-
Fri från depression med kost, motion och sömn
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2008. 188 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225996
- Titel
- Fri från depression med kost, motion och sömn
- Författare
- Kubicek, Helena
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 212 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 422 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fri från depression med kost, motion och sömn, Helena Kubicek
I sitt arbete med deprimerade personer har KBT-psykologen Helena Kubicek upptäckt att många inte svarar på behandlingen om de inte först får ordning på sina kost-, motions- och sömnvanor. För personer med lättare depressioner kan en förändring av dessa vanor till och med leda till att de inte behöver någon terapi eller behandling.
Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet. Det kan handla om alltifrån årstidsrelaterade svackor och ålderskriser till depressioner som har orsakats av en personlig förlust. Depression är i dag en folksjukdom och över en halv miljon svenskar äter antidepressiva mediciner. Nya rön visar dock att det finns mycket man kan göra själv, framför allt när det gäller kosten, motionen och sömnen.
Helena Kubicek förklarar i Fri från depression med kost, motion och sömn sambanden mellan kost, motion och sömn och depression och visar hur felaktiga vanor kan leda in i en depression medan rätt vanor kan hjälpa. Men här finns framför allt de verktyg läsaren behöver för att hjälpa sig själv. Helena Kubicek presenterar allt från lättfattliga tips till självhjälpsprogram så att man på ett enkelt sätt kan förbättra sina kost-, motions- och sömnvanor och därmed bli fri från eller i alla fall komma en bit på vägen ut ur en depression.
Ur innehållet:
* Så kan du förändra din kost kostprogram för deprimerade
* Vägen mot mer motion i livet motionsprogram för deprimerade
*Sov bättre KBT-program mot sömnproblem
Visst du att
du kan påverka serotoninhalten (kroppens eget lyckoämne) genom kosten
blodsockerobalans kan ge dig allt från ångest till depressiva symtom
motion fungerar lika bra som antidepressiva mediciner mot vissa depressioner
Helena Kubicek är legitimerad psykolog med KBT-inriktning och har erfarenhet från både privat och offentlig sektor. Hon ingår i en forskningsgrupp om sömn och driver ett eget företag. Helena Kubicek har en tioårig bakgrund som journalist och har bland annat skrivit för Expressen, Mama, Amelia och Psykologtidningen.
Fitnessförlaget 1 9789185225996 -
När någon i din närhet har en depression
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1:3 uppl. 2005. 168 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153424666
- Titel
- Depression
- Författare
- Christina Gustavsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 236 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 391 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till den vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression. Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att mer än en fjärdedel av alla människor har en depression någon gång under sitt liv. Men det är en sjukdom med så många och skiftande symtom att den kan vara svår att känna igen. Bara en tredjedel av dem som drabbas söker hjälp. Det innebär dels ett stort personligt lidande för den som drabbas, dels stora påfrestningar för omgivningen.
Den här boken ger en bild av vad en depression är. Den kan göra det möjligt att upptäcka symtomen, så att många fler söker läkare för att få diagnos och hjälp. Förhoppningen är att den ska kunna bespara många människor det lidande det innebär att genomgå en depression utan vare sig behandling eller förståelse från omgivningen. Utk. mars.
Ica Bokförlag 1:3 9789153424666 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153424666
- Titel
- Depression
- Författare
- Christina Gustavsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 236 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 391 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till den vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression. Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att mer än en fjärdedel av alla människor har en depression någon gång under sitt liv. Men det är en sjukdom med så många och skiftande symtom att den kan vara svår att känna igen. Bara en tredjedel av dem som drabbas söker hjälp. Det innebär dels ett stort personligt lidande för den som drabbas, dels stora påfrestningar för omgivningen.
Den här boken ger en bild av vad en depression är. Den kan göra det möjligt att upptäcka symtomen, så att många fler söker läkare för att få diagnos och hjälp. Förhoppningen är att den ska kunna bespara många människor det lidande det innebär att genomgå en depression utan vare sig behandling eller förståelse från omgivningen. Utk. mars.
Ica Bokförlag 1 9789153424666 -
Depression : en vanlig sjukdom
Häftad bok. Natur & Kultur. 3 uppl. 2003. 420 sidor.
Mycket gott skick. Namnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127096547
- Titel
- Depression : en vanlig sjukdom
- Författare
- Danuta Wasserman
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 420 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 624 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depression en vanlig sjukdom är en grundlig, saklig och lättillgänglig bok den sjukdom som drabbar alltfler människor under något skede i livet. Boken är indelad i tre huvudavsnitt: symtom, orsaker och behandling. Författaren tar upp hur sjukdomen depression skiljer sig från den helt naturliga nedstämdhet som kan drabba alla då och då. Vidare behandlas ett antal specialteman t ex årstidsbundna depressioner, förhållandet mellan kön och depressionsbenägenhet, äldre och depression, depression vid missbruk, ätstörningar och sömnproblem. I avsnittet om orsaker redogörs för olika teorier, både biologiska, sociala och psykologiska förklaringsmodeller, som söker förklara depressionens uppkomst. Boken avslutas med ett omfattande avsnitt om olika aktuella behandlingsvägar. Författaren tar också upp hur man kan hjälpa sig själv vid nedstämdhet samt ger råd till anhöriga. Ett varsamt skrivet sista kapitel behandlar självmord och självmordsförsök i samband med depression. När Depression en vanlig sjukdom utkom första gången 1998 blev den mycket uppskattad för det direkta och lättillgängliga tilltalet och den stora respekt för de drabbade som genomsyrar texten. Flera anmälare betonade att boken vänder sig till både yrkesfolk inom vården och till vanliga människor den beskrevs som en verklig bok för alla. Denna häftade populärutgåva är grundligt uppdaterad med de senaste forskningsrönen och referenserna inom området.
Natur & Kultur 3 9789127096547 -
När Orfeus vände sig om : En bok om depressio...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 329 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127093645
- Titel
- När Orfeus vände sig om : En bok om depression som förlorad självaktning
- Författare
- Beck-Friis, Johan
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 329 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Orfeus under sin vandring upp från underjorden vände sig om och såg på Eurydike, bröt han en överenskommelse med gudarna. Löftet var att inte se henne förrän han återfört henne hela vägen tillbaka till livet på jorden. När Orfeus vände sig om försvann Eurydike för evigt. Det Orfeus då drabbas av är inte bara sorg utan också outhärdlig skam och skuld. Han förlorar sin självaktning och sjunker ner i ett tillstånd av djup depression.
När Orfeus vände sig om handlar om samspelet mellan depressionens yttre och inre förutsättningar. Författaren har en unik dubbelkompetens som forskare inom den biologiska psykiatrin med ett särskilt intresse för biologiska rytmer, och som praktiserande psykoanalytiker med intresse för de deprimerades inre liv. Dessa områden förenas i boken med reflektioner också över depressionens kognitiva och mellanmänskliga aspekter.
Vi har idag en annan möjlighet än tidigare att förebygga och lindra Orfeus öde. Vår kunskap om depressionens kroppsliga sida, våra terapeutiska tekniker, liksom våra möjligheter att förebygga nyinsjuknanden, har påtagligt ökat. Men depression handlar inte bara om psykologi, kemi och statistiska sammanhang. Depressionen har också en existentiell sida.
Bakom varje depression finns en sorg som handlar om förlorad eller utebliven ömsesidighet. Johan Beck-Friis visar i denna bok att frågan om självaktning är avgörande för förståelsen av de depressiva tillstånden. Genom att fokusera på självaktningen kan man tydligt skilja depressionen från andra närliggande tillstånd, som sorgen och den asteniska utmattningen.
Depressionen förvränger och låser den verkliga förmågan till sorg, och står på detta sätt i vägen också för den naturliga glädjen. Det talas sällan om glädje i den vetenskapliga litteraturen. En central tanke i denna bok är därför att glädjeprocessen är lika viktig att uppmärksamma som den mer kända sorgeprocessen. Målet för de båda processerna är det samma: att låta en ny dröm om framtiden växa fram, att låta tillvaron byggas upp igen.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127093645 -
When a parent is depressed - How to protect y...
Häftad bok. Little Brown and Company. 2003. 295 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 29 - Plan 2
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 0316738891
- Titel
- When a parent is depressed : how to protect your children from the effects of depression in the family
- Författare
- Beardslee, William R.
- Förlag
- Boston : Little, Brown and Co
- Utgivningsår
- 2003
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references (p. [247]-285) and index.
Little Brown and Company 0316738891 -
Samtal inför döden : Människor som vet att de...
Häftad bok. Bonnier. 1:a svenska uppl. 1974. 181 sidor.
Mycket gott skick. Se innehåll inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på kanter. Många enstaka uderstrukna ord med kulspets och linjal. Annars bladen med utmärkt skick. 21,3 cm x 13,7 cm. 288 gram. (låda20240411-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100274290
- Titel
- Samtal inför döden : människor som vet att de ska dö talar här öppet med några läkare, socionomer, psykologer och präster om sina önskningar, sin ängslan och sin fruktan
- Författare
- Kübler-Ross, Elisabeth - Brunius, Gull
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1976
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 5. tr. = 13/16. tus., 6. tr. = 17/20. tus.
Bonnier 1:a svenska 9789100274290 -
Åter till livet : En lättläst bok för dig med...
Häftad bok. Vitalförlaget. 1:a uppl. 2008. 119 sidor.
Nära nyskick. Pärm sliten en aning på kanter. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. Oläst. 21 cm x 14,8 cm. 201 gram. (låda20240411-2?0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163129261
- Titel
- Åter till livet : en lättläst bok för dig med depression, ångest eller rädsla
- Författare
- Berg, Felix
- Förlag
- Vellinge : Vitalförl
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- Svenska
Vitalförlaget 1:a 9789163129261 -
Panikångest och depression : frågor och svar...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2014. 190 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127137394
- Titel
- Panikångest och depression : frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar
- Författare
- Dahlström, Christian
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 128 x 190 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 250 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kan man bli fri från panikångest? Varför blir man deprimerad? Hur går psykoterapi till? Var kan man söka hjälp? Trots att panikångest och depression är några av våra vanligaste sjukdomar vet de flesta fortfarande alldeles för lite om dem och det är lätt att känna sig handfallen när man kommer i kontakt med sin egen eller andras psykiska ohälsa. Det är då den här boken behövs.
Christian Dahlström ger raka svar på de vanligaste frågorna om panikångest och depression. Efter att själv ha drabbats av båda sjukdomarna såg han behovet av att samla och sprida information om dem. Christian arbetar som copywriter och frilansskribent och är mycket aktiv på sociala medier, där han debatterar och informerar om psykisk hälsa.
"Jag tycker den är jättebra! Jag har läst den från pärm till pärm och har inte hittat någonting som inte är rätt, det är schysst information. Jag skulle tycka om ifall den fanns tillgänglig på akutmottagningar."
Marie Åsberg, seniorprofessor och en av världens främsta depressionsforskare
"En av de mest tillgängliga och lättlästa böckerna inom psykiatri idag. En mycket informativ och användbar bok även för professionen psykiatri!"
Martin Schalling, professor vid Karolinska Institutet och Karolinska Universitetssjukhuset
"...jag tror att många som har drabbats av depression eller panikångest kommer att ha god hjälp av boken". Inger Alestig, Dagen
"Jag rekommenderar verkligen denna boken till alla. Oavsett om du själv är drabbad eller om du har en anhörig som är drabbad. Mer kunskap gynnar alla"! Sara Modigh, bloggplatsen.se
Kerstin Brunnberg intervjuade Christian i programmet "En bok, en författare". Klippet kan ni se här.Den som vill få en snabb och kortfattad översikt av psykisk ohälsa ska läsa den här boken. En stor del av tillfrisknandet består i att få kontroll över sig själv, och den som vet mer om sin sjukdom har kommit en bit på väg.
Arvid Lagercrantz
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127137394 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153424666
- Titel
- Depression
- Författare
- Christina Gustavsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 236 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 391 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till den vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression. Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att mer än en fjärdedel av alla människor har en depression någon gång under sitt liv. Men det är en sjukdom med så många och skiftande symtom att den kan vara svår att känna igen. Bara en tredjedel av dem som drabbas söker hjälp. Det innebär dels ett stort personligt lidande för den som drabbas, dels stora påfrestningar för omgivningen.
Den här boken ger en bild av vad en depression är. Den kan göra det möjligt att upptäcka symtomen, så att många fler söker läkare för att få diagnos och hjälp. Förhoppningen är att den ska kunna bespara många människor det lidande det innebär att genomgå en depression utan vare sig behandling eller förståelse från omgivningen. Utk. mars.
Ica Bokförlag 1 9789153424666 -
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdh...
Pocketbok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 166 sidor.
Nära nyskick. Oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113097213
- Titel
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 118 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
Norstedts 1 9789113097213 -
Zen - en väg ur depression
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Natur och kultur. 2001. 236 s. 14 x 19cm. Omslaget har lätt kantslitage samt en ytskada på ryggen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127078376
- Titel
- Zen - en väg ur depression
- Författare
- Martin, Philip
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 240 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En depression kan liknas vid ett öde landskap. Intensiva känslor av hopplöshet och värdelöshet tränger sig på, och samtidigt tycks krafterna avta. Med ett zenbuddhistiskt perspektiv ledsagar oss Philip Martin genom dessa marker och visar hur de grundläggande idéerna och andliga övningarna i zen kan införlivas i depressionens läkningsprocess.
Inom zenbuddhismen betonas vikten av att vara närvarande i alla situationer. Ögonblicket här och nu bör vara i fokus även i de allra enklaste vardagssysslor. Det är viktigt att noga och uppmärksamt ge akt på sig själv och sina reaktioner för att nå självinsikt, och därför kan det stillastående tillstånd som depressionen ofta skapar ge ett tillfälle att lyssna till vårt inre.
Utifrån sin personliga kamp mot depressionen närmar sig Philip Martin flera existentiella teman och visar hur vi kan nalkas de stora frågorna om livet och döden, fruktan och lidande, förgänglighet och tvivel. Av egen erfarenhet lär han oss att ta vara på våra egna inre resurser och att uppmärksamt ge akt på tecknen omkring oss.
Zen – en väg ur depression är en vägvisare mot insikt, mognad och självförverkligande. Varje kapitel avslutas med en övning i meditation och självkännedom.
Översättning Per Rundgren
Philip Martin har som socialarbetare under många år arbetat med psykiskt sjuka i Minnesota, USA. Han har dessutom en examen i buddhistisk psykologi och leder kurser och seminarier i detta ämne.
9789127078376 -
Panikångest och depression : frågor och svar...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2014. 190 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst bok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127137394
- Titel
- Panikångest och depression : frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar
- Författare
- Dahlström, Christian
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 128 x 190 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 250 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kan man bli fri från panikångest? Varför blir man deprimerad? Hur går psykoterapi till? Var kan man söka hjälp? Trots att panikångest och depression är några av våra vanligaste sjukdomar vet de flesta fortfarande alldeles för lite om dem och det är lätt att känna sig handfallen när man kommer i kontakt med sin egen eller andras psykiska ohälsa. Det är då den här boken behövs.
Christian Dahlström ger raka svar på de vanligaste frågorna om panikångest och depression. Efter att själv ha drabbats av båda sjukdomarna såg han behovet av att samla och sprida information om dem. Christian arbetar som copywriter och frilansskribent och är mycket aktiv på sociala medier, där han debatterar och informerar om psykisk hälsa.
"Jag tycker den är jättebra! Jag har läst den från pärm till pärm och har inte hittat någonting som inte är rätt, det är schysst information. Jag skulle tycka om ifall den fanns tillgänglig på akutmottagningar."
Marie Åsberg, seniorprofessor och en av världens främsta depressionsforskare
"En av de mest tillgängliga och lättlästa böckerna inom psykiatri idag. En mycket informativ och användbar bok även för professionen psykiatri!"
Martin Schalling, professor vid Karolinska Institutet och Karolinska Universitetssjukhuset
"...jag tror att många som har drabbats av depression eller panikångest kommer att ha god hjälp av boken". Inger Alestig, Dagen
"Jag rekommenderar verkligen denna boken till alla. Oavsett om du själv är drabbad eller om du har en anhörig som är drabbad. Mer kunskap gynnar alla"! Sara Modigh, bloggplatsen.se
Kerstin Brunnberg intervjuade Christian i programmet "En bok, en författare". Klippet kan ni se här.Den som vill få en snabb och kortfattad översikt av psykisk ohälsa ska läsa den här boken. En stor del av tillfrisknandet består i att få kontroll över sig själv, och den som vet mer om sin sjukdom har kommit en bit på väg.
Arvid Lagercrantz
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127137394 -
När Orfeus vände sig om : En bok om depressio...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 329 sidor.
Nära nyskick. Vid beställningar över 500 SEK är det fri frakt inrikes. Titta gärna till mina andra böcker, har över 2000 böcker i sortimentet.
Biblioteksbok.
När Orfeus under sin vandring upp från underjorden vände sig om och såg på Eurydike, bröt han en överensk läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127093645
- Titel
- När Orfeus vände sig om : En bok om depression som förlorad självaktning
- Författare
- Beck-Friis, Johan
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 329 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Orfeus under sin vandring upp från underjorden vände sig om och såg på Eurydike, bröt han en överenskommelse med gudarna. Löftet var att inte se henne förrän han återfört henne hela vägen tillbaka till livet på jorden. När Orfeus vände sig om försvann Eurydike för evigt. Det Orfeus då drabbas av är inte bara sorg utan också outhärdlig skam och skuld. Han förlorar sin självaktning och sjunker ner i ett tillstånd av djup depression.
När Orfeus vände sig om handlar om samspelet mellan depressionens yttre och inre förutsättningar. Författaren har en unik dubbelkompetens som forskare inom den biologiska psykiatrin med ett särskilt intresse för biologiska rytmer, och som praktiserande psykoanalytiker med intresse för de deprimerades inre liv. Dessa områden förenas i boken med reflektioner också över depressionens kognitiva och mellanmänskliga aspekter.
Vi har idag en annan möjlighet än tidigare att förebygga och lindra Orfeus öde. Vår kunskap om depressionens kroppsliga sida, våra terapeutiska tekniker, liksom våra möjligheter att förebygga nyinsjuknanden, har påtagligt ökat. Men depression handlar inte bara om psykologi, kemi och statistiska sammanhang. Depressionen har också en existentiell sida.
Bakom varje depression finns en sorg som handlar om förlorad eller utebliven ömsesidighet. Johan Beck-Friis visar i denna bok att frågan om självaktning är avgörande för förståelsen av de depressiva tillstånden. Genom att fokusera på självaktningen kan man tydligt skilja depressionen från andra närliggande tillstånd, som sorgen och den asteniska utmattningen.
Depressionen förvränger och låser den verkliga förmågan till sorg, och står på detta sätt i vägen också för den naturliga glädjen. Det talas sällan om glädje i den vetenskapliga litteraturen. En central tanke i denna bok är därför att glädjeprocessen är lika viktig att uppmärksamma som den mer kända sorgeprocessen. Målet för de båda processerna är det samma: att låta en ny dröm om framtiden växa fram, att låta tillvaron byggas upp igen.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127093645 -
Någonstans finns glädjen : för dem som lider...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2001. 168 sidor.
Gott skick. Överstrykningar med markeringspenna i text.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127083516
- Titel
- Någonstans finns glädjen : för dem som lider av depression och deras anhöri
- Författare
- Ben Furman - Jussi Valtonen
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 279 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är en lättillgänglig, men samtidigt kunskapsrik, bok om ett svårt ämne. Författarna behandlar depressioner ur olika aspekter hur man skiljer depression från övriga psykiska sjukdomar, hur depressioner brukar indelas samt hur en depression lätt kan förväxlas med andra tillstånd, t ex sorg, ensamhet, kriser och etiska konflikter. De diskuterar också kortfattat olika teorier om vad depression beror på är det en hjärnsjukdom eller har depressionen sin rot i onda barndomsupplevelser? Ben Furman och Jussi Valtonen ger inga entydiga svar, men redovisar öppet de olika skolbildningar som finns. Ett avsnitt visar olika behandlingsmetoder, både biologiska och psykologiska, samt tar upp betydelsen av självhjälp. Här ligger också tyngdpunkten i bokens budskap: Författarna menar att vi i mycket större utsträckning än vad vi tror kan bota oss själva och ger talrika exempel på hur vi kan gå till väga. När en människa insjuknar i depression sätts familj, anhöriga och närstående på hårda prov. En stor del av boken tar upp just de problem som anhöriga möter, och hur de anhöriga kan hjälpa till i behandlingen av den deprimerade. Genom hela boken går ett positivt och engagerande budskap att vi faktiskt kan klara av svårigheter och motgångar. Flera fallvinjetter ger oss inblickar i den deprimerades vardag och ett stort antal citat ger oss tröst och stöd i arbetet med att komma tillrätta med problemen. Någonstans finns glädjen är dock inte en självhjälpsbok i konventionell mening. Den är inte fylld av hurtiga tillrop, utan är snarare en lugnt resonerande, informativ och hoppingivande vägledning för den som själv har drabbats, eller har anhöriga som drabbats av depression. Boken kan också fungera som en inspirationskälla för behandlare som genom sitt arbete möter deprimerade patienter. Översättning Raija Hynninen
Natur & Kultur 1 9789127083516 -
Åter till livet : en lättläst bok för dig med...
Häftad bok. Vellinge : Vitalförl. 2002.
Gott skick. Nött omslag, namnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163129261
- Titel
- Åter till livet : en lättläst bok för dig med depression, ångest eller rädsla
- Författare
- Berg, Felix
- Förlag
- Vellinge : Vitalförl
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- Svenska
Vellinge : Vitalförl 9789163129261 -
Moderslycka : vart tog glädjen vägen? : en ma...
Häftad bok. SKL Kommentus Media. 2014. 166 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173452700
- Titel
- Moderslycka : vart tog glädjen vägen? : en mammas berättelse om depression efter förlossningen
- Författare
- Helena Askén
- Förlag
- SKL Kommentus Media
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
SKL Kommentus Media 9789173452700 -
Fri från depression med kost, motion och sömn
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2008. 188 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225996
- Titel
- Fri från depression med kost, motion och sömn
- Författare
- Kubicek, Helena
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 212 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 422 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fri från depression med kost, motion och sömn, Helena Kubicek
I sitt arbete med deprimerade personer har KBT-psykologen Helena Kubicek upptäckt att många inte svarar på behandlingen om de inte först får ordning på sina kost-, motions- och sömnvanor. För personer med lättare depressioner kan en förändring av dessa vanor till och med leda till att de inte behöver någon terapi eller behandling.
Många drabbas i dag av återkommande perioder av nedstämdhet. Det kan handla om alltifrån årstidsrelaterade svackor och ålderskriser till depressioner som har orsakats av en personlig förlust. Depression är i dag en folksjukdom och över en halv miljon svenskar äter antidepressiva mediciner. Nya rön visar dock att det finns mycket man kan göra själv, framför allt när det gäller kosten, motionen och sömnen.
Helena Kubicek förklarar i Fri från depression med kost, motion och sömn sambanden mellan kost, motion och sömn och depression och visar hur felaktiga vanor kan leda in i en depression medan rätt vanor kan hjälpa. Men här finns framför allt de verktyg läsaren behöver för att hjälpa sig själv. Helena Kubicek presenterar allt från lättfattliga tips till självhjälpsprogram så att man på ett enkelt sätt kan förbättra sina kost-, motions- och sömnvanor och därmed bli fri från eller i alla fall komma en bit på vägen ut ur en depression.
Ur innehållet:
* Så kan du förändra din kost kostprogram för deprimerade
* Vägen mot mer motion i livet motionsprogram för deprimerade
*Sov bättre KBT-program mot sömnproblem
Visst du att
du kan påverka serotoninhalten (kroppens eget lyckoämne) genom kosten
blodsockerobalans kan ge dig allt från ångest till depressiva symtom
motion fungerar lika bra som antidepressiva mediciner mot vissa depressioner
Helena Kubicek är legitimerad psykolog med KBT-inriktning och har erfarenhet från både privat och offentlig sektor. Hon ingår i en forskningsgrupp om sömn och driver ett eget företag. Helena Kubicek har en tioårig bakgrund som journalist och har bland annat skrivit för Expressen, Mama, Amelia och Psykologtidningen.
Fitnessförlaget 1 9789185225996 -
När Orfeus vände sig om : En bok om depressio...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 329 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Samma frakt oavsett hur mycket du handlar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127093645
- Titel
- När Orfeus vände sig om : En bok om depression som förlorad självaktning
- Författare
- Beck-Friis, Johan
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 329 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Orfeus under sin vandring upp från underjorden vände sig om och såg på Eurydike, bröt han en överenskommelse med gudarna. Löftet var att inte se henne förrän han återfört henne hela vägen tillbaka till livet på jorden. När Orfeus vände sig om försvann Eurydike för evigt. Det Orfeus då drabbas av är inte bara sorg utan också outhärdlig skam och skuld. Han förlorar sin självaktning och sjunker ner i ett tillstånd av djup depression.
När Orfeus vände sig om handlar om samspelet mellan depressionens yttre och inre förutsättningar. Författaren har en unik dubbelkompetens som forskare inom den biologiska psykiatrin med ett särskilt intresse för biologiska rytmer, och som praktiserande psykoanalytiker med intresse för de deprimerades inre liv. Dessa områden förenas i boken med reflektioner också över depressionens kognitiva och mellanmänskliga aspekter.
Vi har idag en annan möjlighet än tidigare att förebygga och lindra Orfeus öde. Vår kunskap om depressionens kroppsliga sida, våra terapeutiska tekniker, liksom våra möjligheter att förebygga nyinsjuknanden, har påtagligt ökat. Men depression handlar inte bara om psykologi, kemi och statistiska sammanhang. Depressionen har också en existentiell sida.
Bakom varje depression finns en sorg som handlar om förlorad eller utebliven ömsesidighet. Johan Beck-Friis visar i denna bok att frågan om självaktning är avgörande för förståelsen av de depressiva tillstånden. Genom att fokusera på självaktningen kan man tydligt skilja depressionen från andra närliggande tillstånd, som sorgen och den asteniska utmattningen.
Depressionen förvränger och låser den verkliga förmågan till sorg, och står på detta sätt i vägen också för den naturliga glädjen. Det talas sällan om glädje i den vetenskapliga litteraturen. En central tanke i denna bok är därför att glädjeprocessen är lika viktig att uppmärksamma som den mer kända sorgeprocessen. Målet för de båda processerna är det samma: att låta en ny dröm om framtiden växa fram, att låta tillvaron byggas upp igen.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127093645 -
Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och beh...
Inbunden bok. Natur & Kultur Bokförlaget. 1:a uppl. 1999. 128 sidor.
Nära nyskick. Se innehåll inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. 21,5 cm x 14 cm. 274 gram. (låda20240229-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072299
- Titel
- Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och behovet av balans
- Författare
- Nevander Friström, Lena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 272 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För att må bra måste människan finna en balans mellan arbete, familj och egna behov. Vid långvarig obalans mellan de olika sfärerna i våra liv riskerar vi att drabbas av stress, kronisk trötthet, panikångest, depression och till slut utbrändhet. Hur behovet av balans i livet skiftar kan vi följa genom en familjs livscykel. Var vi befinner oss i familjelivscykeln (om vi nyss flyttat hemifrån, är nyblivna föräldrar, har tonåriga barn eller närmar oss pensionsåldern) påverkar balansen mellan de olika sfärerna: arbete, familj och själv. Kvinnor och mäns situation skiljer sig också åt.
Den som under lång tid låter arbetet fylla större delen av sitt livsutrymme och underlåter att vara lyhörd mot sig själv och sin familj riskerar att förändras som person. Han eller hon kan drabbas av sjukdom och förvandlas till en arbetsberoende person, bli arbetsnarkoman.
I denna bok skildras på ett lättfattligt sätt, och med många exempel ur vardagen, hur arbetsnarkomanens beroende tar sitt uttryck. Vi får en beskrivning av hur arbetsnarkomanen reagerar i stressfyllda situationer och vad som händer i kroppen vid stress.
Arbetsnarkomanens beroende tar sig också psykologiska uttryck, utmärkande är behovet av att bli behövd. Hur detta behov gestaltas hos arbetsnarkomanen kan liknas vid den psykiatriska störningen narcissism. Vi får också en beskrivning av de personlighetstyper som löper störst risk att drabbas av arbetsnarkomani.
Som vid alla andra typer av beroende gäller det för den drabbade att komma till insikt om konsekvenserna av sitt leverne. När vi når verklig självinsikt utvecklar vi också en sund självkänsla och ödmjukhet.
Boken avslutas med handgripliga tips till den som vill förändra sitt liv och sitt beteende, både på arbetsplatsen, inom familjen och inom sig själv. En väg till självinsikt, och därmed förändring, är att tänka framåt. Vi måste själva tänka över vad det är vi vill göra mer av, vad vi vill sluta med eller göra mindre av och sedan göra upp en handlingsplan för att genomföra det. Vi måste ta ställning till hur vi kan strukturera vårt arbete för att nå målen – hur vi kan bryta det destruktiva mönstret.
Boken riktar sig till alla intresserade av populärt hållen psykologi samt ledarskap och managementfrågor.
Lena Nevander Friström (1954–2008) var socionom och leg. psykoterapeut. Hon arbetade med ledarutveckling inom näringslivet, både i Sverige och internationellt, och var en ofta anlitad föreläsare. Hon var också verksam som privatpraktiserande psykoterapeut. Natur & Kultur har givit ut flera av hennes böcker: Fångad av arbete (1999), Kränkta människor samarbetar inte (2003), Om livet före döden (2004) samt ljudboken Men hallå! Vad väntar du på – livet är bara nu! (2006).
Natur & Kultur Bokförlaget 1:a 9789127072299 -
Någonstans finns glädjen : för dem som lider...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2001. 168 sidor.
Mycket gott skick. Ngt mindre skrapmärke å omslag*
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127083516
- Titel
- Någonstans finns glädjen : för dem som lider av depression och deras anhöri
- Författare
- Ben Furman - Jussi Valtonen
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 279 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Detta är en lättillgänglig, men samtidigt kunskapsrik, bok om ett svårt ämne. Författarna behandlar depressioner ur olika aspekter hur man skiljer depression från övriga psykiska sjukdomar, hur depressioner brukar indelas samt hur en depression lätt kan förväxlas med andra tillstånd, t ex sorg, ensamhet, kriser och etiska konflikter. De diskuterar också kortfattat olika teorier om vad depression beror på är det en hjärnsjukdom eller har depressionen sin rot i onda barndomsupplevelser? Ben Furman och Jussi Valtonen ger inga entydiga svar, men redovisar öppet de olika skolbildningar som finns. Ett avsnitt visar olika behandlingsmetoder, både biologiska och psykologiska, samt tar upp betydelsen av självhjälp. Här ligger också tyngdpunkten i bokens budskap: Författarna menar att vi i mycket större utsträckning än vad vi tror kan bota oss själva och ger talrika exempel på hur vi kan gå till väga. När en människa insjuknar i depression sätts familj, anhöriga och närstående på hårda prov. En stor del av boken tar upp just de problem som anhöriga möter, och hur de anhöriga kan hjälpa till i behandlingen av den deprimerade. Genom hela boken går ett positivt och engagerande budskap att vi faktiskt kan klara av svårigheter och motgångar. Flera fallvinjetter ger oss inblickar i den deprimerades vardag och ett stort antal citat ger oss tröst och stöd i arbetet med att komma tillrätta med problemen. Någonstans finns glädjen är dock inte en självhjälpsbok i konventionell mening. Den är inte fylld av hurtiga tillrop, utan är snarare en lugnt resonerande, informativ och hoppingivande vägledning för den som själv har drabbats, eller har anhöriga som drabbats av depression. Boken kan också fungera som en inspirationskälla för behandlare som genom sitt arbete möter deprimerade patienter. Översättning Raija Hynninen
Natur & Kultur 1 9789127083516 -
Psykologisk behandling vid depression : Häfta...
Häftad bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2012. 250 sidor.
Mycket gott skick. Endast understrykningar i ett kort stycke i boken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127127357
- Titel
- Psykologisk behandling vid depression : Häftad utgåva av originalutgåva från 2012
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 162 x 234 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Var femte individ drabbas någon gång i livet av depression. Unikt för depressionsområdet är att flera psykologiska behandlingar utifrån skilda skolbildningar har visat sig vara hjälpsamma. Men hur är de olika behandlingsmetoderna upplagda och hur effektiva är de? Många studenter och vårdgivare som jobbar med psykoterapi hinner sällan ta till sig mer än ett arbetssätt. Detta gör att andra terapimetoder än den egna lätt missförstås.
Boken Psykologisk behandling vid depression ger en introduktion till depressionsfenomenet och en fördjupning i de mest etablerade psykoterapiformerna för depression. Psykodynamisk
Natur & Kultur Läromedel 1 9789127127357 -
Depression och skapande : Hur själen kan läka...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1999. 368 sidor.
Nyskick. Oläst bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127069435
- Titel
- Depression och skapande : Hur själen kan läkas genom kreativitet
- Författare
- Rosen, David H.
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 368 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 594 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I Sverige utgör självmord en tredjedel av dödsfallen före 40 års ålder. Nästan hälften av alla kvinnor och en fjärdedel av alla män får någon gång i livet en depression som kräver behandling. Frågan är: Vilken typ av behandling?
Depressionen utgör en kreativ potential som kan frigöras genom skapande verksamhet. Det är en av utgångspunkterna för den jungianske analytikern David H. Rosen som här beskriver fyra deprimerade patienters mödosamma men fruktbara arbete med målning, keramik och dans – i kombination med psykoterapi – för att bli botade. Många av deras bilder återges i boken. En av metoderna Rosen använder är aktiv imagination, först utvecklad av C. G. Jung. Den går ut på att aktivt fantisera kring olika gestalter och händelser i syfte att frigöra omedvetna bilder och kreativ energi.
Rosen har egna erfarenheter av depressioner och av att personer i hans omgivning begått självmord. Han har intervjuat personer som överlevt efter att ha hoppat från Golden Gate-bron, och det visar sig – intressant nog – att samtliga har upplevt nya livsmöjligheter efter det misslyckade självmordsförsöket. Rosen introducerar begreppet egocide, «jag-mordet«, som innebär att delar av identiteten genomgår en symbolisk död. Egocide är en fråga om överlevnad. Det kan, om det genomförs på rätt sätt, ersätta självmordet, suicide. «Kan den självmordsnära patienten förstå detta blir det ett hoppfullt budskap som bär genom psykoterapins farofyllda väg«, skriver Jan Beskow, professor och psykiater, i bokens förord.
Boken riktar sig till alla som drabbats av en depression, deras anhöriga, psykologer, psykoterapeuter, bildterapeuter och annan vårdpersonal som kommer i kontakt med deprimerade patienter.
Översättning Kate Larson
David H. Rosen är läkare och psykiater. Han är också jungiansk analytiker och professor i såväl analytisk psykologi som i «humanities in medicine« på Texas A&M University, USA. Han har skrivit fyra böcker. Detta är den första som översatts till svenska.
Natur & Kultur 1 9789127069435 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 256 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Ett fåtal markeringar med överstrykningspenna och markeringar/noteringar med blyertspenna. Namnad på försättsbladet.
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Link läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
När någon i din närhet har en Depression
Inbunden bok. ICA Bokförlag. 2005. Inbunden. Dekorerat laminatband.
Nära nyskick. Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till den vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression. Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att mer än en fjärdedel av alla människor har en de läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153424662
- Titel
- Depression
- Författare
- Christina Gustavsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 236 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 391 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till den vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression. Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att mer än en fjärdedel av alla människor har en depression någon gång under sitt liv. Men det är en sjukdom med så många och skiftande symtom att den kan vara svår att känna igen. Bara en tredjedel av dem som drabbas söker hjälp. Det innebär dels ett stort personligt lidande för den som drabbas, dels stora påfrestningar för omgivningen.
Den här boken ger en bild av vad en depression är. Den kan göra det möjligt att upptäcka symtomen, så att många fler söker läkare för att få diagnos och hjälp. Förhoppningen är att den ska kunna bespara många människor det lidande det innebär att genomgå en depression utan vare sig behandling eller förståelse från omgivningen. Utk. mars.
9153424662 -
När någon i din närhet har en Depression
Inbunden bok. ICA bokförlag. 2004. Inbunden. Dekorerat laminatband.
Nära nyskick. Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till den vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression. Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att mer än en fjärdedel av alla människor har en de läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153424662
- Titel
- Depression
- Författare
- Christina Gustavsson
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2004
- Omfång
- 168 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 236 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 391 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken vänder sig både till den som är eller har varit deprimerad och till den vars anhörig, vän eller arbetskamrat drabbats av en depression. Depression är en av våra stora folksjukdomar. Man räknar med att mer än en fjärdedel av alla människor har en depression någon gång under sitt liv. Men det är en sjukdom med så många och skiftande symtom att den kan vara svår att känna igen. Bara en tredjedel av dem som drabbas söker hjälp. Det innebär dels ett stort personligt lidande för den som drabbas, dels stora påfrestningar för omgivningen.
Den här boken ger en bild av vad en depression är. Den kan göra det möjligt att upptäcka symtomen, så att många fler söker läkare för att få diagnos och hjälp. Förhoppningen är att den ska kunna bespara många människor det lidande det innebär att genomgå en depression utan vare sig behandling eller förståelse från omgivningen. Utk. mars.
9153424662 -
Depression - det är inte bara du : Diagnos på...
Inbunden bok. Bazar Förlag. 1 uppl. 2019. 335 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170285363
- Titel
- Depression - det är inte bara du : Diagnos på ett omänskligt samhälle
- Författare
- Hari, Johann
- Förlag
- Bazar Förlag
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 335 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 232 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 552 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Journalisten Johann Hari har lidit av depression sedan han var liten, och började äta anti-depressiv medicin i tonåren. Men varje år behövde dosen ökas, och Johann, som själv är samhällsvetare, började fundera över orsakerna.Så Johann åkte ut på en tre år och över sextusen mil lång resa. Han gjorde över tvåhundra intervjuer med några av världens mest framstående samhällsvetare, men också med helt vanliga människor som befunnit sig på botten och tillfrisknat. Han hamnade på alla möjliga ställen som han från början aldrig hade anat att han skulle hamna på: en amish-by i Indiana, ett hyreshus i Berlin som gjort uppror, en brasiliansk stad som förbjudit reklam och ett laboratorium i Baltimore som arbetar på ett helt oväntat sätt.
Bazar Förlag 1 9789170285363 -
The Forgotten Man: A New History of the Great...
Häftad bok. Harper Perennial. 2008. (4),XXIV,468 sidor.
ISBN 0060936426
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Harper Perennial 0060936426 -
Hälsans vingar : förstå och bli fri från oro,...
Inbunden bok. Argos/Palmkrons Förlag. 2022. 253 sidor.
Nära nyskick. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188785206
- Titel
- Hälsans vingar : förstå och bli fri från oro, ångest och depression
- Författare
- Palmkron Ragnar, Åsa
- Förlag
- Argos/Palmkrons Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 219 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 466 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest och depressioner har haft viktiga funktioner för överlevnaden under människans historia. Det är allmänmänskligt att drabbas av oro och nedstämdhet eftersom de tillstånden är inbyggda i oss genom evolutionen. Tillstånden går att förklara och förändra.I boken presenteras för första gången alla de metoder som de Nationella riktlinjerna för vård av depression och ångestsyndrom tar upp verksamma, evidensbaserade.Du som läser boken kan själv börja använda metoderna för att må bättre eller förbereda dig inför besök hos läkare eller psykolog.Boken ger lättillgänglig information om KBT och psykoterapier, läkemedel och fakta om kroppsliga sjukdomar och vitaminbrister som kan förorsaka depressioner.Som anhörig får man möjlighet att utöka sin kunskap och bättre förstå problem hos nära och kära.Boken rekommenderas också till alla som utbildar sig till läkare, psykolog, sjuksköterska, socionom, behandlingsassistent eller psykoterapeut.Bredden och samtidigt koncisa formen gör det lätt att få en överblick över:- Känslor- Lugn-och-ro-systemet- Sömn- Fobier- Panikångest- Social fobi- Generaliserat ångestsyndrom- Tvångssyndrom, OCD- Posttraumatiskt stressyndrom- Depressioner- MindfulnessDu får veta mer om KBT, kognitiv beteendeterapi, IPT, interpersonell terapi, PDT, psykodynamisk terapi, fysisk aktivitet, BK, basal kroppskännedom, EMDR, eye movement desentizitation and reprocessing therapy, PE, prolonged exposure, fysisk aktivitet, läkemedel, vitaminer.Av författaren till KBT - komma på bättre tankar och SMART ADDERA - Allt om ADHD
Argos/Palmkrons Förlag 9789188785206 -
När Orfeus vände sig om : En bok om depressio...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2005. 329 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127093646
- Titel
- När Orfeus vände sig om : En bok om depression som förlorad självaktning
- Författare
- Beck-Friis, Johan
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 329 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När Orfeus under sin vandring upp från underjorden vände sig om och såg på Eurydike, bröt han en överenskommelse med gudarna. Löftet var att inte se henne förrän han återfört henne hela vägen tillbaka till livet på jorden. När Orfeus vände sig om försvann Eurydike för evigt. Det Orfeus då drabbas av är inte bara sorg utan också outhärdlig skam och skuld. Han förlorar sin självaktning och sjunker ner i ett tillstånd av djup depression.
När Orfeus vände sig om handlar om samspelet mellan depressionens yttre och inre förutsättningar. Författaren har en unik dubbelkompetens som forskare inom den biologiska psykiatrin med ett särskilt intresse för biologiska rytmer, och som praktiserande psykoanalytiker med intresse för de deprimerades inre liv. Dessa områden förenas i boken med reflektioner också över depressionens kognitiva och mellanmänskliga aspekter.
Vi har idag en annan möjlighet än tidigare att förebygga och lindra Orfeus öde. Vår kunskap om depressionens kroppsliga sida, våra terapeutiska tekniker, liksom våra möjligheter att förebygga nyinsjuknanden, har påtagligt ökat. Men depression handlar inte bara om psykologi, kemi och statistiska sammanhang. Depressionen har också en existentiell sida.
Bakom varje depression finns en sorg som handlar om förlorad eller utebliven ömsesidighet. Johan Beck-Friis visar i denna bok att frågan om självaktning är avgörande för förståelsen av de depressiva tillstånden. Genom att fokusera på självaktningen kan man tydligt skilja depressionen från andra närliggande tillstånd, som sorgen och den asteniska utmattningen.
Depressionen förvränger och låser den verkliga förmågan till sorg, och står på detta sätt i vägen också för den naturliga glädjen. Det talas sällan om glädje i den vetenskapliga litteraturen. En central tanke i denna bok är därför att glädjeprocessen är lika viktig att uppmärksamma som den mer kända sorgeprocessen. Målet för de båda processerna är det samma: att låta en ny dröm om framtiden växa fram, att låta tillvaron byggas upp igen.
Natur & Kultur Akademisk 1 9127093646
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Fri från depression med kost, motion och sömn Kubicek, Helena Inbunden. Fitnessförlaget 12 ex från 60 SEK
När Orfeus vände sig om : En bok om depression som förlorad självaktning Beck-Friis, Johan Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 22 ex från 80 SEK
When a parent is depressed : how to protect your children from the effects of depression in the family Beardslee, William R. 2003. Boston : Little, Brown and Co 2 ex från 95 SEK
Samtal inför döden : människor som vet att de ska dö talar här öppet med några läkare, socionomer, psykologer och präster om sina önskningar, sin ängslan och sin fruktan Kübler-Ross, Elisabeth - Brunius, Gull Stockholm : Bonnier 15 ex från 22 SEK
Åter till livet : en lättläst bok för dig med depression, ångest eller rädsla Berg, Felix Vellinge : Vitalförl 10 ex från 40 SEK
Panikångest och depression : frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar Dahlström, Christian Häftad. Natur & Kultur Akademisk 13 ex från 60 SEK
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Callesen, Pia Pocket. Norstedts 2 ex från 65 SEK
Zen - en väg ur depression Martin, Philip Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 3 ex från 140 SEK
Någonstans finns glädjen : för dem som lider av depression och deras anhöri Ben Furman - Jussi Valtonen Inbunden. Natur & Kultur 24 ex från 19 SEK
Moderslycka : vart tog glädjen vägen? : en mammas berättelse om depression efter förlossningen Helena Askén Häftad. 2014. SKL Kommentus Media 2 ex från 75 SEK
Fångad av arbete : Om arbetsnarkomani och behovet av balans Nevander Friström, Lena Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 18 ex från 16 SEK
Psykologisk behandling vid depression : Häftad utgåva av originalutgåva från 2012 Andersson, Gerhard Häftad. 2012. Natur & Kultur Läromedel 3 ex från 230 SEK
Depression och skapande : Hur själen kan läkas genom kreativitet Rosen, David H. Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 35 ex från 44 SEK