-
Dumbo : bilder från Walt Disney's studio
Inbunden bok. Stockholm : Folket i bild.
Gott skick. hörnnött. Beskuren bild.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKStockholm : Folket i bild -
Basenjis. The Barkless Dogs. Med dedikation f...
Inbunden bok. Watmoughs . 1971. 79 sidor.
Gott skick. Solblekt pärm. Med dedikation från författaren. OBS Engelsk text.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKWatmoughs -
Flickan från Småland
Inbunden bok. Lind & Co. 2018. 238 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177796596
- Titel
- Flickan från Småland
- Författare
- Perrelli, Charlotte
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 238 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Flickan från Småland är den rörande, roliga och ibland halsbrytande berättelsen om arbetarklasstjejen från Hovmantorp som blev Charlotte Perrelli med hela svenska folket. Redan som liten sjöng Charlotte för att hon inte kunde låta bli. Hon började turnera som 13-åring i dansband, och lyckades ett antal år senare med hjälp av ett stulet telefonnummer starta en karriär som sångerska i Anders Engbergs orkester. Charlotte har sedan dess bland mycket annat vunnit Melodifestivalen två gånger, Eurovision Song Contest en gång, gett ut nio album, turnerat i flera länder, varit programledare och musikalartist. I Flickan från Småland väljer nu Charlotte att för första gången ocensurerat och öppenhjärtigt ge sin sanning om framgångarna och motgångarna, både som artist och som människa. CHARLOTTE PERRELLI (f. 1974) är kanske främst känd som sångerska och artist, men har även varit programledare,utkommit med hälso- och träningsböcker och är också verksam som bloggare och entreprenör. LEIF ERIKSSON och MARTIN SVENSSON är båda författare till en rad böcker i olika genrer. De började skriva tillsammans 2010 och arbetar nu med flera gemensamma bokprojekt.
Lind & Co 9789177796596 -
Den lyckliga pessimisten : varför negativt tä...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2014. 189 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Dedikation/Autograf från författarna på försättssidan..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137142753
- Titel
- Den lyckliga pessimisten : varför negativt tänkande är positivt
- Författare
- Lundberg, Mattias
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 218 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 311 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Optimisternas positiva aura förhärligas i tv-soffor och tidningar. Vi ska övervinna livets motgångar, skratta oss igenom kriser och sjukdomar och sikta mot stjärnorna. Men många som investerar i ”positivt tänkande” blir nedslagna. Livspusslet förblev olöst, kometkarriären på jobbet kom av sig och den ljusnande framtiden tillhör någon annan – trots tankens kraft och eviga lyckomantran. Tänk om vi istället vågade vara realistiska och krassa. Ärliga mot oss själva och varandra. Vad är det värsta som kan hända? Att vi blir lyckliga pessimister. Författarna till Den lyckliga pessimisten visar med en rad tydliga exempel hur du kan skapa realistiska förväntningar på ditt liv, utan att varje dag behöva dopa dig med ”positivt tänkande”. Sakligt och med humoristisk ton sätter de fingret på pessimismens många fördelar. Är det så farligt att inse att glaset faktiskt är halvtomt ibland?
Bokförlaget Forum 9789137142753 -
Vad hände på vägen till Damaskus? : på spanin...
Inbunden bok. Prisma. 1 uppl. 2006. 247 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9151846853
- Titel
- Vad hände på vägen till Damaskus? : på spaning efter den verklige Jesus från Nasaret
- Författare
- Einhorn, Lena
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 228 mm
- Vikt
- 575 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Den här berättelsen, om man kan kalla den en sådan, har funnits inom mig i många år, närmare bestämt tjugofem år. Ändå har jag inte skrivit den tidigare, eller på annat sätt försökt att gestalta den. Man kan fråga sig varför, för den ligger nära sådant jag tidigare arbetat med..."
Så inleder Lena Einhorn sin nya bok efter Augustvinsten med Ninas resa. Lena Einhorn dras obönhörligt till det mystiska, eller snarare verkligheten bakom det mystiska. Hon lockas av det som döljs av tiden, av det som ligger delvis förborgat i det förflutnas dunkel, men som släpper igenom ledtrådar till nuet.
"Det jag har fascinerats av är verkligheten bakom texten, den historiska personen bakom berättelserna och de religiösa föreställningarna. Länge har jag frapperats av vissa omständigheter som gör just Jesus berättelse, eller snarare sökandet av den historiska sanningen bakom berättelsen, så oerhört lockande. Ändå har jag aldrig satt det på pränt. Ändå inkluderade jag inte berättelsen om Jesus från Nasaret i TV-serien Ur det förflutnas dunkel. Varför? Därför att det kändes som ett tabu."
Lena Einhorn gör inte anspråk på att konkurrera med de många teologer och historiker som sedan nu mer än två sekel ägnat sig åt att bakom de bibliska berättelserna hitta personen Jesus. Hennes avsikt har heller inte varit att konfrontera utan att utforska.
"Det är med religiösa gestalter som med innovationer: man är så inne i ett rotat tänkande, att man, trots att man tror att man tänker fritt, ibland ändå inte vågar tänka tanken ut. Den är för revolutionerande. Den bryter för mycket mot det vi alltid lärt oss."
Prisma 1 9151846853 -
Sockerbomben - i din hjärna. Bli fri från dit...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2010. 288 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172417267
- Titel
- Sockerbomben - i din hjärna. Bli fri från ditt sockerberoende
- Författare
- Jonsson, Bitten
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 288 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 215 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "ärligt, informativt och intressant." Sportguiden
Våra kroppar och hjärnor reagerar på socker. Men på olika sätt och vi tål sockerchockerna olika bra. Somliga får humörsvängningar och sömnproblem, andra blir sugna på substanser som stimulerar på liknande sätt, som alkohol och nikotin.
Sockerbomben är en praktisk och lösningsfokuserad handbok i att bli fri från sitt sockerberoende. Sedan boken gavs ut för första gången 2004 har tusentals människor fått hjälp och stöd i att ändra sin livsstil. Denna andra reviderade upplaga är uppdaterad med den allra senaste beroendeforskningen.
Ur innehållet:
Testa din egen sockerkänslighet
Hitta det dolda sockret i maten
Fallbeskrivningar där var och en kan känna igen sig.
Bitten Jonsson är legitimerad sjuksköterska och pionjär inom beroendebehandling. Hon driver utbildningsföretaget Bittens Addiction och föreläser regelbundet i Sverige och USA. www.bittensaddiction.com
Pia Nordström är journalist på tidningen Expressen med medicin och hälsa som specialitet.
Optimal Förlag 1 9789172417267 -
Botkyrkabygd : från Mälarstrand till Österhav
Inbunden bok. Tumba : Botkyrka kulturnämnd. 1982. 357 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9172606762
- Titel
- Botkyrkabygd : från Mälarstrand till Österhav
- Författare
- Sundström, Erik - Botkyrka. Kulturnämnden
- Förlag
- Tumba : Botkyrka kulturnämnd
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
Tumba : Botkyrka kulturnämnd 9172606762 -
Norra militären En tidskrift från Norra milit...
Tidning, tidskrift.
Nära nyskick. Norra militärdistriktet informationsavdelningen. 2003. 32 s. Häftad. 21x15cm. 51 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Från härskare till estradörer : Bernadotterna...
Inbunden bok. Carlsson. 1 uppl. 2012. 287 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173315142
- Titel
- Från härskare till estradörer : Bernadotternas fall och demokratins seger
- Författare
- Berggren, Jan
- Förlag
- Carlsson
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 287 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 216 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 624 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Denna bok vill beskriva kungamaktens politiskt påtvungna reträtt, skriver Jan Berggren i sitt förord.
Och eftersom betoningen är på Bernadotterna blir den ofrånkomligen ett (utmärkt) inlägg i debatten monarkirepublik. Det har skrivits mycket om detta men, enligt författaren, utan att den historiska utvecklingen har beaktats tillräckligt. Det kan man verkligen inte säga om den här boken. Den börjar med en mycket klargörande och välbehövlig historisk genomgång som bl a beskriver de skiftande maktförhållandena mellan kungamakten, adeln och ståndssamhället från och med Vasakungarna fram till Bernadotterna. Successivt blir diskussionen mer detaljerad och både kontroversiell och spännande, till exempel när vårt och kungamaktens förhållande till Tyskland under och mellan de två världskrigen behandlas. Men allra väsentligast är förstås demokratifrågorna där mediernas roll blir allt viktigare under efterkrigstiden fram till de allra senaste händelserna. Boken är illustrerad med ca 50 bilder.
Jan Berggren är författare och historiker med ett dussin böcker bakom sig. Han har tidigare varit arkiv- och museichef. Som pensionär bor han i Skåne.
Carlsson 1 9789173315142 -
Vardagsberättelser från bygd och stad.
Inbunden bok.
ISBN 9171320407
Gott skick. / Mycket gott skick. Skyddsomslag finns i hyfsat skick då det är relativt nött med ett antal revor..Smålänningens förlag. 1972. 264 s. Inbunden. 19,3x12,7cm. 333 gram. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK9171320407 -
Älskling, Vi blir inte med barn. (Med dedikat...
Inbunden bok. Anomar Förlag. 2008. 349 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197632034
- Titel
- Älskling, vi blir inte med barn
- Författare
- Fransson, Ramona
- Förlag
- Anomar Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 349 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ramona Fransson har skrivit en självbiografi om sin ofrivilliga barnlöshet. Ramona har på ett sorgmodigt, öppet och berörande sätt skildrat sin längtan och smärta i kampen för att lyckas bli gravid.
På SU Sahlgrenska i Göteborg finns Lars Nilsson, leg.läk, docent, överläkare, med,ansv, IVF
på IVF-enheten/Reproduktionsenheten, Kvinnokliniken SU Sahlgrenska, Område särskilda specialiteter, som hjälpte Ramona under flera år. I samband med att Ramona färdigställde manuset till boken, tog hon ånyo kontakt med överläkare Lars Nilsson och ställde frågor om "Hur ska man bistå dagens ofrivilligt barnlösa par", som han tog sig vänligheten att besvara.
Väckarklockans signal hördes i bakgrunden, men jag ville inte vakna. Fan också! Signalen överröstade mina tankar. Samtidigt som jag sträckte ut handen för att få tag i termometern, rev jag ner boken som låg på nattduksbordet. Jag böjde mig ner för att lyfta upp den. Titeln stirrade mig upp i ansiktet. "Ett barn blir till". Jag stoppade tempen i munnen och lutade mig tillbaka på kudden. Två minuter senare kom det välkända bip bip ljud, som talade om var i menscykeln jag befann mig. Var det dags att ringa efter Krister eller skulle han få äta sin lunch i lugn och ro? Efter att jag fyllt i tempkurvan var svaret uppenbart. Hans lunch låg inte i farozonen. Kurvans utseende hade formen av en berg-och-dal-bana. Min suck hördes i hela sovrummet. Herregud, skulle detta aldrig ta slut?
Det fanns ett svar på den frågan, men då skulle vi vara tvungna att avstå från barn och det var inte det svaret jag ville ha!
Hur många år av mitt liv har jag tillbringat i väntrum, tummat på gamla veckotidningar och stirrat på färglösa väggar? Det var nog tur att jag inte hade fört någon statistik. Det hade säkert varit en skrämmande läsning. Jag blev avbruten i mitt funderande av en telefonsignal.
Hej, Helena. Det är Krister, hur mår du?
Tack bra, efter omständigheterna.
Vad menar du med det?
Din lunch är oantastad, om du förstår vad jag menar, sa jag.
Det är med andra ord inte dags än, sa Krister.
Nej, du kan lugnt tugga vidare på din smörgås!
Helena, du låter så arg. Har jag gjort något?
Nu hade jag gjort det igen. Jag hade passerat gränsen. Varför var det så svårt för mig att behärska mitt humör? Det var inte Kristers fel att det inte tog sig. Tyvärr var det ett återkommande problem i vårt förhållande. Krister var snäll och jag var elak.
Förlåt, det var inte meningen att fräsa åt dig, sa jag. Du förstår, det här med tempkurvan driver mig till vansinne!
Okej, jag kommer hem vid fyratiden som vanligt, sa Krister. Är det något du vill att jag ska ta med mig hem?
Ja, en påse med befruktade ägg skulle jag vilja säga, men det gjorde jag naturligtvis inte.
Nej tack, det behövs ingenting här hemma. Hejdå!
Efter samtalet återgick jag till mina funderingar. Tänk om någon kunde uppfinna ett glöm-bort-bli-med-barn-piller. Så mycket enklare livet skulle bli.
Anomar Förlag 9789197632034 -
Westanfors Fagersta - från socken till stad
Häftad bok. Eget förlag. 1943. 325 sidor.
Gott skick. Inlaga osprättad dvs oläst bok. men pärmen har fått sig sina törnar. Litet avslag kantnötning och ett par mindre revor (syns på bild )
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKEget förlag. -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9174863290
- Titel
- Anteckningar från källarhålet
- Författare
- Dostojevskij, Fjodor - Roseen, Ulla
- Förlag
- Stockholm : Atlantis
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Stockholm : Atlantis 9174863290 -
Bratt från Brattfors En släktkrönika.
Inbunden bok. Brattska släktföreningen. 1992. 170 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Mindre reva 3 cm skyddsomslag.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBrattska släktföreningen -
Blås-Kajsa och Plit-Johan : berättelser från...
Inbunden bok. Stockholm : Smålänningen. 1977. 252 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9171321853
- Titel
- Blås-Kajsa och Plit-Johan : berättelser från sjö, skog och bygd i Värmland
- Författare
- Melin, Sven A.
- Förlag
- Stockholm : Smålänningen
- Utgivningsår
- 1977
- Språk
- Svenska
Stockholm : Smålänningen 9171321853 -
Från den politiska Rännarebanan. Brev till he...
Häftad bok.
Gott skick. E.Lundqvist bokförlag. 1914. 156 s. Häftad. 20,8x14,8cm. 366 gram. Pärm nött i kanterna med 2 revor ca 2 cm. Inlaga OK
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Från Vittsjö till världen : om global aparthe...
Inbunden bok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 2006. 419 sidor.
Mycket gott skick. Inte långt från nära nyskick..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9170372659
- Titel
- Från Vittsjö till världen : om global apartheid och alla oss som vill någon annanstans
- Författare
- Gustav Fridolin
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 419 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 220 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 670 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en berättelse om hur världen ser ut i det tidiga 2000-talet. En berättelse som sträcker sig hela vägen från Vittsjö till Hässleholm, via bland annat Tijuana, Dar es Salaam, New York och Budapest.
Det är en berättelse om murar. Om hur världen delas in i vi och dom och om oss som inte känner oss hemma i det. Om vad vi måste göra nu.
Ordfront Förlag 1 9170372659 -
...och himlen var oskyldigt blå : en berättel...
Inbunden bok. Bokförlaget Langenskiöld. 2005. 253 sidor.
Mycket gott skick. Mjukband. Danskt band med infällda flikar..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9197571822
- Titel
- ...och himlen var oskyldigt blå : en berättelse från tsunamins Khao Lak
- Författare
- Ölander, Charlotta
- Förlag
- Bokförlaget Langenskiöld
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 136 x 210 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad var det egentligen som hände? Charlotta Ölander tillhörde dem som kom levande från tsunamins Thailand. Detta är hennes egen berättelse om skräck och förvirring men också om empati, livsvilja och mod. Charlotta anslöt sig under veckan efter katastrofen till en grupp frivilliga hjälparbetare och berättar här om de omtumlande dagarna som följde och den tröstlösa väntan på regeringens insatser.
Bokförlaget Langenskiöld 9197571822 -
Sfinxen från Torsby
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2002. 311 sidor.
Mycket gott skick. / Nära nyskick. Skyddsomslag finns i Mycket gott skick..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137121022
- Titel
- Sfinxen från Torsby
- Författare
- Karlsson, Petter
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 311 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- * Vad hände bakom kulisserna i VM 2002?* Hur kom det sig att Svennis drack upp Värmlands sista mellanöl?* Vad är sanningen bakom Ulrika-affären?* Vad skulle hända om Svennis tog över ett vanligt korplag?* Varför brukade Svennis sjunga "Mors lilla Olle" i italiensk radio?* Hur kunde ett gäng svenska amatörer vinna Uefacupen 1982?* Vad lärde sig Svennis om taktik i Torsby bageri?* Hur gick det när flickvännen Nancy kandiderade i valet för högerpartiet Forza Italia?* Vad har Svennis gemensamt med Fidel Castro?* Varför hade Tord Grip alltid för stora shorts i Lazio?* Vad sa spåkvinnan på den hemliga seansen i Rom 1999?I ett litet skogsbryn i svenska Torsby ser en bekymrad mamma sin tioårige son spela fotboll med sina nyinköpta lackskor i lervällingen. Drygt fyrtio år senare är gossen fortfarande en snobb men står nu i stället på en gräsmatta i Japan med en krävande nations förväntningar och VM-drömmar på sina välskräddade axlar. Hur hamnade han där? Hur kunde en medioker mittfältare från Sverige få världens svåraste tränarjobb? Sfinxen från Torsby är den heltäckande historien om världens mest omskrivne fotbollstränare, Sven-Göran Eriksson. Boken följer hans väg från de värmländska storskogarna till jobbet som förbundskapten i England och VM-slutspelet 2002.Det är en dramatisk och rolig bok, kryddad med många anekdoter, historier, bilder och vittnesmål som inte publicerats tidigare, bland annat från föräldrar, storspelare, vänner och fiender.
Bokförlaget Forum 9137121022 -
Utställningen Arkeologiska fynd från Folkrepu...
Inbunden bok.
Gott skick. / Mycket gott skick..Allmänna förlaget (ÖstAsiatiska museet). 1974. 139 s. Inbunden. 24,5x21,2cm. 728 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Från Backträsk till Paradise Point
Häftad bok. 2019. 171 sidor.
Mycket gott skick. Inte långt från nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187949951
- Titel
- Från Backträsk till Paradise Point
- Författare
- Holmquist, Knut
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
9789187949951 -
Skog : anteckningar från en glänta
Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1979. 106 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Rikt illustrerad av Gunnars bilder. skyddsomslag lätt stukat med en reva 2 cm..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9146130543
- Titel
- Skog : anteckningar från en glänta
- Författare
- Brusewitz, Gunnar
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1979
- Språk
- Svenska
Stockholm : Wahlström & Widstrand 9146130543 -
Festglada Elfsbygourméers kokbok : med dofter...
Inbunden bok. Älvsbyn : Elfsbygourméerna. 1991.
Mycket gott skick. Elfsbygourméerna.. 1991. 36 s. Inbunden. 29,5x20,3cm. 251 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9163005255
- Titel
- Festglada Elfsbygourméers kokbok : med dofter från Norrbotten
- Förlag
- Älvsbyn : Elfsbygourméerna
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Älvsbyn : Elfsbygourméerna 9163005255 -
Ljuset från norr
Inbunden bok.
Gott skick. Tiden. 1960. 272 s. Inbunden. Inplastat skyddsomslag. 21x14,4cm. 469 gram. Gott skick. Utrangerad biblioteksbok i gott skick..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Befriad från ångest : så övervinner du oro oc...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2000. 320 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127082304
- Titel
- Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv
- Författare
- Bassett, Lucinda
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med ”uppmuntrande självprat” och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter – de panikångestattacker och den torgskräck som hon lidit av sedan tonåren lyckades hon övervinna genom att metodiskt förändra sina tankar och sitt beteende.
Första steget mot hälsa är att sluta vara rädd för själva ångesten. Ångestsymtom som spänningar, hjärtklappning, sömnproblem, svettningar och svårigheter att tänka klart är naturliga reaktioner på ett ökat adrenalinpåslag. Nästa steg är att programmera om sitt tänkande, något som kräver stort tålamod och regelbunden träning. I boken finns en rad praktiska övningar vilka även hjälper läsaren att förstå vilka mekanismer som ligger bakom ångesten, till exempel långvarig stress, orimligt höga krav på sig själv, strävan efter perfektion och överkänslighet för kritik.
Sista steget är att träna sina nya färdigheter, att göra det man tidigare undvikit. Slutmålet är att gå från falsk kontroll till äkta kontroll, det vill säga att tryggt kunna visa alla sina sidor, såväl de starka som de sårbara. Lucinda Bassett visar övertygande att det är fullt möjligt att bota sig själv och ta makten över sitt liv.
Problem med stress och ångest berör så gott som alla människor. Boken är skriven på ett lättillgängligt språk utan krångliga facktermer.
Natur & Kultur Akademisk 2 9789127082304 -
Myternas bok : gudasagor från hela världen
Inbunden bok. Malmö : Hemmets journal (bokförl.) ; [Solna] : [Seelig. 1975. 271 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Skyddsomslag lätt nött med reva ca 3 cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9173001384
- Titel
- Myternas bok : gudasagor från hela världen
- Författare
- Cruse, Amy - Ohlmarks, Åke
- Förlag
- Malmö : Hemmets journal (bokförl.) ; [Solna] : [Seelig
- Utgivningsår
- 1975
- Språk
- Svenska
Malmö : Hemmets journal (bokförl.) ; [Solna] : [Seelig 9173001384 -
Så fortsatte vägen från Byn
Inbunden bok.
Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Sjöström & Sjöström. 1968. 261 sidor.
nötningar skyddsomslagInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Kvinnan börjar vakna : den svenska kvinnans h...
Häftad bok. Stockholm : Bonnier. 1983. 326 sidor.
Mycket gott skick. förefaller oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9100458678
- Titel
- Kvinnan börjar vakna : den svenska kvinnans historia från 1700 till Fredrika Bremer
- Författare
- Lyttkens, Alice
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9100458678 -
Fältskärns berättelser. Från Breitenfeld till...
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 1967. 368 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKAlbert Bonniers Förlag -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170142483
- Titel
- Stormskog : berättelse från Småland
- Författare
- Andersson, Birger
- Förlag
- Stockholm : Arbetarkultur
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Stockholm : Arbetarkultur 9170142483
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn