-
Plattare mage och starkare rygg på 10 minuter...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1:a svenska uppl. 2007. 119 sidor.
Mycket gott skick. Pärm sliten en aning och tejpad på hörnet, Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Illustrerad med färg bilder. Stor format : 22,8 cm x 20 cm. 570 gram. (låda20240229-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789137131733
- Titel
- Plattare mage och starkare rygg på 10 minuter
- Författare
- Jaquesson, Kari
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 119 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kari Jaquesson är välkänd som träningsinspiratör och aerobicsinstruktör i Norge. Det här är den andra boken där hon ger läsarna ett enkelt, billigt och behagligt alternativ till svettiga träningslokaler och blodsmak i munnen, nämligen enkla, korta övningar som man kan göra hemma. Den första boken har övningar för hela kroppen, här presenterar hon en rad 10-minutersprogram som stärker framför allt mage och rygg. Här finns sköna övningar som innehåller yoga, bålträning, pilates och stretching, och här finns tuffare program för till exempel träning med boll och med hantlar. Alla övningar är enkla att följa och man kan göra dem i vilken ordning man vill. Som komplement till träning som ökar förbränningen, exempelvis promenader, cykling och simning, ger dessa övningar förvånansvärt snabbt resultat. Smidiga och starka muskler i mage och rygg är en klok investering som inte bara ger snyggare hållning, all annan fysisk aktivitet går också mycket lättare och ryggen orkar, även om man har en stillasittande arbetsdag. Står en plattare mage högt på önskelistan får man kanske dessutom fundera lite över vad man stoppar i sig. Då räcker inte enbart träning. Förutom övningarna innehåller boken därför också läckert presenterade kostråd, tips och små kloka tänkvärdheter. Lättfattligt och entusiasmerande, med många instruktiva färgbilder det här är en bok som hjälper dig att komma igång och som du kan låta dig inspireras av närhelst du har 10 minuter över i din vardag.Kari Jaquesson är norsk aerobicsintruktör, träningsinspiratör, kursledare, kolumnist och känd från flera teveprogram. I den samnordiska serien Biggest Loser var hon tränare för det norska laget. Forum har även givit ut hennes föregående bok Smidigare kropp på 10 minuter.
Bokförlaget Forum 1:a svenska 9789137131733 -
Migränyoga - Bli fri från huvudvärk med yoga...
Inbunden bok. Lind & Co. 1 uppl. 2012. 127 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174610789
- Titel
- Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga & ayurveda
- Författare
- Söder, Per
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 242 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 640 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Sitt inte bara och lid, gör någonting. Dina huvudsmärtor är möjliga att bota. Du har inte onda demoner i huvudet, och du är inte straffad av Gud. Du har ett fysiskt problem som du kan lösa", säger läkaren och yogaläraren Dr Dharma.
Migrän eller annan svår huvudvärk lider ungefär 1,6 miljoner svenskar av. Det har beräknats att detta kostar samhället 14 miljarder kronor varje år. Migrän och spänningshuvudvärk är gåtfulla sjukdomar och smärttillstånd som ingen läkare riktigt kan förklara. Idag vet man fortfarande inte exakt vad som händer i huvudet när värken sätter in.
Per Söder bestämde sig för 10 år sedan att göra någonting åt sin svåra migrän, efter fyra decennier som präglats av återkommande anfall. Eftersom mediciner inte hjälpte vände han sig till en yogalärare och sattes på ett yogaprogram för att hantera huvudvärken. Efter ett knappt år av daglig yoga hade Per tagit kommandot över huvudvärken och sitt liv. Idag gör han 20 minuter yoga per dag och lever fri från migränsmärtor.
PER SÖDER är VD för en konferensanläggning och före detta gymnasielärare. Han har varit verksam som yogainstruktör sedan 2004 och är idag specialiserad på medicinsk yoga för personer som lider av migrän och annan svår huvudvärk. Han föreläser om yoga, migrän och ayurveda och utbildar yogalärare i tekniker mot migrän. Migränyoga är Söders debut som författare och en sedan länge efterfrågad bok - intresset för Söders föreläsningar och kurser växer stadigt och förfrågningar kommer från alla delar av Sverige. Läs mer om migränyoga på hemsidan: www.smartyoga.se.
Deltagarröster om migränyoga:
"Måste bara få säga att jag inte haft någon migrän eller spänningshuvudvärk under de senaste två veckorna och det är verkligen helt otroligt. Så lätt allting blir!"
"Tack för en bra och oerhört givande kurs! Jag kommer fortsätta med yoga livet ut tror (och hoppas) jag!"
"Känns mycket bättre i huvudet. Tror att jag bara har haft migrän två gånger i år."
Lind & Co 1 9789174610789 -
Yoga golf : hitta din fulla golfpotential
Inbunden bok. Mölnlycke : Yoga Learning Sverige ; [Uddevalla : Me Univ. 2002. 132 sidor.
Gott skick. Hylla 45
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163124259
- Titel
- Yoga golf : hitta din fulla golfpotential
- Författare
- Brohagen, Per - Westlund, Christer - Yoga Learning Sverige
- Förlag
- Mölnlycke : Yoga Learning Sverige ; [Uddevalla : Me Univ.
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- Svenska
Mölnlycke : Yoga Learning Sverige ; [Uddevalla : Me Univ. 9789163124259 -
Komplementärmedicin : Från akupressur till yo...
Inbunden bok. Roos & Tegner. 1 uppl. 2018. 215 sidor.
Mycket gott skick. C
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188743022
- Titel
- Komplementärmedicin : Från akupressur till yoga - en vägledning
- Författare
- Carballo, Alejandro
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 205 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga, akupunktur, naturläkemedel, homeopati, ljusterapi ... de komplementära eller alternativa behandlingsformerna blir allt mer populära, både i stället för och parallellt med den vanliga sjukvården. Men vad fungerar, egentligen? Den här boken ger konkret information om de 26 vanligaste komplementärmedicinska behandlingsformerna ur ett sjukvårdsperspektiv. Hur fungerar de, vad vet vi om deras verkan och risker, och vad säger forskningen? Läs även om placeboeffekten, kroppens självläkande effekt och framtidens sjukvård. ALEJANDRO CARBALLO har 30 års erfarenhet som läkare och specialist inom klinisk farmakologi, allmänmedicin och företagshälsovård. Parallellt har han studerat och verkat som expert inom komplementärmedicin, anlitad av bland annat Läkemedelsverket. För närvarande driver han egen vårdcentral och företagshälsovård.
Roos & Tegner 1 9789188743022 -
Happy yoga : 7 skäl till att släppa taget
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2005. 252 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185127122
- Titel
- Happy yoga : 7 skäl till att släppa taget
- Författare
- Ross Steve
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 175 x 215 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 501 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Happy yoga är mer än en bok om praktiskt yogautövande. Happy yoga handlar, likt yogan i sig självt, om livet och om hur man kan vara lycklig med sig själv och med omvärlden. När man gör sig av med sina begär och världsliga behov kan man enligt Steve Ross nå ett tillstånd av "oavbruten lycka och en konstant känsla av glädjefull förundran".
Steve Ross lever och undervisar utifrån övertygelsen om att hemligheten med yoga inte handlar om att fötterna är parallella eller om man kan göra lika djupa framåtböjningar som grannen till vänster, utan om att gå bortom det allvarsamma och släppa in glädjen i livet, i kroppen och i sitt sinne, och att det förhoppningsvis får genklang i ens egen yogapraktik. Det handlar om att bli lättare till mods.
I Happy yoga gör Steve Ross klart att alla i sitt djupaste väsen redan är lyckliga, men att vårt sanna själv skuggas och är dolt av olika lager av oro, som vanemässigt fyller vårt sinne. I varje kapitel undersöks flera av människans största rädslor - depression, ohälsa, brist på kärlek, misslyckade yrkesval, krig, döden och känslomässiga störningar. Han använder yogisk visdom för att förklara och få oss att släppa taget om denna oro och i stället få kontakt med vår kärna av rofylld strålande glädje. Genom att ta del av Ross system om kost, meditation, musik, kosttillskott, filosofi och olika yogaställningar kan man skapa grogrund för både en fysisk och mental förändring.
Steve Ross styrka är att vända tillbaka till källan, till en femtusenårig yogavisdom och omvandla ett abstrakt österländskt tänkande för samtidsmänniskan. Happy yoga beskriver inte bara en rad yogaställningar och fakta, utan är ett sätt att kunna skifta sin medvetenhet och föra in yogans själ i varje rörelse, varje måltid, varje relation, varje tanke och varje andetag.
Med stor kärlek och med oändlig glädje erbjuder han oss en ny livshållning och ett nytt sätt att utöva yoga. Lugn och ro till sinnes och en möjlighet att släppa taget om ångest och smärta faller sig naturligt under läsningen samt insikten om att det egentligen inte finns något att oroa sig för.
Ica Bokförlag 1 9789185127122 -
Yoga & meditation : släpp dig själv fri
Inbunden bok. Bookmark Förlag. 2023. 189 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789189585935
- Titel
- Yoga & meditation : släpp dig själv fri
- Författare
- Bengtsson, Josefine
- Förlag
- Bookmark Förlag
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 166 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 544 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lär dig lyssna på dig självMånga av oss lever ett intensivt liv och upplever att vi tappat kontakten med oss själva och varandra. Vi ägnar mer tid åt att älta och planera än att känna och vara delaktiga. Vi kontrollerar oss själva betydligt mer än vad vi tillåter oss att släppa taget och lyssna till oss själva. Det första steget för att hitta balans är att återfå kontakten med din kropp igen. Våra kroppar ljuger aldrig. För att återfå kontakten med din kropp ger den här boken förslag på både nytänkande och klassiska yoga- och meditationsövningar. Du får verktyg som hjälper dig att ta kontroll och andra som gör att du vågar släppa taget. För att fördjupa dina relationer och utvecklas gemensamt finns dessutom parövningar och yogaövningar med barn. Låt denna bok guida till ett ärligt möte med dig själv. För när vi lyssnar på oss själva kan vi också på ett kärleksfull och harmoniskt sätt välkomna andra personer in i våra liv. JOSEFINE BENGTSSON har dedikerat de senaste tio åren till yoga och meditation. Efter studier i ashtanga, vinyasa, hatha, restorative yoga och massage, reiki och breathwork har hon genom sitt retreatföretag The Soul Space guidat tusentals människor ner i kroppen och in i sig själva. Nu driver hon retreatcentret Lyckhem på Björkö tillsammans med sin partner Karl Dyall och inspirerar genom sitt populära Instagramkonto. Hennes nya bok är en utveckling av föregångaren som kom 2017.
Bookmark Förlag 9789189585935 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBOKFÖRLAGET SEMIC
-
Sagoyoga : övningar för barn i yoga, andning,...
Inbunden bok. Bonnier Carlsen. 2017. 53 sidor.
Mycket gott skick. (39) Bibl.bok med stämpel (gallrad). Rak o fin. Inga noteringar i boken. Hanterad med mycket stor försiktighet. ...5 YOGASAGOR......30 ÖVNINGAR........... … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163899225
- Titel
- Sagoyoga : övningar för barn i yoga, andning, avslappning och meditation
- Författare
- Odevall, Filippa
- Förlag
- Bonnier Carlsen
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 53 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 386 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Andas som ett lejon, balansera som en surfare och bli smidig som en kobra! Sagoyoga innehåller fem berättelser som på ett lekfullt sätt introducerar barn till yoga. Genom att kliva in i sagans värld och härma allt från flygplan till fjärilar tränas styrka, smidighet och balans.Förutom den mer fysiska yogan finns här också sagor med övningar för att träna avslappning, andning och enkel meditation. Det här är en bok för såväl nybörjare som erfarna yogautövare som vill hitta ett roligt och tillgängligt sätt att introducera yoga till sina barn. Förutom sagorna finns fakta om yoga och utförliga beskrivningar och illustrationer av en mängd yogapositioner. Med boken som hjälpmedel går det alltså utmärkt att släppa loss fantasin och hitta på egna yogasagor. Och kom ihåg – i sagoyogans värld finns inget rätt eller fel.Boken innehåller fem sagor: Djungeläventyr (fysisk yoga), Luftballongfärden (fysisk yoga), Djuren på bondgården (andning), Tågresan genom kroppen (avslappning), Lugnet i universum (meditation).Sagoyoga innehåller dessutom fakta om yoga, andning, avslappning och meditation, flera övningar och detaljerade illustrationer som steg-för-steg visar hur yogapositionerna går till.
Bonnier Carlsen 9789163899225 -
Allt om Yoga - Allt om de stora yogavägarna
Häftad bok. Bhagwan World Wide Limited. 2021. 326 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789180205528
- Titel
- Allt om Yoga : allt om de stora yogavägarna
- Författare
- Natha, Shreyananda
- Förlag
- Bhagwan World Wide Limited
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 326 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 130 x 210 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 459 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bestseller/Bästsäljare och bland de mest populära yogaböckerna både på Adlibris och Bokus i Sverige under flera år!
NYUTGÅVA! NU MED TYDLIGT INDEX, PEDAGOGISKA BILDER TILL LÄGRE PRIS!
Sveriges mest omfattande och bästsäljande faktabok om yoga på över 320 sidor! Lättläst och pedagogisk. Ett måste i bokhyllan för blivande yogalärare och yogaintresserade.
Bestseller/Bästsäljare och bland de mest populära yogaböckerna både på Adlibris och Bokus i Sverige under flera år.
Läs allt om de stora yogavägarna:
HATHA, RAJA, KUNDALINI, KARMA, BHAKTI, JNANA, TANTRA, AYURVEDA & ESOTERISK YOGA (Magi).
Boken ALLT OM YOGA beskriver – som aldrig tidigare på svenska, de stora yogavägarna, dess ursprung och mystik på över 320 sidor. Boken tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett måste i bokhyllan för alla som är intresserade av yoga och som vill veta mer.
Författaren yogi Shreyananda Natha är yogamästare och har skrivit de mest omfattande och populäraste böckerna om yoga på svenska. Han innehar den högsta initieringen i tantra och Sri Vidya och är känd för sin omfattande och genuina kunskap om yoga, djupavspänningar och meditation.
Bhagwan World Wide Limited 9789180205528 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180206020
- Titel
- Yoga bibeln : unik studiehandbok för blivande yogalärare!
- Författare
- Natha, Shreyananda
- Förlag
- Bhagwan
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 379 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 130 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 533 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bestseller/Bästsäljare och bland de mest populära yogaböckerna både på Adlibris och Bokus i Sverige under flera år!
NYUTGÅVA! NU MED TYDLIGT INDEX, PEDAGOGISKA BILDER TILL LÄGRE PRIS!
Yoga Bibeln, är en nyutgåva av Den stora boken om yoga, med nytt lättnavigerat index och tydligare typografi. Det är en studiehandbok – unik i sitt slag, för blivande yogalärare och för dig som önskar veta mer om yoga på djupet på över fyrahundra sidor. Den förklarar på ett pedagogiskt sätt de stora yogavägarna och dess filosofi som sällan tidigare funnits översatta på svenska. Boken är uppdelad i åtta moduler med tillhörande kunskapstester. Perfekt som komplett studiematerial för kvalificerade självstudier inom yoga, eller som studiebok under en avancerad utbildning till yoga och meditationslärare.
Författaren yogi Shreyananda Natha är yogamästare och har skrivit de mest omfattande och populäraste böckerna om yoga på svenska. Han innehar den högsta initieringen i tantra och Sri Vidya och är känd för sin omfattande och genuina kunskap om yoga, djupavspänningar och meditation.
Bhagwan 9789180206020 -
Bra böcker för yogaälskare - Patanjali yoga s...
Häftad bok. Bhagwan World Wide Limited. 2022. 295 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789198735796
- Titel
- Bra böcker för yogaälskare
- Författare
- Swatmarama, Yogi
- Förlag
- Bhagwan World Wide Limited
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 295 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 127 x 203 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 395 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 3 TITLAR I EN BOK! 295 SIDOR!
Patanjali Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika och Kundalini Yoga – Allt om våra chakran.
Det finns oändligt många yogaböcker utgivna och det kan därför vara svårt att veta veta vilka man skall börja läsa. Därför har vi satt ihop tre populära yogaböcker i en – som alla är ett måste i bokhyllan för sanna yogaälskare: Patanjali Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika och Kundalini Yoga – Allt om våra chakran.
PATANJALI YOGA SUTRAS
Patanjali. Översättning och kommentarer på svenska av Jan Fahleman.
Yoga Sutras av Patanjali har uppnått status av att vara en av de viktigaste klassiska yogatexterna och Patanjalis definition av yoga är också en av de mest spridda. Han var den förste som metodiskt nedtecknade yogans urgamla och tidlösa kunskap i åtta klassiska steg. Yoga Sutras är en bok som lockar till eftertanke och ett måste i bokhyllan för varje sann yogafantast. Patanjalis 196 klassiska sutror är varsamt tolkade och fint översatta till svenska av författaren Jan Fahleman.
HATHA YOGA PRADIPIKA
Swatmarama. Översättning och kommentarer på svenska av Yogi Shreyananda Natha.
Hatha Yoga Pradipika är världens mest lästa yogabok, förutom Patanjalis Yogasutras och Bhagavad-Gita, och är obligatorisk kurslitteratur för blivande yogalärare. Ett episkt verk som är ett absolut måste i yogabokhyllan för den yogaintresserade.
KUNDALINI YOGA – KUNSKAPEN OM CHAKRANA
Yogi Shreyananda Natha.
Boken Kundalini yoga beskriver Kundalini yogan och vårt chakrasystem, dess ursprung och mystik från grunden. Den tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett måste i bokhyllan för alla som är intresserade av Kundalini yoga, våra chakran och som snabbt vill veta mer. Yogi Shreyananda Natha är yogamästare och en bästsäljande författare av yogaböcker i Skandinavien.
Bhagwan World Wide Limited 9789198735796 -
Bra böcker för yogaälskare nr 2 - Ayurveda, B...
Häftad bok. Bhagwan World Wide Limited. 2022. 216 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789180590099
- Titel
- Bra böcker för yogaälskare nr 2 : ayurveda, bhagavad-gita och tantra yoga
- Författare
- Natha, Shreyananda
- Förlag
- Bhagwan World Wide Limited
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 216 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 127 x 203 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 292 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BRA BÖCKER FÖR YOGA ÄLSKARE – 3 TITLAR I EN BOK! NR 2
Det finns oändligt många yogaböcker utgivna och det kan därför vara svårt att veta veta vilka man skall börja läsa. Därför har vi satt ihop tre populära yogaböcker i en – som alla är ett måste i bokhyllan för sanna yogaälskare: Ayurveda – Kunskapen om livet, Bhagavan-Gita och Tantra yoga.
AYURVEDA – KUNSKAPEN OM LIVET
Yogi Shreyananda Natha.
Ayurveda är en Indisk hälsovetenskap med rötter i den vediska traditionen. Ayur- betyder liv och -veda betyder kunskap – kunskap om livet. Med hjälp av ayurveda kan vi lära oss att leva i balans med vår livskraft och hela vår gudomliga medvetenhet. Inom ayurvedan behandlar man hela människan, inte bara det sjuka. När man skapar balans frigör man samtidigt de självläkande krafterna. Man utvecklar den hälsopotential som vi har inom oss och expanderar samtidigt vårt medvetande.
BHAGAVAD-GITA
Översättning och kommentarer på svenska av Patrik och Eva Bladh.
Bhagavad-Gita, Herrens sång, är en av världens mest älskade yogaböcker. Genom århundraden har Krishnas ord till den förtvivlade Arjuna väglett villrådiga sökare med sin tidlösa visdom. Bhagavad-Gita visar vägen till ljuset, bevittnandet och glädjen.
TANTRA YOGA
Yogi Shreyananda Natha.
Boken Tantra yoga beskriver Tantra yogan – magins yoga, dess ursprung och mystik från grunden. Den tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett måste i bokhyllan för alla som är intresserade av Tantra och som vill veta mer. Den beskriver även den tantriska meditationen Tattwa Shuddhi i detalj. Shreyananda Natha är yogamästare och en bästsäljande författare av yogaböcker i Skandinavien.
Bhagwan World Wide Limited 9789180590099 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155266035
- Titel
- Paus : yoga, vila, meditation
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 122 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 533 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kanske känner du att ditt liv snurrar på för fort? Att det innehåller för mycket stress och oro? Här får du hjälp med att skapa och ta vara på pauserna i vardagen.Att ta en paus handlar om att hitta livets mellanrum. De där skarvarna mellan aktiviteter eller stunden mellan en in- och utandning. Ögonblick när allt är stilla. När du hämtar kraft.Vi kan alla behöva stanna upp ibland och njuta av de små sakerna i livet. För det är dessa öar av återhämtning som gör hela skillnaden. Morgonens yogastund i sängen, rasterna på jobbet som tar bort ömhet i rygg och nacke. Tuppluren eller meditationen. Så att du kan varva ner, komma till ro och sedan sova gott på natten.
Bokförlaget Semic 9789155266035 -
Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga...
Inbunden bok. Lind & Co. 2 uppl. 2016. 127 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174617306
- Titel
- Migränyoga : bli fri från huvudvärk med yoga och ayurveda
- Författare
- Söder, Per
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 127 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 195 x 240 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Om du är en av miljontals svenskar som lider av svår huvudvärk är det här en bok för dig.
Med enkla och korta yogapass som du smidigt och lätt för in i din vardagsrutin kan du besegra smärtan och bli fri från återkommande besvär.
Det som skiljer övningarna i Migränyoga från vanlig yoga är att teknikerna i boken är specifikt utformade för att lindra och förhindra spänningshuvudvärk och migrän.
Du får också lära dig mer om den indiska läkekonsten ayurveda, som hjälper dig att förstå orsakerna bakom just din typ av huvudvärk för att på så sätt bota den så effektivt som möjligt.
Migränyoga hjälper den som är drabbad att själv ta itu med och lösa sina värkproblem, men kan med fördel även läsas av anhöriga och vårdpersonal som kommer i kontakt med människor med migrän och svår huvudvärk.
Låt inte din tillvaro styras och begränsas av smärta lev livet fullt ut med hjälp av Migränyoga!
Migränyoga gavs för första gången ut för fem år sedan och har sedan dess blivit mycket uppskattad. Nu utkommer den i uppdaterad nyutgåva.
"enkla övningar som lindrar och förhindrar migrän och spänningshuvudvärk"
Vestmanlands Läns Tidning
PER SÖDER driver Yogamottagningen. Han har också varit VD för en konferensanläggning och jobbat som gymnasielärare.
Söder har varit verksam som yogainstruktör sedan 2004 och arbetar främst med medicinsk yoga för personer som lider av svår huvudvärk.
Han har förutom Migränyoga även utkommit med boken Stressyoga (Lind & Co, 2014).
"Nytt i boken är de senaste forskningsrönen och teorier om olika orsaker till migrän som ger nya perspektiv på besvären. Nytt kapitel med flera övningar och pass har lagts till, och nya faktarutor och illustrationer samt berättelser från yogadeltagare som blivit fria från smärta. Teknikerna har hjälpt författaren att bli fri från den migrän som var hans ständiga följeslagare i 40 år.
Agneta Wirberg, BTJ
Lind & Co 2 9789174617306 -
Yoga är min terapi : yogaprogram för din krop...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2014. 192 sidor.
Mycket gott skick. Namnad på försättsbladet.
Den välkända ayurvedapraktikern och författaren Janesh Vaidyas bok handlar om ayurvedisk yoga, där yogaprogrammen anpassas efter olika kroppstyper och sjukdomsbesvär. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113055213
- Titel
- Yoga är min terapi : yogaprogram för din kroppstyp baserat på ayurveda
- Författare
- Vaidya, Janesh
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 176 x 247 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den välkända ayurvedapraktikern och författaren Janesh Vaidyas nya bok handlar om ayurvedisk yoga, där yogaprogrammen anpassas efter olika kroppstyper och sjukdomsbesvär.
"För tio år sedan, då jag för första gången reste utanför Indien, förvånades jag av hur yoga praktiserades i de flesta yogaskolor i Europa. Hela klassen utförde samma övningar, ledda av en instruktör. Det var något nytt för mig. Jag var van vid traditionella yogaskolor i Indien där gurun ger olika program till varje elev beroende på hans eller hennes kropps- och sinneskonstitution och balansen eller obalansen i hans/hennes hälsa, samt går runt bland eleverna och hjälper dem att följa sitt individuella program."
I Yoga är min terapi lär vi oss att göra autentisk yoga utifrån vår egen kroppstyp, så som man traditionellt utövar yoga i Indien. Med grund i den indiska hälsoläran och livsfilosofin ayurveda presenteras en inställning och ett sätt att utöva yoga som ligger långt från de vanliga svenska yogaklasserna på gym och i andra sammanhang.
Inom ayurveda talar man om tre kroppstyper, vata, pitta och kapha. I boken lär du dig bestämma vilken kroppstyp du själv tillhör, och att hitta ett individuellt yogaprogram som passar just dig. Övningarna presenteras tydligt i text och bild för att du enkelt ska kunna utföra dem på egen hand.
I boken listas 53 olika sjukdomsbesvär eller obalanser i din hälsa, och vilka yogaövningar som kan hjälpa dig att lindra dem.
Yoga är min terapi är utformad för att passa yogautövare på alla nivåer, såväl nybörjare som erfarna. Boken hjälper dig att på ett djupare plan förstå din kropps- och sinneskonstitution och ger varje utövare tillfälle att hitta rätt övningar och att självständigt utöva yoga i hemmet.
Norstedts 1 9789113055213 -
Komplementärmedicin - Från akupressur till yo...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Utgiven av Roos & Tegner 2018. Kartonnage. 215 sid.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188743022
- Titel
- Komplementärmedicin : Från akupressur till yoga - en vägledning
- Författare
- Carballo, Alejandro
- Förlag
- Roos & Tegner
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 205 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga, akupunktur, naturläkemedel, homeopati, ljusterapi ... de komplementära eller alternativa behandlingsformerna blir allt mer populära, både i stället för och parallellt med den vanliga sjukvården. Men vad fungerar, egentligen? Den här boken ger konkret information om de 26 vanligaste komplementärmedicinska behandlingsformerna ur ett sjukvårdsperspektiv. Hur fungerar de, vad vet vi om deras verkan och risker, och vad säger forskningen? Läs även om placeboeffekten, kroppens självläkande effekt och framtidens sjukvård. ALEJANDRO CARBALLO har 30 års erfarenhet som läkare och specialist inom klinisk farmakologi, allmänmedicin och företagshälsovård. Parallellt har han studerat och verkat som expert inom komplementärmedicin, anlitad av bland annat Läkemedelsverket. För närvarande driver han egen vårdcentral och företagshälsovård.
9789188743022 -
Stärk din rygg med yoga och pilates
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2006. 112 sidor.
Mycket gott skick. Liten skada på ett hörn
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789171306319
- Titel
- Stärk din rygg med yoga och pilates
- Författare
- Weller, Stella
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 197 x 241 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 598 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- STÄRK DIN RYGG
med yoga och pilates
av Stella Weller
Åtta av tio människor drabbas någon gång i livet av ryggproblem.
De enkla men effektiva övningarna i denna bok hjälper dig som lider av tillfälliga eller kroniska ryggbesvär
att förbättra din hållning och stärka den stödjande muskulaturen i rygg och buk.
Rörelserna är hämtade från yoga, pilates och alexandertekniken. Regelbunden träning enligt något av bokens skräddarsydda program leder till snabb förbättring, med smärtlindring och ökad rörlighet som resultat.
Damm förlag 1 9789171306319 -
Yoga : att komma till ro
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1 uppl. 2003. 202 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789146200550
- Titel
- Yoga : att komma till ro
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 202 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 249 x 218 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 992 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga, som är en fysisk och mental träningsmetod med rötter i den österländska kulturen, har fått allt större betydelse i vårt stressade samhälle, och dess fysiologiska effekter på hälsan är väldokumenterade. Yoga passar alla och kan användas utifrån var och ens behov, för personlig utveckling eller som stresshantering. Elisabeth Serrander har här samlat sin långa erfarenhet och presenterar övningar både för nybörjaren och den som redan provat på och vill gå vidare. Boken är dessutom upplagd så att man lätt ska kunna hitta övningar som passar när man har speciella besvär, till exempel ryggproblem. En mängd svartvita fotografier förtydligar och förklarar övningarna. Ett utförligt kapitel handlar också om yoga under graviditeten och inför förlossningen. Allt fler blivande mammor vill träna såväl fysiskt som mentalt och har här hittat den perfekta träningsformen. Elisabeth Serrander har undervisat i yoga sedan 1981. Hon arbetar inom friskvård och mödravård, bland annat med stresshantering, samt föreläser.Hösten 2006 kom boken ut i lågprisutgåva med nytt omslag!
Wahlström & Widstrand 1 9789146200550 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK9780743243551
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781409343479
- Titel
- Bks iyengar yoga the path to holistic health - the definitive step-by-step
- Författare
- Dorling Kindersley
- Utgivningsår
- 2017
- Språk
- English
9781409343479 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113025919
- Titel
- Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 246 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 610 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga. Yogan är din bästa pensionsförsäkring. Klimakteriebesvär, sömnproblem, matsmältningproblem, urinläckage och många andra problem går att avhjälpa med yoga.
I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinnor får övergångsbesvär som svettningar, vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
Att investera i sin hälsa är den bästa pensionsförsäkring man kan tänka sig och det är aldrig för sent att börja. Förutom att du blir starkare, vigare och smidigare, smyger sig yogan också in mentalt. Yogan hjälper dig att förbereda dig för alla skiftningar i livet och den gör att du vågar möta de förändringar som sker i kroppen när du åldras med kärlek, respekt och tilltro till dig själv. Yogan stärker helt enkelt ditt självförtroende. När du yogar märker du ganska snart att du sover bättre, matsmältningen förbättras, du får mer energi och du har lättare för att koncentrera dig. Yogan lär dig att leva i balans och känna harmoni både i kropp och själ.
Ur innehållet:
· Vad är yoga? Och varför ska man yoga?
· Vad händer i kroppen när man åldras? Boken tar avstamp i klimakteriet med hjälp av hormonyoga.
· Antirynk-yoga, slipp rynkor och botox genom att yoga med ansiktet.
· Intervjuer med kvinnliga förebilder som åldras vackert med yoga.
· Vikten av en bra andning.
· Träningskapitel med övningar som visas av vackra, åldrande kvinnor.
"Jag har mött många äldre kvinnor som inspirerat mig och fått mig att förstå vad yogan kan göra för oss kvinnor. Genom yogan behåller dessa kvinnor en ungdomlighet inte bara i sina kroppar utan också mentalt", säger Karin Björkegren.
Norstedts 1 9789113025919 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197954006
- Titel
- Yoga Erotica
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- LUX Publica
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 185 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 230 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 707 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- BÄTTRE SEX MED YOGA OCH BÄTTRE YOGA MED SEX
De största insikterna om kärlekens andliga och kroppsliga dimensioner finns i Orientens filosofier, vilka under årtusenden har förstått att vår emotionella och sexuella samvaro är bland det viktigaste som finns.
I Yoga Erotica, Karin Björkegren Jones tredje och mest nytänkande yogabok, blandar hon egna erfarenheter och resonemang med fakta, intervjuer och träningskapitel, singel- och paryoga, tillits- och avslappningsövningar och sexiga ställningar inspirerade av Kama Sutra, för att hjälpa oss alla bli bättre på att älska och njuta i stunden.
Yoga Erotica hjälper dig och din partner att bygga upp en mer kärleksfull och sexuellt laddad relation. Boken beskriver också hur du på egen hand kan bygga upp din kroppskännedom och självkänsla med yogan.
Yoga Erotica är en vacker och inspirerande yogabok för både nybörjaren och den vana yogautövaren. Vi i väst har mycket att lära av Orientens filosofier. Resan börjar här.
- - -
OM KARIN BJÖRKEGREN JONES
Karin är 47 år, journalist, författare och av YogaAlliance diplomerad yogalärare.
Karin driver yogastudion YogaVita i Båstad och ger workshops i både Sverige och utomlands. Karin är en hängiven och entusiasmerande yogalärare, som drivs av att förmedla yogans budskap. Hon har byggt upp en stor kundkrets under ett årtiondes aktivt arbete med yogan.
-- Yoga är min bästa pensionsförsäkring. Yogan har gjort mig gladare, starkare både fysiskt och psykiskt och jag står stadigare med fötterna på jorden sedan jag började yoga. Yogan gör att man gillar sig själv och så klart avspeglar det sig positivt på ens sexliv. Yogan gör inte bara din kropp smidigare, du lär dig att andas djupare och att vara här och nu. Tre bra saker som du sedan kan ta med dig in i sängkammaren, säger Karin.
Karin har tidigare skrivit yogaböckerna Yoga för kvinnor (Prisma) och Yoga för livet (Norstedts). Karin har också gett ut tre instruktionsfilmer om Ashtangayoga i olika svårighetsgrad, och i våras kom den omfattande filmserien Yoga Liv, elva yogainstruktionsfilmer producerade av Pan Vision.
- - -
-- Yoga Erotica innehåller fler än 50 övningar och ställningar och över 100 bilder, men också tydliga förklaringar och resonemang kring vad de är bra för och hur du ska utföra dem.
-- Ställningarna och övningarna kommer att sporra ditt sexliv även om du aldrig har provat yoga tidigare. Samtidigt handlar boken inte bara om sex, utan även om ditt allmänna kroppsliga välbefinnande.
-- Det är naket, sensuellt och stimulerande. Sex modeller mellan 26 och 46 år, varav två par, utför ställningarna och övningarna i boken.
-- Boken är en ovanlig trycksak med ett mjukt lintyg på hårdpärmen, endast kopparfolie på omslaget och ett midnattsblått och ett vinrött sidenbokmärke.
LUX Publica 1 9789197954006 -
Yoga och meditation : lär dig lyssna på din k...
Häftad bok. Pagina Förlags. 1:a uppl. 2017. 156 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789163612916
- Titel
- Yoga och meditation : lär dig lyssna på din kropp
- Författare
- Bengtsson, Josefine
- Förlag
- Pagina Förlags
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 154 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur känns din kropp just nu?
Yoga och meditation ger dig möjlighet att pröva en härlig mix av traditionella och nytänkande yogaövningar, spännande meditationstekniker och uppfriskande recept. Alla är vi olika, men alla kan yoga och meditera. För att hitta rätt krävs dock djärvhet, övning och tålamod. Det finns oändligt många olika tekniker som alla ger en ovärderlig effekt vi börjar lyssna på kroppen, vilket i sin tur ger harmoni i sinnet och en djupare förståelse för oss själva och andra. För att du ska finna det som passar dig i stunden är boken uppdelad i fyra kapitel: Vakna, Fokusera, Läka och Somna.
Josefine Bengtsson undervisar i yoga världen över och driver reseföretaget Yogiakademin. Hon brinner för att på ett lekfullt och väst-anpassat sätt dela med sig av uråldriga österländska tekniker och vill inspirera människor att flytta sin uppmärksamhet från huvudet och ner i kroppen. Ta hjälp av Josefine och lär dig lyssna på din kropp.
Pagina Förlags 1:a 9789163612916 -
Snabb & enkel yoga
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 2008. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Illustrationerade massa av färga o riktiga bilder.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789146219156
- Titel
- Snabb & enkel yoga
- Författare
- Brown, Christine
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 177 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 333 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 100- i-topp-familjen har fått tillökning: 5 minuter-serien!Hjälp för stela kroppar och stressade själar. Varva ner, fokusera och hitta formen - på bara 5 minuter!Yogan med dess helhetssyn har blivit erkänd som en särskilt effektiv tränings- och terapiform. Övningarna har en samlande och helande inverkan och ger också dubbel belöning: en smidig kropp och ett harmoniskt sinne. En yogalektion kan visserligen pågå i flera timmar, men det går att uppnå positiva effekter på bara några minuter. Här får du enkla och snabba övningar som gör dig piggare, yngre och mer levande på bara 5 minuter. Hitta de ställningar som passar just dig, när som helst och var som helst: på jobbet, i parken, på flygplanet eller i sängen!Kom igång på morgonen, energikicka på lunchen, förbered dig inför mötet, stressa av på kvällen, varva ner vid sängdags, ladda för utekvällen, stretcha på helgen
Wahlström & Widstrand 9789146219156 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176170052
- Titel
- Allt om yoga
- Författare
- Linnartz, Kerstin
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 196 x 259 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 660 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Låt yoga bli din dagliga kraftkälla.
En ingående bok om yoga, fotograferad i undersköna indiska miljöer.
Den här boken tar ett helhetsgrepp på yogans holistiska livsstil. Boken har många nivåer och riktar sig både till dem som just börjat intressera sig för yoga och till dem med mångårig erfarenhet som söker ny inspiration och en extra skjuts framåt.
Kerstin Linnartz är en mycket erfaren yogini som sammanlagt tillbringat många år Indien med olika indiska yogalärare. Hon inleder boken med att gå igenom livsstilen, yogans historia och ger råd om hur man kan inkorporera yogan i vardagslivet. Andra delen av boken handlar om asanas (olika yogaställningar), medan tredje delen avhandlar pranayama (andningen), dhyana (meditation och avslappning) och diet. Avsnitten om asanas och pranayama är uppdelade i två sektioner en för nybörjare och en för de mer erfarna yogautövare.
Format: 193x252 mm
Tukan Förlag 1 9789176170052 -
B.K.S. Iyengar yoga the path to holistic heal...
Inbunden bok. DK. 2014.
Nära nyskick. Dekorerat kartonnage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9781409343479
- Titel
- Bks iyengar yoga the path to holistic health - the definitive step-by-step
- Författare
- Dorling Kindersley
- Utgivningsår
- 2017
- Språk
- English
DK 9781409343479 -
Yoga : passion och närvaro i livet
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2014. 128 sidor.
Mycket gott skick. Boken är nära nyskick, det står endast namn i boken
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789155261528
- Titel
- Yoga : passion och närvaro i livet
- Författare
- Berghagen, Malin
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 221 x 287 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 789 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ta vara på livets möjligheter i medgång och i motgång och se hur det får dig att växa som människa. Bevara mystiken. Njut av de dofter och smaker som finns omkring dig här och nu. Det är yogapassion.Med yogan som ledstjärna i vardagen har Malin Berghagen hittat ett nytt sätt att leva. Gamla vanor och mönster har fått ge vika för en sundare livsstil där de dagliga övningarna, hälsosam kost och ett månande om dig själv och andra är naturliga delar.Här delar Malin med sig av de yogaverktyg hon har använt sig av varje dag. Du får massor av lockande recept och personliga tips på hur kan utveckla din träning och låta yogan inspirera dig och din omgivning.Yogalärare som Karin Björkegren Jones, Sam Aziz, Tomas Frankell och Linda Ergérus berättar om sina möten med yogan och Katarina Di Levas vackra och sinnliga bilder från bland annat New York och Malins hem på Mallorca illustrerar.
Bokförlaget Semic 9789155261528 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789157806215
- Titel
- Yoga-Sutra
- Författare
- Patañjali
- Förlag
- Bokförlaget Nya Doxa
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 249 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 470 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Patañjali skrev sin yoga-sutra för mer än 1500 år sedan. Hans bok är ändå fortfarande högst aktuell, inte bara för att yoga idag är populärare än någonsin tidigare, utan framför allt för att de problem han brottas med lika mycket rör nutidsmänniskan. Hurdant är människans sinne? Kan alla hennes bång-styriga tankar stillas? Kan hon bryta destruktiva tankemönster? Och finns kanske något bortom tanken? Yoga-s tra handlar som namnet säger om yoga, men på ett filosofiskt genomgripande sätt, där Patañjali inte nöjer sig med att beskriva människans och världens beskaffenhet, utan också presenterar en konkret metod för att bryta de bojor som fjättrar oss. Texten ger oss en fascinerande inblick i en världsåskådning som vid första anblick kan verka främmande, men som vid ett närmare studium på många sätt kan kännas bekant. För översättningen av Yoga-s tra den första direkt från sanskrit till svenska står docent Måns Broo från Åbo Akademi. Han har också försett texten med utförliga förklaringar som sammanfattar hur de klassiska indiska kommentatorerna uppfattat Patañjalis verk.
Bokförlaget Nya Doxa 1 9789157806215 -
Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
Inbunden bok. Norstedts. 3 uppl. 2015. 158 sidor.
Mycket gott skick. Inlaga i nära nyskick.
Fler böcker finns tillgängliga att beställa med samfrakt. Bland annat finns både nyare och äldre böcker, skönlitteratur, thrillers, deckare, barn- och ungdomsböcker, faktaböcker om djur, hobbyböcker och självbiografier.
För at läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789113070261
- Titel
- Yoga för livet : för kvinnor 40 plus
- Författare
- Karin Björkegren Jones
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 158 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man blir aldrig för gammal för att yoga, tvärtom. Ju äldre man är desto mer vinner man på att yoga.
I övergångsåldern förändras hormonbalansen kraftigt i kroppen, bland annat minskar de kvinnliga könshormonerna, östrogenet. Det gör att många kvinnor får övergångsbesvär som svettningar, vallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
Att investera i sin hälsa är den bästa pensionsförsäkring man kan tänka sig och det är aldrig för sent att börja. Förutom att du blir starkare, vigare och smidigare, smyger sig yogan också in mentalt. Yogan hjälper dig att förbereda dig för alla skiftningar i livet och den gör att du vågar möta de förändringar som sker i kroppen när du åldras med kärlek, respekt och tilltro till dig själv. Yogan stärker helt enkelt ditt självförtroende. När du yogar märker du ganska snart att du sover bättre, matsmältningen förbättras, du får mer energi och du har lättare för att koncentrera dig. Yogan lär dig att leva i balans och känna harmoni både i kropp och själ.
Norstedts 3 9789113070261 -
Kraften bakom yoga - Ashtangayogans åtta dela...
Inbunden bok. Nygren & Nygren. 2 uppl. 2013. 189 sidor.
Nära nyskick. Oläst bok med lite buckliga blad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186623319
- Titel
- Kraften bakom yoga - Ashtangayogans åtta delar enligt Sri K. Pattabhi Jois
- Författare
- Räisänen, Petri
- Förlag
- Nygren & Nygren
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 189 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 240 x 258 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 1100 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kraften bakom yoga är ashtangayogans enda heltäckande bok om ashtangayogans första serie. Intresset för ashtangayogan har aldrig varit större och här är den första kompletta boken om yoga som tar upp yogans alla åtta delar. Den erkände yogaläraren Petri Raisanen visar alla övningar i yogans förstaserie i tydliga bildserier så att läsaren i lugn och ro kan utöva yoga på egen hand. Yogans alla delar beskrivs utförligt, inklusive dess meditativa och fysiska inslag samt filosofiska riktlinjer för hur vi ska hantera vardagen.
Nygren & Nygren 2 9789186623319
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn