-
Träna tanken : en bok om mentala föreställnin...
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 1 uppl. 2012. 155 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185433964
- Titel
- Träna tanken : en bok om mentala föreställningar i idrotten
- Författare
- Weibull, Fredrik
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 155 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 185 x 205 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 412 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Föreställ dig din väg till framgång!
Att förbättra självförtroendet, hitta koncentrationen och lära sig att hantera nervositet, är exempel på vad mentala föreställningar används till inom idrotten. Det handlar om att utmana de mentala trösklar som hindrar dig från att hitta rätt känsla och prestera ditt bästa vid varje tillfälle.
– Man kan säga att du får lära dig att skapa positiva erfarenheter av en upplevelse du egentligen har framför dig. Träna tanken vänder sig till idrottare men metoden med mentala föreställningar kan användas i många situationer i livet, säger Fredrik Weibull, en av bokens tre författare.
Effekter av att jobba aktivt med mentala föreställningar
Mentala föreställningar är användbara såväl före som under och efter idrottsutövandet och även i perioder med skador eller om träningsmöjligheterna av andra anledningar är begränsade. En viktig effekt av att jobba aktivt med mentala föreställningar är att idrottaren efter en tids träning blir uppmärksam på föreställningar som faktiskt har negativa effekter och därmed kan hantera dem bättre samt istället skapa föreställningar med positiva effekter.
SISU Idrottsböcker 1 9789185433964 -
Träna med gummiband : över 100 enkla övningar...
Häftad bok. Sundbyberg : Semic. 2010.
Nära nyskick. Bok som ny, känns endast något bubblig, men påverkar inte läsning/bläddring på något sätt
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155255367
- Titel
- Träna med gummiband : över 100 enkla övningar ; steg-för-steg ; effektiva träningsprogram för alla
- Författare
- Lissjanis, Jonas - Ström, Gustav
- Förlag
- Sundbyberg : Semic
- Utgivningsår
- 2010
- Språk
- Svenska
Sundbyberg : Semic 9789155255367 -
Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfu...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 230 sidor.
Nära nyskick. Inlagan ser oläst ut
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127818880
- Titel
- Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje
- Författare
- Hultman, Sara
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 230 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 280 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fokus på jobbet av Sara Hult och Martin Ström visar hur man konkret kan göra för att bli mer närvarande i sitt arbete och i övriga delar av sitt liv. Metoden har sin grund i forskning och praktisk tillämpning på olika arbetsplatser.
Mindfulness är relativt nytt inom organisationspsykologi och fler och fler företagsledare får upp ögonen för metoden. Mindfulness på jobbet lönar sig, både på individnivå och på företag som helhet: stressnivåerna sjunker, man får färre sjukskrivningar, större engagemang hos de anställda, färre konflikter, mindre personalomsättning och högre nivåer av kreativitet och innovation.
Boken utnämndes till Årets HR-bok 2014.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127818880
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Träna tanken : en bok om mentala föreställningar i idrotten Weibull, Fredrik Häftad. SISU Idrottsböcker 10 ex från 78 SEK
Träna med gummiband : över 100 enkla övningar ; steg-för-steg ; effektiva träningsprogram för alla Lissjanis, Jonas - Ström, Gustav Sundbyberg : Semic 4 ex från 125 SEK
Fokus på jobbet : träna din hjärna med mindfulness för mer fokus, effektivitet och glädje Hultman, Sara Häftad. 2017. Natur & Kultur Akademisk 2 ex från 59 SEK