-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240276
- Titel
- 10 år yngre på 10 veckor
- Författare
- Hafsteinsdottir, Thorbjörg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och att sänka sin biologiska ålder.Den isländska näringsterapeuten och sjuksköterskan Thorbjörg Hafsteinsdottir har skapat ett naturligt anti age-koncept som gör succé över hela Norden och delar av Europa. I 10 år yngre på 10 veckor presenterar hon sin metod steg för steg samt förklarar varför kroppen reagerar som den gör på vår livsstil.Boken börjar med ett test där du kan mäta din biologiska ålder i dag och följs sedan av en pedagogisk plan där du tar tag i ett viktigt område per vecka. Det handlar om rätt sorts mat, kosttillskott, motion, naturliga skönhetsprodukter, detox och avspänning. Hon visar hur du kan undvika åldersfällor som övervikt, insulinresistens, rynkor och inflammationer och framhåller vikten av en harmonisk hormonbalans. I slutet av boken finns dessutom en receptbank och en veckomeny.Ur innehålletHur gammal är din kropp?Sockerkonsumtion – säkraste vägen till slapp och rynkig hudRensa i köket, fyll på med föryngrande varorDetox – rensa ut och ta tillbaka en bit av tidenStoppa tiden – så får du bukt med stressenPåverka dina gener i rätt riktning!Så slipper du vallningar och humörsvängningarAnti age-recept, t.ex. Fruktsymfoni Bananplättar Laxburgare Solkyckling Rotfruktssalsa Glutenfri kanelkaka Chokladmousse med chiliThorbjörg har tillsammans med sin man som är kock startat något hon kallar för sundhetsrevolutionen. Och visst är hon själv ett gott exempel på att genomgripande livsstilsförändringar lönar sig.
Bonnier Fakta 9789174240276 -
10 år yngre på 10 veckor
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2009. 216 sidor.
Mycket gott skick. Ren men lätt vågig inlaga. Visst bruksslitage på pärmens baksida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240276
- Titel
- 10 år yngre på 10 veckor
- Författare
- Hafsteinsdottir, Thorbjörg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och att sänka sin biologiska ålder.Den isländska näringsterapeuten och sjuksköterskan Thorbjörg Hafsteinsdottir har skapat ett naturligt anti age-koncept som gör succé över hela Norden och delar av Europa. I 10 år yngre på 10 veckor presenterar hon sin metod steg för steg samt förklarar varför kroppen reagerar som den gör på vår livsstil.Boken börjar med ett test där du kan mäta din biologiska ålder i dag och följs sedan av en pedagogisk plan där du tar tag i ett viktigt område per vecka. Det handlar om rätt sorts mat, kosttillskott, motion, naturliga skönhetsprodukter, detox och avspänning. Hon visar hur du kan undvika åldersfällor som övervikt, insulinresistens, rynkor och inflammationer och framhåller vikten av en harmonisk hormonbalans. I slutet av boken finns dessutom en receptbank och en veckomeny.Ur innehålletHur gammal är din kropp?Sockerkonsumtion – säkraste vägen till slapp och rynkig hudRensa i köket, fyll på med föryngrande varorDetox – rensa ut och ta tillbaka en bit av tidenStoppa tiden – så får du bukt med stressenPåverka dina gener i rätt riktning!Så slipper du vallningar och humörsvängningarAnti age-recept, t.ex. Fruktsymfoni Bananplättar Laxburgare Solkyckling Rotfruktssalsa Glutenfri kanelkaka Chokladmousse med chiliThorbjörg har tillsammans med sin man som är kock startat något hon kallar för sundhetsrevolutionen. Och visst är hon själv ett gott exempel på att genomgripande livsstilsförändringar lönar sig.
Bonnier Fakta 9789174240276 -
10 år yngre på 10 veckor
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2009. 216 sidor.
Nära nyskick. Hel och fin.
Sannolikt är boken oläst.
Skrymmande.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240276
- Titel
- 10 år yngre på 10 veckor
- Författare
- Hafsteinsdottir, Thorbjörg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och att sänka sin biologiska ålder.Den isländska näringsterapeuten och sjuksköterskan Thorbjörg Hafsteinsdottir har skapat ett naturligt anti age-koncept som gör succé över hela Norden och delar av Europa. I 10 år yngre på 10 veckor presenterar hon sin metod steg för steg samt förklarar varför kroppen reagerar som den gör på vår livsstil.Boken börjar med ett test där du kan mäta din biologiska ålder i dag och följs sedan av en pedagogisk plan där du tar tag i ett viktigt område per vecka. Det handlar om rätt sorts mat, kosttillskott, motion, naturliga skönhetsprodukter, detox och avspänning. Hon visar hur du kan undvika åldersfällor som övervikt, insulinresistens, rynkor och inflammationer och framhåller vikten av en harmonisk hormonbalans. I slutet av boken finns dessutom en receptbank och en veckomeny.Ur innehålletHur gammal är din kropp?Sockerkonsumtion – säkraste vägen till slapp och rynkig hudRensa i köket, fyll på med föryngrande varorDetox – rensa ut och ta tillbaka en bit av tidenStoppa tiden – så får du bukt med stressenPåverka dina gener i rätt riktning!Så slipper du vallningar och humörsvängningarAnti age-recept, t.ex. Fruktsymfoni Bananplättar Laxburgare Solkyckling Rotfruktssalsa Glutenfri kanelkaka Chokladmousse med chiliThorbjörg har tillsammans med sin man som är kock startat något hon kallar för sundhetsrevolutionen. Och visst är hon själv ett gott exempel på att genomgripande livsstilsförändringar lönar sig.
Bonnier Fakta 9789174240276 -
![10 år yngre på 10 veckor [anti-age på naturligt sätt]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1623614/13085412/65c287fb713d4.jpg)
10 år yngre på 10 veckor [anti-age på naturli...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Bonnier fakta. uppl.1. 2009. 216 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240276
- Titel
- 10 år yngre på 10 veckor
- Författare
- Hafsteinsdottir, Thorbjörg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och att sänka sin biologiska ålder.Den isländska näringsterapeuten och sjuksköterskan Thorbjörg Hafsteinsdottir har skapat ett naturligt anti age-koncept som gör succé över hela Norden och delar av Europa. I 10 år yngre på 10 veckor presenterar hon sin metod steg för steg samt förklarar varför kroppen reagerar som den gör på vår livsstil.Boken börjar med ett test där du kan mäta din biologiska ålder i dag och följs sedan av en pedagogisk plan där du tar tag i ett viktigt område per vecka. Det handlar om rätt sorts mat, kosttillskott, motion, naturliga skönhetsprodukter, detox och avspänning. Hon visar hur du kan undvika åldersfällor som övervikt, insulinresistens, rynkor och inflammationer och framhåller vikten av en harmonisk hormonbalans. I slutet av boken finns dessutom en receptbank och en veckomeny.Ur innehålletHur gammal är din kropp?Sockerkonsumtion – säkraste vägen till slapp och rynkig hudRensa i köket, fyll på med föryngrande varorDetox – rensa ut och ta tillbaka en bit av tidenStoppa tiden – så får du bukt med stressenPåverka dina gener i rätt riktning!Så slipper du vallningar och humörsvängningarAnti age-recept, t.ex. Fruktsymfoni Bananplättar Laxburgare Solkyckling Rotfruktssalsa Glutenfri kanelkaka Chokladmousse med chiliThorbjörg har tillsammans med sin man som är kock startat något hon kallar för sundhetsrevolutionen. Och visst är hon själv ett gott exempel på att genomgripande livsstilsförändringar lönar sig.
9789174240276 -
![10 år yngre på 10 veckor [anti-age på naturligt sätt]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/default.jpg)
10 år yngre på 10 veckor [anti-age på naturli...
Inbunden bok.
Gott skick. Bonnier fakta. uppl.1. 2009. 216 s. mindre bruksslitage, några stötmärken på pärm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240276
- Titel
- 10 år yngre på 10 veckor
- Författare
- Hafsteinsdottir, Thorbjörg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och att sänka sin biologiska ålder.Den isländska näringsterapeuten och sjuksköterskan Thorbjörg Hafsteinsdottir har skapat ett naturligt anti age-koncept som gör succé över hela Norden och delar av Europa. I 10 år yngre på 10 veckor presenterar hon sin metod steg för steg samt förklarar varför kroppen reagerar som den gör på vår livsstil.Boken börjar med ett test där du kan mäta din biologiska ålder i dag och följs sedan av en pedagogisk plan där du tar tag i ett viktigt område per vecka. Det handlar om rätt sorts mat, kosttillskott, motion, naturliga skönhetsprodukter, detox och avspänning. Hon visar hur du kan undvika åldersfällor som övervikt, insulinresistens, rynkor och inflammationer och framhåller vikten av en harmonisk hormonbalans. I slutet av boken finns dessutom en receptbank och en veckomeny.Ur innehålletHur gammal är din kropp?Sockerkonsumtion – säkraste vägen till slapp och rynkig hudRensa i köket, fyll på med föryngrande varorDetox – rensa ut och ta tillbaka en bit av tidenStoppa tiden – så får du bukt med stressenPåverka dina gener i rätt riktning!Så slipper du vallningar och humörsvängningarAnti age-recept, t.ex. Fruktsymfoni Bananplättar Laxburgare Solkyckling Rotfruktssalsa Glutenfri kanelkaka Chokladmousse med chiliThorbjörg har tillsammans med sin man som är kock startat något hon kallar för sundhetsrevolutionen. Och visst är hon själv ett gott exempel på att genomgripande livsstilsförändringar lönar sig.
9789174240276 -
10 ÅR YNGRE PÅ 10 VECKOR – Anti-age på ett na...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2009. 216 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, oläst! – (Obet. ytmärken på pärmarna.) – Se fler bilder! ––
Passar den mogna kvinnan!
• 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och at läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240276
- Titel
- 10 år yngre på 10 veckor
- Författare
- Hafsteinsdottir, Thorbjörg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och att sänka sin biologiska ålder.Den isländska näringsterapeuten och sjuksköterskan Thorbjörg Hafsteinsdottir har skapat ett naturligt anti age-koncept som gör succé över hela Norden och delar av Europa. I 10 år yngre på 10 veckor presenterar hon sin metod steg för steg samt förklarar varför kroppen reagerar som den gör på vår livsstil.Boken börjar med ett test där du kan mäta din biologiska ålder i dag och följs sedan av en pedagogisk plan där du tar tag i ett viktigt område per vecka. Det handlar om rätt sorts mat, kosttillskott, motion, naturliga skönhetsprodukter, detox och avspänning. Hon visar hur du kan undvika åldersfällor som övervikt, insulinresistens, rynkor och inflammationer och framhåller vikten av en harmonisk hormonbalans. I slutet av boken finns dessutom en receptbank och en veckomeny.Ur innehålletHur gammal är din kropp?Sockerkonsumtion – säkraste vägen till slapp och rynkig hudRensa i köket, fyll på med föryngrande varorDetox – rensa ut och ta tillbaka en bit av tidenStoppa tiden – så får du bukt med stressenPåverka dina gener i rätt riktning!Så slipper du vallningar och humörsvängningarAnti age-recept, t.ex. Fruktsymfoni Bananplättar Laxburgare Solkyckling Rotfruktssalsa Glutenfri kanelkaka Chokladmousse med chiliThorbjörg har tillsammans med sin man som är kock startat något hon kallar för sundhetsrevolutionen. Och visst är hon själv ett gott exempel på att genomgripande livsstilsförändringar lönar sig.
Bonnier Fakta 9789174240276 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240276
- Titel
- 10 år yngre på 10 veckor
- Författare
- Hafsteinsdottir, Thorbjörg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och att sänka sin biologiska ålder.Den isländska näringsterapeuten och sjuksköterskan Thorbjörg Hafsteinsdottir har skapat ett naturligt anti age-koncept som gör succé över hela Norden och delar av Europa. I 10 år yngre på 10 veckor presenterar hon sin metod steg för steg samt förklarar varför kroppen reagerar som den gör på vår livsstil.Boken börjar med ett test där du kan mäta din biologiska ålder i dag och följs sedan av en pedagogisk plan där du tar tag i ett viktigt område per vecka. Det handlar om rätt sorts mat, kosttillskott, motion, naturliga skönhetsprodukter, detox och avspänning. Hon visar hur du kan undvika åldersfällor som övervikt, insulinresistens, rynkor och inflammationer och framhåller vikten av en harmonisk hormonbalans. I slutet av boken finns dessutom en receptbank och en veckomeny.Ur innehålletHur gammal är din kropp?Sockerkonsumtion – säkraste vägen till slapp och rynkig hudRensa i köket, fyll på med föryngrande varorDetox – rensa ut och ta tillbaka en bit av tidenStoppa tiden – så får du bukt med stressenPåverka dina gener i rätt riktning!Så slipper du vallningar och humörsvängningarAnti age-recept, t.ex. Fruktsymfoni Bananplättar Laxburgare Solkyckling Rotfruktssalsa Glutenfri kanelkaka Chokladmousse med chiliThorbjörg har tillsammans med sin man som är kock startat något hon kallar för sundhetsrevolutionen. Och visst är hon själv ett gott exempel på att genomgripande livsstilsförändringar lönar sig.
Bonnier Fakta 9789174240276 -
10 år yngre på 10 veckor
Inbunden bok.
Nära nyskick. Bonnier fakta. 2008. 216 s. Förlagsband. 17,5 x 22cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240276
- Titel
- 10 år yngre på 10 veckor
- Författare
- Hafsteinsdottir, Thorbjörg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och att sänka sin biologiska ålder.Den isländska näringsterapeuten och sjuksköterskan Thorbjörg Hafsteinsdottir har skapat ett naturligt anti age-koncept som gör succé över hela Norden och delar av Europa. I 10 år yngre på 10 veckor presenterar hon sin metod steg för steg samt förklarar varför kroppen reagerar som den gör på vår livsstil.Boken börjar med ett test där du kan mäta din biologiska ålder i dag och följs sedan av en pedagogisk plan där du tar tag i ett viktigt område per vecka. Det handlar om rätt sorts mat, kosttillskott, motion, naturliga skönhetsprodukter, detox och avspänning. Hon visar hur du kan undvika åldersfällor som övervikt, insulinresistens, rynkor och inflammationer och framhåller vikten av en harmonisk hormonbalans. I slutet av boken finns dessutom en receptbank och en veckomeny.Ur innehålletHur gammal är din kropp?Sockerkonsumtion – säkraste vägen till slapp och rynkig hudRensa i köket, fyll på med föryngrande varorDetox – rensa ut och ta tillbaka en bit av tidenStoppa tiden – så får du bukt med stressenPåverka dina gener i rätt riktning!Så slipper du vallningar och humörsvängningarAnti age-recept, t.ex. Fruktsymfoni Bananplättar Laxburgare Solkyckling Rotfruktssalsa Glutenfri kanelkaka Chokladmousse med chiliThorbjörg har tillsammans med sin man som är kock startat något hon kallar för sundhetsrevolutionen. Och visst är hon själv ett gott exempel på att genomgripande livsstilsförändringar lönar sig.
9789174240276 -
10 år yngre på 10 veckor
Inbunden bok.
Nära nyskick. Bonnier fakta. 2008. 216 s. Förlagsband. 17,5 x 22cm. Ett hörn något stött. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240276
- Titel
- 10 år yngre på 10 veckor
- Författare
- Hafsteinsdottir, Thorbjörg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och att sänka sin biologiska ålder.Den isländska näringsterapeuten och sjuksköterskan Thorbjörg Hafsteinsdottir har skapat ett naturligt anti age-koncept som gör succé över hela Norden och delar av Europa. I 10 år yngre på 10 veckor presenterar hon sin metod steg för steg samt förklarar varför kroppen reagerar som den gör på vår livsstil.Boken börjar med ett test där du kan mäta din biologiska ålder i dag och följs sedan av en pedagogisk plan där du tar tag i ett viktigt område per vecka. Det handlar om rätt sorts mat, kosttillskott, motion, naturliga skönhetsprodukter, detox och avspänning. Hon visar hur du kan undvika åldersfällor som övervikt, insulinresistens, rynkor och inflammationer och framhåller vikten av en harmonisk hormonbalans. I slutet av boken finns dessutom en receptbank och en veckomeny.Ur innehålletHur gammal är din kropp?Sockerkonsumtion – säkraste vägen till slapp och rynkig hudRensa i köket, fyll på med föryngrande varorDetox – rensa ut och ta tillbaka en bit av tidenStoppa tiden – så får du bukt med stressenPåverka dina gener i rätt riktning!Så slipper du vallningar och humörsvängningarAnti age-recept, t.ex. Fruktsymfoni Bananplättar Laxburgare Solkyckling Rotfruktssalsa Glutenfri kanelkaka Chokladmousse med chiliThorbjörg har tillsammans med sin man som är kock startat något hon kallar för sundhetsrevolutionen. Och visst är hon själv ett gott exempel på att genomgripande livsstilsförändringar lönar sig.
9789174240276 -
10 år yngre på 10 veckor
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Bonnier fakta. 2008. 216 s. Förlagsband. 17,5 x 22cm. 4 hörn stött. INlagan i nyskick. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174240276
- Titel
- 10 år yngre på 10 veckor
- Författare
- Hafsteinsdottir, Thorbjörg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och att sänka sin biologiska ålder.Den isländska näringsterapeuten och sjuksköterskan Thorbjörg Hafsteinsdottir har skapat ett naturligt anti age-koncept som gör succé över hela Norden och delar av Europa. I 10 år yngre på 10 veckor presenterar hon sin metod steg för steg samt förklarar varför kroppen reagerar som den gör på vår livsstil.Boken börjar med ett test där du kan mäta din biologiska ålder i dag och följs sedan av en pedagogisk plan där du tar tag i ett viktigt område per vecka. Det handlar om rätt sorts mat, kosttillskott, motion, naturliga skönhetsprodukter, detox och avspänning. Hon visar hur du kan undvika åldersfällor som övervikt, insulinresistens, rynkor och inflammationer och framhåller vikten av en harmonisk hormonbalans. I slutet av boken finns dessutom en receptbank och en veckomeny.Ur innehålletHur gammal är din kropp?Sockerkonsumtion – säkraste vägen till slapp och rynkig hudRensa i köket, fyll på med föryngrande varorDetox – rensa ut och ta tillbaka en bit av tidenStoppa tiden – så får du bukt med stressenPåverka dina gener i rätt riktning!Så slipper du vallningar och humörsvängningarAnti age-recept, t.ex. Fruktsymfoni Bananplättar Laxburgare Solkyckling Rotfruktssalsa Glutenfri kanelkaka Chokladmousse med chiliThorbjörg har tillsammans med sin man som är kock startat något hon kallar för sundhetsrevolutionen. Och visst är hon själv ett gott exempel på att genomgripande livsstilsförändringar lönar sig.
9789174240276 -
10 år yngre på 10 veckor
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2008. 216 sidor.
Mycket gott skick. Boken är i mycket välbevarat skick!
Övre plan.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174240276
- Titel
- 10 år yngre på 10 veckor
- Författare
- Hafsteinsdottir, Thorbjörg
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 250 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 10 år på 10 veckor – låter det för bra för att vara sant? Det är det inte. Sanningen är den att det aldrig är för sent att stoppa tiden och att sänka sin biologiska ålder.Den isländska näringsterapeuten och sjuksköterskan Thorbjörg Hafsteinsdottir har skapat ett naturligt anti age-koncept som gör succé över hela Norden och delar av Europa. I 10 år yngre på 10 veckor presenterar hon sin metod steg för steg samt förklarar varför kroppen reagerar som den gör på vår livsstil.Boken börjar med ett test där du kan mäta din biologiska ålder i dag och följs sedan av en pedagogisk plan där du tar tag i ett viktigt område per vecka. Det handlar om rätt sorts mat, kosttillskott, motion, naturliga skönhetsprodukter, detox och avspänning. Hon visar hur du kan undvika åldersfällor som övervikt, insulinresistens, rynkor och inflammationer och framhåller vikten av en harmonisk hormonbalans. I slutet av boken finns dessutom en receptbank och en veckomeny.Ur innehålletHur gammal är din kropp?Sockerkonsumtion – säkraste vägen till slapp och rynkig hudRensa i köket, fyll på med föryngrande varorDetox – rensa ut och ta tillbaka en bit av tidenStoppa tiden – så får du bukt med stressenPåverka dina gener i rätt riktning!Så slipper du vallningar och humörsvängningarAnti age-recept, t.ex. Fruktsymfoni Bananplättar Laxburgare Solkyckling Rotfruktssalsa Glutenfri kanelkaka Chokladmousse med chiliThorbjörg har tillsammans med sin man som är kock startat något hon kallar för sundhetsrevolutionen. Och visst är hon själv ett gott exempel på att genomgripande livsstilsförändringar lönar sig.
Bonnier Fakta 9789174240276
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
