-
Den svenska moralfilosofins historia. Del I-I...
Häftad bok.
Gott skick. Göteborg, Institutionen för filosofi. 1990. (4)+192+(9)+(2)+126+(2) sid. Två limmade mjukband. Del 1 något snedläst. Ett par veck i omslagen. Kulspetsförstrykningar i delar av första delen. Filosofiska meddelanden. Blå serien 12. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Per Brahe den yngres Visingsborg : slott, kök...
Inbunden bok. Visingsö : Ateljé Lovisa. 2004. 168 sidor.
Mycket gott skick. Dekorerat pappband. Stor 8:o. Signerad av författaren.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197384216
- Titel
- Per Brahe den yngres Visingsborg : slott, kök och trädgårdar i grevens tid
- Författare
- Larsson Haglund, Ingrid - Haglund, Lennart
- Förlag
- Visingsö : Ateljé Lovisa
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
Visingsö : Ateljé Lovisa 9789197384216 -
Grevarna Brahes vinterbok : historia, traditi...
Inbunden bok. Stockholm : Arena. 1999. 224 sidor.
Mycket gott skick. Dekorerat pappband. Stor 8:o. Signerad av författaren.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789178431410
- Titel
- Grevarna Brahes vinterbok : historia, traditioner och mat från Visingsborgs grevskap
- Författare
- Larsson Haglund, Ingrid
- Förlag
- Stockholm : Arena
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Stockholm : Arena 9789178431410 -
Vad markerna ger
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 1996. 168 sidor.
Nära nyskick. Tillsynes obläddrat exemplar /// Förlagets beskrivning: Vad markerna ger Klassiker från 1966 i ny utgåva:
"Elsa Haglund förstår att ta tillvara allt matnyttigt i naturen. Hon berättar kunnigt och trevligt om var man får gå och vad man får plocka — och de läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789119612229
- Titel
- Vad markerna ger
- Författare
- Haglund, Elsa
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 350 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9789119612229 -
Skyddsvärda fågelbiotoper i södra Sveriges sk...
Häftad bok. Skogsstyrelsen . 1984. 64 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 38
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185748426
- Titel
- Faunavård i skogsbruket
- Författare
- Bleckert, Stefan - Sverige. Skogsstyrelsen
- Förlag
- Jönköping : Skogsstyr
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Skogsstyrelsen 9789185748426 -
Kirurgi
Inbunden bok. Liber. 7 uppl. 2009. 608 sidor.
Gott skick. Kantstött exemplar. Förvaringsmärken. Ren inlaga förutom några få sidor med gula överstrykningsmarkeringar. Ej namnad. [Hylla: B.SA]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147092840
- Titel
- Kirurgi (bok med eLabb)
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 608 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 1308 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kirurgi är ett komplett och skräddarsytt läromedel vars innehåll är anpassat till de svenska kursmålen i kirurgi. Dess pedagogiska upplägg, sammanfattningar i faktarutor och detaljerade illustrationer gör det lätt för läsaren att ta till sig kirurgiska kunskaper.
Läs mer
I denna nionde upplaga har all text reviderats och anpassats till rådande utrednings- och behandlingsprinciper. Kapitlet om chock är helt omskrivet av en ny författare. Genom förändringar i olika upplagor har Kirurgi successivt anpassats till målgruppen. Tidigare delar som varit alltför specialiserade har tagits bort och nytt innehåll, bland annat barnkirurgi och sarkom, har tillförts.
Kirurgi är sedan mer än 30 år en av grundstenarna i utbildningen av läkare. Boken är också ett värdefullt referensverk för läkare och annan vårdpersonal som kommer i kontakt med patienter med kirurgiska sjukdomar. Boken är skriven av Sveriges ledande läkare och forskare, samtliga specialister och verksamma inom sina respektive områden.
Om författarna
Bertil Hamberger är professor emeritus i kirurgi och verksam vid Karolinska universitetssjukhuset i Stockholm. Ulf Haglund är professor emeritus i kirurgi och verksam vid Akademiska sjukhuset i Uppsala.
Liber 7 9789147092840 -
Kirurgi
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Liber. uppl.8. 2013. 680 s. Förlagsband. 17,5 x 25cm. Lätt vågig inlaga.. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147108114
- Titel
- Kirurgi (bok med eLabb)
- Författare
- Hamberger, Bertil - Haglund, Ulf - Bergqvist, David
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 680 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 240 mm
- Vikt
- 1434 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kirurgi är ett komplett och skräddarsytt läromedel vars innehåll är anpassat till de svenska kursmålen i kirurgi. Dess pedagogiska upplägg, sammanfattningar i faktarutor och detaljerade illustrationer gör det lätt för läsaren att ta till sig kirurgiska kunskaper.
9789147108114 -
Vapenfakta : understödsvapen
Inbunden bok. Hallstavik : Svenskt militärhistoriskt bibliotek. 2006. 144 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Aldrig öppnad - aldrig lästt!
Köp hela serien på 8 böcker!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197590657
- Titel
- Vapenfakta : understödsvapen
- Författare
- Hogg, Ian V. - Haglund, Nils - Svenskt militärhistoriskt bibliotek
- Förlag
- Hallstavik : Svenskt militärhistoriskt bibliotek
- Utgivningsår
- 2006
- Språk
- Svenska
Hallstavik : Svenskt militärhistoriskt bibliotek 9197590657 -
Boken om horsemanship : [praktiska övningar s...
Inbunden bok. Stenkullen] : Horsemanship.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163122200
- Titel
- Boken om horsemanship : [praktiska övningar som gör samvaron med din häst både säkrare och roligare]
- Författare
- Johnson, Lisbeth - Haglund, Marie - Owenede, Ulf - Bertne, Staffan
- Förlag
- Stenkullen] : Horsemanship
- Språk
- Svenska
Stenkullen] : Horsemanship 9789163122200 -
Boken om horsemanship : [praktiska övningar s...
Inbunden bok. Horsemanship. 2002. 120 sidor.
Mycket gott skick. Svagt stött på ryggens ovankant.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163122200
- Titel
- Boken om horsemanship : [praktiska övningar som gör samvaron med din häst både säkrare och roligare]
- Författare
- Johnson, Lisbeth - Haglund, Marie - Owenede, Ulf - Bertne, Staffan
- Förlag
- Stenkullen] : Horsemanship
- Språk
- Svenska
Horsemanship 9789163122200 -
Kärlek 9 - Teckningar av Tjerd Ackema
Häftad bok. Bengt Forsbergs Förlag. Första uppl. 1968. 158 sidor.
Mycket gott skick. Veck. på pärm
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBengt Forsbergs Förlag Första -
Flottans seder och traditioner
Inbunden bok. Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek. 2015.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186837952
- Titel
- Flottans seder och traditioner
- Författare
- Haglund, Magnus
- Förlag
- Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek
- Utgivningsår
- 2015
- Språk
- Svenska
Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek 9789186837952 -
Elsa Haglund x 2: 1. Jägarfruns kokbok. 2. Nö...
Inbunden bok. Almqvist & Wiksell / Gebers. 1 uppl. 1960.
Mycket gott skick. Två klassiska kokböcker med massor av recept för jägare och fiskare av Elsa Haglund, Svenska Jägareförbundet / Svensk Natur. Utsökt illustrerade av Gunnar Brusewitz. Originalutgåvor från 1960 och 1962. (I serien utg. även: Vad markerna ger, 1966.) Två inb läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKAlmqvist & Wiksell / Gebers 1 -
Fritidshemmets pedagogik i en ny tid
Häftad bok. Gleerups Utbildning AB. 1 uppl. 2020. 224 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151101019
- Titel
- Fritidshemmets pedagogik i en ny tid
- Författare
- Haglund, Björn
- Förlag
- Gleerups Utbildning AB
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 155 x 228 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fritidshemmets traditionella pedagogik utmanas idag och allt mer av dess verksamhet riktas mot utbildning. Fritidshemmet ska både erbjuda elever en meningsfull fritid och undervisning kopplad till ett centralt innehåll. För att lyckas med detta dubbla läroplansuppdrag behöver fritidshemmet bland annat en pedagogik som, även framöver, bygger på elevers delaktighet, socialt och relationellt lärande. Fritidshemmet har en lång pedagogisk tradition som institution, och den här boken belyser hur uppdrag, mål, styrning och innehåll har förändrats över tid.
Den första delen av Fritidshemmets pedagogik i en ny tid beskriver förändringar i fritidshemmets uppdrag, profession och den socialpedagogiska traditionen. Bokens andra del innehåller kapitel om likvärdighet, kvalitet och dagens utbildning till lärare i fritidshem. Den tredje delen handlar om fritidshemmets innehåll och tar sin utgångspunkt i didaktik och barns perspektiv.
Bokens redaktörer är forskare och lärarutbildare med inriktning mot fritidshemmets pedagogik. De har alla en bakgrund som fritidspedagoger och har genom mötet med lärarstudenter, fritidshemspersonal och forskning på olika sätt studerat fritidshemmet.
Helena Ackesjö är docent i pedagogik vid Linnéuniversitetet.
Birgit Andersson är lektor i pedagogiskt arbete vid Umeå universitet, institutionen för tillämpad utbildningsvetenskap.
Catarina Andishmand är lektor i barn- och ungdomsvetenskap vid Göteborgs universitet och undervisar på grundlärarutbildningen med inriktning mot fritidshem.
Marianne Dahl är lektor i pedagogik vid Linnéuniversitetet (campus Kalmar)
.
Helene Elvstrand är universitetslektor i pedagogiskt arbetet inriktning fritidshem vid Linköpings universitet.
Jan Gustafsson Nyckel är professor i utbildningsvetenskap vid Högskolan Väst.
Björn Haglund är docent i barn- och ungdomsvetenskap och arbetar vid Högskolan i Gävle.
Karin Lager är postdoktor vid Högskolan Väst och universitetslektor vid Göteborgs universitet.
Per Lindqvist är professor i didaktik vid Mälardalens högskola.
Ulla Karin Nordänger är professor i pedagogik vid Linnéuniversitetet.
Monica Orwehag är fil. dr. i pedagogik och lektor vid Högskolan Väst.
Einar Sundsdal, fil.dr, är förste amanuens i pedagogik vid Institutet för pedagogik och
livslångt lärande vid Norges teknisk-naturvetenskapliga universitet (NTNU).
Maria Øksnes, fil.dr, är professor i pedagogik vid Institutet för lärarutbildning vid Norges
teknisk-naturvetenskapliga universitet (NTNU).
Gleerups Utbildning AB 1 9789151101019 -
Garpenbergs socken i Dalarne - Från äldsta kä...
Inbunden bok. Ågren & Holmberg Boktryckeri AB. 1914. 292 sidor.
Mycket gott skick. Boken uppvisar minimalt med slitage och är i mycket fint skick. Inlagan ter sig i det närmaste obläddrad. Viss sprickbildning finns vid ryggen, både i över- och underkant.
Titeln på ryggen ter sig handmålad med pensel och är kanske lätt solblekt.
En tj läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKÅgren & Holmberg Boktryckeri AB -
Farväl till Vänstern?
Pocketbok.
Mycket gott skick. Svenska Dagbladet, Stockholm, 1984. 8o. Pocketbok. Mycket fint skick..154 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Farväl till Vänstern?
Pocketbok.
Mycket gott skick. Svenska Dagbladet, Stockholm, 1984. 8o. Pocketbok. Mycket fint skick..154 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Flottans seder och traditioner
Inbunden bok. Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek. 2015.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. vikt 376g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186837952
- Titel
- Flottans seder och traditioner
- Författare
- Haglund, Magnus
- Förlag
- Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek
- Utgivningsår
- 2015
- Språk
- Svenska
Stockholm : Svenskt militärhistoriskt bibliotek 9789186837952 -
Boken om horsemanship : [praktiska övningar s...
Inbunden bok. Stenkullen] : Horsemanship. 2002. 120 sidor.
Mycket gott skick. (17) Hanterad med stor försiktighet. Rak o fin. Inga noteringar i boken
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163122200
- Titel
- Boken om horsemanship : [praktiska övningar som gör samvaron med din häst både säkrare och roligare]
- Författare
- Johnson, Lisbeth - Haglund, Marie - Owenede, Ulf - Bertne, Staffan
- Förlag
- Stenkullen] : Horsemanship
- Språk
- Svenska
Stenkullen] : Horsemanship 9789163122200 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789164046222
- Titel
- Rum 1408 : [en erotisk berättelse]
- Författare
- Leigh, Jo - Haglund, Carola
- Förlag
- Stockholm : Harlequin
- Språk
- Svenska
Stockholm : Harlequin 9789164046222 -
Levebröd : strövtåg i minnet och brukshistori...
Inbunden bok. Stockholm : Askild & Kärnekull. 1978.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Visst slitage på skyddsomslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789170089374
- Titel
- Levebröd : strövtåg i minnet och brukshistorien
- Författare
- Haglund, Wilhelm
- Förlag
- Stockholm : Askild & Kärnekull
- Utgivningsår
- 1978
- Språk
- Svenska
Stockholm : Askild & Kärnekull 9789170089374 -
Från Mosskulturföreningens norrbottensfärd 19...
Häftad bok.
Gott skick. 1913. 80 sidor. Illustrerad med fotografier i svarttryck, den utvikbara kartan i färg. Trådhäftad med omslagsillustration. Med spår av fukt. Ett par små rostfläckar efter andra böckers klammer på omslagen. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
ETT LIVSVERK I HALVTID HISTORIEN OM TULLSTORP...
Inbunden bok. MARKNAD & MEDIA AB. 2008. 143 sidor.
ISBN 9163319761
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKMARKNAD & MEDIA AB 9163319761 -
Förvaltningsekonomi. En bok med fokus på orga...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 2:3 uppl. 2008. 504 sidor.
Gott skick. Format 22 x 15,5 x 3 cm Vikt 755 g.
Häftad bok med mjuka pärmar, ANDRA upplagan, illustrerad med figurer och diagram i sv/v. INNEHÅLL: Förord till andra upplagan. Författarpresentation. DEL I - Kommunen - organisation och regelverk 1. Organisationen och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789144028699
- Titel
- Förvaltningsekonomi : en bok med fokus på organisation, styrning och redovisning i kommuner och landsting
- Författare
- Björn Brorström - Anders Haglund - Rolf Solli - Pär Falkman - Stellan Malmer
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 504 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Offentlig sektor har varit föremål för stor uppmärksamhet under senare år. Verksamheten ser annorlunda ut och styrs på ett annat sätt än i början av 1990-talet. Författarna förmedlar kunskaper om de offentliga organisationerna och presenterar de modeller och metoder som tillämpas i dag. I boken ges en samlad bild av ämnet förvaltningsekonomi.
Denna andra upplaga har kompletterats med förändringar i lagstiftning och praxisutveckling samt i övrigt uppdaterats med aktuella faktauppgifter
Boken riktar sig till studenter på universitets- och högskolenivå och passar som huvudbok inom grundkurser kring den offentliga sektorns ekonomi och organisation. Författarnas många utvecklande resonemang, framför allt utifrån egen forskning, gör boken lämplig även på samhällsvetenskapliga fördjupningskurser som behandlar ekonomi och organisationsfrågor inom offentlig förvaltning. Politiker och tjänstemän kan med fördel läsa boken för att bättre kunna tolka och förstå sin ytterst komplexa styruppgift.
Studentlitteratur AB 2:3 9789144028699 -
Nöjesfiskarens kokbok
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 1996. 190 sidor.
Gott skick. Illustrerad. En del ytliga rispor på pärmens baksida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789119612120
- Titel
- Nöjesfiskarens kokbok
- Författare
- Haglund, Elsa
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 366 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9789119612120 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789119612021
- Titel
- Jägarfruns kokbok
- Författare
- Haglund, Elsa
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 372 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9789119612021 -
Jägarfruns kokbok
Inbunden bok. Stockholm : AWE/Geber : Sv. jägareförb. 1978.
Nära nyskick. Nära Nyskick (fläck på två blad)
Den välkände kokboken som berättar praktiskt taget allt om hur man tillvaratar och anrättar vilt av de mest skilda slag,från älgmule till sälbiff.Dessutom ger den många fina tips och recept på både enklare,lättlagade rätt läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9120061196
- Titel
- Jägarfruns kokbok
- Författare
- Haglund, Elsa - Brusewitz, Gunnar - Haglund, Bertil - Svenska jägareförbundet
- Förlag
- Stockholm : AWE/Geber : Sv. jägareförb
- Utgivningsår
- 1978
- Språk
- Svenska
Stockholm : AWE/Geber : Sv. jägareförb 9120061196 -
Moderata kvinnor i stad och kommun efter 1909...
Inbunden bok. Sällskapet för moderata kvinnors historia. 1 uppl. 2009. 229 sidor.
Nära nyskick. Mindre hanterings spår omslag.
Se våra andra böcker för samfrakt!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163351952
- Titel
- Moderata kvinnor i stad och kommun efter 1909 : om färgstarka kvinnor i det kommunalgrå
- Författare
- Haglund, Ann-Cathrine - Petersson, Ann-Marie - Sällskapet för moderata kvinnors historia
- Förlag
- Sällskapet för moderata kvinnors historia
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 229 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 175 x 225 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 750 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 1909 beslöts att kvinnor fick väljas in i fullmäktigeförsamlingar i Sverige. Sällskapet för Moderata Kvinnors Historia uppmärksammar detta genom att lyfta fram några av de tidiga moderata kvinnorna i kommunerna, deras bakgrund och vad de åstadkom. I några fall invaldes kvinnor 1910, i andra långt senare.
Kvinnorna tillförde den kommunala politiken nya perspektiv, inte minst genom att de varit engagerade i många organisationer långt innan de kunde verka politiskt.
En del kom att få betydelsefulla positioner på grund av sin kommunala kompetens och kunde gå vidare till framskjutna platser i kommun, i partistyrelse eller riksdag. Några av dessa uppmärksammas särskilt, bland dem Sveriges första kvinnliga kommunalfullmäktigeordförande, Mary Reuterswärd i Arboga landskommun. Alla var de engagerade, självständiga, initiativrika och drivande personer färgstarka kvinnor i det kommunalgrå.
Boken Moderata Kvinnor i stad och kommun efter 1909 är en rik källa för den som är intresserad av kvinnors väg in i politiken, de svårigheter som mötte och hur de första kvinnorna banade väg för senare generationer.
Sällskapet för moderata kvinnors historia 1 9789163351952 -
Möt Indien : [Indienfestivalen Kulturhuset, 2...
Häftad bok. Stockholm : Kulturhuset. 1987. 336 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9186476130
- Titel
- Möt Indien : [Indienfestivalen Kulturhuset, 29 augusti 1987-14 februari 1988]
- Författare
- Berg, Lasse - Haglund, Elisabet - Kulturhuset (Stockholm)
- Förlag
- Stockholm : Kulturhuset
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Stockholm : Kulturhuset 9186476130 -
Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789151848174
- Titel
- Lindas må bra bok : andning, yoga, stretching, träning, mat, balans
- Författare
- Linda Haglund
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 235 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 559 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Linda Haglund har fortfarande världsrekordet på bland annat 60 meter löpning. Men när hon tränar idag, nyss fyllda femtio, handlar det inte längre om att springa så fort som möjligt utan om att må så bra som möjligt. Att finna harmoni och balans i kropp och själ.
I Lindas må bra bok delar hon med sig av sina råd när det gäller både kost och motion. Hennes må-bra-filosofi går ut på att få balans i livet. Det gäller att sätta upp realistiska mål menar hon. Träningen måste anpassa sig efter livet och inte tvärtom.
Boken är uppdelad i fem huvudkapitel där Linda ger enkla tips och råd på hur man i vardagen kan hitta ett sätt att smyga in motion och träning. ”Motionsexpert är jag inte men däremot motionslivsnjutare. Det är bara du som kan ta ansvar för ditt liv. Pekpinnar skapar bara ångest och vantrivsel. Min önskan är att du med den här boken ska få inspiration att förändra ditt liv och dina dåliga vanor. Lär dig njuta och ha roligt. Det är du värd.”
Några av Lindas må-bra-tips är:
• Träna framför TV:n.
• Hoppa av bussen och gå ett par hållplatser.
• Gå på dans eller annan fysisk aktivitet som du tycker om.
• Lär dig slappna av med yoga eller qigong.
• Ät och njut – om du motionerar i vardagen behöver du inte banta.
• Dela upp veckan i lätta dagar och några dagar då du får unna dig något gott.
• Ät mycket grönsaker och fibrer. Det gör dig mätt och magen blir glad.
Prisma 1 9789151848174
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn