GOOD FOOD MOOD – Maten som lyfter humör och energi
Inbunden bok. Lind & Co. 2018. 134 sidor.
Nyskick.
–– ABSOLUT NYSKICK, verkar oläst! – Se fler bilder!
Efter mängder av hälsokokböcker som kretsar kring kropp ochvikt kommer äntligen boken som sätter hjärna och humör i fokus.
• Good mood food vänder sig till alla som upplever att humör,energi och kreativitet ibland tryter. Boken innehåller ett åttiotal recept på lättlagad mat med spännande smaker som tillfredsställer smaklökarna och tillhandahåller näringsämnen som visat sig ha betydelse för vår energi och vårt humör.
• För att göra det enkelt att följa bokens råd i en hektisk vardag är recepten indelade efter funktion:
– Hjärnvänliga proteiner, kroppens byggstenar för att tillverka må bra-ämnen .
– Grovakolhydrater, som ger hjärnan energi som räcker länge.
– Gröna kolhydrater, med skyddande antioxidanter och de mineraler hjärnan behöver för att fungera optimalt. – Sunda fetter, vilka fungerar som smörjmedel, skydd, och gör oss både mätta och tillfreds.
• Självklart finns även recept på frukostar, desserter och snacks.
• Alla recept är fria från gluten, komjölk och tillsatt socker. Sötma kommer istället från frukt, och ibland från en klick honung för den som vill. Inga rätter innehåller sötningsmedel, mjölmixer eller andra ersättningsprodukter, och alla råvaror finns att hitta i vanliga mataffärer.
–– GLÖM INTE ATT TITTA PÅ ALLA MINA ANDRA BÖCKER! –– Samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer! (Gäller inom Sverige)
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789177792376
- Titel
- Good mood food : maten som lyfter humör och energi
- Författare
- Hoffer, Ulrika
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 134 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 198 x 233 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Efter mängder av hälsokokböcker som kretsar kring kropp ochvikt kommer äntligen boken som sätter hjärna och humör i fokus.Good mood food vänder sig till alla som upplever att humör,energi och kreativitet ibland tryter. Boken innehåller ett åttiotal recept pålättlagad mat med spännande smaker som tillfredsställer smaklökarna ochtillhandahåller näringsämnen som visat sig ha betydelse för vår energi och vårthumör.För att göra det enkelt att följa bokens råd i en hektiskvardag är recepten indelade efter funktion: Hjärnvänligaproteiner, kroppens byggstenar för att tillverka må bra-ämnen . Grovakolhydrater, som ger hjärnan energi som räcker länge. Grönakolhydrater, med skyddande antioxidanter och de mineraler hjärnan behöver föratt fungera optimalt. Sundafetter, vilka fungerar som smörjmedel, skydd, och gör oss både mätta ochtillfreds.Självklart finns även recept på frukostar, desserter ochsnacks. Alla recept är fria från gluten, komjölk och tillsatt socker. Sötmakommer istället från frukt, och ibland från en klick honung för den som vill.Inga rätter innehåller sötningsmedel, mjölmixer eller andraersättningsprodukter, och alla råvaror finns att hitta i vanliga mataffärer.Good mood food utkommer nu i en ny, billigare utgåva.
