-
52 vägar till medkänsla : med dig själv och a...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2018. 181 sidor.
Nära nyskick. Hel och fin.
Sannolikt är boken oläst.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174248920
- Titel
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 181 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 174 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet – fullt ut. Till boken finns även meditationer att ladda ner på webben.
Bonnier Fakta 1 9789174248920 -
52 vägar till medkänsla - med dig själv och a...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2018. 181 sidor.
Nära nyskick. Förlagsband med illustrerade pärmar, trådbunden.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174248920
- Titel
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 181 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 174 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet – fullt ut. Till boken finns även meditationer att ladda ner på webben.
Bonnier Fakta 1 9789174248920
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Schenström, Ola Inbunden. Bonnier Fakta 2 ex från 123 SEK