens vanligaste dödliga sjukdomar? Och att kosten har en avgörande betydelse för om vi utvecklar en ärftlig sjukdom eller inte? I bokens första del undersöker Michael Greger orsakerna bakom femton av västvärldens vanligaste sjukdomar och visar hur vi kan både förebygga och behandla bland annat hjärt-kärlsjukdomar, Alzheimer, depression, diabetes och flera former av cancer med hjälp av kosten.I bokens andra del får du en konkret och inspirerande guide till hur du kan äta och motionera för att ge din kropp de allra bästa förutsättningarna för ett längre och friskare liv. Michael Greger beskriver här detaljerat vilka livsmedel som har de största hälsofördelarna och hur du kan tillaga dem för att få ut maximalt med näring och dra fördel av deras läkande egenskaper. Konsten att inte dö skingrar en rad myter kring vilken kost som är optimal för människan och ger dig en större förståelse för den växtbaserade kostens potential. Läs, inspireras och förvandla ditt liv!
Om bokens författare:Michael Greger, M.D. är läkare, författare och håller föredrag över hela världen inom nutrition, livsmedelssäkerhet och folkhälsofrågor. Han driver den populära webbplatsen NutritionFacts.org, en ideell, vetenskapsbaserad offentlig tjänst som dagligen tillhandahåller nya filmer och artiklar om det senaste inom näringsforskning. Dr. Greger är även ansvarig för folkhälsofrågor i djurrättsorganisationen Humane Society of the United States.Gene Stone har skrivit flera böcker om växtbaserad näring, inklusive New York Times-bästsäljaren Forks Over Knives. Han har även varit medförfattare till bästsäljarna Engine 2 Diet och Living the Farm Sanctuary Life.Det svenska förordet har skrivits av David Stenholtz, överläkare i onkologi och ordförande för Läkare för framtiden.
Soulfoods 1 9789197992671 -
För öppen ridå : scener ur ett teatralt liv
Inbunden bok. Stockholm : Bonnier.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100479985
- Titel
- För öppen ridå : scener ur ett teatralt liv
- Författare
- Gerhard, Per
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789100479985 -
Det handlar om kärlek- : minnen från ett liv...
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1993.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146163343
- Titel
- Det handlar om kärlek- : minnen från ett liv i tidningsvärlden
- Författare
- Broman, Sven
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9789146163343 -
Liv och död på Malmöhus : ett fängelses histo...
Inbunden bok. Corona Förlag AB. 2004. 164 sidor.
Mycket gott skick. (73) Rak o fin. Inga noteringar i boken. Hanterad med stor försiktighet. INTRESSANT LÄSNING!!!!!!!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789156410796
- Titel
- Liv och död på Malmöhus : ett fängelses historia
- Författare
- Ambrius, Jonny
- Förlag
- Corona Förlag AB
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 164 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Ambrius, Jonny
Corona Förlag AB 9789156410796 -
Explosiva barn : Ett nytt sätt att förstå och...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 7 tryckningen uppl. 2009. 288 sidor.
Mycket gott skick. Inlaga som ny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189091269
- Titel
- Explosiva barn : Ett nytt sätt att förstå och behandla barn som har svårt att tåla motgångar
- Författare
- Ross W Greene
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 375 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att barn, som uppvisar svårhanterliga beteenden som häftiga vredesutbrott, impulsivitet, instabilt humör samt verbal och fysisk aggressivitet, behöver mycket hjälp inser nog alla. Men hur skall den hjälpen ges, för att den skall bli till barnets bästa? Vad behövs för att föräldrar och andra skall kunna ge barnen den optimala hjälpen?
Dr Ross W. Greene, Massachusetts General Hospital i Boston, har i denna bok på ett mycket kärleksfullt och ömsint sätt visat vägar att gå. Han ger här, efter 20 års arbete med dessa barn, en ny bild av dessa negativa beteenden och beskriver ett praktiskt och allsidigt arbetssätt, som syftar till att minska det förödande negativa samspelet mellan det explosiva barnet och dess omgivning. Hans bok visar på ett nytt sätt att öka barnets förmåga till flexibilitet, frustrationstolerans och kommunikation och problemlösande samt att lära barnet hantera konflikter. Den enda nödvändiga förutsättningen är, som Ross W. Greene säger - ett öppet sinne.
Dr Ross W. Greene är chef för Cognitive-Behavioral Psychology and Research program in Pediatric Psychopharmacology vid Massachusetts General Hospital i Boston. Han är också biträdande professor i klinisk psykologi vid Psykiatriska institutionen vid Harvard Medical School.
”Dr Greenes kloka råd - till föräldrar och alla professionella som arbetar med barn - är också ett mycket välkommet bidrag för alla som arbetar med föräldrautbildningar och utbildningar för yrkesverksamma inom förskola, skola, socialtjänst, barn- och ungdomspsykiatri och andra verksamheter inom området.”
Agneta Hellström, utbildningslärare vid Barn- och Ungdomspsykiatriska kliniken, Akademiska sjukhuset, Uppsala.
Studentlitteratur AB 7 tryckningen 9789189091269 -
Sanningen om kaniner : ett missförstått sälls...
Häftad bok. BoD. 1 uppl. 2018. 180 sidor.
Mycket gott skick. Häftad bok rikligen illustrerad i färg.
Längst upp på längsgående sidsnitt finns en mindre hanteringsskada. Påverkar inte sidorna eller bläddringen.
H&N 240323 … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176999363
- Titel
- Sanningen om kaniner : ett missförstått sällskapsdjur
- Författare
- Käll, Mikaela
- Förlag
- BoD
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det har länge saknats en heltäckande faktabok om kaniners beteende och välmående på svenska, så här är den! Detta är boken för dig som ser din kanin som en egen individ med en unik personlighet. För dig som har kaniner främst som sällskapsdjur och tycker det är viktigt att kunna förstå deras språk, behov och beteende från kaninens synvinkel, inte utifrån människans behov och förväntningar. Trots sin popularitet är kaninen i stort ett väldigt missförstått och underskattat sällskapsdjur, vilket vi hoppas den här boken kan ändra på.
BoD 1 9789176999363 -
Såld/Systern som blev kvar/Ett löfte till Nad...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2003. 734 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137122649
- Titel
- Såld/Systern som blev kvar/Ett löfte till Nadia
- Författare
- Muhsen, Zana
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 734 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 162 x 235 mm Ryggbredd 48 mm
- Vikt
- 1038 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För mer än tio år sedan flydde Zana Muhsen från Jemen. Där hade hon och hennes lillasyster Nadia levt som slavar ända sedan de sålts av fadern som barnbrudar till två jemenitiska män. Men för att komma därifrån var hon tvungen att lämna sin lille son, systern och hennes två små barn. I boken Såld berättar Zana den skrämmande historien om livet i Jemen. Det är den sanna berättelsen om två engelska tonårsflickor som skulle tillbringa sommarlovet i faderns hemland. Där blev de bortgifta, våldtagna, misshandlade och tvingade till total underkastelse av sina makar. Nadia är fortfarande fången i den primitiva bergsbyn med sina barn, men Zana har svurit att aldrig sluta kämpa för att rädda sin syster. I Systern som blev kvar berättar flickornas mor, Miriam Ali, om sin förtvivlade kamp för att få hem döttrarna och ger bakgrunden till de händelser som upprört människor över hela världen. Kampen för att befria Nadia pågår ännu. Ett löfte till Nadia är fortsättningen på Zanas gripande skildring av försöken att hålla det hon en gång lovade systern: att aldrig glömma. Dessa tre böcker ges nu för första gången ut i en volym. Tillsammans är de ett skakande vittnesbörd om de tragedier som kan uppstå i kollisionen mellan mellan vitt skilda kulturers människosyn och värderingar. De är också en levande beskrivning av de villkor som kvinnor i många länder lever under än i dag.
Bokförlaget Forum 9789137122649
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Att öppna ett slutet rum : själavård och ecklesiologi Ideström, Jonas - Löf Edberg, Gunilla Häftad. Verbum AB 1 ex 200 SEK
Ett år på sextiotalet Lagercrantz, Olof - Ericson, H. C. Stockholm : Wahlström & Widstrand 11 ex från 20 SEK
Lapptäcket eller Konsten att sy ihop ett liv Otto, Whitney - Svenson, Elsa Stockholm : E. Bonnier 3 ex från 155 SEK
Därför vill vi att du ska bli rik : två män - ett budskap Kiyosaki, Robert T Inbunden. Ekerlids 12 ex från 70 SEK
Dagspöket möter ett spöke Wieslander, Jujja Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 5 ex från 52 SEK
Diplomatens sista depesch : reflektioner från ett liv i rikets tjänst Molander, Johan Inbunden. Bokförlaget Langenskiöld 10 ex från 120 SEK